Пристроенная: Недопустимое название — Викисловарь

как пристроить просто и красиво своими руками, преимущества пристройки, беседки под одной крышей с домом

Отдых на свежем воздухе необходим человеку, при этом хочется его проводить с полным комфортом. Выходом станет строительство беседки, которую стоит соединить с домом. Сделать такое сооружение несложно и своими силами, ведь это не отнимет много средств, зато результат непременно порадует, да и процесс работы может доставить удовольствие.

Варианты и преимущества

Пристроенная к дому беседка обладает рядом преимуществ.

• Компактность. Обычно такое сооружение занимает не так много места, как самостоятельное строение. Это хороший выход для маленьких земельных участков.
• Многофункциональность. Беседка закрытого типа может служить летней кухней или дополнительной комнатой для гостей.
• Удобство эксплуатации и простота ухода. Благодаря тому, что беседка расположена вплотную к дому, пользоваться ею очень удобно, ведь сюда можно подвести воду из кухни, а это открывает дополнительные возможности по применению такого помещения.
• Более низкие затраты на постройку. За счет того, что у такого строения есть одна уже готовая стена (стена дома), расходы на строительство автоматически уменьшаются.
• Простой монтаж. Всегда проще делать пристройку, чем самостоятельное строение.

Беседка, пристроенная к дому, может быть выполнена в нескольких вариантах.

• Открытая. На ее возведение потребуется совсем немного строительного материала и времени. Другой вопрос, что такая конструкция практически не защищает от ветра. Поэтому нужно тщательно выбирать, на какой стороне дома делать такую пристройку.
  Также недостаток закрытости можно компенсировать с помощью плотных штор.
• Закрытая. Затраты как физические, так и материальные на строительство будут в этом случае выше, зато пользоваться такой беседкой можно более продолжительной время, чем открытой. Иногда такое помещение превращают практически в настоящую комнату, в которой можно проводить время до глубокой осени. Таким образом, в дачном или сельском доме появляются дополнительные квадратные метры.
• С мангалом. Пристроенную к дому беседку можно выполнить в виде навеса над печью или мангалом. Для большой компании, которая любит проводить отдых с шашлыками и прочими радостями, это будет притягательным местом.

На печь не смогут попадать осадки, что весьма удобно. Но надо иметь в виду, что под такую беседку нужно предусмотреть приличную площадь, чтобы люди не толпились возле очага.

Да и устройство такого «обогревателя» предусматривает создание грамотно продуманной системы отвода дыма и особого фундамента.

Проект

Даже для того, чтобы сделать такое легкое сооружение, как беседка, пристроенная к дому, нужно тщательно подойти к составлению проекта, определяющего не только ее внешний облик, но и долговечность конструкции.

Обязательно следует учесть ряд факторов:

• особенности грунта;
• размер сооружения;
• состояние выбранной для пристройки стены дома;
• материалы для строительства;
• особенности фундамента;
• способ пристройки беседки;
• наличие или отсутствие в ней камина, печи, мангала, мойки и других элементов быта;
• вид: открытая или закрытая беседка.

Простым в исполнении будет проект беседки прямоугольной формы с односкатной кровлей. Можно ограничиться созданием под одной крышей с домом конструкции в виде навеса либо соорудить что-то вроде веранды или террасы. Любой из этих вариантов будет хорошим выходом для дачи или просто небольшого загородного участка.

В выборе форм никто не ограничит. Необычности можно достичь за счет создания оригинальной крыши или выбрать для беседки не простую конструкцию, а многоугольную.

Если душа жаждет чего-то необычного, то имеет смысл рассмотреть многочисленные фото пристроенных беседок и чертежи, имеющиеся в открытом доступе. Можно выбрать проект создания конструкции из того материала, с которым легче всего будет работать.

Инструменты и материалы

Для создания беседки могут быть использованы самые разные материалы: от новомодных до традиционных.

Застекленный вариант хоть и напоминает своим видом теплицу, но здесь можно проводить время чуть ли не круглый год. А если в ней сделать прозрачную крышу, то она может быть использована в качестве оранжереи. В таком ботаническом саду приятно проводить свободное время, наслаждаясь ароматами цветов.

Можно сделать беседку из поликарбоната. Он прочный, гибкий, долговечный, недорогой, при этом еще и внешне привлекательный. Это позволяет использовать его для строительства и стенок, и крыши (навеса) конструкции.

Стены беседки можно затянуть даже полиэтиленом. Это выполнить довольно просто, но окажется ли такая конструкция долговечной, большой вопрос.

Наиболее распространенным материалом в строительстве таких сооружений является дерево.

К такому выбору владельцев загородных участков подталкивают проверенные веками положительные качества материала: его экологичность, небольшой вес, прекрасные показатели в плане эксплуатации конструкции, а также доступность.

На уроках труда любого мальчишку учат обращаться с деревом, так что строительство сооружения из него не пугает того, кто в принципе умеет обращаться с инструментом.

Чаще других материалов в строительстве используется сосна. Это удобный в использовании, доступный в России материал. Для возведения беседок применяют доски, рейки, деревянный брус.

Что касается фундамента, то здесь потребуется бетон, анкеры для создания стоек, кирпичи или сваи. Также нужны элементы крепежа и материал для устройства кровли по выбору хозяина будущей беседки.

Из инструментов понадобятся:

• циркулярная пила и пила для среза углов;
• рубанок;
• стамеска;
• молоток;
• электрорубанок и электролобзик;
• дрель со сверлами;
• рулетка и уровень.

Строительство своими руками

Устройство деревянной пристройки, например, к дачному домику начинается с работ по созданию фундамента.

Основание

Можно заранее залить общий с домом фундамент, а если идея о строительстве беседки пришла уже после возведения основного здания, то остается возможность соорудить свайное или столбчатое основание, хотя в виде сплошной бетонной стяжки выполнить его тоже никто не мешает.

Для него используют разные материалы:

• Кирпич. Является хорошим вариантом для сухого песчаного грунта.
• Бревна, предварительно обожженные или обработанные антисептиком.
• Монолитный бетон, требующий создания опалубки из дерева или рубероида.
• Трубы из асбеста. Отлично подойдут для подвижного грунта.
• Стальные трубы. Используются те из них, толщина стенок которых не менее 4 мм. Обладают большой несущей способностью.

Процесс выполнения работ по созданию фундамента может быть следующим.

Для начала площадку под пристройку нужно очистить от мусора и травы, затем выровнять. Обозначить места установки опор – обычно выполняется это с использованием колышков и веревки.

По углам будущей конструкции выкапывают ямы под столбы. На дно насыпают слой щебня, а следом – песок на высоту 20 см. Сверху кладут кусок рубероида и заливают 10 см бетона. После этого нужно подождать два дня, пока смесь затвердеет, а потом начинать укладывать кирпичи в два ряда. Кирпичи скрепляют цементным раствором, каждый новый слой укладывают перпендикулярно предыдущему.

Чтобы сделать основание для беседки размером 3х3 м или 4х5 хватит 4-6 столбов. После того как все столбы установлены, создается первый венец постройки.

Каркас

Делается верхняя обвязка. Затем на высоту в 1 м устанавливаются перила. На брус вверху монтируются стропильные балки.

При создании пола рекомендуется использовать тот же материал, что и на крыльце. Можно также сделать деревянный настил или покрытие из цемента.

Крыша

Односкатная крыша беседки в виде пристройки должна опираться на опорную балку стены. На обрешеченную стропильную конструкцию монтируется шифер, ондулин или подобный материал. Хорошо, если кровельное покрытие совпадает с настилом самого дома.

Слив обеспечивается естественным путем за счет наклона крыши, хотя лучше не полениться и устроить специальные желоба, по которым в случае сильных дождей вода будет организованно отводиться от беседки.

В завершение всех работ конструкцию покрывают лаком. Это нужно, в первую очередь, для того, чтобы обеспечить ее долговечность. К тому же дерево, покрытое лаком в несколько слоев, приобретает приятный отлив, который радует глаз.

Оформление

При оформлении беседки лучше придерживаться стилистического единства этой пристройки с основным зданием. В том случае, когда строение деревянное, то и беседка тоже должна быть деревянной, а если дом отделан кирпичом, то и в беседке этот материал тоже должен присутствовать.

Беседку можно облицевать рейками, по которым разрастется цветочный вьюнок или любая другая огородная культура. Ее плоды приятно будет собирать, не сходя с места. В любом случае это растение обеспечит желанную тень в жаркий летний день.

Беседку можно обшить деревянным шпоном или евровагонкой – так сооружение приобретет защиту от ветра, а заодно и благородный современный вид.

С прозрачной крышей конструкция будет казаться легче, в нее сможет проникать больше света. Если нужен именно такой вариант, то можно использовать все тот же поликарбонат или, к примеру, устроить в крыше окна.

Неплохо заранее предусмотреть вариант превращения закрытой беседки в открытый вариант.

Выполняется это за счет применения съемных конструкций стен, что позволит использовать строение на протяжении достаточно продолжительного периода и вне зависимости от того, какое выдалось лето: в жаркое время можно пользоваться открытой беседкой, а если теплый сезон не оказался таким по факту, спасением будет закрытая конструкция.

Съемным можно сделать и навес. Тент из пластика или плотной, непромокаемой ткани вполне заменяет полноценную крышу в летнее время. Иногда ткань крепят на карабинах в районе потолка под стропилами и обрешеткой. Она сдвигается и раздвигается по желанию хозяев, которые получают возможность регулировать доступ солнечного света в беседку, а также закрывать пространство пристройки от осадков или в сильную жару.

Просто и красиво можно украсить открытую беседку при помощи римских штор. Укрыться за их полотнами от прохладного ветерка летним вечером будет очень приятно.

Для комфортного времяпрепровождения лучше позаботиться о создании удобного и стильного интерьера в пристройке. Можно поставить в нее скамейки и стол, выполненные с применением резьбы по дереву и с учетом размера самого строения. Плетеные кресла и стол тоже будут здесь к месту – такая мебель хорошо сочетается именно с открытым вариантом беседки.

Следует внимательно отнестись к вопросу освещения на этой площадке. Здесь можно использовать различные бра или настольные лампы.

