Дом с четырьмя комнатами: Дома с 4 спальнями — проекты домов с четырьмя спальнями под ключ в Москве

Содержание

Дома с 4 спальнями - проекты домов с четырьмя спальнями под ключ в Москве

Дом на 4 спальни – это идеальный вариант для больших семей или пар, которые в ближайшее время ожидают пополнения. Компания «Дачный Сезон» готова спроектировать и построить для вас комфортное жилище с учетом всех ваших пожеланий и требований.

Особенности домов с 4 спальнями

Планировка дома с 4 спальнями отличается от других видов домов только количеством спальных комнат. В остальном в нее могут быть включены стандартные помещения:

  • Кухня
  • Коридор
  • Кладовая
  • Санузел
  • Гараж и тд.

Такой дом может стать полноценным семейным поместьем, где вы сможете собираться всей семьей и проводить приятные вечера за беседой или чаепитием.

Многие считают, что разработка проекта дома на 4 спальни обязательно требует наличия большого участка земли. Однако, подобные постройки также могут быть компактными, и достигается это за счет увеличения этажности. Например, двухэтажный дом может стать отличным вариантом для семей с детьми – его можно четко зонировать по этажам, отделив территорию взрослых от территории детей.

Уютный дом от компании «Дачный Сезон»

Компания «Дачный Сезон» в Москве и Московской области работает на рынке малоэтажного и коттеджного строительства с 2002 года и готова предложить услуги по проектировке и возведению домов с 4 спальнями под ключ. Наши специалисты готовы воплотить в жизнь любые ваши пожелания.

Компания «Дачный Сезон» смогла заслужить доверие потребителей, благодаря следующим своим преимуществам:

  • 10-летняя гарантия на дома
  • Доступные цены – ниже, чем у конкурентов
  • Все работы осуществляются силами компании
  • Бесплатная перепланировка
  • Весь цикл работ – от проектирования до вывоза мусора

Заказывая дом с 4 спальнями у нас, вы получите жилье, которое будет радовать вас долгие годы.

Проект и планировка дома с 4 спальнями

Планировка дома с 4 спальнями – это актуальный вопрос для семей, в которых проживает много людей. Чтобы каждому жильцу дома было комфортно и уютно в пространстве жилых метров, необходимо тщательно обдумать дизайн и проект дома с четырьмя спальнями.

Планировка и проект одноэтажного дома с четырьмя спальнями

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Что нужно учесть

Чтобы получился хороший и гармоничный домик, стоит отдать должное процессу обдумывания интерьера. Дабы ничего не упустить из внимания, потребуется проанализировать и определиться в следующих вопросах:

  • В какой зоне на плане дома будут спальни. Это, пожалуй, главный нюанс, при создании проекта дома. Важно учесть в какой стороне света (солнечной или теневой) будут расположены комнаты для сна и отдыха. Хороший вариант – обустроить спальни в той стороне, где много солнца. Это поможет создать нужный эффект и атмосферу в пространстве помещений;
  • Какого размера будут комнаты для сна. Данный вопрос также очень важен, ведь на этапе, когда строится проект дома с 4 спальнями, также указывается и метраж помещений. Для взрослых людей можно обустраивать небольшие, в стиле минимализма, спальни.

    Планировка коттеджа 15 на 15 метров с четырьмя небольшими спальнями

    Если место для отдыха оборудуется для детей и планируется, что это будет заодно и игровая комната, то стоит выделить больше пространства для оборудования помещения;

  • Какой стиль помещений будет преобладать. Этот вопрос важен, когда создается проект дома с 4 спальнями. Вполне возможно, создать разнящийся между собой интерьер в каждой из комнат для отдыха. Понятное дело, что нужно учитывать интересы и пожелания тех, кто в данном пространстве будет проживать;
  • Размещение спален, отталкиваясь от возрастной категории жильцов. Когда речь идет про проект одноэтажного дома с четырьмя спальнями, то вопросов, касательно месторасположения комнат для сна, возникнуть не должно. Другой вопрос, когда создается проект трехэтажного или двухэтажного дома. В таком случае, лучше всего оборудовать комнаты, в которых будут отдыхать пожилые люди и дети, на первом этаже. Для молодых людей и для жильцов среднего возраста, вполне подойдет вариант ночлега на верхних ярусах конструкции дома;

    Вариант планировки одноэтажного дома на 4 спальни

  • Ценовая политика строительных и ремонтных работ. С вопросом о том, какую сумму средств вы готовы выделить для преображения пространства, стоит определиться на этапе планирования коттеджа. Ведь от этого зависит многое:
    • Из каких материалов будет возводиться конструкция дома. При наличии достаточной суммы средств можно отдать предпочтение кирпичному или панельному дому. Если же бюджет ограничен, стоит обратить внимание на деревянные домики;
    • Какое оборудование спален будет возможным. Конечно, финансовый вопрос непосредственно влияет и на возможные варианты ремонтных перевоплощений внутри спален и других пространств дома.

Все вышеуказанные вопросы обязательно нужно продумать перед тем, как начинать процесс построения проекта.

Проект и планировка дома 15 на 8 метров с 4-мя спальнями

Это позволит создать идеальный дом на четыре спальни, в котором каждому жильцу будет комфортно и уютно.

Вернуться к оглавлению

Важные детали в процессе планировки

Конечно же, сколько владельцев наделов земли, на которых будет строиться дом в поселке, столько и идей по их возведению. Планировка дома с 4 спальнями требует некоторого внимания и обдумывания со стороны хозяев. Самое важное, продумать комфортную планировку, чтобы комнаты для сна были удобными и дарили желанный отдых постояльцам дома. Планировки могут быть самыми разными, стоит ознакомиться с ними, чтобы сделать ставку в пользу того или иного варианта. Видео обзор проекта дома с четырьмя спальнями.

Одноэтажный дом

Если конструкция дома состоит из одного этажа, то стоит учесть следующие факторы, обдумывая вариации размещения комнат для сна:

  1. Спальни должны находиться подальше от входной двери. Таким образом, жильцы, которые рано уходят на работу или же возвращаются домой очень поздно, не будут нарушать сон тех, кто уже отдыхает в это время.
  2. Лучше всего, если комнаты для сна будут расположены подальше от кухни. Это поможет исключить возможность попадания ароматов от приготовления в пространства спален. А также, такое размещение поможет как можно дольше сохранить первоначальную свежесть ремонта. Если же форма дома такая, что оборудовать спальни удаленно от кухни не получается, то стоит подумать о хорошей вытяжке и проветривании комнаты для приготовления пищи.

    Планировка и проект одноэтажного дома с гаражом и 4-мя спальнями

  3. Удаленность от санузла также важна. Если пространство позволяет, то лучше обустроить комнаты для сна подальше от туалета и душа. Это, опять же, поможет сохранить спокойствие и сон всех жильцов дома.

Эти нюансы очень важны для полноценного оборудования пространства дома с 4 спальнями. Понятное дело, что каждый жилец в первую очередь думает о том, чтобы в жилом пространстве было уютно и комфортно.

Двухэтажный дом

Когда в доме с четырьмя спальнями два этажа и более, то также на этапе построения проекта следует учитывать некоторые факторы, которые ощутимо повлияют на процесс обустройства пространства. Во внимание стоит взять следующие нюансы:

  • Лучше всего обустраивать спальни в двухэтажном доме на обоих этажах. Размещаются комнаты для сна при такой планировке друг над другом. Как правило, две на первом этаже, друг напротив друга, а две сверху в тех же зонах.

    Проект двухэтажного дома с 4-мя спальнями

    Такое решение поможет рационально распределить пространство и обустроить комнаты для сна так, чтобы каждому было комфортно. Дабы все жильцы дома чувствовали себя гармонично и имели крепкий сон, требуется придерживаться некоторых правил:

    • Напольное перекрытие между этажами следует выбирать максимально звуконепроницаемое. Это поможет людям, отдыхающим на нижних ярусах, не чувствовать дискомфорт во время хождения по помещению тех, чья спальня оборудована на втором этаже;
    • Еще один нюанс, который обязательно нужно учесть – это безопасность спуска на нижний этаж дома. Даже если на втором этаже оборудованы спальни для молодых или среднего возраста, людей, все равно, иногда туда могут подниматься и дети, и пожилые люди. Поэтому выбирая лестницу, стоит уделить внимание наличию перил, отсутствию, слишком высоких ступенек, чтобы по ним мог подняться даже ребенок. Также, следует уделить должное внимание материалу, из которого выполнена лестница.

