Пристрой к бане своими руками: Пристройка к бане своими руками

Содержание

Пристройки к бане своими руками: типы, материалы, возведение беседки

Частная баня, построенная на загородном участке – это отличное место для укрепления организма и приятного проведения досуга. В некоторых случаях владельцы решаются на расширение полезной площади строения за счет возведения функциональной постройки. К тому же качественно соорудить пристрой к бане вполне реально, главное, определиться с подходящей конструкцией и материалом.

Содержание статьи

Типы пристроек к бане
- Беседки
- Веранды
- Террасы
- Комната отдыха
- Навес от дождя
Пристройка к мобильной бане-бочке
Материалы для возведения пристройки
- Пенобетон
- Кирпич
- Камень
- Дерево
- Арболит
Технология устройства бани с деревянной беседкой
Дизайн и проекты пристроек

Типы пристроек к бане

Строительство пристройки к бане обойдется дешевле, чем возведение отдельного строения, благодаря наличию общего фундамента и кровли. Существует несколько типов построек, которые можно возвести к уже действующей бане.

Беседки

Беседка представляет собой конструкцию различной геометрической формы – круг, квадрат, прямоугольник и многогранник, – которая может быть оборудована печкой, мангалом и барбекю.

В зависимости от конструктивных особенностей беседки к бане могут быть представлены следующими типами:

Открытые. Банная кровля образует специальный навес для защиты от атмосферных осадков. Конструкция не имеет стен, оснащается стойками-опорами, навесом, ажурными или плетеными перилами.
Полуоткрытые. Конструкции с одно- или двухсторонней стеной и навесной крышей.
Закрытые. Представлены павильонами, оснащенными панорамными окнами с открытой или полуоткрытой конструкцией рамы. Могут использоваться в качестве гостиной или комнаты для отдыха.
Трансформеры. Функциональные сооружения, стены которых возводятся из раздвижных алюминиевых профилей.

Веранды

Конструктивно веранда напоминает беседку, поскольку представляет собой помещение полукруглой, треугольной, квадратной и овальной формы. Веранда, пристроенная к бане, станет не просто оригинальным архитектурным дополнением, но и функциональной зоной для комфортного отдыха посетителей.

Веранды бывают следующих типов:

Открытые. Конструкции с опорными столбами вместо стен и кровельным навесом. Отличный вариант для односкатной бани.
Полуоткрытые. Конструкции требуют возведения стен и фундамента, могут обустраиваться под навесом или без него.
Закрытые. Павильоны со стенами и кровлей. Панорамные окна превращают пристрой в площадку открытого или полуоткрытого типа.

Террасы

Терраса представляет собой открытую неостекленную площадку, оформленную низким ограждением по всему периметру. Подобная пристройка может обустраиваться под одной крышей с баней, что обеспечит дополнительную защиту от атмосферных осадков.

В зависимости от местоположения банные террасы имеют несколько вариантов конструкций:

Возведение перед входной группой. Это традиционный вариант обустройства террасы, который предусматривает разделение строения на функциональные зоны: терраса для отдыха, предбанник для хранения вещей, парилка и моечная для оздоровительных процедур. Пристройка может быть малогабаритной (до 7 кв. м) и вместительной (до 13 кв. м).
Возведение отдельно стоящей конструкции. Подобный вид террасы обустраивается рядом с баней возле искусственного или природного водоема.
Возведение по периметру строения. Конструкция имеет общую с баней кровлю, а перила выполняют функцию защитного ограждения.
Возведение на втором этаже. Более сложный вариант площадки, которая может выполнять функцию балкона или веранды. Требует дополнительной гидроизоляции и утепления пола. Лучше возводить над техническими помещениями бани.

Комната отдыха

Комната для отдыха предназначена для проведения укрепляющих процедур, оздоровительного массажа и полноценного релакса.

Готовые проекты бань предусматривают обустройство комнаты отдыха рядом с парной, в большинстве случаев подобную функцию выполняет предбанник.

При возведении малогабаритной бани и в целях экономии полезной площади комнату можно пристроить с наружной стороны здания. В этом случае пристройка комнаты отдыха потребует возведения прочного фундамента и надежной кровельной конструкции.

Альтернативный вариант решения – обустройство комнаты отдыха в закрытой беседке или веранде.

