Деревянный турник: Купить Турник-брусья деревянный по оптимальным ценам от производителя

Деревянный турник

Деревянная шведская стенка изготавливается из натуральной древесины. Конструкция многофункциональна и дополняется турником с надежным креплением. Высота турника легко регулируется под ваш рост или рост вашего ребенка. Шведская стенка с турником надежно крепится к стене и вы уверены за безопасность себя или вашего ребенка. 

Деревянная конструкция нашей шведской стенки и деревянного турника экологически безопасна, дарит радость и при регулярной работе прекрасную физическую форму.

Турник является одним из самых доступных тренажеров для дома. Наличие дома турника и шведской стенки позволит легко реализовать в жизни ваши мечты о рельефном прессе и спине, гордой осанке и сильных руках.

Мы собрали в статье полезную информацию и советы тренеров по фитнесу для счастливых обладателей турников или для желающих их купить. Упражнения на турнике укрепляют мышцы спины, плеч, бицепсов, трицепсов, пресса, грудные мышцы. Подтягивания наравне с отжиманиями и приседаниями входят в обязательную программу профилактики болевых ощущений в спине.

Первое на что следует обратить внимание – это избыточный вес. Лишний вес может вам помешать приступить к упражнениям на турнике, поэтому перед началом своих тренировок следует нормализовать вес при помощи аэробных упражнений и диеты.

Второй важный момент – это разминка. Что бы не повредить связки во время работы и при выходе со снаряда обязательно уделите время 10-минутной разминке. 

Для достижения наилучшего результата соблюдайте простую технику:

• Корпус тела держите выпрямленным в строго вертикальном положении, за перекладину нужно крепко держаться обеими руками;
• Во время подтягиваний не допускаются раскачивания, работа должна осуществляться за исключительно счет силы мышц;
• Опускаться необходимо так же плавно, как и подтягиваться. Рывки не допустимы. Старайтесь добиться равного времени поднимания и опускания туловища на турнике;
• Вдох производится при подъеме корпуса, выход – при опускании.

Для тренировки бицепсов необходимо взяться за перекладину турника узким обратным хватом, повиснуть на выпрямленных руках и слегка прогнуть спину. Подтягиваться нужно отведя плечи назад и соединяя лопатки между собой. В самой верхней точке подъема коснитесь перекладины турника нижней частью грудных мышц. Затем плавно и без резких движений опускайтесь. Рекомендуется делать по 8 – 10 повторов в 2 – 3 подхода.

Если у вас не получаются подтягивания, то можно модифицировать упражнение. Возьмите табуретку, скамью или поднимитесь по шведской стенке так, что бы ваш подбородок был выше уровня перекладины турника. Затем опускайтесь. Старайтесь опускаться без рывков и резких движений. Делайте хотя бы по 3 – 5 повторов данного упражнения.

Для тренировки пресса необходимо держась за турник поднимать вверх и опускать прямые ноги. Возможно, если вы новичок, будет легче поднимать и опускать согнутые ноги. Количество повторов и подходов такое же как и в упражнениях для бицепсов.

Здоровье  и тонус мышц спины залог хорошего самочувствия. Тренировка мышц спины позволит избавиться от болей в спине и способствует достижению хорошей осанки.

Базовое упражнение для позвоночника – это вис на перекладине. Для новичков данное упражнение будет наиболее легким. Висеть стоит 15 – 20 секунд и делать 3 – 4 подхода. Во время выполнения упражнения необходимо постараться расслабить мышцы спины, тогда произойдет вытяжение в грудном отделе позвоночника.

Будьте внимательны и не пренебрегайте разминкой перед выполнением упражнений. После спрыгивания с турника при не разогретых мышцах вы можете испытать болевые ощущения в спине или в щиколотках. Поверьте, у вас потом долго не возникнет желания повисеть на турнике. 

Для тех, кто не может полностью висеть на турнике есть более легкое упражнение. Отрегулируйте высоту перекладины так, что бы иметь возможность касаться пола ногами и отдать большую часть веса в руки.

Конечно, мы привели далеко не все упражнения на турнике. Вы можете экспериментировать с хватом и модифицировать упражнения. Существует множество различных упражнений на турнике для людей с разным уровнем физической подготовки, но мы в статье изложили самые основы для лиц которые думают о приобретении турника или установили его, но не знают что делать.

Тренируйтесь на здоровье!

У нас можете заказать свой идеальный деревянный турник вместе со шведской стенкой с учетом ваших индивидуальных потребностей и возможностей. Мы делаем детские деревянные турники и шведские стенки, а так же полноценные спортивные снаряды для взрослых лиц. 

Уличный турник + шведская стенка Record RW-1 профиль 60х60 х 2 мм

Уличный турник + шведская стенка Record RW-1 — это комплекс состоящий из классического турника и шведской стенки, предназначен для установки на улице. Вертикальный профиль 60х60 х 2 мм, длина стоек 300 см, рекомендуемая глубина установки 60-70 см

• Высота турника от поверхности земли от 220 см до 230 см (в зависимости от глубины установки)
• Перекладины шведской стенки имеют диаметр 2,7 см и надежное крепление на болтах М12, шаг перекладин 25 см
• Вес конструкции (с вертикальным профилем 60х60 х 2 мм) — 60 кг
• Максимальная нагрузка — 300 кг на перекладины турника и перекладины шведской стенки

Уличные тренажеры Record — это не только высокое качество деталей, но и удобная эргономика, и красивый внешний вид. При проектировании уличных тренажеров мы учитывали наш 7-летний опыт производства шведских стенок и турников, а так же опыт российских и зарубежных производителей уличных турников и брусьев.

Удобство использования

Для обеспечения удобства тренировок перекладина турника изготовлена из трубы сечением 34 мм. Такой параметр хвата считается идеальным. Для производства брусьев мы выбрали трубу большего сечения (50 мм), дающую ладоням удобный и надёжный упор. При использовании трубы меньшего сечения ладонь в процессе отжимания будет подвергаться сильному давлению, что даст ощущения дискомфорта.

Качественное и надежное покрытие

Все металлические элементы тренажёра защищены надёжным двухслойным покрытием:

1. Грунтовка, содержащая цинк — ею покрывают предварительно подготовленную металлическую поверхность, это дает эффективную профилактику возникновения очагов коррозии;
2. Порошковая полиэфирная краска наружного применения — завершающий слой, придающий конструкции эстетичный вид.
3. Оба состава наносят по технологии порошкового окрашивания, после чего запекаются в специальной печи при высокой t (200оС). Для окраски тренажёра мы применяем составы английской торговой марки «PLASCOAT».

Монолитность и устойчивость

Вертикальные опорные стойки должны быть прочными, поэтому мы изготавливаем их из труб диаметром 60 мм с толщиной стенки 2 мм и 80 мм с толщиной стенки 3 мм.

Надежность соединений

Соединительными деталями в тренажёрах выступают двойные пластины Record-R, при помощи которых перекладины брусьев и турника надёжно фиксируются. Толщина таких пластин составляет 4 мм. Крепеж выполняется четырьмя элементами — болтом и гайкой М10. Затем их закрывают парой составных колпачков, добиваясь полной герметичности, а также защиты соединения от негативного воздействия окружающей среды.

Монтаж и сборка

Вертикальные стойки трубы имеют длину 300 см. Мы рекомендуем устанавливать их на глубину от 60 до 70 см в грунт. В качестве заполнителя мест установки мы рекомендуем использовать бетонную смесь. Для сборки турников и брусьев понадобится гаечный ключ М10 и ключ М12 для сборки шведской стенки.

Гарантия

Гарантия на металлическую конструкцию и сварочные соединения составляет 3 года.