      Пример планировки второго этажа дома с четырьмя спальнями

В целом, комфортно оборудовать четыре спальни в одном доме, возможно. Главное, учитывать важные детали, которые помогут обеспечить максимально комфортную атмосферу внутри пространства.

Вернуться к оглавлению

Мебель для спальни

Определившись с тем, в каких зонах дома будут иметь место спальни, стоит начать процесс обдумывания внутренней планировки каждого из пространств. Конечно, стиль, дизайн и способы освещения, каждый владелец дома с четырьмя спальнями определит самостоятельно. Дабы не упустить ничего важного, стоит понять, какая мебель обязательно должна присутствовать в комнате для сна.

Кровать

Как правило, кровать в спальне занимает основную часть пространства. Чаще всего для комфорта и достойного оборудования пространства отдается предпочтение двуспальной кровати.


Исключением является детская спальня, в ней стоит обратить внимание на одноместную кроватку, раскладной диванчик или же двухъярусную кроватку, если в семье двое детей, и они делят одну спальню.

Прикроватные тумбы

Данный предмет мебели добавляет комфорта пространству. На прикроватных тумбочках обычно хранят различные мелочи, такие как, телефон, косметика, предметы личной гигиены, будильник. А также, на прикроватных тумбах можно установить лампы, которые позволят с комфортом наслаждаться любимой книгой или журналом перед сном.

Шкаф

Если в доме имеется большая гардеробная, то наличие шкафа в каждой спальне вовсе не обязательно, но небольшой комод следует разместить в помещении.

В нем обычно храниться постель, ночные рубашки, пижамы и различные предметы одежды личного характера.

Отдавать предпочтение лучшему интерьеру по своим интересам – вот задача владельцев жилых метров. Обдумав все до мелочей, обязательно получиться обустроить дом на четыре спальни таким образом, чтобы каждый жилец дома чувствовал себя комфортно, гармонично и уютно в пространстве собственного уголка.

Проекты одноэтажных домов с 4 (четырьмя) спальнями

131

Цена по запросу

102

Цена по запросу

28

Цена по запросу

137

Цена по запросу

64

Цена по запросу

60

Цена по запросу

25

Цена по запросу

11

Цена по запросу

10

Цена по запросу

38

Цена по запросу

45

Цена по запросу

11

Цена по запросу

3

Цена по запросу

15

Цена по запросу

10

Цена по запросу

16

Цена по запросу

39

Цена по запросу

38

Цена по запросу

4

Цена по запросу

26

Цена по запросу

20

Цена по запросу

33

Цена по запросу

19

Цена по запросу

* Ставка кредита рассчитана по ипотечной программе «Строительство жилого дома» с первоначальным взносом 25% по ставке 9. 7% годовых сроком на 10 лет.
** Указана общая площадь дома, измеренная по наружному периметру стен, а также площади террас, крылец и балконов.

Проекты домов с 4 спальнями

Проекты домов с 4 спальнями

Проекты домов с 4 спальнями актуальны при наличии большой семьи. Количество спальных мест обуславливают условия эксплуатации дома. Безусловно, дом с 4 спальнями подойдет больше для постоянного проживания, но и подойдет большой семье для сезонного отдыха или отдыха с друзьями.

В количество спален может быть включена комната отдыха. Иногда комната отдыха является одновременно гостиной, иногда она совмещается с кухней и только с помощью мебели делится на зоны. В каталоге можно найти множество проектов с 4 спальнями.

Проекты домов с таким количеством спальных комнат часто бывают двухэтажными, но редко можно встретить и одноэтажные постройки. При наличии большого участка под застройку, часто возводят дома с дополнительными комнатами, дающими удобство будущих жителей.  По желанию заказчика в доме могут быть дополнительно спланированы: библиотека, личный кабинет, мастерская, спа-помещение с бассейном, домашний кинотеатр и т.д. Естественно, при наличии таких комнат, в доме обязательно будут просторные гардеробные, прихожие, хозяйственные блоки.

Часто проекты дополняются цокольным этажом, в котором, как правило, располагается гараж, а иногда даже и бильярдная.

Внутренняя планировка дома с 4 спальнями

Внутреннюю планировку дома условно можно разделить на два типа: планировку многоэтажных и одноэтажных строений.

Проекты двухэтажных домов предусматривают следующие этапы:

Планировка первого этажа дома

Внутренняя планировка первого этажа дома должна подразумевать, во-первых, все самое необходимое - кухню, санузел, гостиную. Можно разместить на первом этаже одну спальню, а остальные три расположить на втором, мансардном этаже. На первом этаже можно спроектировать террасу или зимний сад.  

Планировка первого этажа дома

Второй этаж дома с 4 спальнями может быть  как мансардным, так и полноценным этажом с высокими потолками без скошенных углов. Многое зависит и от возможностей крыши. На втором этаже удобно будет отдыхать от суеты и шума. Также помещения можно оборудовать большими окнами с выходом на балкон. В таком случае дом будет не просто выигрышно смотреться, но и станет максимально комфортабельным.

Проекты одноэтажных домов выглядят уютно, но не смотря на отсутствие мансарды или дополнительного этажа, смогут разместить большое количество людей. Одноэтажные дома с 4 спальнями имеют множество преимуществ:

  • Комфортный доступ к любому помещению без необходимости подниматься и спускаться по лестнице.
  • Частную жизнь хозяев можно разделить на дневную и ночную зоны, где в ночную вход посторонним будет закрыт.
  • Крытая терраса на улице позволит насладиться погодой и свежим воздухом в любое время года.  
  • Неповторимый архитектурный стиль одноэтажного строения.

В каталоге компании можно встретить такие проекты дома с 4 спальнями как дом "Лада", "Дубрава", "Шале 3", "Сибирячка", "Купавна", "Лесное озеро", и многие другие варианты планировки.

 

Современный проект одноэтажного дома с четырьмя спальнями

Одноэтажный дом для большой семьи

Когда приходит решение о строительстве или приобретении собственного дома, многие рисуют в своем воображении комфортное жилье с достаточным количеством комнат, где у каждого члена семьи будет свой собственный уголок.

А почему бы и нет? Если площадь земельного участка позволяет, то можно обратить свое внимание на проект одноэтажного дома с четырьмя спальнями. О его достоинствах и пойдет речь в этой статье.

Содержание статьи

Особенности проекта одноэтажного дома

Уютный одноэтажный дом

Такое количество спален в жилом доме является оптимальным решением для большой семьи, состоящей из нескольких поколений – места хватит всем. И даже если семья небольшая, свободным комнатам всегда найдется применение – их можно использовать в качестве гостевых спален или отвести одну из них под рабочий кабинет, библиотеку или спортивный зал, обустроить вместительную кладовую или гардероб.

Одноэтажный дом цокольным этажом 4 спальни

Популярность одноэтажных домов связана со следующими их особенностями:

  1. Одноэтажный дом с таким количеством спален будет уместен на земельном участке большой площади, когда остается еще достаточно свободного места для функциональной организации придомового участка – устройство сада, парковки, места для отдыха под открытым небом, размещения хозяйственных построек и технических подсобных помещений;

Современный одноэтажный дом

  1. Одноэтажный дом может быть построен там, где существуют особые требования к фундаменту и нагрузке на него в связи с особенностями грунта. Фундамент – это важнейшая часть дома, и расходы при его строительстве заметно больше, чем при последующих видах работ. Для одноэтажных домов используют упрощенные варианты фундаментов простого исполнения и облегченной конструкции, так как им не понадобится испытывать нагрузку от нескольких этажей;

Одноэтажный дом требует наличия просторного земельного участка

  1. Построить такой дом можно своими руками;

План одноэтажного дома с 2 спальнями

  1. Благодаря отсутствию внутридомовой лестницы, облегчается процесс эксплуатации дома и упрощается передвижение внутри него. Это также благоприятно влияет на стоимость строительства, благодаря отсутствию необходимости возведения сложной и дорогостоящей лестничной конструкции;

Выход из комнаты одноэтажного дома на задний двор

Важно! Если в доме планируется проживание людей старшего возраста или маленьких детей, то отсутствие лестницы становится его существенным плюсом.