Навес от дождя

Самый доступный и практичный вариант пристройки к бане. Он может быть представлен следующими видами:

Навес для крыльца. Обеспечивает надежную защиту входной группы от негативного воздействия осадков. Навесная конструкция изготавливается из поликарбоната и металлических листов, установленных на каркас. Оформляется в едином стиле с основным строением.
Садовый навес. Стационарная или съемная конструкция, которая возводится возле бани и выполняет функцию открытой беседки. Не требует обустройства фундамента и боковых стен.
Автомобильный навес. Конструкция подходит для банных домиков, которые используются в летний период или на выходные. Пристроенный открытый бокс возле бани обеспечит дополнительную защиту автомобилю от атмосферных осадков.

Пристройка к мобильной бане-бочке

Пристройка к бане-бочке позволяет получить компактный и мобильный банный комплекс, собранный из отдельных частей. Смонтировав основное строение, со временем его можно доукомплектовать дополнительными конструктивными элементами, которые обеспечат максимальную релаксацию и оздоровление.

Главными достоинствами мобильной бани-бочки из доски являются эргономичная конструкция, простота возведения и финансовая выгода. Если невозможно возвести стационарную парную, тогда достаточно обустроить бочкообразную баню с пристройкой. Мобильная конструкция предусматривает следующие варианты пристроек:

Козырек и навес.
Мини-беседку.
Открытую веранду или террасу.
Патио.

Материалы для возведения пристройки

Ассортимент строительных материалов для возведения пристроек различной конфигурации и размеров достаточно внушителен. В работе может использоваться пенобетон, кирпич, дерево, камень и арболит. Каждый материал обладает массой преимуществ.

Пенобетон

Блоки из пенобетона часто используются для возведения облегченных конструкций пристроек. Материал обладает небольшим весом, удобством монтажа и доступной стоимостью. К тому же он не требует дополнительного укрепления фундамента, легко режется обычной ножовкой. Чтобы обустроить жилой пристрой из пенобетонных блоков, необходимо позаботиться о качественной вентиляции, паро- и гидроизоляции конструкции.

Кирпич

Прочный и надежный материал, хорошо подходит для возведения закрытой веранды или беседки к кирпичной или блочной бане. Он устойчив к возгоранию, воздействию низких температур и повышенной влажности. Сооружение из кирпича требует дополнительной пароизоляционной и гидроизоляционной защиты.

Камень

Долговечный и дорогостоящий строительный материал, который используется для декоративной отделки строений. Баня из камня дает незначительную усадку (не более 7%), поэтому отличается практичностью, износостойкостью и надежностью. Готовая пристройка прослужит не один десяток лет, но, как и в предыдущих вариантах, нуждается в качественной организации теплоизоляции, гидробарьера и приточной вентиляции.

Дерево

Самый востребованный и практичный материал для возведения различных функциональных пристроек. Основными преимуществами древесины являются низкая тепловая проводимость, экологическая безопасность, эстетичность и долговечность. Деревянные постройки нуждаются в надежной защите от повышенной влаги, возгорания и гниения.

Арболит

Другое название – деревобетон. Основу материала составляют отходы древесины (опилки, стружка), органика (солома и стебли камыша) и вяжущий элемент (цемент). Преимуществами материала являются износостойкость, долговечность, инертность к температурным колебаниям, незначительная усадка и высокая прочность. Чтобы улучшить внешнюю привлекательность постройки, после завершения строительных работ потребуется декоративная облицовка фасада.

Технология устройства бани с деревянной беседкой

Лучший вариант пристройки для бани – деревянная беседка закрытого типа. Прежде чем возвести беседку своими руками, необходимо определиться с типом и габаритами конструкции, которая бы точно соответствовала всем требованиям владельцев бани.