Неплохо будет смотреться пристроенное сооружение в свете декоративного фонаря, который может одновременно освещать двор и внутреннее пространство беседки, создавая в ней атмосферу интимности летним вечером.

Особенно живописно и уютно пристройка сможет выглядеть в окружении цветочных клумб. Поэтому нужно грамотно подойти к вопросу внешнего флористического оформления. Если позволяют средства, то в этом вопросе можно прибегнуть к услугам ландшафтного дизайнера.

Рекомендации

Сделать такое сооружение можно и у глухой стены, и у той, на которой есть окно или дверной проем. Второй вариант выгоднее тем, что хозяйке будет намного удобнее подавать блюда к столу гостям, собравшимся в пристройке.

Саму беседку можно расположить не только у одной стены, но и продлить ее на вторую.

Пристройка, возведенная на участке возле входной двери, сможет играть также и роль крыльца, заслоняя собой дом от непогоды в холодный период.

Делать пристроенную беседку с односкатной крышей слишком большого размера невыгодно – она будет смотреться на фоне обычного дома излишне громоздкой. Оптимальным размером считается конструкция 3х6 м.

Если беседка строится с мангалом или печью, то деревянные элементы лучше обработать противопожарным составом, так как в противном случае можно потерять не только пристройку, но и лишиться дома целиком.

О том, как пристроить к дому беседку, смотрите в следующем видео.

Теплица, пристроенная к дому – плюсы и минусы

Теплицы – это необходимые элементы каждого приусадебного хозяйства, даже если это обычный огород. Большинство наверняка знает, как они выглядят. Обычно их размещают на участке. Но некоторые умельцы делают теплицы, пристроенные к стене жилого дома или хозяйственного строения. У такой постройки есть плюсы и минусы, которые стоит рассмотреть.

Что собой представляет пристенная теплица

Это сооружение, состыкованное со стеной жилого дома. Такими постройками можно пользоваться круглый год, поскольку туда проще подвести отопление и электричество.

Пристенные теплицы обычно конструируются односкатными. Они наиболее распространены из-за практичности. Выглядят такие сооружения, как располовиненная обычная тепличная конструкция. Пристраиваются конструкции как к сплошной, так и к стене с окнами. Лучше соорудить с южной части здания.

Есть полуарочные теплицы, встречающиеся гораздо реже из-за неудобств, возникающих при их постройке. Гнутые элементы сложно крепить, как и натягивать на них пленку.

Малопрактичные многоугольные теплицы-оранжереи требуют больше материала для возведения. Годятся, в основном, для выращивания цветов. Хотя и выглядят очень привлекательно.

Тепличные сооружения выгодно размещать при входе в жилое здание, чтобы они примыкали к одной из дверей дома. При этом будет происходить постоянный теплообмен между ними и внутренними помещениями. Есть торцовый вариант, когда небольшой парничок примыкает к торцовой стене. При этом его конфигурация может быть полуарочной и многоугольной, простой односкатной.

Причины, оправдывающие пристройку теплицы к жилому дому

Одной из причин является экономия места (особо актуальна на небольших участках), а также шаговая доступность для ухода за растениями. Не менее важный повод для возведения такой пристройки — экономия. Как на строительных материалах, так и на проведении в нее отопительных коммуникаций и электричества для подсветки.

Плюсы и минусы теплиц, пристроенных к дому

Как при любом нововведении, присутствуют сомнения в рациональности примыкания теплицы к жилому дому. Есть вполне обоснованные недочеты такой постройки:

1. В первую очередь, если исходить из интересов опытных садоводов и огородников, тепличка слишком маленькая, чтобы в ней можно было развернуть достаточный фронт посадочных работ.
2. Освещение постройки однобоко, что может навредить урожаю.
3. Есть опасность, что отсыреет и разрушится стена, к которой пристроен парник.

Однако, если предусмотреть эти моменты, от негативных последствий можно легко предостеречься.

К плюсам пристенной конструкции можно отнести:

1. Экономию в стройматериалах.
2. Возможность подключения к коммуникациям дома.
3. Защита от холода, благодаря капитальной стене.
4. Устойчивость сооружения.

Еще хозяева получат «теплый тамбур» в случае, если вход в теплицу находится в здании.

Пристроенная к стене теплица стоит потраченных на нее сил, времени и средств. Если учесть все минусы ее строительства, плюсов, в результате, окажется гораздо больше.

Проголосовало: 85

Пристроенные котельные – проектирование, строительство, монтаж, выгодные цены

– это автономная блочная котельная полной заводской готовности, которая устанавливается в непосредственной близости к отапливаемому объекту, примыкает к нему, имеет с ним смежные или встроенные части.

Описание пристроенной котельной

Пристроенная котельная предназначена для подачи тепловой энергии и горячего водоснабжения в автоматическом режиме работы, без постоянного присутствия персонала. Тепловая мощность блочной котельной варьируется в пределах от 0,1 до 15,0 МВт. Тепловая мощность котельной устанавливается и принимается индивидуально в каждом случае, в зависимости от назначения здания, к которому пристраивается, с учетом требований нормативной документации.

Как правило, пристроенные котельные используют:

Для отопления и горячего водоснабжения

жилых зданий.

Для обеспечения теплоснабжения и снабжения технологической тепловой энергией

производственных предприятий.

Для обеспечения теплоснабжения производственных процессов

сельскохозяйственных, пищевых предприятий, нефтехранилищ, очистных и перегонных баз.

В качестве топлива блочной котельной можно использовать любые доступные виды топлива:

Жидкое

дизельное топливо, мазуты, сырая нефть, смывки нефтепродуктов, отработанные масла

Твердое

щепа, уголь, дрова, пеллеты

Газообразное

природный газ, сжиженный углеводородный газ (СУГ), попутный нефтяной газ

Как правило, для обеспечения надежности и бесперебойного теплоснабжения, работа стационарных котельных предусматривается на двух видах топлива, чаще всего – газ и жидкое топливо.

Котельные компании «Яринжком» производятся с использованием отечественного и импортного оборудования (котлы, насосы, горелочные устройства). Выбор оборудования зависит от особенностей исполнения установки и технических требований и задач Заказчика.

Все котельные компании «Яринжком» сертифицированы и имеют все необходимые документы и разрешения, требующиеся в соответствии с нормативной документацией и регламентами Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору Российской Федерации (РОСТЕХНАДЗОР).

Приобретая котельную в нашей компании, вы получаете качественную установку, полностью готовую к запуску и функционированию. На месте эксплуатации требуется только разместить котельную на заранее подготовленной площадке и подключить к коммуникациям.

Беседка пристроенная к дому своими руками

Частный земельный участок – это не только грядки, клумбы и теплицы, а и место для релакса. Поэтому помимо дома владельцы стараются построить на нем беседку – это строение идеально подходит для отдыха на свежем воздухе. Чтобы сэкономить время и деньги, можно пристроить беседку к дому своими силами и использовать ее тенистое пространство для приема гостей, семейных летних встреч и дружеских посиделок.

Что учитывать в процессе проектирования?

Беседки относятся к малым архитектурным формам, но это не значит, что к процессу их проектирования нужно относиться поверхностно. От грамотно составленного чертежа зависит не только практичность и эстетичность строения, а и его устойчивость, долговечность и надежность. Поэтому в процессе создания проекта для строительства беседки своими руками нужно учитывать ряд нюансов:

— тип грунта;
— площадь строения;
— тип используемых в работе материалов для возведения стен и настила кровли;
— тип фундамента;
— способ пристройки строения к дому;
— наличие либо отсутствие в беседке дополнительных элементов – мангала, камина, раковины для мойки посуды и пр. ;
— тип беседки (открытый, закрытый) и т.п.

Какие особенности имеют беседки, пристроенные к стене дома?

Беседка, пристроенная к дому – это комфортное место, где за одним столом может поместиться семья и дорогие гости, которые будут общаться, готовить блюда на гриле и наслаждаться компанией друг друга в окружении атмосферы душевного тепла и уюта. Однако это преимущество – далеко не единственный бонус, который получат владельцы дома с пристроенной беседкой. Их ожидают и другие выгоды, в частности:

— простой доступ из дома к беседке, за счет наличия прямого сообщения между строениями;
— удобство эксплуатации и ухода;
— компактность беседки, позволяющая максимально эффективно и полезно использовать территорию двора;
— низкие затраты на закупку материалов;
— минимальная трудоемкость работ по сооружению пристройки;
— многофункциональность беседки.

Советуем прочитать статью о том, как сделать беседку из винограда

.

Закупка материалов

При выборе материалов стоит понимать, что от их качества меняются не только суммы, указанные в сметах, а и потребительские характеристики беседки. Поэтому нужно использовать прочные и надежные материалы, которые обеспечат строению долговечность и эстетичный вид. Наиболее часто в частном строительстве используют дерево. Застройщики выбирают данный материал по ряду обоснованный причин:

— долговечность;
— экологичность;
— универсальность применения;
— легкий вес;
— отличные эксплуатационные характеристики;
— простота монтажа и обработки заготовок;
— доступность.

Перед началом работ все пило — и лесоматериалы, предназначенные для наружного использования в процессе строительства беседки, нужно обработать пропиткой, чтобы защитить структуру древесины от повреждения водой и действия грибка.
Помимо основного сырья – деревянного бруса, досок и реек, в работе потребуются и другие материалы. Это:

— сваи из металла или бетона для сооружения фундамента;
— крепежные элементы;
— материалы для кровельных работ и настила пола.

Пристройка беседки к дому: основные этапы работ

Строительство беседки может стать идеальным завершающим штрихом в процессе обустройства двора и придомовой территории. Но прежде чем строение будет использоваться по назначению, хозяевам участка нужно собраться с силами и приступить к реализации следующих этапов:

1. Сооружение основания

Вариантов сооружения основания два. Первый вариант удастся реализовать в том случае, если дом находится в процессе строительства, и у владельцев есть возможность залить для него и беседки общий фундамент. Такое решение сэкономит время в дальнейшем и обеспечит конструкции беседки устойчивость и прочность. Однако не беда, если дом уже построен и обжит. К нему можно пристроить легкую беседку на свайном или столбчатом фундаменте. Для его сооружения потребуется проделать следующие манипуляции:

— разметка территории и снятие слоя грунта;
— выравнивание и утрамбовывание поверхности получившегося углубления;
— приготовление и заливка цементного раствора по технологии, предусмотренной форматом ленточного фундамента или бетонирование свай;
— настил гидроизоляционного слоя;
— установка лагов и обрешетки пола.