  1. Доступная цена строительства дома связана с тем, что для подобных строений характерна прямоугольная в плане форма. А это влияет на эффективное использование строительного материала и скорость возведения;

Современный одноэтажный каркасный дом с внутренним зеленым двориком

  1. Существенная экономия получается при возведении ограждающих конструкций дома, в связи с отсутствием необходимости в их дополнительном усилении. Поэтому, выбор материалов для строительства ничем не ограничен;

Одноэтажный дом с просторной террасой

  1. Прямоугольная конфигурация жилого дома, способствует грамотной организации внутренних планировочных решений. В горизонтальной плоскости, на достаточном расстоянии друг от друга, можно расположить помещения различного назначения – хозяйственного, технического, общего и личного пользования, рекреационного назначения;

Деревянный одноэтажный дом

  1. Проведение инженерных работ упрощается, благодаря тому, что отпадает необходимость выполнения сложной разводки коммуникаций – электрики, отопления и водопровода;

Одноэтажный дом с выступающим помещением гаража

  1. Комфорт проживания в одноэтажном доме связан с отсутствием шума и вибрации, которые характерны в той или иной мере для двухэтажных домов;

Проект одноэтажного дома с двумя спальнями

  1. Существует множество архитектурных решений для одноэтажного дома. Он может быть построен в виде классического особняка, шале, в современном стиле — с плоской крышей и панорамным остеклением.

Фото одноэтажного дома

Из вышеперечисленного следует, что одноэтажный дом отличается комфортом и подходит для постоянного проживания.

Однако, имеют место быть и некоторые недостатки подобных домов, о которых нет смысла умалчивать:

  1. Трудность связана с разработкой планировочных решений для одноэтажных домов большой площади, когда необходимо минимизировать количество проходных комнат. Важно, чтобы это не были спальни, гостевые и детские комнаты, иначе серьезно понизится уровень комфорта проживания в таком доме;

Одноэтажный дом с мансардными помещениями

  1. Крыша одноэтажного дома занимает большую площадь, поэтому, если на устройстве фундамента получится сэкономить, то на конструкции кровли – нет. К тому же, такая большая конструкция должна будет тщательным образом обслуживаться – это касается планового ремонта и обновления;

Открытая терраса одноэтажного дома

  1. Одноэтажный дом нельзя назвать компактным, поэтому необходимо учитывать габариты земельного участка;

Одноэтажный дом с пятью спальнями

  1. Несмотря на то, что инженерные работы упрощаются, затраты на них возрастают. Всё дело в том, что по сравнению с двухэтажным домом, их протяженность увеличится;

Одноэтажный дом с цокольным этажом

  1. Это же касается и фундамента, из-за протяженности которого придется затратить большее количество раствора и сопутствующих материалов.

Особенности планировки одноэтажного дома

Одноэтажный дом с 4 спальнями проект

Комфортное проживание в одноэтажном доме связано со многими факторами, на первом месте среди которых стоит планировочное решение при размещении комнат, и их взаимодействие друг с другом.

Одноэтажный дом с мансардой

На рациональное распределение пространства влияет следующее:

  1. Размеры помещений;
  2. Назначение комнат;
  3. Месторасположение комнат;
  4. Связи основных комнат между собой и прочими помещениями – верандой, коридором.

Инструкция по проектированию внутреннего пространства жилого дома заключается в следующем:

  1. При проектировании одноэтажного дома необходимо максимально отдалить общие и хозяйственные помещения от приватной зоны, где располагаются спальни. Часто в таких домах гостиную совмещают с кухней или оборудуют кухню-столовую с выходом на веранду или открытую террасу;

Совмещение кухни и гостиной

Важно! При совмещении кухни и гостиной желательно установить прозрачные раздвижные перегородки, чтобы избежать распространения запахов во время приготовления пищи.

  1. С точки зрения комфорта, лучшим решением будет кухня, объединенная с просторной столовой;

Совмещенная кухня-столовая

  1. Подсобные помещения и санузел с ванной должны располагаться недалеко от кухни, так как желательно устройство основных инженерных узлов в одном месте;

Современный одноэтажный дом с панорамным остеклением гостиной

  1. Приватную зону, где находятся «тихие» помещения – спальни, располагают в противоположной стороне дома. Желательно, чтобы окна этих помещений не выходили на главный фасад, если он обращен к оживленной улице.

Основные этапы разработки планировочного решения

Планировка одноэтажного дома на четыре спальни

Существуют определенные обязательные требования, которые следует учитывать при разработке планировки жилого дома и его ориентации в пространстве:

  1. Учитывают розу ветров;
  2. Окружающий ландшафт и направление движения течения грунтовых вод;
  3. Ориентацию относительно сторон света;
  4. Особенности и расположение относительно участка, отведенного под строительство дома, иных строений, размещенных на территории;
  5. Возможность подключения дома к инженерным сетям и коммуникациям;
  6. Особенности внутренней инженерии;
  7. Форму здания;
  8. Число помещений в доме и их назначение, внутреннюю связь между ними и особенности их эксплуатации.

Ниже приведены фото и описания нескольких проектов одноэтажных домов.

Одноэтажный дом на четыре спальни и гараж для двух автомобилей

Одноэтажный дом на четыре спальни с гаражом для двух авто

Этот дом вытянутой прямоугольной формы с выступающим помещением гаража, потребует для своего строительства наличие просторного земельного участка. Планировочное решение включает в себя подсобные помещения – тамбур, ведущий в гараж и топочную, кухню, объединенную со столовой и гостиной, имеющие выход на террасу, четыре спальни и два санузла.

Планировка одноэтажного дома на четыре спальни с гаражом для двух авто

Особенности проекта:
  • Коммуникационную связь между помещениями обеспечивает просторный коридор;
  • Две спальни имеют отдельный выход на террасу, расположенную на фасаде дома, ориентированном в сад;
  • Тамбур, ведущий в гараж и топочную, имеющую выход в сад, можно использовать в качестве кладовой;
  • Гостиная, объединенная с кухней и столовой, имеет два входа, что позволяет установить между этими двумя помещениями раздвижные перегородки и использовать их по отдельности. Также из этих помещений имеется два выхода на террасу;
  • На кухне предусмотрена вместительная кладовая;
  • Наличие двух санузлов повышает комфорт проживания в таком доме. Туалет, расположенный ближе к прихожей может быть использован в качестве гостевого;
  • Просторное подкровельное помещение может быть использовано в качестве места для хранения, а доступ на него может быть обеспечен установкой складной лестницы в подсобном помещении, ведущем в гараж;
  • Приватная часть дома с двумя спальнями отделена от холла перегородкой с дверным проемом, что обеспечивает достаточный уровень комфорта и уединения;
  • В одной из дальних спален предусмотрен вместительный гардероб;
  • Небольшие спальни, напротив гостиной могут быть использованы в качестве гостевых комнат, детских или переоборудованы в рабочий кабинет, библиотеку или спортивный зал.

Фасады одноэтажного дома на четыре спальни с гаражом для двух авто

Планировка дома разработана таким образом, что все окна, за исключением кухни, не выходят на главный фасад, а потому защищены от шума и пыли с улицы.

Дом на четыре спальни с четким разделением функциональных зон

Дом на четыре спальни

Данный проект одноэтажного дома предусматривает четкую изоляцию приватных и общих помещений.

Планировка дома на четыре спальни

Особенности проекта:
  • Вход осуществляется через прихожую с вместительным гардеробом, ведущую в небольшой холл из которого имеется вход в гостиную с кухней, подсобное помещение и коридор, объединяющий четыре спальни и санузел;
  • Изолированное расположение приватной зоны повышает уровень комфорта проживания в таком доме. Каждая спальня оборудована вместительным гардеробом и достаточной площадью для организации других функциональных зон – работы, учебы;
  • Дом с такой планировкой станет удачным выбором для семьи с тремя детьми. Спальня родителей имеет дополнительный выход на террасу, связанную с гостиной;
  • На кухне предусмотрена вместительная кладовая и раздвижные перегородки, отделяющие ее от зоны толовой и гостиной, имеющей выход на террасу;
  • Приватная зона имеет двойную «защиту» от помещений общего пользования, благодаря холлу и коридору, связанному с ним;
  • Также как и в предыдущем проекте, одна из комнат может иметь иное назначение.

Фасады одноэтажного дома на четыре спальни

Дом на четыре спальни с гаражом

Главный фасад дома на четыре спальни с гаражом

При разработке проекта данного коттеджа на четыре спальни большое пространство гармонично сочетается с уютными приватными зонами и позволяет комфортно проживать семье из 5-6 человек.