Каркасная пристройка возводится в следующем порядке:

Разработка рабочего проекта. Для решения подобной задачи можно обратиться к высококвалифицированным специалистам либо скачать готовый проект из свободного доступа.
В качестве строительного материала можно использовать брус, предварительно обработанный антипиренами и антисептиками.
Тип и обустройство фундамента пристройки должны совпадать с аналогичными параметрами основания бани. Чтобы избежать деформации основного строения, фундамент пристройки должен быть более углубленным в грунт.
При неподвижных почвах дополнительно выполняется армирование основания и обустройство гидроизоляции из рулонного рубероида или мастики на битумной основе. На подвижных почвах укрепление фундамента не проводится.
На гидроизоляционный слой монтируется первый ряд обвязки из бруса сечением 10×15 см. Способ соединения – в шип или лапу. Далее выполняется возведение каркаса с обустройством оконных и дверных проемов.
Между наружной стеной бани и пристройкой выдерживается компенсационный шов на усадку, который составляет от 0,5 до 5,5 см. Стены беседки не пристраиваются к бане в единую конструкцию, чтобы избежать деформации строения. Шов уплотняется теплоизоляционным материалом, устойчивым к повышенной влаге.
Если кровля у пристроенной беседки и бани будет общей, часть конструкции демонтируется, а стены строятся такой же высоты. Если предусмотрена отдельная кровля, то стены возводятся на 2 венца ниже. На стропильную систему монтируется кровельный материал.
В предусмотренные проемы устанавливаются окна и двери.
Внутри обустраивается напольный и потолочный пирог с теплоизоляцией и гидрозащитой, а стены обшиваются деревянной вагонкой.
Готовая беседка оборудуется мебелью и электроприборами.

Дизайн и проекты пристроек

Современные дизайн-проекты функциональных бань с пристройками рациональны и практичны. Они позволяют построить как полноценные банные комплексы, так и малогабаритные строения для эксплуатации в любое время года. Предлагаем ознакомиться с наиболее востребованными проектами пристроек к частным баням.

При желании уже готовую баню можно соединить с новой пристройкой – беседкой, террасой или верандой. Качественное сооружение станет стильным украшением загородного участка, а также обеспечит комфортное и приятное времяпровождение.

2 варианта пристроя к бане [+13 ФОТО]

Повсеместно встречается немало информации о том, как к дому пристроить баню, но не менее интересны способы пристраивания полезной площади к самой бане. К примеру, нередки случаи, когда хозяин дачного участка или загородного дома, из экономии средств строит небольшую баньку, и только по прошествии определённого времени понимает, что конструкция тесновата.

И если пристроить баню к дому можно, то получится ли расширить уже имеющееся моечное отделение и парилку до требуемых размеров?

Баня с пристроенным предбанником

Вышеописанная ситуация не нова и повсеместно встречается. Учитывая злободневность и актуальность вопроса, соотечественниками было опробовано немало способов того, как сделать баню более вместительной.

Среди этих способов встречаются совсем простые решения, такие как баня с пристроенной беседкой из листов поликарбоната. Также можно встретить проекты, в которых пристройка возводится из тех же самых материалов, что и основное строение.

На фото терраса, пристроенная к бане из бруса

Пожалуй, беседка — пристроенная к бане — это наиболее частая ситуация, так как такая конструкция без особых усилий может быть возведена своими руками. Для этого не надо разбирать стену, к которой будет примыкать беседка, так как пристройка будет отдельным объектом, несмотря на расположение в непосредственно близости к бане.

В качестве проекта можно использовать чертеж любой беседки, который придётся вам по вкусу. Но одну из сторон, которая будет примыкать к основной постройке, придётся сделать глухой.

На фото пристроенная беседка к бане своими руками

Расширяем баню за счет пристройки

На вопрос, можно ли к дому пристроить баню, мы отвечаем утвердительно. Попробуем описать процесс расширения уже построенной бани за счет достраивания дополнительного помещения.

Представим простейшую ситуацию, когда постройка с моечным отделением и парилкой не имеет предбанника. В итоге, объект может эксплуатироваться только в теплое время года.

За счет достраивания предбанника можно обеспечить возможность всесезонной более комфортной эксплуатации бани.

Инструкция пристраивания дополнительного помещения во многом определяются такими факторами как:

Тип и конфигурация бани;
Возраст постройки;
Конфигурация кровельной системы;
Тип фундамента и уровень его заглубления;
Строительные материалы, использованные при строительстве основного объекта;
Бюджет и сроки, отведенные на строительство.

Пристройка к деревянной бане

Пристроенная баня к дому из оцилиндрованного бревна

В этом случае пристройка к бане своими руками будет также выполняться с использованием древесины (профилированный брус или оцилиндрованное бревно).