Гимнастический турник Hi Bar — TEN-O

Сортировать по Рекомендуемая цена от высокой до низкойЦена от низкой до высокойName A — ZName Z — ABЛучший продавец

Фильтровать по

• Турник для соревнований

  Наша цена $3,108.00

• Регулируемая перекладина для тренировок/соревнований, мужчины

  Наша цена $3,169.00

• 8’x18’x12 см (4,75 дюйма) SBT, кольца, перекладина или коврик для приземления в прыжке

  Наша цена 1 831,00 – 1 902,00 доллара США

• Турник AAI® International Elite™

  Наша цена $4,715. 00

• Турник Spieth International

  Наша цена $4,251.00

• Верхние воротники для турника AAI® Elite (EA)

  Наша цена $360.00

• Элитная штанга AAI® из нержавеющей стали

  Наша цена $1,845.00

• Универсальная платформа для наблюдения AAI®

  Наша цена $1,905. 00

• Бар для соревнований из нержавеющей стали ByGMR

  Наша цена $925.00

• Hi Bar для женщин / SBT

  Наша цена $2791,00

• Стальной стержень GMR с 2 трубками из ПВХ

  Наша цена $1,025.00

• Пара лямок для тренировочной штанги для гимнастики

  Наша цена $20. 00

• Стальной стержень ByGMR только с трубкой из ПВХ

  Наша цена $975.00

• Гигантские тренировочные ремни для грифа, набор из 8 пар

  Наша цена $74.00

• Регулируемый тренажер с одной перекладиной Spieth America Hi Bar

  Наша цена 2 072 – 2 280 долларов США

• Стальной стержень Spieth America для 5176 SBT Hi Bar

  Наша цена $828. 00

• Стальной турник для мужчин Spieth America

  Наша цена $1,006.00

• Вспомогательная ступенька AAI® 2-3/8 дюйма (каждая)

  Наша цена $115.00

• Вспомогательный шаг AAI® 2 дюйма (каждый)

  Наша цена $115.00

• Колодки AAI® SRS (набор из 4 шт. )

  Наша цена $535.00

• Система AAI® SRS (набор из 4 шт.)

  Наша цена $1,810.00

• T906/T931 Ошейник старого образца

  Наша цена $350.00

• T906 / T931 Сменный воротник для перекладины

  Наша цена $420.00

• Регулируемый зажимной штифт

  Наша цена $63. 00

• Stubby Bar Pad Норберта

  Наша цена $66.00

• Миска для мела Spieth America со складной подставкой

  Наша цена $253.00

• 7 футов x 10 футов x 8 дюймов Барная подушка для навыков

  Наша цена $1,355.00

• Коврик для перекладины размером 7 футов x 10 футов x 4 дюйма

  Наша цена $829. 00

• Блок обнаружения мультимодов

  Наша цена $1,425.00

• Блоки Каньона / Траншеи

  Наша цена $7,720.00

• Полустековые блоки Гранд-Каньон, набор из 6 шт.

  Наша цена $4,300.00

• Набор блоков Гранд-Каньон из 12 штук

  Наша цена $8,500. 00

• Экономия пространства Gymtrix

  Наша цена $1,490.00

• Gymtrix Space Savers с подушечками

  Наша цена $1,585.00

• Якорь для экономии места

  Наша цена 6 – 24,95 доллара США

• Инструмент для установки якоря для экономии места

  Наша цена $24,95

• Подушечки для супер бара

  Наша цена $212. 00

• Институциональный бетонный якорь

  Наша цена $50.00

• Напольная плита в деревянном стиле

  Наша цена $150.00

• Фаркоп

  Наша цена $23.00

• Нагрузочное устройство

  Наша цена $250. 00

• Угловой кронштейн в сборе

  Наша цена $50.00

• Nissen большая Т-образная ручка

  Наша цена $100.00

• Маленькая Т-образная ручка Nissen

  Наша цена $100.00

Гимнастический турник | Высокий бар |

Быстрая покупка

Поставка тренажерного зала Каролины

От $ 207. 00