Планировка дома на четыре спальни с гаражом

  • Вход в дом осуществляется через прихожую с гардеробом, ведущую в холл из которого имеется доступ к общим помещениям с одной стороны и к приватной зоне – с другой.
  • Кухня и столовая объединены с гостиной, имеющей выход на просторную террасу;
  • Выход в гараж осуществляется через просторную кладовую в кухне и со стороны террасы, через подсобное помещение;
  • В холле расположен небольшой гостевой туалет, примыкающий к санузлу спальни для родителей. Остальные три комнаты имеют общую просторную ванную  с достаточным количеством санитарного оборудования;
  • Одна из спален также имеет выход на террасу и при желании может быть переоборудована в рабочий кабинет.

Квадратный в плане дом на четыре спальни с гаражом

Внешний вид квадратного в плане дом на четыре спальни с гаражом

Для данного дома на четыре спальни характерно наличие большой площади остекления, а значит доступа свежего воздуха и естественного освещения.

Планировка квадратного в плане дом на четыре спальни с гаражом

  • Вход в дом осуществляется через прихожую, имеющую выход в гараж с подсобным помещением;
  • Из прихожей можно попасть в просторный холл с вместительным гардеробом, ведущий в помещения общего пользования – кухню, объединенную с гостиной, из которой есть выход на центральное крыльцо на главном фасаде дома и на террасу в боковой его части;
  • Терраса, устроенная вдоль торца дома имеет входы не только в гостиную, но и на кухню и две спальни;
  • В приватную часть дома можно попасть через небольшой коридор с вместительной кладовой, связанный с гостиной;
  • Из Г-образного коридора «тихой» части дома имеется доступ в спальни и две ванные комнаты. В каждой комнате предусмотрен вместительный гардероб;
  • Две спальни и ванная комната имеют отдельные выходы на террасу на заднем дворе;
  • Спальня, примыкающая к гаражу, также имеет выход с торца дома, благодаря раздвижной системе остекления.

Видео в этой статье расскажет о том, как правильно выбрать одноэтажный дом с пятью спальнями.

Одноэтажный дом с 4 спальнями, площадь 163,5 кв. м. Проект БЭНПАН МС-162/1.

МС-162/1 — это одноэтажный дом выполненный в современном европейском стиле, с четырьмя спальнями и большой просторной гостиной. Функционально дом разделён на зону отдыха и общую зону, в виде комфортной гостиной объединенной с кухней. Наличие четырех спален и двух санузлов позволяет с необходимым комфортом разместить большое количество обитателей дома и их гостей. Дом отлично спроектирован и подходит для проживания или отдыха семьи из 5-9 человек или трех поколений для круглогодичного проживания.

Кому рекомендуем: для семьи из 5-9 человек.

Планировка

1 этаж: Правое крыло дома предназначена для отдыха и проведения общих обедов или ужинов, семейных объединений, поэтому из тамбура (4,9 м2) организовывается доступ в правом крыле- к кухне-столовой (10.5 м2) совмещенной с гостиной (29.6 м2) откуда открывается доступ на болшую заднюю террасу (23.3 м2), в левом – удобный  коридор (13.4 м2) объединяет 4 спальни (12.0 м2, 13.3 м2, 13.0 м2 и 13.1 м2) и 2 санузла (7,5 м2 и 2,2 м2). Также здесь находится техническое помещение (9.9 м2) с отдельным входом с противоположной стороны, и  помещение котельной (6.6 м2),

 

Высота потолков: 3,05 м  (возможно и 2,73 м)

Балконы и террасы

Большие стеклянные двери ведут из гостиной на террасу в сад.

Технические помещения

На первом этаже справа у входа, находится помещение для котельной, соответствующее современным российским стандартам для размещения отопительного оборудования, в том числе газового.

Варианты планировки

В проекте МС-162/1 возможны следующие изменения планировки (без заказа отдельной услуги перепланирования дома):

  • объединение двух спален, создав большую жилую комнату;
  • изменение назначения техпомещения на котельную, а вместо котельной – удобную кладовую сообщяющаяся с кухней.

 

Похожие проекты домов

Если Вы ищете дом со схожей планировкой, но с гаражом обратите внимание на проект МС-162 и МС-162/2.

Проекты домов с четырьмя спальнями

До начала строительства дома, перед каждым владельцем стоит задача выбора проекта. Прежде всего, выбор проекта основываетсяналичных предпочтениях заказчика, особенно это касается архитектурного стиля. С планировкой проектов все обстоит гораздо сложнее – не всегда ее можно сделать, так как хочется. Это обуславливается необходимостью соблюдения всех строительных и санитарных норм.

Планировочные решения загородных домов лучше подбирать в зависимости от предполагаемого количества проживающих людей. Например, для большой семьи оптимальным будет проект дома с четырьмя спальнями, а для семьи из 3-х человек – достаточно будет дома с 2-3 спальными комнатами. 

В каталогах строительных компаний гораздо чаще встречаются проекты с небольшим количеством комнат, ввиду того, что онитребуют меньше расходов на отделку и содержание дома. Дополнительные кв.м существенно удорожают стоимость проекта, но в то же время обеспечивают более высокий уровень комфорта. От количества жилых комнат во многом зависят бытовые условия эксплуатации всего дома. Просторные по площади дома больше подходят для постоянного проживания. Планируя приобрести проект одноэтажного дома с четырьмя спальнями, стоит знать его основные параметры:

Проекты с большим количеством жилых комнат, как правило, двухэтажные или мансардные;

• Благодаря достаточно просторной площади, есть возможность дополнительного оборудования бассейна, кабинета, отдельной библиотеки или целого СПА-комплекса;

• Подобные проекты нередко дополняются цокольным этажом, который использует под гараж или мастерскую.

• Внутренняя планировка зависит от этажности дома.

Особенности внутренней планировки 

Планирование внутреннего обустройства дома, в первую очередь, зависит от количества этажей. Проекты двухэтажных домов содержат отдельные планы первого и второго этажа. Планировка первого этажа включает самые необходимые помещения общего пользования: кухню, прихожую, санузел и гостиную. В некоторых проектах на первом этаже может быть дополнительно спланирована еще одна спальня. Если рассматривается проект дома с террасой и четырьмя спальнями, то будет комфортнее, если в проекте терраса будет продолжением гостиной комнаты. Крытую террасу можно использовать в качестве столовой в теплое время года или обустроить там зимний сад. 

Планировка второго этажа направлена на обеспечение максимального уровня комфорта и отсутствие шума. На втором этаже могут быть размещены все 4 спальни и санузел. Также уместен вариант, когда одна спальня находится на первом этаже, а остальные на втором. Размещение комнат во многом зависит от полезной площади дома и возможностей кровельной конструкции. Если вместо второго этажа планируется строительство мансарды, планировка будет несколько отличаться из-за разности высот потолка. 

Вомногих проектах, на втором этаже,одно или несколько помещение оборудуется панорамными окнами и выходом на балкон. Устройство балкона обеспечит дополнительный комфорт проживающим и станет украшением экстерьера дома. Рассматривая проекты одноэтажных домов с 4 спальнями, стоит отметить их уют, удобство перемещения по дому и безопасность конструкции. Конечно, для реализации такого проекта понадобится существенная площадь земельного участка, но для многих категорий семей, это действительно того стоит. Из основных преимуществ одноэтажных проектов стоит отметить:

• Нет необходимости постоянно спускаться и подниматься по лестнице;

• Комфортный доступ во все помещения;

• Внутреннюю планировку можно разделить на дневную и ночную зону;

• Удобство пользованием террасы;

• Возможность создания интересного архитектурного стиля;

• Панорамные окна сделают дом очень просторным и светлым;

• Прямой доступ из гаража в дом.

Если планировка одноэтажного дома не подходит под потребности семьи, всегда можно воспользоваться услугой разработки проекта по индивидуальным параметрам или выбрать дом большей этажности.

Возможные варианты планировок

Запросы к условиям проживания у каждой семьи индивидуальны. Именно поэтому, даже типовой проект одноэтажного дома 4 спальни с гаражом всегда представляется в нескольких вариантах. Приобретение готового проекта существенно экономит время и является более экономичным, нежели индивидуальные разработки чертежей. Чтобы примерно представлять, какие могут быть варианты планировки, можно рассмотреть в качестве примера одноэтажный дом с большими окнами, террасой и гаражным помещением на 2 автомобиля. 

Подобные проекты занимают достаточно большую площадь земельного участка. Чтобы комфортно расположить дом, понадобится пространство с размером примерно 24х24м. Отличительной особенностью данного проекта является то, что выход на террасу оборудован в каждой комнате. Благодаря этому, можно каждый день выходить на террасу и наслаждаться восходом солнца, не мешая другим членам семьи, которые любят подольше поспать. 