Важно: Пристройка из древесины нецелесообразна, если возраст основного здания более 10 лет.
Это объясняется тем, что уровень старых стен в ходе эксплуатации будет быстрее становиться меньше, чем это будет происходить с уровнем новых стен.
В итоге, между новым зданием и достроенной частью образуется разлом.

На начальном этапе составляется проект пристройки и рассчитывается смета для приобретения строительного материала.
Далее под будущую пристройку согласно проекту расчищается площадка.
Закладка фундамента осуществляется с примыканием к фундаменту основного строения. В этом случае применяется тот же тип фундамента, который был применен при строительстве основного объекта.
Как правило — это ленточный или столбчатый тип бетонного основания, с закладкой которого не должно возникнуть особых проблем. Новое основание закладываем вплотную к старому, не оставляя зазоров.
Связку можно сделать, используя фрагменты арматурных прутьев, одна часть которых будет погружена в старый фундамент, а вторая — в новый фундамент. Верхняя часть основания и боковины покрываются слоем битумной мастики и рубероида.

Важно: новый фундамент должен быть заглублен больше старого основания для того чтобы со временем не произошло усадки и чтобы уровни фундаментов не сместились.

Нижний венец укладывается непосредственно на слой гидроизоляции бани. Сделать связку брусьев нижнего венца с брусьями стен основной бани не удастся поэтому строим как можно ближе. Тут же нужно предусмотреть наличие деформационного шва с возможностью подвижки от 1 до 5 см в зависимости от высоты здания.
Угловое соединение бруса используем по своему усмотрению. Проще всего применить соединение «в лапу» или «в шип». Преимущество данного решения, прежде всего, в простоте реализации и в надежности возведённой конструкции.

Типы углового соединения

В том случае, если предполагается переборка старой кровельной системы, стены поднимаем на уровень основной постройки. Если крыша пристройки будет строиться отдельно, то стены поднимаем на 1-2 венца ниже уровня основного объекта.
Образовавшийся на месте деформационного шва зазор можно будет уплотнить эластичным материалом с низкой степенью теплопроводности, например, стекловатой. С внешней и внутренней стороны шов с заполнением прикрываем мембраной и пароизоляцией. Сверху изоляции с обеих сторон прибиваем деревянные нащельники.

Важно: пароизоляция должна крепиться не в натяг, а с некоторым провисанием, чтобы в ходе возможных подвижек ее не порвало.

Рис 1: Раздельная кровля

Кровельная система строится либо общая, либо раздельная. Если учесть, что деревянная пристройка не имеет прочной связки с основной баней, то можно предположить, что целесообразным решением станет строительство раздельной крыши, как это показано на рисунке №1.

Схема общей кровельной системы, продемонстрированная на рис №2, более характерна для пристроек к кирпичным баням, где между стенами можно сделать хорошую связку.

Рис 2: Общая кровля

Пристройка к бане из пеноблока или кирпича

Пристройка под отдельной крышей

Кирпичный дом с пристроенной баней можно встретить намного чаще, чем аналогичные постройки из древесины. Это объясняется тем, что связать две постройки, возведенные из пеноблоков или кирпича намного проще, чем аналогичные конструкции, выстроенные из бруса или бревна.

В итоге, баня с пристройкой из пеноблоков является наиболее предпочтительным вариантом из-за долговечности и надёжности полученного результата и из-за простоты реализации проекта.

Рис 3: Особенности фундамента

Возведение пристройки — это многоэтапная работа, которая включает следующие моменты:

Подготовка площадки, прилегающей к бане. Согласно проекту строительства, определяется периметр будущей конструкции. Дальше по периметру снимается верхний слой грунта вместе с растительностью и уплотняется почва.
Далее, на глубину закладки фундамента бани, по всему периметру пристройки роется траншея под бетонное основание (см. рис №3).

Траншея под фундамент с обвязкой из арматуры

В фундаменте бани высверливаем горизонтальные отверстия глубиной в 50 см, в которые забиваются арматурные прутья, с тем расчётом, чтобы снаружи также остался кусок длиной около 50 см.