2. Обустройства каркаса

Когда фундамент готов, застройщик может приступить к установке опорных столбов из древесины. Также может использоваться металлический профиль, труба, кругляк и пр. Элементы опоры крепятся к основанию при помощи металлического уголка. На этом этапе также выполняется установка перил в беседке и подготовка перекрытий для остекления строения, если таковое предусмотрено проектом.

3. Требования к кровле строения

Оптимально спроектировать для беседки надежную кровлю, обладающую легким весом, которая защитит внутреннее пространство строение от дождей, зноя, ветра и прочих погодных аномалий. Стоит рассмотреть возможность обустройства над беседкой односкатной крыши, примыкающей на опорную балку к стене дома.
Ее строительство подразумевает следующие действия со стороны застройщика:

— установка стропильной системы;
— ее закрепление;
— сооружение обрешетки под кровельное покрытие (ондулин, шифер, листовой металл) или же подготовка основания под сайдинг, черепицу и прочие специфичные материалы;
— монтаж кровельного покрытия.

Идеи для дизайна

Чтобы сделать пространство беседки более функциональным и полезным, владельцам недвижимости можно рассмотреть возможность применения в ней следующих идей:

— остекление строения позволит использовать пространство беседки не только летом, а и прохладными весенними и осенними деньками;
— неучтенная подветренная сторона перестанет быть поводом для беспокойства, если обшить беседку поликарбонатом или пластиком;
— упростить сезонную эксплуатацию беседки позволит монтаж съемного остекления, которое придаст строению аккуратный вид и повысит его теплоизоляционные свойства.

Видео: пристройка беседки к дому

По завершению работ, владельцы смогут заслуженно отдохнуть в стенах возведенной своими руками беседки. Ее интерьер можно дополнить красивой садовой мебелью для создания элегантной обстановки, а экстерьер преобразить с помощью высадки цветущей глицинии, актинидии, клематиса и прочих лиан, лоза которых заплетет строение и придаст ему оригинальный аутентичный вид.

своими руками, с односкатной крышей и из дерева

На чтение 9 мин. Просмотров 131 Опубликовано 12.12.2020 Обновлено 30.11.2020

Привлекательное и полезное дополнение загородного коттеджа – беседка, пристроенная к дому. Она воплощает все достоинства садового павильона, но при этом находится сразу же за порогом здания. Беседки очень разнообразны и служат украшением дома.

Варианты и преимущества

Беседка по типу пристроя отличается от других сооружений. Веранда является неотъемлемой частью здания и устанавливается на общий фундамент. Навес над площадкой выступает в роли оформления двора.

Пристроенная беседка устанавливается на собственном фундаменте. Это легкое сооружение, поэтому возводить его на плиточном или ленточном массивном основании нет нужды. Гораздо проще опереть некоторые части конструкции на капитальную стену и установить террасу на сваи или столбы. Плюс такого решения – возможность достраивать беседку в любой момент.

Стилистика пристройки, материал для кровли и отделки выбирают в соответствии с дизайном фасада. Правильно выбрав конструкцию и оформление, можно видоизменить здание.

Есть еще одно необычное преимущество. Если открытое сооружение является «летней» частью здания, то закрытая, а тем более утепленная беседка превращается в удобный и изящный гостевой домик или даже может использоваться как дополнительная жилая комната.

Различают множество вариантов пристройки.

Открытая

По типу сооружения выделяют открытые и закрытые беседки. Первый вариант самый простой в обустройстве. Достаточно закрепить на стену навес и опереть его с противоположной стороны на столбики. Если дополнить их ограждением, получается отличная садовая беседка, размещенная возле стены дома.

Открытая веранда обеспечивает доступ свежего воздуха и солнца. Дверные и оконные проемы нередко дополняют шторами. От ветра или сильного косого дождя такая конструкция не защищает.

Закрытая

Предполагает остекление – полное или частичное. Оконные проемы здесь намного больше, чем в доме, порой они достигают уровня цоколя, поэтому сооружение выглядит легким и открытым. Но при этом стекло надежно защищает беседку от ветра, дождя, и снега.

Зимние закрытые веранды можно превратить в жилые комнаты. Для этого ставят металлопластиковые окна, утепляют пол и стены. Если комнатой хотят пользоваться и зимой, сюда проводят отопление или ставят электрообогреватель.

Закрытая утепленная постройка стоит заметно дороже. Однако фундамент для нее все равно делают легкий, так что стоит она меньше, чем такая же площадь жилого дома.

С мангалом

В загородных домах можно дополнять террасы печами и мангалами. Они не заменяют кухню, но позволяют организовать вечеринки на природе с приятным дополнением в виде шашлыка.

Мангал ставят на отдельной площадке под навесом неподалеку от террасы. Мангал – конструкция открытая, а непосредственное соседство с огнем не допускается рядом с жилым домом.

Другой вариант – печь с мангалом. Это сооружение намного массивнее, выступает частью веранды и стоит на собственном фундаменте. Однако конструкция закрытая, огонь виден, но доступен только с одной стороны, да и пожаробезопасность кирпичной печи намного выше, чем мангала. Но такой вариант возможен только при большой площади беседки.

Из поликарбоната

Если пристройка является декоративным дополнением здания, лучший вариант для покрытия беседки, встроенной в загородный дом – поликарбонат. Это прозрачный, исключительно прочный пластик, обладающий гибкостью и способностью сохранять тепло.

Поликарбонат можно изгибать под большим радиусом. Это позволяет придать крыше и всей беседке самые необычные очертания – округлые, арочные, стрельчатые. Выпускают материал разных оттенков и разной степени прозрачности, поэтому использовать его можно для обшивки крыши, ограждения и оконных проемов.

Поликарбонат очень хорошо сохраняет тепло. Закрытая веранда такого типа осенью не нуждается в утеплении. Однако летом здесь очень жарко.

С крышей из разных материалов

Кровля пристройки не связана с крышей дома, поэтому для покрытия можно выбирать любой вариант. Чаще всего используют такой же, чтобы подчеркнуть стилистическое единство. Но порой специально выбирают более интересный вариант:

• мягкая черепица – придает беседке уют и домашнее очарование;
• деревянная черепица, особенно дополненная резным карнизом, подчеркивает этнический стиль здания;
• тростник, тес, дранка – интересное дополнение открытых обширных террас в средиземноморском стиле.

Не стоит для беседки брать дешевый материал, наподобие шифера или профлиста – он не привлекателен.

Нестандартной формы

Стандартная пристройка имеет прямоугольные очертания. Такая форма наиболее проста в сооружении и легче всего пристраивается. Но при желании конструкции можно придать более интересную конфигурацию:

• многоугольные – напоминают эркеры и довольно просты в монтаже;
• с круглым или овальным основанием – такую площадку нередко ставят под навесом;
• с арочной или округлой крышей – здесь, наоборот, необычную форму придают верхней части;
• полукруглые очертания может иметь вся беседка.

Чем сложнее проект, тем больше времени и денег придется затратить.

Проектирование беседки

Строительство начинают с проектирования и разработки чертежа. Учитывается следующее.

• Конструкция – если она представляет собой навес на опорах, например, можно обойтись без фундамента. Достаточно опереть крышу на опорные столбики и разровнять площадку. Если же это остекленная конструкция, потребуется сооружать основание.
• Размеры – обычно терраса располагается вдоль 1 стены. Но есть варианты, размещаемые вдоль 2 стен, вокруг угла, эркеры.
• Планировка – если пристраивают печь или мангал, необходимо найти правильное местоположение для конструкции и предусмотреть специальную отделку этой части площадки.
• Форма – простой прямоугольный навес и арочная конструкция с полукруглыми стенами требуют разного подхода. Проект последней модели сложнее реализовать.
• Материал – дерево, кирпич, камень, блоки, наподобие пеноблоков, металл. Материал определяет тип беседки и внешний вид.

Проект беседки-пристройки к своей даче можно сделать самостоятельно, если она имеет небольшие размеры и обычную форму. Для расчета сложных сооружений лучше обратиться к специалистам.

Инструменты и материалы

Выбор инструментов зависит от материала строительства и типа фундамента.

Так как беседка весит немного, сооружают свайное или столбчатое основание. Для этого берут металлические или деревянные сваи, кирпич или асбестоцементные трубы, которые затем заполняют бетоном.

Для возведения кирпичных стен потребуются кельма, шпатель, уровень, откос, кладочный раствор.

Для деревянной террасы нужны плотницкие инструменты, брус соответствующего диаметра.

При сооружении металлической модели с крышей из поликарбоната понадобится сварочный аппарат, болгарка с алмазным диском, стальной профиль, специальный крепеж для поликарбоната.

Строительство своими руками

Беседка-пристройка к дому на даче чаще всего выполняется из дерева. Этот материал дешев, доступен, очень легок в обработке. Монтаж выполняется быстро. При этом декоративные возможности дерева очень велики.

Фундамент

Для деревянных беседок достаточно построить легкий фундамент – свайный или столбчатый. Проще всего обустроить свайный. Для этого по углам будущей площадки в земле высверливают углубления. Утрамбовывают на дно песок и щебень и вбивают в землю сваи – металлические или деревянные.

Столбчатый требует больше времени. Необходимо вырыть траншеи под каждый столбик, утрамбовать на дно дренажную подушку и выложить кирпичные столбы. Такой фундамент долговечнее, чем деревянный.

Верхние части столбиков или свай связывают ростверком или обвязкой из бруса. К стене она прикасается, но не закрепляется на нее.

Установка каркаса сооружения

Строительство начинают с гидроизоляции фундамента. Обычно для этого используют 2–3 слоя рубероида. Дальнейшие этапы определяются выбранным материалом.