Все проекты домов на 4 спальни предусматривают грамотную планировку помещения, которая четко разграничивает общественные зоны и зону отдыха. Если в дом придут гости, то они не будут проходить мимо спальных комнат.  Встроенный гараж на 2 автомобиля очень практичен и не доставляет неудобств от попадания выхлопных газов в жилые комнаты. Все комнаты в планировке очень просторны и хорошо освещаются естественным освещением, что обеспечивает дополнительную экономию электроэнергии.

Выбрать проект дома с четырьмя спальнями можно здесь.

Заказать строительство домов под ключ в Краснодаре и Краснодарском крае можно здесь.

Жизнь в 4 залах велнеса

Этот пост был вдохновлен простой и прочной работой покойного автора Румера Годдена, чья мудрость коснулась многих жизней. Более чем когда-либо мы понимаем, что жизнь - это нечто большее, чем бесконечные списки дел и списки дел, которые мы создаем, а затем неустанно стремимся достичь «успеха». Как сказал поэт Йейтс, « Жизнь - это не проблема, которую нужно решить, а тайна, которую нужно прожить ». Если мы можем стремиться жить всеми частями нашей жизни - мы можем найти более глубокие награды во всем, что мы делаем.В этих простых словах и скромных советах есть нежность.

Каждый - дом с четырьмя комнатами,

Физическое, умственное, эмоциональное и духовное.

Большинство из нас, как правило, большую часть времени живут в одной комнате,

Но если мы не будем заходить в каждую комнату каждый день,

Даже для того, чтобы держать его в эфире,

Мы не закончили.

Психологическая комната

Родоначальником каждого действия является мысль.” Ральф Уолдо Эмерсон

Сила мысли - одна из самых творческих сил во Вселенной. Кто-то скажет - самый мощный . Обычно мы не задумываемся о размышлениях, но наши мысли постоянно создают наш опыт. Концепция «метапознания» говорит нам, что вместо того, чтобы просто бессознательно воздействовать на чувства и мысли, мы извлекаем огромную пользу из их осознания и понимания.

Язык, который мы используем - чтобы думать и говорить - это повествование о нашем внутреннем и внешнем мире.Осмотрите комнату, в которой вы сейчас сидите; в самом чистом смысле все в нем - продукт чьей-то мысли. Наши мысли - это область, в которой мы можем осуществлять наибольший контроль. Не жесткий или авторитарный контроль, а выбор. Делая выбор от момента к моменту, мы демонстрируем силу нашей мысли. Масштабы нашего контроля над мыслью продолжают понимать нейробиология. В исследовании журнала Nature говорится, что : «Люди могут быстро, сознательно и добровольно управлять нейронами глубоко внутри своей головы. Хотя важно не недооценивать проблему контроля нашего мышления (особенно в случаях, когда в прошлом были эмоциональные или физические травмы), новости науки обнадеживают. Мы вступаем в эпоху, когда мы понимаем, что наши мысли не обязательно должны быть жертвами внешнего влияния, но являются эпицентром нашей собственной жизненной силы и направления поведения.

Эмоциональная комната

«Эмоция, которая может разбить ваше сердце, иногда бывает той самой, которая исцеляет его.” Николас Спаркс (да, , что Николас Спаркс)

Есть еще много замешательства и сопротивления, чтобы позволить себе полностью заселить эту комнату. В бизнесе эмоции по-прежнему считаются иррациональными, неприятными, признаком нестабильности. Но когда я спрашиваю руководителей организаций, чего они больше всего хотят от «вовлеченных» сотрудников, они часто отвечают: энтузиазм, уверенность, энтузиазм и решимость. Это все эмоции.
В то время как введение эмоционального интеллекта в язык рабочего места повысило осведомленность, большинству культур еще предстоит пройти долгий путь к , охватывающему эмоциональной жизни.По словам Мириам Гринспен, автора прекрасной книги «Исцеление через темные эмоции», «Мы все обусловлены фобией эмоций и усвоили многие идеи о« негативности »чувств».

Только в английском языке более 2000 слов, которые относятся к чувствам, но наш личный эмоциональный репертуар остается относительно небольшим. Мы не создали язык и не научились распознавать эмоции по мере их возникновения в нашем теле. Да, наши тела. Говорить о чувствах - это не то же самое, что переживать их.Эмоции говорят через наши тела - то, что нейробиологи называют «воплощенным познанием». Чувственность - это не то слово, которое мы часто ассоциируем с нашей эмоциональной жизнью. Это слово часто используется для обозначения сексуальности или получения определенных тактильных или вкусовых удовольствий. Но на самом деле мы испытываем наши чувства через свои чувства. Если мы не «соприкасаемся» со своим телом, за исключением ограниченного опыта секса, физических упражнений, еды и болезней, трудно прислушиваться к эмоциям, которые все время говорят через нас.

То, как мы дышим, является важным ключом к пониманию того, как мы относимся к нашим эмоциям. Чувства гнева, страха, ревности, негодования и разочарования - все это эмоции, которые сокращают нас физически (и ментально). Эти чувства втягивают нас, заставляя наше дыхание становиться очень поверхностным, даже прерывистым. Тем не менее, когда мы испытываем чувство удовлетворенности, спокойствия, восторга и благодарности, мы чувствуем чувство выдоха - расширения. Даже эмоции, которые некоторые могут представить как грустный , такие как сочувствие и сострадание, дают нам чувство освобождения.Я давно утверждал, что каждые эмоций потенциально могут стать ресурсом в нашей жизни. Чувства - прекрасный источник информации о нашем опыте. Они не лгут. Они являются копией истины нашего опыта. Они надежно определяют, живем ли мы по нашим ценностям или нет. Они блестяще указывают на то, насколько мы удовлетворяем наши потребности. или нет. Эмоциональная комната - мощное место для размышлений о вашей правде. Посетите его с любопытством (одна из «нейтральных» эмоций) и оставьте свое мнение за дверью.Вы здесь, чтобы слушать, учиться и быть униженными своей человечностью.

Физическая комната

«Полезно осознавать, что это самое тело, которое у нас есть, которое сидит прямо здесь и сейчас… с его болью и его удовольствиями… это именно то, что нам нужно, чтобы быть полностью людьми, полностью бодрствующими, полностью живыми». Пема Чодрон

Для того, чтобы бодрствовать и жить, многим из нас необходимо существенно изменить отношения с телом. Большинство из нас проводят слишком много времени «в своей голове», отрезанные от наших чувств и сообщений, исходящих от нашего тела.Большую часть времени мы не слушаем - мы толкаем. Наши чудесные тела часто терпят поражение и заслуживают большего внимания. Больше отдыха. Лучшее питание. Больше движения. Лучшая осанка. Больше увлажнения. Меньше критики. Меньше стресса. Больше любви к себе. Все это имеет значение. Тело служит нам снова и снова, даже когда мы отрицаем его основные потребности. Как часто мы благодарим вас?

Ядро нашего существа - это дыхание или Прана на санскрите, Ха на Гавайях и Ци на китайском. Чтобы восстановить нашу естественную связь с жизненной силой нашего тела, нам нужно изменить наше отношение к тому, как мы дышим.Это ключ, открывающий дверь между разумом и телом.

Когда мы бегаем от одной задачи к другой, мы редко задумываемся о своем теле. Слишком много наших тел анестезировано занятостью. Восстановление наших отношений с нашим телом должно быть одним из наших высших приоритетов. По словам Денниса Льюиса, автора книги «Вдохни в бытие , », «В сегодняшнем шумном мире с высоким уровнем стресса многие из нас сидят, стоят, спят, говорят, действуют и двигаются таким образом, что это подрывает наше дыхание и нашу физическую жизнь. эмоциональное и духовное здоровье.Когда мы смотрим на себя в действии, когда мы действительно ощущаем себя и честно наблюдаем себя на мгновение, мы видим, что несем огромное количество ненужного напряжения по всему нашему телу. Мы можем ощущать это своими руками, лицом, глазами, челюстью, языком, горлом, животом, спиной, грудью и так далее. Эти напряжения препятствуют гармоничному течению дыхания жизни через наше тело / разум ».
Часто заходите в физическую комнату. Принесите свою признательность. Принеси свое уважение. Отметьте этот славный храм своей жизни.