Далее, на дно траншей укладывается песчано-гравийная засыпка.
К арматурным прутьям привариваем армирующую обвязку, которая распределяется по всей траншее.
Сверху траншеи выкладывается опалубка, с тем расчетом, чтобы ее уровень совпадал с верхней отметкой фундамента бани.
После этого опалубка заливается бетоном.
После полного высыхания фундамента (в среднем около 1 недели), выкладывается первый ряд блоков.
Далее в стене бани вплотную к поверхности уложенного блока высверливается отверстие глубиной в полметра, в отверстие вбивается арматурный прут с тем расчётом, чтобы снаружи остался кусок также длиной в полметра. Если прут не лежит на блоке, а располагается диагонально, его можно подбить кувалдой.

Рис 4: Кладка пеноблока

Такая связка делается через каждые два ряда. В результате, пристройка будет прочно примыкать к бане. Для того чтобы пеноблок ровно лег на прут, посреди блока топором вырубается углубление на диаметр прута.

Кладка пеноблоков (см рис №4) может выполняться на специальный клей или на цементно-песчаную смесь, приготовленную своими руками. Для приготовления смеси используем одну часть цемента марки М400 и три части речного просеянного песка. Смесь разбавляется водой и перемешивается до состояния однородной массы с консистенцией густой сметаны.

Схема пристройки

Кровля в данном случае может быть построена общая. Но для этого нужно дождаться пока стены усядутся (применительно к пеноблокам на это уйдет 2-3 месяца, а в случае с кирпичной кладкой не менее полугода).
Общая кровельная система плоха тем, что для ее строительства нужно разобрать половину крыши уже построенной бани, а затем все собрать вновь. Отдельная кровля предпочтительнее в том плане, что собирается в сжатые сроки. Такая крыша более высокой стороной заводится под уже используемый кровельный свес.
Кровля собирается из досок с сечением 10х40 см и 15х50 см, поставленных на ребро. Такое решение позволяет сократить количество использованных стройматериалов и снизить вес кровли без ущерба для ее прочности. Более того, снижается цена готового результата.

Потолок в бане

Потолок в пристройке делается подшивным, а дощатый пол укладывается на лаги. В качестве отделки стен можно применить деревянную вагонку, изготовленную из липы или осины.

Вывод

Многие знают, как пристроить беседку к дому, но не каждый знает, как к дому пристроить баню. Пристройка всегда считалась непростым делом, так как нужно добиться максимальной прочности и надежности соединения двух по сути отдельных строительных объектов.

Рекомендации, приведенные в статье, помогут вам справиться с поставленными задачами и добиться оптимального результата. Если необходимости в экономии денег нет, строительство можно доверить специалистам. Больше интересной и полезной информации вы сможете найти, посмотрев видео в этой статье.

Добавить в избранное Версия для печати

Поделитесь:

Рейтинг статьи:

Статьи по теме

Все материалы по теме

Добавьте один из этих предметов домашнего обихода в свою ванну и решите любую проблему с кожей

Сэм Эдвардс/Гетти

После долгого рабочего дня нет ничего лучше, чем вернуться домой и включить воду для горячей ванны. Добавьте пару свечей и стакан чего-нибудь крепкого, и все ваши проблемы решены, не так ли? Ну, может быть, нет.

Обычная вода может казаться расслабляющей, но просто добавив в нее один или два ингредиента из вашей кладовой, ваша ванна может стать чем-то, что успокаивает вас и помогает при проблемах с кожей. Мы покажем вам, что добавить в ванну, от оливкового масла до желе, чтобы сделать ее полезной для кожи и мозга.

Пищевая сода

Добавление от четырех до пяти столовых ложек пищевой соды в ванну может творить чудеса, нейтрализуя кислотность кожи и способствуя выведению токсинов из организма и из него. Он успокаивает, снимает раздражение и успокаивает кожу, просто погружая тело в ванну с добавлением пищевой соды. Это отличный способ вывести токсины из организма от алкоголя, кофеина, никотина и лекарств.

Jell-O

Удивительно, но всего лишь добавив в ванну 6-7 пакетиков порошка Jell-O (желательно без сахара), вы можете увлажнить кожу, поднять настроение и сделать кожу очень мягкой. . Поскольку по очевидным причинам вы не хотите пить/есть желе после того, как оно побывало с вами в ванне, убедитесь, что вы выбираете желе по запаху, а не по вкусу. ‘t в конечном итоге с пятном!