Простейший каркас собирают из бруса сечением в 100*100 мм. Вертикальные стойки размещают по углам, а если беседка длинная, то и через 1,5–2 вдоль внешней стены. Верхние части каркаса обвязывают горизонтальными перекладинами. Затем нарезают брус для заполнения. Рекомендуется крепить основные стойки на металлические уголки, однако опытные мастера применяют врезку.

Кирпичная беседка строится дольше. Выполняется стандартная кладка с перевязкой. Кирпичная стена примыкает к стене основного здания, но не составляет с ней одно целое.

Создание крыши и кровли

Пристроенная к дому беседка чаще всего оборудуется односкатной крышей. Это рационально: размеры ее не велики, а монтаж одного ската намного проще, чем более сложной конструкции.

Угол наклона ската выбирают с учетом погодных условий.

1. Устанавливается конструкция на мауэрлат. В деревянной беседке эту роль выполняет верхняя усиленная обвязка, в кирпичной – армированный кирпичный ряд.
2. Нарезают стропила из бруса или доски. Если обвязка деревянная, в ногах вырезают пазы для посадки.
3. Крепят стропила на металлические уголки.
4. Обустраивают сплошную или решетчатую обрешетку, гидроизолируют при необходимости и обшивают подходящим кровельным материалом.

Если это закрытая постройка, то работы продолжают: вставляют оконные и дверные рамы, настилают полы, зашивают и отделывают потолок.

Декоративное оформление

Беседка к дому может быть очень красивой, а не только удобной и практичной. Оформить ее легко, нужно лишь выбрать стиль.

• Чаще всего в загородном доме предпочитают деревенский стиль и его вариации. Беседку делают открытой, настилают деревянные полы, подвешивают светильники в виде фонарей. Террасу украшают цветущими растениями . Дополняют беседку легкими полосатыми шторами и тентами.
• Модно оформление в конструктивистском стиле. Такая веранда имеет строгие прямоугольные очертания, исключает ограждение. В качества защиты от солнца допускаются жалюзи и тканевые роллеты. Растения размещаются только снаружи, а мебель внутри выдержана в том же стиле.
• Хай-тек предполагает округлые необычные очертания. Беседку чаще сооружают с металлическим каркасом, обшивают поликарбонатом, так этот материал отличается большей гибкостью. Пристройка максимально остекляется и производит впечатление прозрачной. Здесь шторы исключены.
• Беседка в стиле рустик или шале позволит установить решетчатые ограждения и украсить строение затейливой резьбой.

Беседка, пристроенная к дому – удачное решение для небольшого дачного участка или надела, где большую площадь занимает огород, а не сад. Здесь очень приятно и удобно наслаждаться вечерним чаем, затевать вечеринки и принимать гостей.

Баня, пристроенная к дому: проекты, фото

Проекты бани, пристроенной к дому, интересуют домовладельцев, любящих комфорт. Дополнительно такой вариант экономит место на участке. Разные варианты проектирования предусматривают соединение зданий смежной стеной, возведением под общей крышей. Подобная планировка дополнительно помогает сэкономить строительный материал.

Баня как пристройка к дому

Основным плюсом совмещения двух разных по предназначению построек является достижение максимального комфорта. Перебегать зимой в сильные морозы из бани в дом не очень приятно. Частая ходьба с переносом вещей выхолаживает помещение, возрастают энергозатраты. Этих причин уже достаточно, чтобы заняться поиском проектов c фото пристроенной бани к дому и наслаждаться комфортным купанием.

Можно ли пристроить баню к дому

По сути ничего противозаконного нет в том, чтобы соорудить пристроенную к жилому зданию баню. Хозяин вправе использовать помещение по своему усмотрению. Сложным вопросом остается создание правильного проекта. Пристроенные бани возводят на новом, не устоявшемся фундаменте. Со временем основание дает просадку. Сильный разрыв смежных зданий приводит к появлению больших щелей в месте стыка стен. Существует даже угроза разрыва кровельного покрытия, если пристроенная баня стоит под одной крышей с жилой постройкой.

Существует 3 распространенных проекта пристроенной бани:

1. Дом и баня – это отдельные здания со своими стенами и крышами. Входные двери располагают друг против друга. Проход между входами зданий длиной 1-1,5 м соединяют коридором.
2. Пристроенная баня и дом имеют одну смежную стену. Комплекс полностью расположен под общей крышей.
3. Дом и баня – это отдельные здания с 4 стенами, только пристроенные вплотную друг к другу. Комплекс аналогично имеет общую крышу.

Самым безопасным считается первый проект пристроенной бани. Оба здания могут проседать, «играть» на пучинистом грунте, но никаких разрушений не создадут. Недостатком считается увеличенный расход строительных материалов.

Второй проект – бюджетный. Смежная стена и общая крыша позволяют хорошо сэкономить на строительном материале, но нарушение технологии строительства приведет к разрушению комплекса.

Третий проект нельзя назвать ни безопасным, ни бюджетным. Сэкономить получится только на общей крыше, а стены придется возводить для каждого здания отдельно. Что касается безопасности, то жилая постройка или пристроенная баня не застрахована от проседания. Сильный перепад приведет к разрыву или деформации кровли.

Важно! Независимо от типа проекта, дом и баню желательно возводить из одинакового материала, например, кирпич или сруб, чтобы уменьшить вероятность просадки.

Баня считается помещением специфического назначения, где все элементы конструкции защищены гидроизоляцией от пара. Аналогичная защита нужна дому. Чтобы из пристроенной бани пар не разрушал кирпичную, пеноблочную или деревянную стену дома, обустраивают усиленную гидроизоляцию. От процедуры можно отказаться, если стены дома сделаны из железобетона или керамзитобетона.

Если пристроенная баня совмещается с деревянной стеной, дополнительно заботятся о пожаробезопасности. Кроме гидроизоляции, укладывают огнеупорную изоляцию, например, плиты базальтовой ваты. Крепят материал на смежную стену бани, верхним слоем укладывают пароизоляцию.

При обустройстве смежной пристройки возникают 3 сложности:

1. Объединение стен нарушает эстетику архитектурного ансамбля. Проблему решают установкой соединительной вставки на стыке.
2. Разнородные фундаменты обязательно приведут к разрыву смежных стен. Под пристроенную баню делают точно такое основание, как и у дома. Оптимально две постройки сразу ставить на один фундамент.
3. Канализация дома не справится со стоками с бани. У пристроенного здания обустраивают отдельную ветку слива и собственный дренажный колодец.

Кроме трех пунктов возникающих сложностей, отдельно выделяют четвертую трудность – обеспечение пожаробезопасности. Для нагрева воды и парилки топят дровяную печь. В случае возникновения пожара огонь не должен перекинуться на дом.

На видео рассказывают о безопасной бане:

Баня, пристроенная к дому: фото

Проект пристройки бани к дому

Создавать проект начинают с того, что определяются, как будет пристроена баня: с общим простенком, двумя прилегающими впритык стенами или на расстоянии друг от друга. В последнем варианте продумывают устройство соединяющего коридора.

Следующим этапом идет планировка. Определяют количество комнат, площадь, предназначение. На плане выбирают место для печи так, чтобы обогревались все отсеки бани. На схеме указывают места прокладки проводки, вентиляционных каналов, канализационной системы.

Фундамент пристроенной бани делают аналогичный, как и у дома, чаще всего ленточный. Оптимально возводить оба сооружения на одном основании. Если пристройку ставить к готовому дому, то лучше залить отдельную бетонную ленту. Экономнее вариант примыкающего фундамента. Заливают 3 стороны бетонной ленты и стыкуют ее с основанием дома стальными скобами. Способ экономный, но из-за неравномерности усадки на цоколе и стене в точке совмещения возникнут трещины.

Стены и крышу проектируют из одного материала для обоих зданий. Кроме эстетики, дом с пристроенной баней будет одинаково проседать с минимумом разрывов. Пристройку можно возводить из другого материала возле старого здания, пережившего несколько лет усадку. Крышу пристроенного сооружения делают односкатную, вверху примыкающую к дому и заходящую под кровельное покрытие.

Как пристроить баню к кирпичному дому

Поскольку дом кирпичный, то и баня пристраивается из аналогичного материала. Если есть уверенность, что старое здание прошло все этапы усадки, можно рискнуть выстроить стены из газоблоков, шлакоблоков или бруса. Сочетание получится некрасивое. Весь комплекс придется облицевать сайдингом или другим материалом.

Строительство начинают с пристроенного фундамента бани. Под ленточное основание выкапывают траншею. Дно засыпают подушкой с песка и щебня. Из арматуры связывают армирующий каркас в форме короба. Опалубок возводят такой высоты, чтобы пристроенная лента совпадала по уровню с фундаментом дома.

Совет! Пристроенная баня легче от основного здания. Повысить устойчивость можно усилением бетонной ленты ж/б сваями или плитами.

Заливку бетоном осуществляют за 1 раз, чтобы получилась монолитная конструкция. Опалубок удаляют после застывания раствора. Стены бани выкладывают не ранее, чем через месяц. Оптимально дать год выстояться фундаменту, а на следующий сезон приступать к строительству.

При возведении стен одновременно обустраивают сквозной проход. Дверь пристроенной бани должна открываться в предбанник, а оттуда уже в жилое помещение. Если две постройки удалены друг от друга, вместе со стенами возводят соединительный тамбур. В будущем его удобно отвести под раздевалку.

Когда стены будут готовы, по периметру укладывают мауэрлат, крепят стропила односкатной крыши. Кровлю делают теплую. Теплоизоляцию защищают гидро- и пароизоляцией. Утепление снизит теплопотери, уменьшит вероятность образования конденсата под крышей.

Пожаробезопасность пристроенной бани должна стоять на первом месте. Дымоход снабжают искрогасителем. От сгорания дров через трубу вылетают искры. Без искрогасителя их ветром может занести на чердак дома и привести к пожару. Если присутствуют на стыках стен щели, их задувают пеной, замазывают битумной мастикой. Двери, окна предбанника и тамбура устанавливают открывающиеся наружу. Внутри дымоход изолируют фольгоизолом. Снаружи можно использовать асбест.

Внимание! Пристраивать баню нельзя в том месте, где внутрь дома входит газопровод.

Как пристроить баню к деревянному дому

Соблюдая однородность материалов, к деревянному дому обычно пристраивают конструкцию из бруса или бревен. Процесс отличается только возведением стен. Сруб устанавливают на фундамент, предварительно раскатав два слоя рубероида для гидроизоляции. Нижние венцы изготавливают из самых толстых бревен. Угловое соединение выполняют тремя способами: чаша в полдерева, заваленный гребень или в курдюк. Принцип стыковки отображен на фото:

В завершении строительства стен верхние венцы подгоняют к кровельной системе. Если два здания будут под общей крыше, высоту стен делают на одном уровне. Для пристроенной отдельно стоящей бани со своей крышей высоту стен на пару венцов уменьшают. Деформационные зазоры между двумя зданиями закрывают пластичным уплотнителем. После возведения стен сруба приступают к сооружению крыши.

Переход из дома в баню

Проходной тамбур, соединяющий здания, регулирует между ними теплопередачу. Однако вместе с теплом из бани в дом может проникнуть пар. Вопрос решается обустройством в переходе действующей вентиляции.

Устройство перехода зависит от расположения пристроенного здания. Если баня с домом имеет общий простенок или две совмещенные стены, проход делают сквозной. Через дверной проход из дома попадают сразу в комнату отдыха или раздевалку.

Когда пристроенное здание удалено на 1 м, переход соединяют тамбуром. Маленький коридорчик можно использовать вместо раздевалки. Переход обязательно утепляют, снижая теплопотери обоих зданий.

Заключение

Проекты бани, пристроенной к дому можно составлять самостоятельно с учетом особенности конструкции основного здания. Если опыта нет, за консультацией лучше обратиться к специалистам.

Отправить комментарий

Пристроенные котельные | Альянстепло | Москва

Пристройка-котельная или пристроенная котельная — это разновидность стационарной котельной, которая пристраивается непосредственно к отапливаемому помещению. Котельные-пристройки широко используются для проведения тепла и горячего водоснабжения в жилые, коммерческие, административные, производственные помещения при соблюдении ряда условий:

• пристроенные котельные установки запрещается устанавливать у школ, детских садов, больниц, санаториев и домов отдыха, у помещений, в которых постоянно пребывают люди;
• их запрещено использовать для административных и бытовых зданий, где единовременно располагается от 50 человек;
• запрещается размещать пристройку-котельную со стороны подъезда жилого дома, а также рядом с оконными проёмами.

При этом стена, в которую «встраивается» котельная, должна соответствовать всем противопожарным нормам, равно как и материалы, из которых изготавливается сама котельная. Пристройку-котельную можно делать как в блочно-модульном формате, так и в режиме обыкновенного строительства. Стоит отметить, что модульный формат закрекомендовал себя как более экономичный, простой в сборке и эксплуатации вариант. Полностью готовые блочно-модульные котельные-пристройки собираются у компании-изготовителя, а затем поставляются заказчику в полностью укомплектованном виде: остаётся просто подвести необходимые коммуникации и провести пусконаладочные работы.

Мощность пристройки-котельной рассчитывается индивидуально исходя из требований и условий работы.

Также у пристроенных котельных есть некоторые преимущества по сравнению со стандартными системами централизованного отопления. Так, использование котельной в непосредственной близости от отапливаемого объекта позволяет сэкономить значительное количество тепла, которое обычно «теряется» на тепломагистрали, что в долгосрочном режиме гарантирует меньшее количество затрат и быструю окупаемость котельной установки.

Вопрос использовать или не использовать пристроенную котельную для конкретного объекта необходимо решать со специалистами. Компания «Альянс-Тепло» предлагает Вам свои услуги по проектированию, сборке, транспортировке и наладке пристроек-котельных, а также по оказанию всего спектра сервисного обслуживания. Наша компания имеет все допуски и сертификаты, которые необходимы для осуществления работ с котельными, поэтому мы гарантируем безопасность, надёжность и качество возведённых нами объектов.

Современные автономные блочные котельные-пристройки являются великолепным способом сократить расходы и обеспечить себя бесперебойным теплом и горячим водоснабжением — то, чего не могут гарантировать изношенные городские теплосети.

По всем возникшим вопросам:
телефон: 8 (906) 700-40-55
электронная почта: kotelzakaz@mail. ru

Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь Амир Левин

В этой новаторской книге психиатр и нейробиолог Амир Левин и психолог Рэйчел С. Ф. Хеллер показывают, как понимание теории привязанности — самой передовой науки об отношениях из существующих сегодня — может помочь нам найти и сохранить любовь. Теория привязанности составляет основу многих бестселлеров об отношениях родитель / ребенок,

В этой новаторской книге психиатр и нейробиолог Амир Левин и психолог Рэйчел С.Ф. Хеллер показывает, как понимание теории привязанности — самой передовой науки об отношениях из существующих на сегодняшний день — может помочь нам найти и сохранить любовь. Теория привязанности составляет основу многих бестселлеров об отношениях между родителями и детьми, но до сих пор не существует доступного руководства к тому, что эта увлекательная наука может рассказать нам о романтических отношениях взрослых.

Теория привязанности возникла благодаря британскому психологу и психоаналитику Джону Боулби, который в 1950-х годах исследовал огромное влияние, которое наши ранние отношения с нашими родителями или опекунами оказывают на людей, которыми мы становимся.Также центральным в теории привязанности является открытие того, что наша потребность в близких отношениях с одним или несколькими людьми заложена в наших генах.

В приложении Левин и Хеллер прослеживают, как эти эволюционные влияния продолжают формировать то, кем мы являемся в наших сегодняшних отношениях. Согласно теории привязанности, каждый человек ведет себя в отношениях одним из трех различных способов:

* Тревожные люди часто озабочены своими отношениями и склонны беспокоиться о способности своего партнера любить их в ответ.

* ИЗБЕГАЮЩИЕ люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно стараются минимизировать близость.

* БЕЗОПАСНЫЕ люди чувствуют себя комфортно в интимной близости, обычно они теплые и любящие.

Прилагаемый помогает читателям определить, какому стилю привязанности следуют они и их партнерша (или потенциальные партнеры). Он также предлагает читателям множество советов о том, как более разумно ориентироваться в своих отношениях, учитывая их стиль привязанности и стиль привязанности их партнера. « Attached » — проницательный взгляд на науку, лежащую в основе любви, предлагает читателям дорожную карту для построения более сильных и эффективных связей.

Блог | Прикрепил книгу

Мы получаем много писем каждый месяц. Это один из самых захватывающих аспектов публикации — на самом деле услышать от людей из плоти и крови (которые не входят в вашу ближайшую семью), которые прочитали ваши идеи и любят их или ненавидят их, увлечены ими или просто хочу их обсудить.

Письма, которые мы получаем, в основном от читателей, которые пишут, чтобы рассказать нам свою личную историю, задать давний вопрос о Attached, технический или более философский по своей природе, или оспорить идеи, изложенные в книге (мы включил один из последних в предыдущий пост).Мы также получаем письма от журналистов, которые заинтересованы в освещении Attached, а также от терапевтов или тренеров.

Но есть еще один последний тип корреспонденции, которую мы получаем в последнее время все чаще: от людей, которые руководят организациями в разных местах по всему миру, которые заинтересованы во включении ПРИЛОЖЕННОГО в свои учебные программы. Две такие организации: Школа жизни www.theschooloflife.com, расположенная в Лондоне. Они запускают программы для размышлений о повседневных проблемах, включая два увлекательных курса, посвященных отношениям; и Single Biz Mingle, www.singlebizmingle.com, расположенный в Австралии. Они проводят веселые экспериментальные семинары для более чем 40 профессиональных одиночек. Мы очень рады этим новым разработкам и с нетерпением ждем их результатов. Если вы оказались в Англии или Австралии, обязательно посетите их и расскажите нам об этом.

«Джоди» задал нам следующий вопрос:

Найдя и прочитав вашу книгу в эти выходные, я тоже считаю себя человеком, избегающим тревог. Я пишу вам, чтобы предположить, что, возможно, те из нас, у кого есть этот редкий тип привязанности, массово откликаются на информацию, представленную в книге, потому что мы чувствуем, что наконец попадаем в категорию.Но, честно говоря, я надеялся найти гораздо больше информации об этом типе, потому что сообщение нам о том, что мы должны прочитать информацию о тревожной и избегающей привязанности и найти то, что нам подходит, кажется довольно общим, неполным и разочаровывающим.

Любая конкретная информация, предназначенная для небольшой секты, будет принята с благодарностью.

Наш ответ:

Вы поднимаете важный вопрос, и мы много думали над этим, когда писали книгу. Одна из причин, по которой мы не сосредоточились на четвертом стиле привязанности, который в нашей книге иногда называют «боязливым» / «боязливо избегающим», заключается в том, что мы основывали свою работу на исследованиях, и большая часть исследований сосредоточена на трех стилях, а не на трех стилях привязанности. 4.Когда Хазан и Шейвер впервые обнаружили, что стили привязанности могут применяться к взрослым, они говорили только о трех стилях, только позже был «открыт» четвертый стиль, и большая часть исследований продолжалась в отношении первых трех.

Мы считаем наиболее полезным во многих отношениях проводить различие между двумя широкими категориями — безопасными и небезопасными. Люди с небезопасным стилем привязанности могут быть либо тревожными, либо избегающими, либо тревожно-избегающими, но в некотором смысле все люди с небезопасным стилем привязанности имеют одну и ту же исходную отправную точку — все они очень чувствительны к проблемам привязанности в отношениях, но это не так. умеет выражать свои чувства и общаться.Таким образом, лежащая в основе чувствительность та же самая, но стратегия, которую используют избегающие или тревожные, диаметрально противоположна — тревожный протест, в то время как избегающие подавляют. Поэтому во многих отношениях легче перейти от беспокойства к избеганию, чем к обеспечению безопасности, потому что вы не меняете лежащую в основе чувствительность, вы просто меняете стратегию, которую вы выбираете, чтобы справиться с ней. Исследования действительно показывают, что в условиях сильного стресса люди с избегающим стилем привязанности реагируют тревожно.

Поскольку вы используете обе стратегии для работы с чувствительной системой привязанности, если вы придерживаетесь тревожно-избегающего стиля, лучше всего узнать как можно больше о тревожном и избегающем стилях.Мы даем это предложение не как второстепенное, а очень намеренно — если вы склонны иметь дело с этой чувствительной системой, иногда подавляя, а иногда протестуя, вам необходимо получить более глубокое понимание обоих механизмов, и в главах предлагается большая широта по обоим направлениям.

Вопросы из обеих категорий, например: Какое протестное поведение я использую? Какие стратегии деактивации я использую? Когда я их использую? Как мне сообщить о своих потребностях? и т.д., являются ключом к достижению большей безопасности для четвертого стиля.Вам необходимо знать обе стратегии, чтобы правильно использовать инвентарь отношений.

Лучшее решение в долгосрочной перспективе — это изменить лежащую в основе привязанность таким образом, чтобы она была менее чувствительной, а это означает, что вам придется меньше подавлять и меньше протестовать. Вы делаете это, становясь более защищенным.

Идеи, представленные в книге о том, как безопасно людям управлять отношениями, могут помочь вам в этом, независимо от вашего стиля. В частности, исследования показали, что обеспечение безопасности или поиск надежных образцов для подражания в вашей жизни является очень полезным и мощным инструментом.

Ответ «Джоди»:

Спасибо за развернутый ответ! Вы, вероятно, совершенно правы в том, что теперь мне следует сосредоточить свою энергию на том, чтобы стать более защищенным, а не на зацикливании на том, какой я уже есть. Я обязательно перечитаю главы с более открытым умом и сердцем.

Еще раз спасибо!

Спасибо, «Джоди», за отличный вопрос и за вашу непредвзятость!

Уклоняясь от потенциальных душевных страданий, не забывая при этом о мяч:
История одной женщины о профессиональном свидании и обретении большой любви

Во время написания ПРИЛОЖЕНИЯ большие части оригинальной рукописи — многие рассказы и даже целые главы — оказались, так сказать, на полу монтажной.Одним из таких случаев является продолжение истории Тамары из главы 1. В окончательной версии мы вырезали часть ее истории и кратко ее резюмировали на странице 17. Здесь мы приводим ее полную историю. Как и во всех других случаях в книге, это реальная история с небольшими изменениями, сделанными, чтобы скрыть ее личность. Вот и:

Тамара, конечно же, узнала все, что нужно знать о теории привязанности и о новых открытиях, которые мы сделали — она ​​поднимала эту тему почти в каждом нашем разговоре.Через некоторое время после того, как они с Грегом расстались, она встретила Роба на коктейльной вечеринке и, используя свои новые навыки, быстро определила, что он избегает. Поскольку у него уже была девушка, Тамара не боялась, что она может слишком сблизиться с Робом, и не беспокоилась о том, чтобы проводить с ним время. Однако в какой-то момент Роб, чувствуя угрозу из-за уровня близости в его отношениях, начал отталкивать свою девушку Джоди. Он начал замечать незначительные физические недостатки и жаловался Тамаре, что Джоди слишком много говорит.

Несмотря на то, что Тамара осознавала его стиль привязанности и их несовместимость, они с Робом очень быстро сблизились, и, прежде чем прошло слишком много времени, она обнаружила, что они часами разговаривают по телефону и слишком долго обнимаются, когда расстались. Между ними существовало чувство магии, и все же эти контрольные предупреждающие сигналы присутствовали всегда: после особенно близкого разговора он не звонил в течение двух или трех дней, и, несмотря на себя, Тамара постоянно думала о нем.Затем она поняла, что медленно, но верно падала на него и попадала в ловушку. Конечно, он хотел быть с ней рядом, это был идеальный способ дистанцироваться от своей Джоди! Это помогло ему убедить себя, что с ним все в порядке — только Джоди ошибался с ним.

Понимая все это, Тамара немедленно приняла необходимые меры. Она свела к минимуму контакт с ним и рассеяла эту «особую магию» между ними, поговорив на более приземленные темы, не приближаясь физически и встречаясь с ним только в компании других.Она шутила с нами о его избегающем поведении: «У Роба сегодня была передозировка близости. Ему понадобится неделя, чтобы выздороветь, прежде чем он сможет снова позвонить мне».

Нам стало очевидно, что в ситуациях свиданий Тамара стала другим человеком. Знание о разных стилях привязанности дало ей новое чувство силы и принятия себя. Она стала более уверенной и расслабленной. Обычно, поскольку ей очень нравился Роб, у нее возникало искушение поверить в то, что Джоди не подходил для него и что только у нее одной было с ним что-то особенное.Она бы с головой погрузилась в эти отношения только для того, чтобы быть опустошенной несколько месяцев спустя, когда Роб заменил ее кем-то другим.

Но ничего этого не произошло.

Тамара немного посмеялась и продолжила свою жизнь. Поскольку он не получил того, чего хотел, Роб вскоре потерял интерес к их «особой дружбе». Через некоторое время она столкнулась с ним на улице. Он сказал, что дела идут отлично; он встречался с инструктором по йоге, и они были вместе несколько недель. «Но что произойдет через несколько месяцев, когда все станет серьезно?» — спросила она, имея в виду их дискуссии о его отвращении к слишком большой близости и близости.«О, я не беспокоюсь об этом. Я просто наслаждаюсь моментом, — ответил он. Тамара продолжала идти по улице, улыбаясь и думая про себя: «Я тоже наслаждаюсь моментом, Роб. Мне не нужно беспокоиться о том, где вы находитесь, чем вы занимаетесь или почему вы отдаляетесь от меня. И это, друг мой, чудесная вещь! »

Несколько месяцев спустя Тамара встретила Тома, явно обеспеченного мужчину, и их отношения развивались так гладко, что мы почти ничего не слышали об этом. Дело было не в том, что она не хотела делиться с нами чем-то, а в том, что она нашла надежную базу, и просто не было кризисов или драм, которые нужно было обсуждать.Большинство наших разговоров теперь вращалось вокруг ресторанов, в которых они с Томом были, их планов на будущее или ее карьеры, которая снова была в самом разгаре.

Важно помнить, что, защищаясь, если вы беспокоитесь, вы также спасаете кого-то, кто избегает привязанности к партнеру, с которым он / она не будет счастлив. Настоящая беспроигрышная ситуация.

Послушайте наше интервью с доктором Мойрой Ганн на NPR. Она болтает с нами о «Привязанных: новая наука о привязанности взрослых и о том, как она может помочь вам найти и сохранить любовь».В книге мы исследуем биологию, лежащую в основе наших потребностей в отношениях, учим читателей определять стиль привязанности к себе и к близким. Мариетт Ди Кристина, главный редактор Scientific American, назвала книгу « ценным инструментом независимо от того, начинаете ли вы отношения с новым партнером или, как в моем случае, даже после того, как прожили 21 год в браке и думали о вас. знал все о вашем супруге ».

Мы поражены и взволнованы отзывами, которые читатели публиковали о ПРИЛОЖЕННОМ.

Спасибо нашим читателям, которые нашли время поделиться своим мнением. Благодаря вашей поддержке, ATTACHED неуклонно поднимается в чартах. Мы ценим этот вклад больше, чем вы можете себе представить, и с нетерпением ждем возможности прочитать больше ваших мыслей — не стесняйтесь поделиться своим мнением и опытом!

Вот несколько обзоров с Amazon. com, где читатели рассказывают о своем личном опыте использования книги.

«Эта книга действительно изменила мое представление о моих отношениях, и я собираюсь использовать множество инструментов, чтобы принимать более правильные решения в будущем.» — T. Grand

«Я почувствовал, что через эту книгу мне дали язык, чтобы собрать воедино и понять, что я испытал всю свою жизнь и что меня озадачило всю мою жизнь». — млн. Кв.

«В течение многих лет я слышал, как друзья и другие люди идентифицируют свое поведение с такими негативными ярлыками, как« созависимый »или« нуждающийся »и т.д. свет на модели взаимоотношений! Я узнал, что прежние негативные ярлыки, такие как «нуждающийся», на самом деле бесполезны — мой стиль отношений больше связан с моим стилем привязанности.»- Дональд Р. Чеснут

А на GoodReads.com пользователь Lisa пишет: « Эта книга невероятна. Я искренне верю, что его должен прочитать ВСЕ — холост, встречается, женат и т. Д. Он многое раскрывает о том, кто вы и как вы относитесь к другим людям, и, к счастью, в нем нет ничего осуждающего ».

«Несомненно, лучшая книга об отношениях, которую я когда-либо читал, и, поверьте, я прочитал много. Подходить к динамике отношений с точки зрения теории привязанности — гениально, и эта модель на 100% соответствует моему личному опыту.»- ишабаз

«Я всегда задавался вопросом, почему нам в жизни не давали инструкции по эксплуатации или справочники. Я чувствую, что эта книга именно такая ». — Лори

Карен на GoodReads.com также пишет: «Полностью изменил мою точку зрения на отношения. Тем более, что я легко смогла определить свой стиль отношений ». — Карен

Книжные группы используют Прикрепленные. Терапевты и тренеры дают нам отличную обратную связь, а люди — как одинокие, так и состоящие в отношениях — задают нам дополнительные вопросы, на которые мы отвечаем здесь, а также в Facebook и Twitter. Следуйте за нами там! Facebook. Или Twitter.

Исследования, посвященные стилям привязанности и дружбе, дали различные результаты, например:
Люди с безопасным стилем привязанности с большей вероятностью будут искать социальной поддержки, когда они находятся в состоянии стресса; они также считают, что у них более доступная поддержка. С другой стороны, избегающие более склонны дистанцироваться в стрессовых условиях. Другие результаты: Секреты сообщают о меньшем количестве конфликтов с друзьями, лучшем разрешении конфликтов и большем удовлетворении своими отношениями с друзьями.

Но более приземленно: вы, вероятно, заметили различия между вашими отношениями с разными друзьями:
С некоторыми вы просто знаете, что если они оставили вам голосовое сообщение, вы должны вернуться к ним в течение нескольких часов (или дней), иначе им будет очень больно. Если они не получат ответа от вас, они будут ждать, пока вы не свяжетесь с ними, вместо того, чтобы пытаться снова. С другими, даже если вам понадобится месяц, чтобы перезвонить им, они не обидятся лично или будут продолжать попытки, пока не свяжутся с вами.

Вы также, вероятно, заметили, что некоторые дружеские отношения очень интенсивны и близки, в то время как другим друзьям,
, после того, как они проводят много времени вместе, понадобится их пространство и они могут на время исчезнуть.

Некоторые друзья сразу же скажут вам, если что-то их беспокоит, в то время как другие просто будут вести себя холодно или лежать на дне, пока шторм не утихнет.

Все эти аспекты дружбы связаны со стилями привязанности людей — и сочетанием стиля привязанности вашего друга и вашего собственного.

Понимая стили привязанности ваших друзей, вы сможете лучше понять, почему они действуют именно так, и соответственно скорректировать свои ожидания.

Нас часто спрашивают о тревожно-тревожных отношениях, которые не описаны в ПРИЛОЖЕНИИ:

Часто случается, что обе стороны хотят быть очень близки, и это хорошо. Единственная проблема в том, что оба они очень чувствительны, легко увлекаются вещами, которые происходят в отношениях, и не являются хорошими коммуникаторами.Обычно это означает, что когда дела идут хорошо, они довольно хороши, но недопонимание и ссоры могут быть ужасными: оба зацикливаются на чувстве отвергнутости или пренебрежения и им трудно выйти из себя и позаботиться о боли своего партнера. Затем им часто бывает трудно преодолеть это и двигаться дальше. Кроме того, обе стороны должны принять принципы безопасной базы: быть доступным, поощрять (обычно это не проблема), но также не вмешиваться.

Нам нравится объяснять компонент невмешательства, приводя пример матери с ребенком в комнате, полной игрушек.Если она говорит ему, как играть на каждом этапе пути, «не делай этого, делай то», это отключает ребенка. Если она вовлекает его в игру и / или позволяет ему играть по-своему, ребенок процветает. Это очень похоже на взрослых. Либо участвуйте в «игре», либо позвольте им исследовать самостоятельно, но не «садитесь на них сверху».

ЧИТАТЕЛЬ FAQ Вопрос 1

Мы получаем много вопросов от людей, которые думают, что они впадают в четвертую, менее распространенную, тревожно-избегающую привязанность.Вот наш ответ:

Лишь очень небольшой процент населения попадает в четвертую, комбинированную категорию (3-5%). С другой стороны, МНОГО людей думают, что попадают в эту категорию! Мы называем это «синдромом студента-медика» — вы знаете, когда студенты-медики убеждены, что у них есть все симптомы и болезни, описанные в учебнике…

Другая причина заключается в том, что некоторые из типов тревожного и избегающего поведения почти идентичны, поэтому люди не могут решить, одно это или другое, и прийти к выводу, что они оба.Например, говорить то, чего вы не имеете в виду, во время ссоры или набрасываться на партнера. Поэтому важно попытаться выяснить, какой стиль привязанности сильнее в вашем случае. Используйте викторину, «золотые правила» и семинар «расшифровывать других» из книги, чтобы понять это — и сосредоточьтесь на этом.

Если после всего этого вы по-прежнему абсолютно уверены, что отчасти тревожны — отчасти избегаете, лучше всего будет ознакомиться с обоими стилями и поработать над «инвентаризацией отношений» в главе 9, имея в виду оба стиля (используя предоставлены списки тревожных и избегающих).Инвентарь действительно может помочь вам разобраться в мыслях, чувствах и действиях, которыми вы участвуете и которые мешают вашим отношениям, а также к тому, что вы можете сделать по-другому для достижения лучших результатов!

У вас есть к нам вопрос? Связаться с нами. Дайте нам знать. Скорее всего, мы ответим на него здесь. И подписывайтесь на нас в Twitter и Facebook.

Если у вас есть вопросы к авторам, нажмите «Вопросы и комментарии» и разместите их в поле «Комментарии».

Безопасна ли ваша собака, тревожна или избегает? Пройдите викторину о прикреплении собак на нашей странице в Facebook, чтобы узнать.

Что? Итак, вот как появилась викторина по привязанности собак: после расшифровки своего стиля привязанности или стиля привязанности с помощью нашей викторины наши друзья начали комментировать стиль привязанности собак. Первый экземпляр (на Facebook) выглядел так:

Р.Р .: Я прошел тест и узнал, что мы с моей собакой Рупертом должны провести остаток жизни вместе! Спасибо, доктор.Левин !!!!

Амир Левин: Руперт определенно в безопасности. С ним близость создает большую близость, и это безопасный способ … Когда вы приближаетесь к кому-то в безопасности, они не пугаются и не отталкивают вас. Они это приветствуют. А домашние животные очень привязываются!

R. R. : Но как вы думаете, если кто-то избегает, он сможет привлечь надежную собаку?

Амир Левин: Конечно, избегающий человек может иметь надежную собаку. Иногда они могут возмущаться, что собака хочет играть и быть рядом.

Руперт, Надежная собака

А потом была еще одна собака, щенок бостон-терьера по кличке Фиг. Фиг имеет страницу в Facebook и безопасный стиль привязанности; она также разместила свои результаты на нашей стене в Facebook. Итак, мы приступили к работе и создали тест на привязанность собак для нашей страницы в Facebook. Возьми это. И мы надеемся увидеть вас на Facebook.

Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь

«Новаторская книга, которая переопределяет, что значит быть в отношениях.«
— Джон Грей, доктор философии, автор бестселлеров« Мужчины с Марса, женщины с Венеры », набитый советами, анкетами и тематическими исследованиями, это тщательно изученный и интригующий подход к многолетнему опыту. испытания поиска любви во всех нужных местах и ​​улучшения существующих отношений ».
—Publishers Weekly « Практическое, приятное руководство по установлению плодотворных романтических отношений ».
— Обзоры Киркуса « Амир Левин и Рэйчел Хеллер написали очень умную книгу: она ясна, легко читается и проницательна.Это ценный инструмент, независимо от того, вступаете ли вы в отношения только с новым партнером или, как в моем случае, даже после того, как вы были женаты 21 год и думали, что знаете все о своем супруге ».
— Scientific American «Любой, кто мучился этим извечным вопросом -« Какова его сделка с ? »- может извлечь выгоду из ускоренного курса теории привязанности».
— Элли «Это настоящая наука, а не изящно оформленное личное мнение. Теории ясно объясняются с помощью множества примеров.Есть совет, как избегать несчастливых пар и разрывать отношения, которые обречены на повторяющееся негативное взаимодействие. Это может сэкономить вашим клиентам целое состояние на счетах за терапию ».
— Retailing Insight « Эта книга увлекательна и увлекательна. Attached поможет каждому читателю понять, кто их привлекает в качестве партнеров, почему и что они могут сделать, чтобы достичь удовлетворения в любви. Я наслаждался каждым моментом «.
— Джанет Клоско, доктор философии, соавтор бестселлера Reinventing Your Life » Авторы превратили многолетние исследования теории привязанности о природе человеческих отношений в практическую, легко читаемую гид.«
— Джон Б. Херман, доктор медицины, заместитель начальника психиатрии и выдающийся ученый в области медицинской психиатрии, Массачусетская больница общего профиля и доцент психиатрии Гарвардской медицинской школы ». поучительные примеры и обогащенные интересными и хорошо продуманными упражнениями, книга дает глубокое понимание и бесценные навыки, которые принесут пользу каждому читателю ».
— Филлип Р. Шейвер, доктор философии, заслуженный профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе и США. Бывший президент Международной ассоциации исследований взаимоотношений Приложение

Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь: Амир Левин, Рэйчел Хеллер: Торговля в мягкой обложке: 9781585429134: Книги Пауэлла

Обзоры и обзоры

Есть ли наука, которую нужно любить?

В этой новаторской книге психиатр и нейробиолог Амир Левин и психолог Рэйчел С.Ф. Хеллер показывает, как понимание теории привязанности — самой передовой науки об отношениях из существующих на сегодняшний день — может помочь нам найти и сохранить любовь. Теория привязанности составляет основу многих бестселлеров об отношениях между родителями и детьми, но до сих пор не существует доступного руководства к тому, что эта увлекательная наука может рассказать нам о романтических отношениях взрослых.

Теория привязанности возникла благодаря британскому психологу и психоаналитику Джону Боулби, который в 1950-х годах исследовал огромное влияние, которое наши ранние отношения с нашими родителями или опекунами оказывают на людей, которыми мы становимся. Также центральным в теории привязанности является открытие того, что наша потребность в близких отношениях с одним или несколькими людьми заложена в наших генах.

В Приложении Левин и Хеллер прослеживают, как эти эволюционные влияния продолжают формировать то, кем мы являемся в наших сегодняшних отношениях. Согласно теории привязанности, каждый человек ведет себя в отношениях одним из трех различных способов:

* Тревожные люди часто озабочены своими отношениями и склонны беспокоиться о способности своего партнера любить их в ответ.

* ИЗБЕГАЮЩИЕ люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно стараются минимизировать близость.

* БЕЗОПАСНЫЕ люди чувствуют себя комфортно в интимной близости, обычно они теплые и любящие.

Прикрепленные руководства помогают читателям определить, какому стилю привязанности следуют они и их партнерша (или потенциальные партнеры). Он также предлагает читателям множество советов о том, как более разумно ориентироваться в своих отношениях, учитывая их стиль привязанности и стиль привязанности их партнера. Проницательный взгляд на науку, лежащую в основе любви, Attached предлагает читателям дорожную карту для построения более сильных и полезных связей.

Обзор «Революционная книга, которая переопределяет, что значит быть в отношениях».

— Джон Грей, доктор философии, автор бестселлеров « Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

«Авторы превратили годы исследований теории привязанности о природе человеческих взаимоотношений в практическое, легко читаемое руководство».

— Джон Б. Херман, доктор медицины, заместитель начальника психиатрии и выдающийся ученый в области медицинской психиатрии, Массачусетская больница общего профиля, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы.

«На основе двадцатипятилетних исследований, дополненных яркими и поучительными Примеры и обогащенные интересными и хорошо продуманными упражнениями книга дает глубокое понимание и бесценные навыки, которые принесут пользу каждому читателю.

— Филлип Р. Шейвер, доктор философии, заслуженный профессор психологии Калифорнийского университета, Дэвис и бывший президент Международной ассоциации исследований взаимоотношений

Review

«Революционная книга, которая переопределяет, что значит быть в отношения »- Джон Грей, доктор философии, автор бестселлеров« Мужчины с Марса, женщины с Венеры »

Обзор

« Авторы превратили многолетние исследования теории привязанности о природе человеческих отношений в практическую. , хорошо читаемое руководство.»- Джон Б. Херман, доктор медицины, заместитель начальника психиатрии и выдающийся ученый в области медицинской психиатрии, Массачусетская больница общего профиля и доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы

Review

» На основе двадцатипятилетних исследований, со шнуровкой с яркими и поучительными примерами, а также с интересными и хорошо продуманными упражнениями, книга дает глубокое понимание и бесценные навыки, которые принесут пользу каждому читателю », — Филип Р. Шейвер, доктор философии, заслуженный профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе и Бывший президент Международной ассоциации исследований взаимоотношений

Review «Революционная книга, которая переопределяет, что значит быть в отношениях.»

— Джон Грей, доктор философии, автор бестселлеров Мужчины с Марса, женщины с Венеры

» Полный советов, анкет и тематических исследований, это тщательно исследованный и интригующий подход к вечные испытания «поиска любви во всех нужных местах»? и улучшение существующих отношений ».

—Publishers Weekly

« Практическое, приятное руководство по формированию плодотворных романтических отношений ».

— Киркус Обзоры

« Амир Левин и Рэйчел Хеллер написали очень умный Книга: ясная, легкая для чтения и содержательная.Это ценный инструмент, независимо от того, начинаете ли вы отношения с новым партнером или, как в моем случае, даже после того, как прожили 21 год в браке и думали, что знаете все о своем супруге ».

— Science Американец

«Любой, кого мучил извечный вопрос -« Какова его сделка с ? »- мог бы извлечь пользу из ускоренного курса теории привязанности».

—Elle

«Это настоящая наука, а не тщательно оформленное личное мнение.Теории ясно объясняются с помощью множества примеров. Есть совет, как избегать несчастливых пар и разрывать отношения, которые обречены на повторяющееся негативное взаимодействие. Это может сэкономить вашим клиентам целое состояние на счетах за терапию ».

—Retailing Insight

« Эта книга увлекательна и увлекательна. Attached поможет каждому читателю понять, кто их привлекает в качестве партнеров, почему и что они могут сделать, чтобы достичь удовлетворения в любви.Я наслаждался каждым моментом «.

— Джанет Клоско, доктор философии, соавтор бестселлера Reinventing Your Life

» Авторы превратили годы исследований теории привязанности о природе человеческих отношений в практическую , очень удобочитаемое руководство ».

— Джон Б. Херман, доктор медицины, помощник начальника психиатрии и выдающийся ученый в области медицинской психиатрии, Массачусетская больница общего профиля, и доцент психиатрии Гарвардской медицинской школы

лет исследований, дополненных яркими и поучительными примерами и обогащенными интересными и хорошо продуманными упражнениями, книга дает глубокое понимание и бесценные навыки, которые принесут пользу каждому читателю.

— Филлип Р. Шейвер, доктор философии, заслуженный профессор психологии Калифорнийского университета, Дэвис и бывший президент Международной ассоциации исследований взаимоотношений

Сводка «Новаторская книга, которая переопределяет, что значит быть в отношениях ».
— Джон Грей, доктор философии, автор бестселлеров книги Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Мы уже полагаемся на науку, чтобы сказать нам, что есть, когда заниматься и как долго спать.Почему бы не использовать науку, чтобы улучшить наши отношения? В этой революционной книге психиатр и нейробиолог доктор Амир Левин и Рэйчел Хеллер научно объясняют, почему некоторые люди, кажется, легко справляются с отношениями, а другие борются.

Узнайте, как понимание взрослой привязанности — самой передовой науки об отношениях из существующих на сегодняшний день — может помочь нам найти и сохранить любовь. Область привязанности, впервые разработанная психологом Джоном Боулби в 1950-х годах, предполагает, что каждый из нас ведет себя в отношениях одним из трех различных способов:

— Тревожные люди часто озабочены своими отношениями и склонны беспокоиться о способности своего партнера любить их в ответ.
— Избегающие люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно стараются минимизировать близость.
— Безопасные люди чувствуют себя комфортно в интимной близости, обычно они теплые и любящие.

Прикрепленный помогает читателям определить, какому стилю привязанности следуют они и их партнер (или потенциальный партнер), предлагая дорожную карту для построения более сильных и плодотворных связей с людьми, которых они любят.

Краткое содержание

Мы полагаемся на науку, которая говорит нам все, от того, что есть, до того, когда и как долго заниматься физическими упражнениями, но как насчет отношений? Есть ли научное объяснение того, почему одни люди легко налаживают отношения, а другие борются? По словам психиатра и нейробиолога доктора Ф.Амир Левин и Рэйчел Хеллер, ответ — твердое «да».

В « Attached » Левин и Хеллер раскрывают, как понимание взрослой привязанности — самой передовой науки об отношениях из существующих сегодня — может помочь нам найти и сохранить любовь. Область привязанности, впервые разработанная психологом Джоном Боулби в 1950-х годах, предполагает, что каждый из нас ведет себя в отношениях одним из трех различных способов:

• Тревожные люди часто озабочены своими отношениями и склонны беспокоиться о способности своего партнера любить их. назад
• Избегающие люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно стараются минимизировать близость.
• Безопасные люди чувствуют себя комфортно в интимной близости, обычно они теплые и любящие.

  В этой книге Левин и Хеллер помогают читателям определить, какому стилю привязанности следуют они и их партнер (или потенциальный партнер), предлагая дорожную карту для построения более сильных и плодотворных связей с людьми, которых они любят.

Об авторе

Амир Левин, доктор медицины, психиатр и нейробиолог для взрослых, детей и подростков. Он окончил ординатуру в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка / Колумбийском университете. Последние несколько лет Амир проводил исследования в области нейробиологии в Колумбии под руководством лауреата Нобелевской премии Эрика Кандела.Амир также страстно любит работать с пациентами, и именно в этом контексте, работая с матерями и детьми в терапевтических яслях, он впервые обнаружил силу теории привязанности. Его клиническая работа вместе с его глубоким пониманием работы мозга с точки зрения нейробиолога способствуют его пониманию теории привязанности и ее замечательной эффективности в лечении пациентов. Амир живет в Нью-Йорке.

Рэйчел Хеллер, магистр искусств, училась в Колумбийском университете у некоторых из самых выдающихся ученых в области социальной психологии.Сейчас она работает с семьями и парами психологом в частной практике. Рахиль живет в Израиле.

Определение прилагаемого Merriam-Webster

при · прикрепленном | \ ə-ˈtacht \

1 : подключен или присоединен к чему-либо см. приложенный документ дом с пристроенным гаражом

2 : эмоционально связаны : сильные чувства привязанности или связи Это счастливые и уравновешенные дети, очень привязанные к своей приемной семье.- Микки Даксбери

3 : постоянно исправлено для взрослых прикрепленные ракушки

Определение прикрепления от Merriam-Webster

ат · тач | \ ə-ˈtach \

прикрепил; прикрепление; прикрепляет

переходный глагол

1 : принять в судебном порядке, особенно по приказу прикрепил собственность

2а : вступить (себя) в ассоциацию присоединилась к их делу

б : для временного назначения (физического лица или подразделения в вооруженных силах)

3 : для связывания личными узами (в виде привязанности или симпатии) был сильно привязан к своей семье

4 : закрепить (связать или склеить) прикрепить этикетку к упаковке

5 : ассоциировать, особенно как свойство или атрибут : приписывать придают большое значение опросам общественного мнения

6 : для включения и отправки (отдельного документа или файла) с электронным сообщением (например, электронным письмом или текстовым сообщением) В отличие от… некоторых других центров социальных сетей, Beejive позволяет прикреплять фотографии или видео к сообщениям или загружать файлы из сообщений, как если бы вы делали это по электронной почте.- Боб Тедески

Прикреплено Амиром Левином, Рэйчел Хеллер

‘Новаторская книга, которая переопределяет, что значит быть в отношениях. — Джон Грей, доктор философии, автор бестселлеров книги Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Проницательный взгляд на науку, лежащую в основе любви, Attached предлагает читателям дорожную карту для построения более сильных, более сильных. выполнение соединений.

Есть ли наука, которую нужно любить? В этой новаторской книге психиатр и нейробиолог Амир Левин и психолог Рэйчел С. Ф. Хеллер раскрывают, как понимание теории привязанности — самой передовой науки об отношениях из существующих на сегодняшний день — может помочь нам найти и сохранить любовь.

Разработанная психологом Джоном Боулби в 1950-х годах, область привязанности объясняет, что каждый из нас ведет себя в отношениях одним из трех различных способов:

Тревожные человека часто озабочены своими отношениями и склонны беспокоиться о способностях своего партнера. любить их в ответ.

Избегающие люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно пытаются минимизировать близость.

Защищенные человека чувствуют себя комфортно в интимной близости, обычно они теплые и любящие.

С помощью увлекательной психологической информации, викторин и тематических исследований доктор Амир Левин и Рэйчел Хеллер помогут вам понять три стиля привязанности, определить свой собственный и распознать стили других, чтобы вы могли найти совместимых партнеров или улучшить существующие отношения.

Издатель: Pan Macmillan
ISBN: 97815278
Количество страниц: 304
Вес: 218 г
Размеры: 196 x 130 x 21 мм

---

ОТЗЫВЫ СМИ

Должен быть важным чтением для всех.Прочитав эту книгу, я впервые понял, почему моя личная жизнь была такой, какой она была. . . Такое жизненно важное чтение, которое поможет вам понять свое поведение и поведение других. — Марианна Пауэр * Sunday Telegraph *
Революционная книга, которая переопределяет, что значит быть в отношениях.