Духовная комната

«ХХ век был построен так, чтобы не оставлять места для размышлений, а только для работы. Умайр Хак

Эта комната не о делах, а о бытии. Это не обязательно должно быть связано с религией или идеологией. Это комната, в которой оживает ваш дух - где он чувствует себя свободным. Это комната, которая отражает и разделяет безмерность ВАС. Столько чудесных подарков живет в этой комнате - слишком много нетронутых.
Подарки в этой комнате не обязательно должны быть товарными, фирменными, объясненными, оправданными или совершенными.Им просто нужно пространство, чтобы идти туда, куда их подводит интуиция.
Для того, чтобы добыть бесконечные богатства этой комнаты, вам потребуется лишь ваша готовность исследовать неизведанное и новое. Это требует вашей заботы и вашего времени.
Я не могу придумать лучшего способа отдать дань уважения этой комнате, чем поделиться прекрасными словами поэта Дэвида Уайта. Дань Дэвида воспоминанию о том, кто мы есть, напоминает нам, что «Есть небольшое открытие в новый день, который закрывает момент, когда мы начинаем наши планы», и что «то, что вы можете спланировать, слишком мало для вас, чтобы жить.”
В этом суть Духовной комнаты - и суть всех четырех комнат - жить всей душой.

ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ, ПРОБУДИТЕСЬ

В том первом
почти не заметил
момент
, к которому вы просыпаетесь,
возвращаясь
в эту жизнь
из других
более секретных,

0

перемещаемых
и пугающе
честный
мир
где все
началось,
есть маленький
открытие
в новый день
который закрывает 0003 момент

вы начинаете
ваши планы.

Что вы можете спланировать
слишком мало
для вас.

Чем вы можете жить
искренне
будет строить планы
достаточно
для жизнеспособности
спрятанных во сне.

Быть человеком
- значит стать видимым
, неся
то, что спрятано
в качестве подарка другим.

Помнить
потусторонний мир
в этом мире
значит жить в своем
истинном наследстве.

Вы не
проблемный гость
на этой земле,
вы не
несчастный случай
среди других происшествий
вас пригласили
от другого и более
ночь
, чем та
, из которой
вы только что вышли.

Сейчас смотрю сквозь
косой свет
утра
окно в сторону
гору
наличие
всего
что может быть,
какая срочность
звонит вам на ваш
одна любовь? Какая форма
ждет в семени
из вас, чтобы вырастить
и распространить
свои ветви
на фоне неба будущего?

Ждет
в плодородном море?
На деревьях
за домом?
В жизни
вы можете себе представить
?
На открытом воздухе
и мило
белая страница
на стойке ожидания?

~ Дэвид Уайт ( The House of Belonging )

Желаю вам хорошо жить во всех четырех комнатах.

Спасибо за прочтение,

Луиза Альтман, партнеры по намеренным коммуникациям

Если вы хотите получать наши рассылки, присоединяйтесь к нам здесь.

Чувствуете себя неуравновешенным? Узнайте, как использовать «Четыре комнаты жизни» Холли Хансен

Отправлено: 12 ноября 2014 г. Холли Хансен, одна из тысяч лайф-коучей на Noomii.

Вдохновленные древнеиндийской пословицей, Четыре комнаты - это мощный способ сбалансировать здоровый образ жизни.

В жизни мы всегда ищем подходящие инструменты и идеи, которые помогут сделать нашу жизнь значимой, подлинной и богатой. Это похоже на поиск сокровищ на нашем жизненном пути.
У всех нас бывают моменты «ага», и это чудесное признание, и вы понимаете в глубине души, что эта новая идея или инструмент, который вы нашли, - именно то, что вам нужно, чтобы помочь вам на вашем жизненном пути.

Как коуч, я сталкиваюсь с множеством идей и инструментов и проверяю их, чтобы увидеть, что работает, а что нет.Для меня важно найти правильные решения для моих клиентов, чтобы они извлекли большую пользу из наших совместных сессий коучинга. «Четыре комнаты жизни», с которыми я столкнулся несколько лет назад, очень важная идея.

Мое открытие «Четырех комнат жизни»
Несколько лет назад Нэнси взяла в руки эту книгу о том, как жить хорошей жизнью. Она читала мне цитаты из этой книги, и одна из них мгновенно связала нас обоих.

Это была цитата из воспоминаний женщины по имени Румер Годден и из ее книги «Дом с четырьмя комнатами».

«Есть индийская пословица или аксиома, которая гласит, что каждый - это дом с четырьмя комнатами, и эти комнаты бывают физическими, умственными, эмоциональными и духовными. Большинство из нас, как правило, большую часть времени живут в одной комнате, но, если мы не заходим в каждую комнату каждый день, даже если только для того, чтобы держать ее в эфире, мы не цельный человек ».

И в тот момент для нас эта идея породила идею, которая создала ежегодный ритуал, который мы проводим на Новый год в течение последних двух лет.

Вот наш ежегодный ритуал:
В Сан-Франциско, недалеко от посольства Франции, есть место под названием Café De La Presse.Именно в этом чудесном кафе можно вкусно поесть, а также приобрести французские журналы. Мы всегда просим где-нибудь в углу столик. После того, как мы закажем еду, мы готовы начать.
Удобно, что все столы покрыты белой бумагой, что создает основу для наших нужд. Выложив ручки, мы делаем большой крест, чтобы создать 4 сетки.
Затем мы помечаем эти 4 секции квадратов комнатами:
• Эмоциональный
• Физический
• Духовный
• Ментальный

Затем под каждой секцией мы сидим тихо и записываем, что мы можем сделать, чтобы помочь нам подключиться к этим комнатам и посетить их.

Как выглядят ответы?
Иногда ответы проявляются в виде занятий, действий, целей событий или мечтаний, но что бы мы ни писали, главное, чтобы это помогло нам почувствовать, что мы «посетили» каждую из этих комнат. Мы включаем то, что мы можем делать ежедневно, еженедельно и даже включаем разовые мероприятия.

Вот несколько моих ответов по каждой из комнат, чтобы дать некоторые идеи:

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КОМНАТА - Способы кормить и задействовать свое эмоциональное Я
+ Слушать музыку, которая поднимает настроение, обнадеживает и вдохновляет
+ Окружите себя позитивными людьми
+ Читайте отличную художественную литературу для удовольствия
+ Слушайте аудиокниги о самосовершенствовании
+ Создавайте что-нибудь каждый день - пишите, рисуйте или конструируйте
+ Проводите время с людьми и животными, которых я люблю
+ Путешествуйте и смотрите мир
+ Поддерживайте других, будьте самими собой

ФИЗИЧЕСКАЯ КОМНАТА - Способы кормить и заниматься своим физическим Я
+ Ешьте органические и гуманно выращенные продукты
+ Пейте не менее 8 стаканов воды в день
+ Принимайте витамины ежедневно
+ Ходите 30 минут в день 3 раза в неделю
+ Избегайте жареной пищи
+ Паркуйтесь подальше, чтобы иметь больше возможностей для прогулок в
+ Делайте массаж ежемесячно
+ Спите 8 часов каждую ночь

ДУХОВНАЯ КОМНАТА - Способы кормить и заниматься своим Духовным Я
+ Поднимать пляжное стекло на пляже
+ Костры на пляже или Огонь в камине
+ Практика медитации 2–3 раза в неделю
+ Лежание в гамаке
+ Перейти к духовному путешествию
+ Журнал и блог, чтобы отразить
+ Покидать каждое место, куда я иду, лучше, чем когда я прибыл
(примеры - Доброе слово кому-то, или собрать мусор на земле, или помочь незнакомцу, проявить благодарность и благодарность открыто)

МЕНТАЛЬНАЯ КОМНАТА - Способы кормить и задействовать свое «Я»
+ Слушать Ted Talk каждый день
+ Слушать подкасты, которые делятся новаторскими и интересными идеями
+ Посещать мероприятия, такие как Maker Faire
+ Изучать новые навыки
+ Организовывать свои дела и жизненное пространство
+ Составьте списки дел - чтобы я не сбивался с пути Делитесь и учите других новым навыкам и идеям
+ Узнавайте что-то новое каждый день

Волшебная часть этого заключается в том, что это упражнение будет совершенно индивидуальным для каждого человека.Это упражнение на размышление и прислушивание к своей интуиции - и только вы можете дать эти ответы.