БОЛЬШЕ: 10 вещей, которые никто никогда не рассказывает вам о умывании лица

Соль Эпсома

Помимо бесчисленных преимуществ для здоровья, добавление около 2 чашек английской соли в ванну облегчает боль, уменьшает воспаление и расслабляет ум и тело. Чтобы в полной мере ощутить пользу для здоровья от соли Эпсома, рекомендуется принимать около трех ванн с добавлением соли каждую неделю.

Имбирь

Если вы плохо себя чувствуете, добавьте примерно полстакана тертого имбиря в проточную горячую воду, чтобы избавиться от симптомов простуды и гриппа. Даже если вы не чувствуете себя плохо, добавление рекомендуемого количества имбиря в ванну может облегчить боль в мышцах, вывести токсины из организма и буквально повысит температуру вашей кожи, и вы почувствуете себя хорошо и тепло!

Зеленый чай

Мы уверены, что вы знаете все о том, насколько полезен зеленый чай. А теперь представьте, что вы замачиваете все свое тело в ванне, наполненной им! Вам понадобится около 6 чайных пакетиков и ванна с теплой водой. Дайте им просочиться в течение 15-20 минут, прежде чем снимать их. Поскольку зеленый чай известен как отличный антиоксидант и детоксикант, мы знаем, что добавление этого волшебного ингредиента в ванну принесет массу омолаживающих, балансирующих и очищающих свойств.

Лимон

Независимо от того, предпочитаете ли вы использовать свежие лимоны (мы рекомендуем 5-6 выжатых из них) или лимонный сок (около 1/2-3/4 стакана), яркие фрукты сделают вашу кожу сияющей. Поскольку лимоны освежают, помогают сужать поры и оживлять кожу, мы любим добавлять их в ванну из-за их целебных свойств и улучшающих настроение свойств.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Избавьтесь от сухости рук: все, что вам нужно знать для идеальных ладоней

Оливковое масло

Многие масла делают кожу красивой и мягкой, и одним из наших любимых масел является оливковое масло. Просто добавьте около 5 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима в теплую воду для ванны и вперед! Ванны с оливковым маслом помогают укрепить иммунитет к вирусным и бактериальным инфекциям, поддерживают коллаген в коже и дольше сохраняют ее эластичность. Еще один дополнительный бонус? Эта ванна поможет уменьшить появление раздражающих тонких линий и морщин.

Корица

Особенно во время праздников мы без ума от всего, что пахнет корицей. Независимо от того, решите ли вы добавить палочки корицы (около 3-4) или их аналог в виде порошка (около 1/4 стакана в марле), добавление этой праздничной специи в вашу ванну будет очень бодрящим, детоксифицирующим и может мгновенно вылечить сыпь с помощью это природные дезинфицирующие и вяжущие свойства.

Молоко

Наверное, одним из самых популярных домашних ингредиентов для ванны является молоко. Молочная кислота, содержащаяся в молочном продукте, работает как естественный эксфолиант, удаляя омертвевшие клетки кожи и открывая более свежую и молодую кожу, которая скрывалась под ней. Конечно, он очень богат витаминами и минералами, которые помогают замедлить неизбежный процесс старения и сохраняют естественную эластичность кожи.

Овсянка

Людям с сухой, зудящей кожей понравится ваша кожа, если вы добавите в ванну немного овсянки. Вам нужно будет добавить около 1/4-3/4 стакана овсянки в марлю (чтобы ваша ванна не превратилась в гигантскую ванну, полную съедобной овсянки). Бросьте это в теплую проточную воду и нанесите на смягченную кожу.

Духовные ванны: что это такое, очищающие ингредиенты и многое другое

Что такое духовные ванны?

Ключ к духовному омовению, по словам целителя и автора книги Ритуальные омовения Деборы Ханекамп, заключается в сочетании омовения с намерением. «Проще говоря, ритуальное омовение — это погружение тела — даже ног, рук или головы в воду — плюс намерение», — говорит она mbg.

У людей была духовная связь с водой на протяжении поколений, добавляет она, «и создание ритуала вокруг этой связи является одной из многих универсальных практик, которые большинство из нас несут в своих родословных, восходящих к древним временам».

Будь то посещение источника для лечения, погружение в воду в знак посвящения вере или принятие ванны с солью и камнями, говорит Ханекамп, все это можно квалифицировать как духовную ванну.

История практики.

Опять же, как объясняет Ханекамп, многие из нас чувствуют подсознательную тягу к воде. Нам это нужно, чтобы выжить, да, но это также и энергетическое исцеление — то, что многие культуры понимали на протяжении веков.

От Древней Греции до Древней Индии, от Египта до Израиля, до современных крещений и т. д. Купание занимало давнее место на протяжении всей истории человечества1.

Преимущество духовных ванн в том, что их можно делать самостоятельно. Наполнение ванны намерением и любыми духовными инструментами, с которыми вам нравится работать, — это не закрытая практика, а скорее нечто доступное и питающее душу, что может сделать каждый.

Цель духовно-очистительной ванны.

Воспринимайте духовную ванну как ванну, которая освежает не только тело, но и душу. Как говорит Ханекамп: «Мы все понимаем, что вы чувствуете одно, прежде чем принять ванну, и другое, когда выходите из ванны. Это чувство очищения выходит за пределы физического тела, а также в разум и дух».

«Цель» во всяком случае определяется вами и вашим намерением. Но в целом можно сказать, что цель состоит в том, чтобы дать себе время и пространство, чтобы присутствовать вместе с собой и своим телом, чтобы вы могли работать через внутреннее и энергетическое исцеление, возникающее в этом пространстве.

И в этом польза. «Очищение исцеляет, заземляет и вдохновляет; все живое интуитивно знает это; может быть, это одна из причин, почему все живое нуждается в воде», — объясняет Ханекамп.

Ритуалы, используемые в духовной ванне.

По словам Ханекампа, существует множество различных подходов к ритуальным ваннам, в зависимости от того, что вы ищете. Вот несколько способов наполнить вашу ванну (или душ, или ванночку для ног) намерением:

Воспроизведение музыки.

Хотя духовное омовение не то же самое, что звуковое омовение, вы также можете включить звук в ритуал, используя колокольчики или поющую чашу до или после омовения, чтобы очистить пространство.

Подумайте, как вы себя чувствовали до и после.

Ханекамп добавляет, что понимание того, как вы себя чувствуете до и после ванны, также может помочь вам осмыслить и запечатлеть этот опыт.

Добавьте эфирные масла или травы.

Работайте с чакрами.

Дебра Хауген, основатель Gemstone Organic, ранее объясняла mbg, что духовные ванны также могут быть полезны для очистки и исцеления чакр. В этом случае вы можете включить разные вещи, связанные с той чакрой, с которой вы работаете, для духовной ванны, ориентированной на чакры. Если вам нужно освежиться, вот наш учебник по семи чакрам и тому, как с ними работать.

Ингредиенты, которые можно добавлять.

Вы можете добавить любые ингредиенты, которые пожелаете, для вашего купания, но этот список от Hanekamp and Haugen может послужить источником вдохновения:

Вода, которая была благословлена (кажется очевидным, но благословение/намерение ключ)
Органические ароматы на растительной основе
Эфирные масла, безопасные для ванн
Свечи
Благовония
Растения/травы
Камни или кристаллы
Гималайская или английская соль
Чайные пакетики
Лунная вода
Освещение настроения (не совсем «ингредиент», но стоит упомянуть)
Музыка (опять же, не ингредиент, но хорошие мелодии, безусловно, могут усилить атмосферу)

Как сделать это:

Начните с создания настроения. Выключите любое искусственное освещение. Темнота, свет свечей или естественный свет будут способствовать этому опыту. Зажгите свечи или благовония, если вы их используете, и включите любимую музыку, если вы выбираете музыку.
Задайте свое намерение: Спросите себя, что бы вы хотели получить из этой ванны и что нужно вашему телу, разуму и духу. Установите намерение, что эта ванна поможет вам оздоровиться и успокоиться.
Примите ванну: Когда будете готовы, примите ванну. И помните, простое замачивание ног или погружение головы в воду тоже имеет значение. Что бы вы ни собирались делать сегодня, садитесь в воду.
Позвольте себе быть там таким, какой вы есть: Во время погружения сосредоточьтесь на своем дыхании. Ханекамп предлагает попробовать петь. Станьте объективным наблюдателем своих чувств, позволяя тому, что происходит, проходить сквозь вас без осуждения или сопротивления.
Обратите внимание, где требуется исцеление: По мере того, как у вас возникают проблемы, отмечайте, где требуется исцеление, а затем представьте, что исцеление происходит прямо здесь, в ванне.