• Если вы выполняете это упражнение самостоятельно, я рекомендую несколько правил:
• Используйте эту сетку как руководство, как жить более счастливой сбалансированной жизнью.
• Когда вы чувствуете себя неуравновешенным, посмотрите на это, и какая комната поможет вам вернуться к этому балансу, и выберите один из ваших предметов в этой комнате и сделайте это
• Эта сетка всегда может быть обновлена, если вы чувствуете, что быть
• Поверьте, что нет неправильных ответов, если вы чувствуете, что ответили честно и интуитивно.
• Не составляйте этот список только из того, что вы можете сделать для других.Чем лучше вы позаботитесь о себе, тем больше у вас будет энергии, чтобы помочь другим.
• Каждый день - новый день, поэтому, если вы сбились с пути и не посещаете все комнаты, будьте добры к себе - это нормально. Просто попробуйте еще раз завтра.
• Бывают случаи, когда что-то, что вы перечисляете, может принадлежать к нескольким комнатам, и это нормально - просто укажите это в комнате, где оно наиболее применимо

Когда вы попробуете это упражнение - я хотел бы услышать, как оно работает для вас:
Вы узнали что-то о себе, чего не знали?
Вы заметили, что для некоторых комнат было проще составлять списки?
Помогло ли вам понять, в каких комнатах вам нужно проводить больше времени?

Обзор

: Дом с четырьмя комнатами от Румера Годдена

Отзыв: Дом с четырьмя комнатами от Румера Годдена

24 июня 2012 по leavesandpages

Дом с четырьмя комнатами по Румер Годден ~ 1989. Это издание: Уильям Морроу, 1989. Твердый переплет. ISBN: 0-688-08629-2. 319 страниц.

Моя оценка: 7/10

Обязательный к прочтению любой поклонник Румер Годден, хотя, на мой взгляд, далеко не такой захватывающий, как ее первые мемуары «Время танцевать, не время плакать».

Four Rooms начинается с постоянного возвращения Годден в Англию и следует за ней через ее непрекращающуюся борьбу в качестве разведенной матери двоих маленьких детей, работая, чтобы поддержать их своим пером.

Многочисленные упоминания имен происходят по мере того, как книги Румер Годден становятся все более популярными, и она начинает двигаться в высоких литературных и кинематографических кругах; хотя это и не очень оскорбительно, это иногда кажется немного бесполезным. Но это была реальность ее жизни; она действительно приобрела тот высокий статус, который предлагают ее знаменитые друзья и соотечественники, и эти круги стали ее естественной средой обитания, так что притворяться, что она все еще простая душа в загородном коттедже, было бы ошибкой.

Она описывает длительные ухаживания со своим вторым мужем и свои эмоциональные трудности, связанные со вторым супружеским опытом после ужасной катастрофы ее первого трагического брака.У второго союза были свои взлеты и падения, но описание Годденом последних лет и смерти Джеймса остро печально, если на него вкратце упомянуть. Я определенно чувствовал, что ее любовь и горе были искренними.

Захватывающие взгляды на предысторию многих романов, начиная с Река и далее, а также подробности о растущем статусе Годден как детского писателя и поборника грамотности, что вызывало большой интерес в ее последние годы. Она также упоминает о своем обращении в римско-католическую веру и своем искреннем восхищении англиканскими и католическими монахинями, братьями и священниками, которых она встречала на протяжении всей своей жизни, а также теми, кого она близко знала во время исследования своего шедевра, In This House Бреде .

В общем, поучительные и чрезвычайно читаемые мемуары одаренного и незабываемого писателя. И я действительно считаю, что она часто сама была самым резким критиком, видя свою работу с истинной ясностью, хотя иногда она сдерживалась негативными комментариями рецензентов о «незначительности» некоторых из ее книг.

Румер Годден прожил почти весь ХХ век. Родилась в 1907 году, умерла в 1998 году в возрасте 90 лет, активно писала почти до самого конца. Ее последний роман, Cromartie vs.Бог Шива , был опубликован в 1997 году, менее чем за год до ее смерти. Очаровательная и галантная женщина, которая пережила множество личных штормов, в том числе и ее собственных творений.

Часто цитируемые слова Румер Годден суммируют ее философию в зрелые годы ее долгой и творческой жизни:

Есть индийская пословица или аксиома, которая гласит, что каждый - это дом с четырьмя комнатами: физической, ментальной, эмоциональной и духовной. Большинство из нас, как правило, большую часть времени живут в одной комнате, но, если мы не заходим в каждую комнату каждый день, даже если только для того, чтобы поддерживать ее в воздухе, мы не цельный человек.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

The Self-Care Rockstar: Дом с четырьмя комнатами Билеты, вс, 18 апреля 2021 г., 19:00

Женщины всегда делают для всех остальных ...

Что вы делаете для себя?

Присоединяйтесь к этому * БЕСПЛАТНОМУ СОБЫТИЮ * и станьте рок-звездой самообслуживания!

Разве вы не знаете, что вы сами являетесь храмом Бога и что Дух Божий обитает среди вас? 1 Коринфянам 3:16

Если вы страдаете от невысокой тревожности, негативного мышления, нездорового питания и хотите похудеть и набраться энергии - тогда вы попали в нужное место!

Вы будете менять свое мышление и весы, по одной новой привычке за раз.

Внесите важные изменения, которые помогут вам похудеть, снять стресс, сохранить позитивный настрой, лучше спать и получить больше энергии.

Еженедельные занятия по 45 минут - 1 час по воскресеньям вечером в 16:00 (PT) / 19:00 (EST)

  • Еженедельные занятия в Zoom помогут вам открыть для себя новые здоровые привычки, которые можно внедрить в повседневную жизнь.
  • Мотивационные приглашенные докладчики, каждый из которых дает вам совершенно новый взгляд на нашу еженедельную тему.
  • Backstage Pass и живые вопросы и ответы каждую неделю, чтобы вы могли узнать больше о наших докладчиках и темах.
  • Записанные сеансы для последующего просмотра, потому что вы не захотите ничего пропустить !!
  • Рабочие листы и раздачи подарков помогут вам в те моменты, когда вы чувствуете себя застрявшим и не знаете, как двигаться дальше.
  • Подотчетность, чтобы вы были сосредоточены и следили за желаемыми результатами.
  • Частная группа в Facebook, соединяющая вас с нашим замечательным сообществом и способ поднять друг друга.

Варианты текстового коучинга и индивидуальных консультаций

18 апреля: Мы приветствуем нашего приглашенного докладчика: Лизу МакГрат

Лиза - автор и спикер международных бестселлеров.Учитель и тренер, сертифицированный Национальным советом. Она предлагает вдохновляющее, практическое и духовное руководство и учит женщин, как находить ясность, цель и направление. Она будет обсуждать свою книгу «Дом с четырьмя комнатами», основанную на философии индийской пословицы.

25 апреля: Мы обсудим, как справляться с нашими эмоциями с Чарлсоном Гейнсом. Чарлсон, известный оратор и бывший ветеран ВВС США, считает, что повышенное внимание к эмоциональному благополучию может стать ключом к укреплению отношений, мышления и приверженности.

«Сердце - это дом с четырьмя комнатами» - Heart Sisters

Положите руку на сердце прямо сейчас. Я предполагаю, что ваша рука, скорее всего, находится в правильном общем месте (хотя, если вы похожи на моих американских друзей, поющих свой национальный гимн, ваша рука лежит на левой области груди, а не на фактическом центральном месте груди, слегка наклонена. Слева). Так что продолжайте и сдвиньте руку немного вправо, где она должна быть.

Теперь сравните это небольшое упражнение с тем, насколько хорошо вы знаете расположение (или функцию) своей печени или поджелудочной железы.

Я почти уверен, что если бы мы играли Pin The Tail On the Major Organ , мы бы проиграли на этих двух примерах.

Вот почему я полюбил доктора Роксаны Сукол , творческое и простое английское описание сердца. Доктор Сукол является основателем Your Health Is On Your Plate, и провел большую часть последних 15 лет, делая сложную медицинскую информацию доступной для понимания остальными. Вот как она описывает наши сердца:

«Сердце - это дом с четырьмя комнатами.

«Две комнаты, правый атриум и левый атриум (множественное число: atria ), служат входами; а две другие комнаты, правого и левого желудочков, являются основными комнатами.

«Кровь поступает в правое предсердие, проходит через трехстворчатый клапан к правому желудочку, а затем перекачивается в легкие, где получает кислород. Кровь возвращается в сердце через левое предсердие, проходит через митральный клапан в левый желудочек (самое большое помещение), а затем перекачивается в аорту (самый большой кровеносный сосуд в организме) , откуда она распространяется по всему телу, разнося насыщенную кислородом кровь ко всем клеткам.

«Думайте о сердце как о слесарно-водопроводных, электрических и столярных .

«Заболевания сердца обычно связаны с какой-либо проблемой в одной из этих систем. Другими словами, одни проблемы с сердцем связаны с водопроводом, другие - с неисправной проводкой, а третьи - либо с самим материалом, либо с тем, как он устроен.

« Инфаркт случается в водопроводе . Кровеносные сосуды, окружающие сердце, обеспечивают ему собственное кровоснабжение.Если кровь не может свободно течь по этим сосудам, сердечная мышца не будет получать кислород, необходимый для работы.

«Так же, как кровь выходит из левого желудочка и попадает в аорту, часть ее отводится в мелкие артерии, которые питают само сердце. Эти маленькие артерии называются коронарными артериями . [ «Коронарный» означает «сердце». ] Эта эффективная система напоминает мне предупреждение авиакомпании о необходимости использовать собственный кислород, прежде чем помогать окружающим.Сердце обязательно сначала берет кровь себе.

«У большинства людей самая большая из коронарных артерий направляется к передней части левого желудочка как левая основная . Левая основная ветвь имеет большую ветвь, называемую , левая передняя нисходящая , которая идет прямо вниз к левому желудочку. Меньшая ветвь, с циркумфлексом , огибает спину влево. Вторая коронарная артерия называется правой коронарной артерией . Он питает правое предсердие и желудочек, которые меньше по размеру, потому что перекачивают кровь только в легкие.Легкие намного ближе и сравнительно легко доступны, чем остальная часть тела, кровь которой перекачивается левым желудочком.

Что такое сердечный приступ? Закупорка коронарных артерий. У вас может случиться сердечный приступ в одной из крошечных последних ветвей коронарных артерий. Или вам может очень не повезти, и у вас случится сердечный приступ в «левой главной», или «левой передней нисходящей» артериях. Кардиологи называют эти завалы вдовами. Теперь вы знаете, почему: это может иметь катастрофические последствия, потому что каждый кусочек сердечной мышцы за пределами блокировки внезапно теряет кровоснабжение. Вот почему сердечный приступ так сильно болит.

Вероятность развития закупорки быстро возрастает, если у вас диабета, гипертонии, ожирения, высокого уровня инсулина, низкого уровня ЛПВП, высокого уровня триглицеридов, или большого количества маленьких плотных ЛПНП . Добавьте к этому малоподвижный образ жизни. Физическая активность значительно снижает вероятность развития закупорки.

«Что еще может пойти не так?

«Проблемы в системе электропроводности влияют на время сокращений сердечной мышцы. Представьте на мгновение, насколько важно, чтобы предсердия сокращались раньше желудочков. Мгновение - это то, сколько времени у вашего сердца есть, чтобы точно понять это при каждом сжатии.

«Проблемы в плотницком деле затрагивают клапаны или мышцы сердца, которое на самом деле представляет собой специализированный насос, в основном состоящий из мышц.Помпа выполняет две фазы: сжатие и расслабление. Мышца может стать увеличенной и дряблой. Это затрудняет сжатие. Или он может стать жестким и сморщенным, что затрудняет расслабление. Оба влияют на способность сердца эффективно перекачивать кровь. Мы лечим эти трудности разными лекарствами, в зависимости от конкретной проблемы.

«Болезни сердца могут быть врожденными, , что означает, что вы родились с ними, или они могут быть вызваны травмой, будь то биологических (например, вирус или бактерия) или химических (например, дефицит витаминов). ).Болезни могут поражать клапан, например ревматическая болезнь сердца , которая обычно повреждает митральный клапан. Или, как и длительное злоупотребление алкоголем, они могут затронуть всю сердечную мышцу ».

ПРИМЕЧАНИЕ КАРОЛИН: Я пережила сердечный приступ вдовы (после того, как мне ошибочно поставили диагноз кислотный рефлюкс), и больше писала о проблемах с водопроводом, электричеством и плотницкими работами в своей книге «Справочник для женщин по жизни с сердечными заболеваниями». . Вы можете попросить его в местном книжном магазине или заказать онлайн (в мягкой обложке, в твердом переплете или электронная книга) на Amazon, или заказать его непосредственно у моего издателя, Johns Hopkins University Press (используйте код JHUP HTWN на номер , сэкономьте 20% от прейскуранта).

.

Четырехкомнатный дом - Всемирная историческая энциклопедия

Четырехкомнатный дом, также называемый «дом израильтян» и «дом с колоннами во внутреннем дворе», возник в центральном нагорье Ханаана в конце 13 - начале 12 веков до н.э. в ответ на экологические и социально-экономические потребности. Четырехкомнатный дом воплотился в жизнь только в конце XII - XI вв. До н.э., несмотря на его функциональные качества. Типичная планировка четырехкомнатного дома состояла из прямолинейного плана, разделенного на три, четыре или более пространств / комнат.Большее центральное пространство было разделено одним или двумя рядами каменных столбов с входом, который вел с внешнего двора в центральное пространство. Между жилищами могут быть различия, поскольку могут быть добавлены или разделены дополнительные комнаты, но основной план следует описанию выше. Внутри двора часто находилась глубокая цистерна, а также печи и очаги для приготовления пищи из глиняного или сырцового кирпича. Это говорит о том, что большинство домашних работ выполнялось на открытом воздухе, особенно потому, что боковые помещения часто использовались для содержания скота, о чем свидетельствует наличие мощеных полов или складских помещений.Были обнаружены одно-, двух- и, возможно, трехэтажные строения, что позволяет предположить, что жители спали и ели на верхнем этаже, отдельно от животных.

Более просторное центральное пространство было разделено одним или двумя рядами каменных столбов с входом, который вел с внешнего двора в центральное пространство.

Строение должно было иметь плоскую крышу, оптимальную для сушки пищевых продуктов и дополнительных хранилищ, хотя одна из длинных комнат, обычно в центре, могла быть без крыши.С точки зрения защиты, община обычно имеет стену по периметру. Такие стены не следует путать с системой защиты; Напротив, как и при раскопках более 300 дворовых домов, защитных стен выявлено не было. Вместо этого стена по периметру, кажется, предполагает, что жители загоняли свой скот в стены вечером, чтобы защитить их от других животных или разбойников, практика, которая соответствует агро-пасторальному образу жизни израильтян.Четырехкомнатный дом, выполненный в виде «дерева», обеспечивает непосредственный доступ в любую комнату дома из центрального двора. Причина этого изменения может отражать эгалитарный характер сообщества или, возможно, заботу о чистоте, как это выражается в описании в Левите 12 нечистой женщины после родов, менструации и т. Д. Хотя от таких женщин не требуется выходить из дома. , разумно предположить, что они должны были жить в разных комнатах, чтобы не сделать нечистыми и других обитателей дома.

Популярность четырехкомнатного дома у израильтян продолжалась до конца II Железного века, совпавшего с вавилонским разрушением и изгнанием.

Перед публикацией эта статья была проверена на предмет точности, надежности и соответствия академическим стандартам.

Четырехкомнатный дом, его положение и функции в израильском городе на JSTOR

Информация о журнале

Выходящий раз в два года журнал Israel Exploration Journal, рецензируемый журнал, издаваемый более полувека, служит крупным междисциплинарным научным форумом для текущих археологических, исторических, филологических и географических исследований Израиля и его окрестностей.Статьи охватывают широкий хронологический диапазон, от доисторических до исторических периодов. Основное внимание уделяется археологии Израиля, в статьях рассказывается о текущих археологических раскопках, а также представлены и обсуждаются древние тексты, надписи и другие находки. Другие интересные темы включают библейскую археологию, историческую географию; Исследование свитков Мертвого моря; древние синагоги и церкви; гробницы и погребальные обычаи; флористический и фаунистический анализ; торговля и коммерция; металлургия; культовые места и храмы; и подводная археология.

Информация об издателе

Израильское Исследовательское Общество (IES) - это некоммерческая организация, целью которой является дальнейшее историческое, географическое и археологическое исследование Земли Израиля. На протяжении многих лет он организовал и спонсировал некоторые из самых важных археологических проектов, проводимых в стране. Он играет ключевую роль в археологических исследованиях, охватывающих все периоды от доисторических времен до периода Османской империи, координируя большую часть мультиинституциональных археологических исследований, проводимых израильскими и зарубежными археологическими экспедициями.Основные виды деятельности включают организацию раскопок, привлечение финансовой поддержки для археологических проектов и сотрудничество с израильскими и зарубежными учреждениями в области публикаций в рамках коллективных усилий по продвижению дела археологии. IES распространяет знания, полученные в ходе исследования Израиля, среди широкой общественности в Израиле и за рубежом посредством ежегодных археологических конференций, встреч и конгрессов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *