Турник для дома фото: как выбрать для дома турник на стену лучше складной, съемный, усиленный или угловой? Схема навесного турника для квартиры

Содержание

Виды турников для дома - Street Workout


Несмотря на то, что воркаут - это уличная субкультура, далеко не все начинающие физкультурники с наступлением холодов продолжают свои тренировки на спортивных площадках. Ну а чтобы не прерывать занятия, отличным решением для них стало приобретение домашнего турника, который обладает практически тем же функционалом, что и уличный. В сегодняшней статье я рассмотрю разные виды турников для дома и расскажу о плюсах и минусов каждого из них.

Лирическое отступление:>

Все домашние турники по умолчанию комплектуются ручками для хвата. При этом существует 2 основных материала из которых эти самые ручки делаются: неопрен и резина.

Первоначально все домашние турники комплектовались именно неопреновыми ручками, за которые было приятно держаться, но которые обладали целым рядом серьезных недостатков. Главные из них это - низкая износостойкость (неопреновые ручки рвутся при регулярных тренировках довольно быстро) и неприятный запах (неопрен впитывает пот очень быстро со всеми вытекающими из этого последствиями).

Тем не менее, неопреновые ручки дешевые в производстве, поэтому многие производители продолжают комплектовать свои турники именно ими.

В тоже время все продвинутые производители домашних турников уже перешли на резиновые ручки, которые обладают всеми преимуществами неопреновых, но при этом лишены их недостатка. Они вообще НЕ РВУТСЯ, даже если вы специально попробуете их разорвать, и они вообще НЕ ВПИТЫВАЮТ пот (достаточно протереть резиновую ручку салфеткой и всё!).

Поэтому при выборе турника для дома, при прочих равных, я бы отдал предпочтение именно турникам с резиновыми ручками.</quote>


Настенный турник
Самая популярная модель домашнего настенного турника, в которой есть все необходимое для полноценных занятий на перекладине дома включая несколько видов хватов для подтягиваний. Этого варианта будет более чем достаточно для обычного любителя домашней физкультуры или участника <url="http://100.workout.su?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=VIDI-TURNIKOV-DOMA">программы 100-дневный воркаут</url>, который решит спрятаться от холодов в своей теплой квартире.

Плюсы:
- Доступная цена
- Кольцо для груши/каната/резиновых петель

Минусы:
- Нужно долбить стены

Настенный турник с брусьями 2в1


Продвинутая версия предыдущего турника, которая обзавелась так же и полноценными (практически) брусьями для выполнения отжиманий на брусьях (ключевое упражнение для тренировки грудных мышц и трицепса). В остальном, вариант турника с брусьями 2в1 обладает теми же преимуществами и недостатками, что и обычный настенный турник.

Плюсы:
- Кольца для груши/каната/резиновых петель
- Брусья для отжиманий (и пресса)
- Возможность установки на разной высоте

Минусы:
- Нужно долбить стены

Настенный турник с брусьями и прессом 3в1


Плюсы:
- Кольца для груши/каната/резиновых петель
- Брусья для отжиманий
- Спинка для тренировки пресса
- Возможность установки на разной высоте

Минусы:
- Нужно долбить стены
- Цена

Потолочный турник


Один из неплохих способов решить проблему установки турника дома, если все стены в квартире недостаточно крепкие - это приобрести себе потолочный турник, который можно повесить как в комнате, так и на балконе.
С одной стороны крепление на потолок обладает некоторыми преимуществами перед настенным, потому что избавляет вас от искусственного препятствия в виде стены на расстоянии 50 сантиметров от себя и позволяет выполнять большее количество упражнений. Но, с другой стороны, такой вариант крепления имеет меньшую максимальную нагрузку по весу, да и устанавливать его это отдельная история.

Плюсы:
- Нет стены перед лицом (можно тренировать горизонтальные висы)
- Не нужны капитальные стены для установки

Минусы:
- Ограничение по весу
- Ограничение по высоте над головой

Стойка турник с брусьями и прессом


Это практически полноценная замена уличной спортивной площадки, которая позволит вам выполнять все свои любимые упражнения не выходя из дома, что особенно актуально для жителей северных регионов. Потому что наступающие холода накладывают серьезные ограничения как в плане продолжительности тренировки, так и в плане её содержание (акценты смещаются на базовые упражнения с большим количеством повторений и маленьким отдыхом между подходами).

Ещё одним преимуществом данного варианта является отсутствие необходимости портить стены, что будет очень важно как для тех, кто пока ещё не обзавелся собственным жильем и снимает, так и для тех, у кого по каким-либо причинам нет достаточно прочных стен, чтобы можно было установить в них турник.

Единственным же существенным минусом является тот факт, что напольная стойка занимает несравнимо больше места нежели настенные турники, и разместить её за дверью у вас вряд ли получится.

Плюсы:
- Полноценные брусья
- Полноценный турник
- Нет стены перед лицом
- Не требуется долбить стены
- Рассчитан на большой вес пользователя

Минусы:
- Высокая цена
- Занимает много места

Наддверный турник


Я разместил этот турник в самом конце списка, но это мое личное мнение, хотя многие, особенно американские атлеты (например, <url="/articles/458-intervju-baristi-workout-s-juice">Juice</url>), успешно используют этот турник в своих тренировках.

Главным преимуществом этого турника является тот факт, что он устанавливается всего за 60 секунд и для этого не нужно будет долбить стены. Может показаться, что это большой плюс, но в действительности все оказывается не совсем так радужно. Потому что для этого турника подойдет далеко не всякий дверной косяк, особенно если вы планируете заниматься регулярно, а не просто использовать его в качестве декоративного элемента в квартире.

Особенность размещения турника на дверном косяке так же одновременно добавляет ему функциональности, позволяя выполнять различные горизонтальные висы, что невозможно сделать, если турник висит на стене (на самом деле возможно, но требуется смекалка). Но так же и убавляет функциональности, потому что на таком турнике о подтягиваниях с дополнительным весом можно забыть.

Плюсы:
- Низкая цена
- Можно использовать в качестве упоров для отжиманий
- Нет стены перед лицом (можно тренировать горизонтальные висы)

- Не нужно долбить стены

Минусы:
- Серьезные ограничения по весу пользователя (так что никакого доп. веса!)
- Нужен надежный дверной косяк
- Трудно найти качественный среди кучи китайских поделок

Выводы

В настоящее время существует несколько основных видов турников для дома, каждый из которых обладает своими преимуществами и недостатками, поэтому окончательный выбор будет зависеть от того, для каких целей вы приобретаете турник и что собираетесь на нем делать. В этой статья постарался объективно рассказать о каждом из них, выделив плюсы и минусы, присущие соответствующей модели. Надеюсь, что мой обзор поможет определиться с выбором.

В любом случае, если вы не знаете где купить турник для дома, то большой выбор качественных домашних турников есть в Магазине WORKOUT - <url="https://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=Vidi-Turnikov-Doma">http://workoutshop.ru</url>.

Почему стоит приобрести у нас?

Для меня подтягивания, отжимания на брусьях и приседания самые основные упражнения, в которых я могу проработать большинство групп мышц. И в данном видео я рассмотрел самые лучшие упражнения на турнике, которые помогут совсем новичку научиться подтягиваться. А также рассказал как можно увеличить количество подтягиваний, если вы достигли своего потолка.

И на самом деле, научиться подтягиваться совсем несложно, главное выполнять упражнения систематично. Я бы даже сказал, что подтягиваться на турнике необходимо уметь каждому, потому что это одно из упражнений, которое показывает физическую подготовленность человека. Мы сдаем нормативы по подтягиванию в школе, потом в университете, чтобы поступить в военное училище, также сдаем норматив в армии. Это говорит о универсальности этого упражнения.

Итак, тезисно.

Есть две основные причины, которые не дают нам подтянуться. Первая - это избыточный лишний вес. Так как мышц на первом этапе не так много, а еще лишний балласт в виде жирка отягощает наши подтягивания. Человеку с лишним весом необходимо обладать более сильными мышцами, чтобы поднять свой вес тела. Поэтому, чтобы научиться подтягиваться нужно потратить больше времени, так как гипертрофия мышечного волокна происходит не так быстро.

Самый лучший и быстрый вариант, избавиться от лишнего жира и вы быстрее научитесь подтягиваться на турнике.

Ну и собственно вторая причина по которой не получается подтянуться, слабые мышцы. Их нужно гипертрофировать. Тренировать. Систематичными тренировками мы увеличиваем количество миофибрилл и поперечник наших мышц становится больше, а мы сильнее.

Упражнения:

1. Подтягивания к турнику с помощью резиновой петли или напарника. Смысл в том, что часть нагрузки мы снимаем за счет резиновой петли и включаем свои мышцы в работу. Делаем 2-5 подтягиваний

2. Нигативные подтягивания или опускание с турника с помощью эксцентрической нагрузки. В этом упражнении мы стаем на тумбу, чтобы наш подбородок оказался на уровне перекладины и начинаем медленно и подконтрольно опускаться вниз. Задача делать это максимально медленно на сколько хватает силы ваших мышц. Эксцентрические сокращения - это очень важная фаза в упражнениях. Есть исследования, которые говорят о том, что они сильнее гипертрофируют мышечное волокно, чем концентрические сокращения.

И я считаю это основным упражнением, для того чтобы научиться подтягиваться. И я раньше научился, благодаря ему.

3. Подтягивания с пола под углом. Выбираете для себя угол под которым вы сможете выполнить подтягивания и тренируетесь. Здесь все просто.

4. Подтягивания к турнику с помощью своих ног. Необходима невысока перекладина (например, брусья), где вы можете присесть и подтягиваться, помогая себе ногами. Задача в том, чтобы сохранить основную нагрузку на работающих мышцах в подтягиваниях. Ноги включаем в работу минимально.

Этих упражнений достаточно, чтобы научиться подтягиваться 10-15 раз.

А чтобы увеличить количество повторений в подтягиваниях. Нужно отягощать себя дополнительным весом, чтобы мы могли включить в работу дополнительные двигательные единицы. Чем больше мышечных волокон удастся рекрутировать, тем больше мы сможем гипертрофировать их.

Подтягивайтесь. Будьте сильными и здоровыми

Турник на улице: спорт без лишних затрат

Для самостоятельных занятий спортом подходят турники, установленные на улице. На территории загородного участка или частного дома приспособление можно установить самостоятельно, подобрав оптимальный вид конструкции.

Виды и особенности турников

Спортивные конструкции, предназначенные для улицы, разнообразны и обеспечивают выполнение упражнений для поддержания физической формы. На территории загородного дома можно сделать своими руками удобный турник, который подойдёт взрослым и детям. При этом нет необходимости сооружать полноценную спортивную площадку, так как существуют универсальные виды конструкций. Особенность такого подхода заключается в отсутствии больших финансовых затрат на приобретение комплекса готовых спортивных сооружений.

Турник не занимает много места и удобен в эксплуатации

С брусьями

Спортивная конструкция с брусьями представляет собой две вертикальные стойки, на торцах которых расположена горизонтальная планка. Две таких конструкции устанавливаются параллельно друг другу и имеют высоту около 2 м. Параметры турника при самостоятельном изготовлении определяются в зависимости от роста пользователей.

Брусья могут быть отдельным турником или же скрепленным с другим

Брусья могут быть высотой чуть больше роста пользователя или же примерно до уровня груди. Определённый параметр зависит от упражнений, которые будут выполняться на конструкции. В любом случае концы верхних перекладин выдаются в стороны, то есть длина элементов больше, чем ширина между опорными стойками. Это обеспечивает удобство в процессе спортивных занятий.

Перекладины

Классическая перекладина — две опорные стойки, на концах которых вверху закреплена планка. Турник удобен для подтягиваний и прост в изготовлении. Высота изделия должна быть больше роста пользователя примерно на 0,7 м.

Несколько совмещенных перекладин функциональны для спортивных занятий

Обычная перекладина имеет устойчивые опоры, а верхняя планка более тонкая, чем стойки. Это необходимо для удобной эксплуатации сооружения. Перекладины часто совмещены с другими вариантами спортивных конструкций, но при этом их легко сделать своими руками.

Перекладина с кольцами или канатом

Обычную перекладину можно сделать более функциональной, если дополнить её гимнастическими кольцами или канатом. Такие элементы можно приобрести в спортивном магазине, а перекладину сделать своими руками. В результате этого стоимость турника будет минимальна, а его функциональность будет высокой.

Кольца или канал для перекладины могут быть съёмными

Съёмные кольца делают турник практичным, а длина колец подбирается в зависимости от роста пользователя. Верёвочная лестница, прикреплённая к перекладине, будет удобна для детей.

Шведская стенка

Перекладины и брусья часто сочетаются со шведской стенкой, представляющей собой лестницу. Самостоятельное изготовление конструкции отличается трудоёмкостью и сложностью. Готовый элемент можно приобрести в крупных спортивных магазинах.

Брусья часто дополняют шведскую стенку

На загородном участке шведская стенка может быть установлена около стены дома или же просто на выделенной площадке для занятий. Шведская стенка может быть изготовлена из дерева или металла, но в любом случае важно определить параметры сооружения, например, расстояние между перекладинами, ширину и высоту.

Польза турников

Спортивные комплексы разнообразны, но всегда приносят большую пользу для физического здоровья человека. Детские или взрослые турники позволяют выполнять различные упражнения, которые подбирают в зависимости от необходимого результата. При этом турник должен обладать оптимальными параметрами для комфортных занятий спортом.

Турник, установленный на улице, позволяет решить следующие задачи:

  • расслабление позвоночника обеспечивает простое висение на перекладине, высота которой больше роста пользователя. При этом мышцы спины расслаблены, а такие упражнения рекомендованы после длительной работы за компьютером;
  • корректировка осанки у детей или подростков возможна с помощью упражнений на перекладине, брусьях или шведской стенке. Взрослым турники позволяют сохранить физическую форму;
  • турник на даче или в частном доме нередко служит местом для просушки одеял, выбивания ковров. Поэтому спортивный тренажёр удобен и в бытовых целях;
  • наличие перекладин позволяет привить детям любовь к физическим упражнениям и здоровому образу жизни. Взрослые могут легко поднять себе настроение пятиминутной зарядкой.

Функции турника могут быть различными, но основное его назначение заключается в выполнении упражнений для поддержания формы и здоровья. Это необходимо взрослым и детям, а спортивная конструкция должна быть безопасной.

Подготовительные работы

Перед определением места для установки конструкций нужно выбрать подходящий тип турника. Две совмещённые перекладины являются оптимальным вариантом. При этом высота одного из них меньше, чем другого. Место для сооружения не должно быть расположено на открытом пространстве у входной двери в дом. Лучше всего разместить спортивные приспособления у боковой стены здания или в тени деревьев. При этом участок должен быть максимально ровным, что облегчит строительство.

Компактный турник удобен в эксплуатации

Простой турник может стать прекрасным тренажёром для взрослых и детей. Для этого нужно сделать перекладину, высота которой больше роста взрослого человека примерно на 0,6–0,7 м. К перекладине присоединена одна часть брусьев, а другая расположена параллельно ей на расстоянии около 50 см. Дополнительно можно предусмотреть шведскую стенку, но её монтаж очень трудоёмкий. Универсальны простые брусья, на которых могут заниматься и взрослые, и дети. Спаренный турник в виде двух перекладин подходит для выполнения разных упражнений.

Простые перекладины подходят для разных спортивных занятий

При определении размеров турника стоит учитывать следующие особенности:

  • ширина горизонтальной перекладины для детей составляет 1 м, а для взрослых — 1,3–1,5 м;
  • перекладина для детей должна иметь диаметр 25 мм, а для пользователей старше подросткового возраста — 35 мм;
  • диаметр опорных стоек больше, чем перекладин.

Чтобы работа проходила максимально быстро, нужно сделать чертёж сооружения. Это необходимо даже для простых турников, так как на схеме указывают размеры, угол крепления, расположение всех элементов.

Чертёж облегчает сооружение турника

В качестве основы можно взять готовый чертёж понравившейся конструкции и изменить параметры в зависимости от роста пользователей. При этом стоит учитывать удобство эксплуатации сооружения взрослыми и детьми, если приспособление будет универсальным.

Как выбрать материал

Для изготовления спортивного приспособления можно использовать древесину или металлические трубы. Первый вариант отличается низкой стоимостью, но деревянные элементы требуют тщательной обработки и окрашивания. При этом каждую деталь хорошо шлифуют, что позволит избежать заноз в процессе эксплуатации. Для перекладины или брусьев необходимы толстые опорные стойки сечением 100 мм. Верхнюю перекладину для рук делают из округлённого элемента, диаметр которого не менее 40 мм.

Деревянные конструкции более удобны для детей

Металлические конструкции выполняют из круглых или профильных труб, но перекладина для рук всегда должна быть круглой с диаметром 35 мм для взрослых. Для опор нужны профильные трубы сечением 50х50, а толщина стенки должна быть не менее 3 мм. Для турника оптимальны стальные трубы, которые покрывают антикоррозийным составом, а затем окрашивают.

Простой турник легко сделать многофункциональным с помощью подвесных колец или каната

Эффективны комбинированные варианты, в которых опоры выполнены из дерева, а перекладина металлическая. Конструкция отличается невысокой стоимостью, надёжностью и практичностью. Все детали окрашивают краской для металла или древесины, но состав должен быть предназначен для наружных работ.

Количество материала и инструменты

При сооружении турника из металла нужно определить размеры каждой детали, ведь от этого зависит расчёт материалов. Опорные трубы должны быть длиной около 2,7 м, так как они углубляются и бетонируются в грунт примерно на 60 см. Минимальная ширина перекладины составляет 1 м. Таким образом, для работы нужны две опорные трубы и одна перекладина, которые обладают необходимыми характеристиками.

Перечень инструментов и дополнительных материалов включает в себя:

  • болгарку и сварочный аппарат;
  • электрическую дрель, бур или лопату;
  • рулетку, строительный уровень;
  • кисти и составы для обработки металла;
  • ёмкость для замешивания песка и цемента.

Деревянные или металлические концы опор обязательно обрабатывают битумом. Это необходимо для предотвращения коррозии, сохранения долговечности конструкции. Поэтому для работы нужно подготовить битум, нагрев его в металлической ёмкости до 160 °C.

Пошаговое руководство по изготовлению турника

Перед началом работ нужно обработать концы опор примерно на 60 см битумом. Затем на месте установки турника делают углубления в 70 см с помощью садового бура. На дно насыпают и утрамбовывают песок слоем в 5–10 см. Эти действия позволяют подготовить основу для установки турника.

Далее комплекс работ предполагает следующие действия:

  1. С помощью сварочного аппарата нужно приварить горизонтальную перекладину к опорам. Перекладина может быть длиннее, чем ширина турника. При этом концы должны равномерно выступать с обеих сторон.

    Перекладина обязательно должна быть круглой

  2. Готовый каркас устанавливают в подготовленные углубления, заливают внутрь бетонный раствор. Предварительно на нижние концы столбов следует приварить короткие арматурные пруты, обеспечивающие более надёжную фиксацию. Строительным уровнем проверяют ровность монтажа каждой детали.

    Забетонированные опоры турника должны быть строго вертикальными

  3. После бетонирования около опор нужно подсыпать немного песка, а после затвердевания можно уложить слой мелкого гравия. Это позволяет избежать скопления влаги на площадке с турником. Далее конструкцию окрашивают краской для металла. Средство должно быть предназначено для наружных работ.

Видео: металлический турник своими руками

Особенности детского турника

Строительство детского турника требует тщательного определения размеров в зависимости от роста ребёнка. При этом конструкция должна быть более функциональной, чем простой турник для взрослых. Оптимальным вариантом является сочетание перекладины, шведской стенки, качелей. Небольшую подвесную боксёрскую грушу, канат или съёмные качели легко зафиксировать при необходимости на перекладине.

Детский турник может быть простым, а подвесные элементы делают его функциональным

При отсутствии большой площадки для детского спортивного комплекса можно сделать две перекладины разной высоты. На одну из них поочерёдно фиксируют качели, сетку, боксёрскую грушу или другие приспособления, а более низкая служит для подтягиваний. В любом случае детский турник должен быть качественным, надёжным и комфортным.

Отделка турника

Нанесение антисептика и окрашивание деревянных или металлических конструкций являются основными видами обработки. При эксплуатации и строительстве перекладины стоит учитывать следующие особенности:

  • перекладина не должна иметь шершавую поверхность. Деревянные или металлические элементы перед монтажом тщательно шлифуют, а окрашивание делает поверхность более комфортной;
  • при выполнении упражнений можно использовать разные накладки, лямки, обеспечивающие комфорт во время занятий;
  • площадку вокруг сооружения стоит засыпать песком или мелким гравием. Детский комплекс может располагаться на газоне, но не на асфальтированной поверхности во избежание травм;
  • слой краски турника следует периодически обновлять, чтобы предотвратить коррозию материала.

Для спортивного приспособления, расположенного на улице, требуется простой уход, но залогом прочности является правильный монтаж.

Видео: изготовление турника и брусьев своими руками

Сделать турник на улице можно самостоятельно, но для этого нужно подобрать качественные материалы. Именно это является залогом прочности и безопасности конструкции.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями! Как изготовить своими руками скамейку из старых стульев, поддонов и других подручных средств: украшаем и отдыхаем Изготовление крыши бани своими руками: варианты крыш, расчёт материала, пошаговое руководство

 Просмотров: 11 830  Рубрика: Строительство и ремонт

Турник, брусья и пресс своими руками

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки здесь.

Ободрённый предыдущим успехом решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно -- эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.

Дальше проще. Съездил на склад, купил необходимый металл. Обошлось в 12 евро.

Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) -- ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.

Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.

С помощью клея "Момент" всё это склеил. Получились отличные подушечки.

Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять... и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна -- сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.


Красные линии на чертеже -- места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 - 750 мм (труба 30 мм - 1 штука)
№2 - 150 мм (труба 30 мм - 6 штук)
№3 - 700 мм (профиль 30х30 мм - 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 - 200 мм (труба 30 мм - 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 - 550 мм (профиль 30х30 мм - 2 штуки)
№6 - 400 мм (профиль 30х30 мм - 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 - 650 мм (профиль 30х30 мм - 2 штуки)
№8 - 550 мм (профиль 30х30 мм - 1 штука)
№9 - 140х120 мм (лист 5 мм - 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 - 300х70 мм (лист 5 мм - 2 штуки)

По просьбе добавил схему крепежей. Я их делал сам. Шуруп длиной 70 мм. Шляпка гаечной формы.


Как выбрать турник для дома: советы и рекомендации

Здоровое тело требует постоянных тренировок, а лучше всего в домашних условиях для этого подходят турники. То, от чего в детстве на уроках физкультуры все отлынивали, теперь становится удовольствием и необходимостью.

Вариаций исполнения предлагается много вариантов, но конструктивно все существующие модели можно обобщить в несколько категорий – по месту крепления:

 

  1. Настенный.
  2. Потолочный.
  3. Угловой.
  4. Наддверный.
  5. В проем.

 

Есть еще универсальные модели типа «турник брусья пресс 3 в 1», которые могут выпускаются как съемными, так и стационарными. Их эффективность и универсальность выше, а места они занимают не намного больше. Есть и сдвоенные варианты «турник-брусья».

 

Такой способ крепления требует свободного подхода к спортивному снаряду, кроме того, вокруг уже ничего нельзя будет поставить. Поэтому его чаще выбирают для просторного жилья, а также холостые и незамужние.

 

Если под эти критерии ваши условия не попадают, то вам остается купить турник для крепления в проеме двери либо над ней – это самые популярные способы монтажа. Сам металл способен выдержать до 150–200 килограммов, важнее определиться с прочностью стены. Чем глубже сможете загнать крепеж, тем лучше – вот уж где надо все делать по максимуму возможностей.

 

Потолочная модель удобна в использовании, когда совсем нет места в квартире, но его монтаж потребует серьезных усилий. Кроме того, такой вариант больше подходит для старых домов с мощными плитами перекрытия, и если ваш собственный вес не выше 100 килограммов.

 

Кто-то предпочитает взять угловой турник для дома, но чаще всего углы бывают занятыми, хотя именно этот вариант очень удобен в использовании благодаря большому свободному пространству от ног до стены. В большинстве случаев, если есть возможность установить такую модель, то предпочтение отдают универсальным снарядам, включающим в себя брусья и возможность качать пресс.

 

Съемные модели предоставляют максимум технических возможностей и не занимают места. Устанавливают их на жестко зафиксированные крюки или петли, а после тренировки убирают. Такие кольца универсальны в семейном использовании, поскольку после папиного турника на них могут быть легко установлены детские канаты или подвешены качели.

 

Рассматривать все эти спортивные снаряды в качестве инструментов для полноценной тренировки не стоит, но зато они помогут в любой момент времени поддержать вашу физическую форму в отличном состоянии.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рейтинг турников для дома | Экспресс-Новости

Чтобы в вашем выборе турника не возникало никаких посторонних вопросов, необходимо учитывать множество параметров при выборе такого продукта. При этом учитывать стоит не только размеры инвентаря и способ его крепления, но и тип тренажера. Так как именно последний фактор определяет цели, для которых приобретается перекладина. Если для одних она будет служить просто как средство растяжки позвоночника, то другие планируют с ее помощью прокачать практически все мышцы. По функциональному назначению турник может быть представлен обычной перекладиной для подтягивания и выполнения несложных упражнений. Либо состоять из трех элементов: брусья-пресс-турник. На таком тренажере действительно будет где развернуться, тренируя разные мышечные группы в зависимости от выставленного элемента. Изучая отзывы покупателей данного сегмента, хочется выделить несколько факторов на которые обязательно стоит обратить внимание при покупке:

  • внешний вид – при установке инвентаря в квартиру важно, чтобы он вписался в интерьер, не нарушая его целостности, поэтому нужно обращать внимание на цвет, материал и качество изделия.
  • универсальность – состоит в количестве всевозможных хватов и вариантов упражнений, которые можно сделать на тренажере
  • вес тренажера – он должен быть не менее пяти килограммов, чтобы выдержать вес занимающегося на нем атлета.

Сегодня нам бы хотелось провести обзор на лучшие модели турников. Мы поговорим о том, как и какой выбрать турник для дома. Рассмотрим лучшие марки производителей на 2020 год.


Фото:https://sportadvice. ru

Содержание:

1. Рейтинг турников для дома

1.1 DFC G008

1.2 Absolute Champion Профи black

1.3 Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый

1.4 DFC ATHLETIC SJ600

1.5 DFC G006

1.6 DFC G001

1.7 DFC GA002

1.8 Absolute Champion Атлет

1.9 Gorilla ГРТ005

1.10 Absolute Champion

2. Почему турники лучше качалки?

3. Чем штанга лучше турника?

Рейтинг турников для дома

Сегодня наши специалисты, опираясь на отзывы реальных покупателей, составили обзор из ТОП 10 самых востребованных моделей 2020 года. А также готовы предоставить ответ на вопрос - где купить турник для дома практичнее и удобнее всего.

DFC G008


Фото:https://beru.ru

Наш обзор открывает тренажер предназначенный для выполнения трёх видов упражнений: подтягиваний, отжимания и прокачки пресса. Упражнения на данном виде тренажера задействуют развитие плечевого пояса, мышц рук, спины и пресса. Также турник позволяет совершать подтягивания разным хватом, выполняя нагрузку на нужные вам участки мышц спины. Специальные упоры для локтей и спинка дополняются двумя вертикальными рукоятками для максимального комфорта упражнений для пресса. Их будет удобнее делать, как находясь спиной к тренажеру, так и лицом. Турник регулируется от 180-230 см по высоте, и фиксируется с помощью 4 болтов с рукоятями.

DFC G008

Достоинства:

  • хорошая комплектация
  • надежный
  • 3в1
  • приятная цена

Недостатки:

  • не обнаружены

Absolute Champion Профи black


Фото:https://beru.ru

Этот тренажер поможет вам проработать мышцы верхней части тела, не выходя из дома. Чем не идеальный вариант для тех, кто все еще сидит на карантине? Занимаясь на турнике регулярно, мужчины добьются нужного результата: создадут красивую мощную грудь, широкую мужественную спину и прорисованный идеальный пресс. Absolute Champion сделан из стали, потому может выдержать нагрузку до 250 кг. Любопытный факт: в разработке турника участвовал Андрей Сироткин, который является чемпионом мира по кикбоксингу.

Absolute Champion Профи black

Достоинства:

  • хорошо вписывается в любой интерьер
  • занимает не много места
  • различные положения для хвата

Недостатки:

  • не обнаружены

Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый


Фото:https://beru.ru

Этот турник подойдет для тренировок дома и в “качалке”. Модель одобрена профессиональными спортсменами: опытным путем было доказано, что тренажер выдерживает многолетние нагрузки и не сломится даже под тяжестью 250 кг. Кроме того, он крайне легко крепится к стене.

Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый

Достоинства:

  • прочная сталь
  • низкая цена
  • предусмотрены различные положения для хвата

Недостатки:

  • отсутствие крепежных элементов и заглушек

DFC ATHLETIC SJ600


Фото:https://beru. ru

Отлично дополнить спортивную зону в доме поможет турник DFC ATHLETIC SJ600. Изделие отличает прочность и надежность. На этом турнике можно проводить упражнения на пресс, использовать брусья и турник. Подтягивания можно выполнять с помощью двух пар рукояток, которые имеют анатомическую конструкцию и не скользят в руках. Благодаря тому, что брусья вынесены немного вперед, ваши движения не сковываются и не возникает дискомфорта. В процессе производства спортивного снаряда используется сталь, а специальная обработка поверхности позволяет избежать нежелательного воздействия коррозии, образования ржавчины, царапин и сколов в процессе эксплуатации.

DFC ATHLETIC SJ600

Достоинства:

  • хорошая комплектация
  • надежная сталь
  • приятная цена

Недостатки:

  • низкий
  • громоздкий

DFC G006


Фото:https://beru.ru

Модель 3в1, разработанная для прокачки пресса, отжимания на брусьях и подтягиваний. Турник настраивается по высоте от 190 до 218 см, закрепляясь фиксацией с помощью двух болтов и ручек. Достаточно лёгкий на вес, что позволяет передвигать его по квартире в удобное для вас место. Неброский дизайн, хоть и выглядит довольно хрупким. Хорошо подойдет для детей и подростков.

DFC G006

Достоинства:

  • 3в1
  • стильный дизайн
  • приятная цена
  • компактный

Недостатки:

  • непригоден для высоких либо полных людей

DFC G001


Фото:https://beru.ru

Напольный турник, предназначенный для трёх видов упражнений. Внушительная длина каждой рукоятки позволит подобрать ширину хвата, вне зависимости от ваших индивидуальных размеров. А с помощью пластин-подставок вы легко сможете принять исходное положение в упор на локти, не рискуя получить травму. Само изделие устанавливается по удобной для вас высоте от 180 до 230 см.

DFC G001

Достоинства:

  • приятная цена
  • компактный
  • простота в сборке
  • 3в1

Недостатки:

  • поскрипывания при занятиях

DFC GA002


Фото:https://beru. ru

Если вы задумываетесь, какой лучше выбрать турник в дом для своего ребёнка, то смело берите эту модель. Прекрасная цена, красивый яркий дизайн, компактность и простота в сборке - лишь малое, чем может похвастаться этот турник. Регулируемая высота от 157 см до 207 см и выдержкой веса до 150 кг. Сам турник размещается креплениями в пол.

DFC GA002

Достоинства:

  • низкая цена
  • дизайн
  • простота в сборке

Недостатки:

  • не обнаружены

Absolute Champion Атлет


Фото:https://beru.ru

Absolute Champion Турник Атлет это универсальная модель, совмещающая в себе черты брусьев и турника с широким и узким хватом. Крепится к стене. Изготовлена из качественных материалов и покрыта краской, нанесенной порошковым методом. Довольно тяжёлый по весу, что позволяет ему удерживать на себе до 200 кг. Также не может не порадовать его низкая цена.

Absolute Champion Атлет

Достоинства:

  • хорошая комплектация
  • приятная цена
  • стильный дизайн
  • крепкая конструкция

Недостатки:

  • плохое качество дюбелей в комплекте
  • неприятный запах

Gorilla ГРТ005


Фото:https://beru. ru

Модель Gorilla ГРТ005 представляет из себя наддверный турник с абсолютно минималистичным внешним видом. Окрашен порошковой краской в белый или черный матовые цвета. Выполнен из стали и усилен ребрами жесткости 3 мм. Вес составляет всего 2.8 кг, а максимальная нагрузка достигает 200 кг.

Gorilla ГРТ005

Достоинства:

  • минималистичный дизайн
  • приятная цена
  • компактный
  • долгий срок службы

Недостатки:

  • не обнаружены

Absolute Champion


Фото:https://beru.ru

А завершает наш обзор на лучшие домашние турники - треххватный экземпляр с креплением к стене Absolute Champion. Оборудование имеет максимальную нагрузку до 150 кг. Классический дизайн, компактные размеры, турник хорошо впишется в любой интерьер дома, не занимая при этом много пространства. Отлично подойдет для подростка спортивного телосложения.

Турник Absolute Champion Чемпион

Достоинства:

  • надежное крепление
  • приятная цена
  • компактность
  • долгий срок службы
  • лидер продаж

Недостатки:

  • отсутствуют заглушки для болтов
  • неприятные на ощупь ручки

Почему турники лучше качалки?


Фото:https://fiteria. ru

Наши специалисты считают, что в тренажерный зал лучше начинать ходить примерно с 16-18 лет. Это, прежде всего, связано с тем, что тренировки с отягощениями могут негативно повлиять на рост человека, то есть, спортсмен может замедлить рост своего скелета. Также могут возникнуть проблемы на гормональном фоне, так как активное половое созревание наблюдается с 14 до 16 лет. Поэтому целесообразно будет посещение тренажерного зала именно с 16-18 лет. Безусловно, можно тренироваться и в 14 лет, однако все физические нагрузки должны совершаться под присмотром квалифицированного тренера. Также упражнения должны быть не сложными и с маленьким весом. Если вам еще не стукнуло 16-18 лет, лучше всего пойти на турники или приобрести их себе домой. Так вы сможете подготовить свое тело, суставы и связки к предстоящим нагрузкам в тренажерном зале. Основной упор делайте на подтягивания широким и узким хватом, отжимания на брусьях, простые отжимания. Таким образом, подобные тренировки помогут спортсмену улучшить физическое состояние своего тела.

Чем штанга лучше турника?


Фото:https://sportadvice.ru

Мы считаем не совсем целесообразным сравнивать эти два спорт-инвентаря, ведь все зависит только от ваших целей и желаний при занятиях. Занимаясь на турниках и брусьях, набрать мышечную массу вполне реально. Конечно, результат будет зависеть от многих факторов, но это реально. Очевидно, что набор упражнений на брусьях и турнике скуп, не сравним в выборе упражнений в тренажерном зале. На турниках вам придется работать с собственным весом, что замедлит прогресс, другое дело тренажерный зал, где, качая железную штангу, можно постоянно прогрессировать в рабочих весах. Также смело можно менять программу тренировок, что тоже очень важно для общего прогресса, которых на турнике, к сожалению, не так много.

А на этом наш обзор подходит к своему завершению. Надеемся что смогли ответить на все ваши вопросы, и помочь определиться с правильным выбором!

#2020 год #Дом #Здоровье #Спорт #Топ 10 #Тренажер #Тренажерный зал #Турник

Читайте нас первыми - добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{"commentics_url":"\/\/express-novosti.ru\/comments\/","page_id":623203,"enabled_country":false,"enabled_state":false,"state_id":0,"enabled_upload":false,"maximum_upload_amount":3,"maximum_upload_size":5,"maximum_upload_total":5,"securimage":true,"securimage_url":"\/\/express-novosti.ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_623203","lang_error_file_num":"\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.","lang_error_file_size":"\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.","lang_error_file_total":"\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB. ","lang_error_file_type":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.","lang_text_loading":"\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..","lang_placeholder_state":"\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d","lang_text_country_first":"\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443","lang_button_submit":"\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c","lang_button_preview":"\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440","lang_button_remove":"\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c","lang_button_processing":"\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435..."}

{"commentics_url":"\/\/express-novosti.ru\/comments\/","auto_detect":false}

Турник на потолок - доступно каждому

Потолочный турник — это вещь, доступная практически каждому. К тому же регулярные упражнения хорошо влияют на общее состояние здоровья человека. В теплое время года заниматься можно в парках. А что делать зимой или как быть тем, у кого нет столько времени, чтобы провести полноценную разминку на улице? Для тех, кто желает подтянуть свою фигуру и улучшить мышечный тонус, отличным решением будет потолочный турник для дома. Занятия не будут занимать много времени, а несколько подходов в день очень быстро покажут свой результат. 

Потолочные турники крепятся к поверхности обычными болтами. Существуют как простые «жесткие», так и регулируемые модели. Также доступна различная форма захватов. Одним из излюбленных вариантов домашних спортсменов является турник польского производства Marbo MH D008. Благодаря наличию нескольких дополнительных перекладин, этот турник на потолок позволяет выполнять огромное количество упражнений. А высокое качество стали самого изделия и резины рукояток обеспечит комфорт и надежность занятий. 

Существует несколько типов турников данной категории:

  • классические — используются для подтягиваний широким и узким хватом;
  • с широким хватом. Имеют увеличенную длину рукоятей и перекладины;
  • с нейтральным хватом. Имеют дополнительную перекладину для подобного типа хвата;
  • с упором для пресса. Такой турник является многофункциональным, так как позволяет качать не только руки и плечи, но и пресс;
  • распорные. Самый простой для установки вариант — монтируется прямо в дверной проем. Но после снятия такого турника, в дверном косяке остаются непривлекательные дыры;
  • распорные межстенные. Турник является аналогичными предыдущей группе с одним лишь отличием — он устанавливается в узкие проходы между стенами.

Навесные турники монтируются на спортивные комплексы или шведскую стену. Кроме того существуют гибридные модификации, которые сочетают в себе турник и брусья. 

Крепление турника к потолку

Что нужно для того, чтобы прикрепить турник к потолку:

  • перфоратор и бур необходимого размера;
  • анкерные болты;
  • ключ и гайки;
  • молоток.  

Сперва необходимо определиться с местом, куда лучше всего установить турник на потолок. Следует подобрать такое место, где вам будет удобно заниматься, при этом вы не будете мешать другим жителям квартиры и не зацепите технику. Желательно, чтобы турник висел на высоте 2,2 метра над полом. От потолка перекладина должна удаляться на 35-40 см, а ее длина должна быть не менее 1,5 м. 

Затем необходимо просверлить отверстие под анкерный болт. Здесь главное не попасть в пустоту или арматуру. Если такое случилось, то лучше пробурить новую дырку, немного вбок от первой. Для крепления турника на потолок будет достаточно четырех анкерных болтов. Такое крепление подходит для кирпича, бетона и камня. Анкеры легко выдерживают большие нагрузки. При этом лучше выбрать болты диаметром 10-12 мм, они позволяют закрепить турник гораздо надежнее дюбелей. 

Если вы решили использовать химические анкеры, то просверленное отверстие на 2/3 заполняют клеевым составом — полимерной или эпоксидной смолой. После этого анкерный болт вкручивается до упора, а остатки клея убираются. Клей высыхает примерно за 24 часа. После этого можно приступать к фиксации турника на креплениях. Преимуществом таких химических анкеров является то, что они позволяют установить турник с креплением к потолку даже на пустотелых перегородках. 

Механические анкеры в свою очередь не требуют использования клея. Принцип действия такого крепления — расклинивать втулки болта непосредственно внутри отверстия. Для этого необходимо просверлить и очистить отверстие необходимого размера. Монтируемая деталь вставляется в анкер, который забивается в отверстие. Вбивать необходимо до тех пор, пока гайка не упрется в закрепляемую деталь, после чего ее затягивают. На этом турник готов. Такой снаряд не занимает много места, при этом надежное крепление не позволит турнику когда-либо упасть на землю. Подобные анкерные болты почти невозможно вытянуть из бетона. Поэтому если вы захотите снять их, то гораздо проще срезать выступающие части болгаркой. Подобным образом крепятся и подвесные кресла к потолку, которые в последнее время стали весьма популярными.

Как сделать турник своими руками, подробнее на видео:

Подвесной турник своими руками 

Если вы не имеете возможности приобрести готовый турник, то его запросто можно сделать собственными руками. Для этого необходимо приобрести:

  • толстый деревянный черенок или металлическую трубу;
  • 3 метра статической веревки, диаметр 8 мм;
  • анкерный болт диаметром 10-122 мм с кольцом, 2 шт;
  • 2 пожарных карабина;
  • перфоратор.

Затем необходимо определиться какой тип турника вы хотите сделать — с одной или двумя опорами. Второй вариант отличается большей устойчивостью. После этого трубу или черенок крепят к веревке. В потолке бурятся отверстия под анкеры. К ним прицепляются карабины, на которые крепится веревка. Преимуществом такого крепления является то, что турник можно легко сменить на другой, или на качели для детей. 

7 лучших гимнастических брусьев для домашнего использования (выбор на 2021 год)

Гимнастика может стать отличным способом побудить ваших малышей одновременно заниматься спортом и развивать социальные навыки. Итак, почему бы не разрешить им заниматься с лучшими гимнастическими грифами для домашнего использования?

Если у вас дома есть маленькие гимнасты, вы уже знаете, насколько они могут быть энергичными. Даже после того, как они вернутся с тренировки, они все равно будут вертеться по дому. Наличие у вас дома гимнастической планки позволит вашему малышу высвободить всю энергию и потренироваться.

Не знаете, что искать? Мы это делаем, и мы будем делиться этой информацией с вами, от одного родителя к другому.

Изображение

Модель

Сравните лучшие

Характеристики

Best Gymnastics Bar

Safly Fun Gymnastics Kip Bar

  • Складная
  • Выдвижная перекладина
  • Резиновая опора

Best Value Pick

Tumblr Trak Gymnastics Kip Bar

  • Качественная конструкция
  • Дополнительные опорные перекладины
  • Регулируемая высота перекладины

Самая универсальная

Гимнастическая перекладина Milliard Pro

  • Прочная и гибкая перекладина
  • Высококачественные материалы
  • Широкие возможности настройки

Best Heavy Duty Gymnastics Bar

Gymmatsdirect Junior Training Bar

  • Механизм тройной блокировки
  • Конструкция из стали и стекловолокна
  • 11 регулируемых по высоте

Best с резиновым основанием

Z Athletic Adjustable Kip Bar

  • Имеет защитный коврик
  • Регулируемая дуга
  • Долговечность

Лучшее для начинающих

Гимнастическая перекладина Costzon

  • Механизм двойной блокировки
  • Резиновые прокладки для пола
  • Стабилизирующие треугольные пластины

Лучшая доступная штанга для гимнастики

Тренировочная штанга Polar Aurora Gym

  • Высокий предел веса
  • Нескользящая резиновая основа
  • Твердая деревянная штанга

Как выбрать лучшие гимнастические брусья

Прежде чем вы выберетесь и купите первый набор слитков, на которые наткнетесь, обратите внимание на следующие наиболее важные факторы:

Предел веса

Убедитесь, что выбранная вами гимнастическая планка способна выдержать вес вашего ребенка. Скорее всего, вы захотите использовать эту панель еще как минимум несколько лет. Поэтому обязательно выберите ту, которая сможет удерживать вес вашего ребенка не только сейчас, но и в будущем.

Точного соотношения веса и возраста не существует, поэтому мы не можем вам помочь. Вместо этого взвесьте ребенка, а затем проверьте предел для каждого набора планок.

Соблюдение ограничения веса повысит безопасность вашего ребенка при выполнении этого упражнения (1) .

Размер

Перед покупкой убедитесь, что высота и ширина подходят для вашего дома или спортзала.

  • Высота: Большинство гимнастических брусьев регулируются. Однако, если у вас в доме низкие потолки, поместиться в гимнастический бар может оказаться непросто. Не забудьте также принять во внимание рост вашего ребенка.
  • Ширина: Возможность регулировки отсутствует, поэтому вам нужно убедиться, что у вас достаточно места, чтобы разместить штангу. Имейте в виду, вам также понадобится коврик по ширине перекладины.
  • Место в комнате: Многие забывают пространство вокруг решеток.Убедитесь, что вокруг перекладин достаточно места для прыжков, падений и других прыжков.

Стабильность

Это, пожалуй, самый важный фактор, который следует учитывать. Со всеми этими прыжками и вращениями вам понадобится гимнастическая штанга, которая хорошо держится.

Высококачественные гимнастические брусья будут иметь дополнительные стабилизирующие функции, чтобы гриф не упал. Обратите внимание на эти:

  • Изогнутые края.
  • Стальной каркас.
  • Напольный штамп.
  • Пружинные запорные механизмы.
  • Нескользящая резиновая основа.
  • Треугольная рама.

Уровень умения

Если ваш ребенок новичок, и вы купите ему более продвинутый батончик, вы просто потеряете деньги. Им не нужно дополнительное оборудование, которое идет в комплекте.

  • Кип-брусья: Если ваш ребенок только начинает заниматься гимнастикой, кип-бар отлично подходит для начального уровня. Это поможет им получить дополнительную практику, не пугая их.
  • Профи-брусья: Для более продвинутых гимнастов профессиональные брусья помогут им развить более сложные движения. Ваш ребенок не сможет практиковать заброс или кружение на перекладине.

Лучшие грифы для домашней гимнастики 2021 года

Это заняло у нас много часов, но, объединив личные знания в области гимнастики, а также отзывы пользователей и советы экспертов, мы нашли следующие лучшие гимнастические брусья для домашнего использования.

1. Гимнастическая планка Safly Fun

Лучшая гимнастическая штанга для домашнего использования

Если вы ищете способ поддержать своего ребенка в начале его гимнастического пути, то вот он. Треугольная рама грифа полностью сделана из сверхпрочного алюминия, а форма рамы добавляет ей прочности.

Для дополнительной устойчивости и защиты гимнастки и пола штанга Safly оснащена резиновой опорой. Это означает, что он будет держаться за пол без повреждений.

Что нам больше всего нравится в этом баре? Он складной! Вы можете убрать его, когда ваш малыш не использует его.

Это особенно важно, если у вас есть начинающий гимнаст, который не обязательно будет использовать его все время.Это также упрощает транспортировку.

У этой штанги не так много движущихся частей, что упрощает сборку. Имея всего пять основных частей, вы сможете собрать его за один короткий присест.

ПРОФИ:

  • Треугольная рама для дополнительной устойчивости.
  • Складной.
  • Выдвижная штанга.
  • Резиновая опора для захвата.

2. Tumblr Trak Gymnastics Junior Kip Bar

Лучшая гимнастическая перекладина для домашнего использования

Гимнастическая перекладина с блестящей конструкцией может выдержать даже самые строгие упражнения. Имея рабочую нагрузку в 125 фунтов, вы можете быть уверены, что ваша маленькая гимнастка будет в безопасности во время занятий на ней.

Что касается материалов, то каркас этой гимнастической перекладины полностью стальной, а сам перекладина - из массива дерева. Он был разработан с учетом требований безопасности и стабильности. Изогнутые края планки обеспечивают дополнительную безопасность и снижают риск получения травм из-за острых углов.

Что может быть страшнее, чем опрокидывание гимнастической штанги в середине вращения? Почти ничего.

Люди в Tumblr Trak знают, что это одна из главных забот родителей.Вот почему они создали этот бар с огромным напольным штампом 4 на 6 футов.

Деревянная штанга толщиной 1,5 дюйма способна выдержать даже самые сложные тренировки. Длину штанги также легко отрегулировать, и ее максимальная высота может достигать 56 дюймов. Благодаря подпружиненной ручке на штанге он будет надежно удерживать свое положение.

ПРОФИ:

  • Качественное строительство.
  • Дополнительные ригели для опоры.
  • Изогнутые края для дополнительной безопасности.
  • Легко регулируемая высота штанги.

3. Гриф Milliard Professional Gymnastics Kip

Самая универсальная гимнастическая планка для домашнего использования

Эта стильная планка бывает бирюзового или ярко-розового цвета - цвета яркие, так что они побудят вашего ребенка больше заниматься. Более того, этот кип-бар поставляется с симпатичным маленьким набором наклеек, чтобы они могли настроить его так, как им нравится.

Несмотря на то, что он предназначен для профессионалов, его могут использовать гимнасты любого уровня подготовки.Он имеет 12 различных уровней, которые легко регулируются в соответствии с ростом вашего ребенка, и он может достигать от 35 дюймов до 57 дюймов. Это означает, что ваш ребенок сможет продолжать использовать его по мере роста.

Что касается материалов, то перекладина сделана из древесины клена и имеет сердцевину из стекловолокна. Это дает вам лучшее из обоих миров - стабильность и гибкость. Для дополнительной прочности и сцепления штанга оснащена резиновым основанием.

Он настолько стабилен и безопасен, что не требует дополнительных стабилизаторов или дополнительного оборудования.Рама изготовлена ​​из стали, что является отраслевым стандартом.

ПРОФИ:

  • Прочная и гибкая штанга.
  • Качественные материалы.
  • Широкие возможности настройки.
  • Резиновая основа для дополнительной устойчивости.

4. Тренировочная штанга для юниоров Gymmatsdirect

Лучшая тяжелая гимнастическая штанга для домашнего использования

Эта прочная, массивная штанга регулируется с помощью тройного фиксатора - это мощная комбинация.

Если вы не решались купить своему ребенку гимнастическую штангу для домашнего использования из соображений безопасности, подумайте об этой штанге. Сотрудники Gymmatsdirect используют только высококачественные материалы.

Основание и рама полностью изготовлены из нержавеющей стали, а сам рельс - из стекловолокна. Это означает, что у вас будет сверхустойчивое основание с прочной и устойчивой к скольжению перекладиной.

Этот плохой мальчик имеет 11 регулируемых высот от 37,5 до 57,5 ​​дюймов, что делает его подходящим для большинства детей.Он также может выдержать до 340 фунтов, поэтому родители могут время от времени крутить его, пока их дети не смотрят, если они хотят сохранить свою гордость в случае падения.

ПРОФИ:

  • Механизм тройной блокировки.
  • Ограничение по весу - 340 фунтов.
  • Конструкция из стали и стекловолокна.
  • 11 регулируемых по высоте.

Минусы:

  • Пользователи отмечают, что коврик поставляется отдельно, даже если заказывается вместе.

5.Регулируемая перекладина Z Athletic

Лучшая балка для гимнастики в домашних условиях с резиновым основанием

Это универсальный набор, так как он поставляется с собственным защитным ковриком соответствующего размера. Вам не придется беспокоиться о том, чтобы найти ту, которая соответствует основанию вашего бара. Кроме того, коврик изготовлен из пенопласта с закрытыми порами, который используется в профессиональных тренажерах.

Сама гимнастическая штанга также сделана из высококачественного стекловолокна, поэтому вы можете быть уверены, что она прочная. Все соединения прочно сварены вместе, а ножки сделаны из стали для максимальной устойчивости и безопасности.Эта гимнастическая планка рассчитана на длительный срок службы.

Планка простирается от 36 дюймов до 58 дюймов, то есть почти 5 футов. Вы получите от этого много пользы, поскольку ваш ребенок будет продолжать расти. Это своего рода высококачественная гимнастическая планка, которая так долго висит на поверхности, что кажется почти всей семьей.

ПРОФИ:

  • Защитный коврик в комплекте.
  • Регулируемая штанга.
  • Доступен в различных цветах.
  • Надежная конструкция.

Минусы:

  • Заказчики отмечают утомительную сборку - затяжку болтов гаечным ключом.

6. Штанга для гимнастики Costzon

Лучшая штанга для гимнастики для начинающих для домашнего использования

Благодаря ограничению веса 220 фунтов и 12 регулируемым высотам вы можете быть уверены, что эта гимнастическая планка проживет с вами какое-то время. Лучше всего для начинающих уровней с 1 по 4.

В нем используется стабилизирующее основание треугольной формы, которое обеспечивает общую устойчивость всей планки. Опорные пластины свариваются вместе, чтобы выдерживать даже самые сложные операции, а основание снабжено резиновыми накладками для пола, предотвращающими скольжение.

Тренировочная штанга также оснащена механизмом двойной блокировки для дополнительной безопасности. Кроме того, его основание подходит для любого стандартного спортивного коврика шириной 4 фута, поэтому вам не придется искать коврик особого размера.

Эта штанга прочная, обладает большой грузоподъемностью и оснащена различными функциями безопасности. Он отлично подходит для маленьких гимнасток, только начинающих свой путь в гимнастике.

ПРОФИ:

  • Механизм двойной блокировки.
  • Ограничение по весу 220 фунтов.
  • Резиновые накладки на пол.
  • Треугольник стабилизирующий.

Минусы:

  • У пользователей возникли трудности с завинчиванием некоторых болтов.

7. Тренировочная штанга для гимнастики Polar Aurora

Лучшая по доступной цене штанга для долгосрочной гимнастики для домашнего использования

Если ваш ребенок только занимается гимнастикой, и вы не хотите тратиться на модный бар, это для вас. Он хорош для новичков благодаря своей простой, но стабильной конструкции.

Не требует дополнительных стабилизаторов, поскольку имеет высококачественную нескользящую резиновую основу. Это обеспечит дополнительный захват стопам вашего ребенка, что повысит его уверенность во время тренировки.

Регулируемая планка, поэтому вам не нужно покупать новую планку по мере роста вашего ребенка. Если ваш ребенок действительно перерос штангу, вы всегда можете получить дополнительный комплект для регулировки высоты.

При 350 фунтах предел веса также впечатляюще высок.Вы можете быть уверены, что эта штанга для гимнастики сможет поддержать все прыжки, прыжки и спиннинг вашего ребенка.

ПРОФИ:

  • Предлагает дополнительный комплект расширения.
  • Верхний предел веса.
  • Нескользящая резиновая основа для дополнительной устойчивости.
  • Брус деревянный массивный.

Сравнительная таблица грифов для домашней гимнастики


Мыслить в долгосрочной перспективе

Старайтесь смотреть в прошлое, сосредотачиваясь исключительно на насущных потребностях вашего ребенка.Правильная планка должна соответствовать росту вашего ребенка - как по возрасту, так и по уровню подготовки. Имея это в виду, регулировка планки должна быть приоритетом.

Вместе с этим убедитесь, что стержень имеет достаточную прочность. Все продукты, которые мы представили, отмечают этот флажок, поэтому не нужно слишком сильно ломать голову над этим.

Но не забывайте учитывать доступное пространство в вашем доме - здорово, что лучшие гимнастические брусья для домашнего использования регулируются, но это актуально только в том случае, если у вас есть место.

Под редакцией

Шеннон Серпетт

Шеннон Серпетт - отмеченный наградами писатель и редактор, который регулярно пишет статьи для различных газет, журналов и веб-сайтов. Шеннон была представлена ​​в Insider, Fatherly, SheKnows и других громких публикациях. Как мать двоих детей, она любит писать о проблемах воспитания детей и посвящает себя обучению других родителей на всех этапах развития их ребенка.

Домашний спортивный комплекс с турником, брусьями и.. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 85324463.

домашний спортивный комплекс с турником, брусьями и брусьями. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 85324463.

Домашний спорткомплекс с турником, брусьями и гимнастической шведской стенкой

S M L XL Редактировать

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
S Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
M Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

3904 x 5856 пикселей | 33.0 см x 49,6 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3904 x 5856 пикселей | 33,0 см x 49,6 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

80 невероятных идей дизайна домашнего бара (фотографии)

Ознакомьтесь с 80 идеями дизайна домашнего бара на заказ. Все стили, размеры и материалы. Это потрясающе.

Добро пожаловать в нашу фотогалерею потрясающих идей дизайна домашних баров. Здесь мы предлагаем множество различных индивидуальных решеток для вашего дома. Некоторые из них маленькие, а другие целые.

Просмотрите все конструкции столбцов ниже или отфильтруйте результаты поиска с помощью параметров справа. Мы постоянно добавляем новые дизайны бара, поэтому обязательно возвращайтесь за новыми идеями.

Мокрый бар, или иначе называемый просто домашний бар, является обычным приспособлением в готовых подвалах для развлекательных целей.

Разница между баром с мокрым покрытием и баром, который вы видите на многих кухнях, заключается в том, что бар с мокрым покрытием используется исключительно для подачи алкогольных напитков и может даже не включать в себя холодильник.

Конечно, многие люди включают небольшой мини-холодильник или кулер в дизайн своего бара с раковиной для очевидных целей. Было бы смешно не иметь возможности охлаждать готовые смеси или напитки перед подачей на стол.

Как упоминалось выше, мокрые бары обычно встречаются в законченных конструкциях подвалов, как часть «мужской пещеры» или семейной комнаты, и обычно открыты для зоны отдыха или игровой комнаты за ее пределами.

Большой бар может включать в себя стойку для приема пищи с соответствующими барными стульями, как показано выше, но меньший бар, расположенный ближе к зоне отдыха, может отказаться от этого препятствия в пользу более элегантного вида.

Эти небольшие домашние бары можно найти в обычных гостиных, между столовой и кухней или в любом другом месте. Популярность и простота установки мокрого бара сделали их популярным проектом DIY для многих домовладельцев.

Некоторые из дизайнов, которые мы создали для этой коллекции, невероятно уникальны, они включают освещение, роскошные потолочные установки и другие необычные особенности.

Обратите внимание на различные стили, представленные в этой галерее, от деревенского до современного и невероятно ультрасовременного.

Мы надеемся, что эта галерея вдохновит вас на новый проект «сделай сам», чтобы добавить свой собственный бар с раковиной в готовый подвал, кухню или гостиную!

Связано: Различные типы морилки

Фотогалерея домашнего бара

Мне очень нравится этот домашний бар прямо у входа в крытый внутренний дворик и бассейн. Хотя обычно я не слишком увлекаюсь гламурным внешним видом, мне нравится ярко-синий дизайн с хромированной полосой.

Вот полностью гламурный домашний бар и лаундж с фиолетовыми тафтинговыми стенами, фуксией и хромированными стульями, розовыми оконными стенами, черным полом и одним супер-дикой диван-зеброй.Также обратите внимание на эту невероятную люстру.

Отличный встроенный небольшой бар с раковиной из темного дерева, встроенный в небольшой уголок.

Мокрый бар для семейной комнаты в длинном подвале с множеством шкафов и белой столешницей. Включает холодильник и много места для стеклянной посуды. Это почти полноценная кухня, если бы в ней были духовка и плита.

Дизайнер интерьера, который делал этот подвал, выбил его из парка. Обратите внимание на этот очень стильный, но удобный семейный номер в подвале с длинной барной стойкой, охватывающей боковую стену, с белыми шкафами на заказ, винным холодильником, небольшой духовкой и раковиной.Этот номер полностью оборудован для отдыха и развлечений.

Вот целая комната в подвале, предназначенная для домашнего бара с аквариумом. В целом он немного прост, но зародился в очень классном домашнем баре.

Компактный домашний бар с раскрывающимся меню в стиле «кровать мёрфи» с простыми стульями в деревенском стиле.

Прямо в конце 1980-х годов со стеклянными барными полками, зеркалами и стульями. Если вы хотите ретро, ​​вот отличный пример.

Загляните в этот домашний бар в стиле салона. Много дерева, гранитная барная стойка, стулья с кожаной обивкой в ​​западном стиле и почти полностью укомплектованы, чтобы подать любой напиток, который вы пожелаете.

В этом баре есть деревянные стойки и стеллажи, соответствующие гарнитурам для обеденных уголков и балкам на потолке.

Бар может похвастаться очень стильной стойкой, освещенной подвесными и встроенными светильниками. Диванный гарнитур также имеет очень красивый потолок с очаровательной подсветкой.

В этом баре есть темная стойка и стулья, а также столешница из черного гранита, освещенная красивыми подвесными светильниками.

Современный домашний бар с кирпичными стенами и потолочными балками, а также подвесными и встроенными потолочными светильниками.

Современные домашние бары с деревянным полом и потолком с несколькими лотками, а также стильными стенами.

Современный домашний бар с зеленым акцентом, кафельным полом и белыми стенами, а также подвесными и встроенными светильниками.

В этом небольшом баре есть уютные барные стулья и прекрасная столешница на элегантном полу.

Этот бар с элегантным ковровым покрытием и очаровательным освещением повсюду. Красные стены и стойка, а также пара уютных барных стульев придают помещению элегантности.

Эта барная стойка с отделкой из орехового дерева и стойкой на кафельном полу. Барные стулья идеально смотрятся вместе с барной стойкой.

Этот бар отличается стильными столешницами на деревянных прилавках, установленных на кафельном полу.Подвесные светильники идеально подходят для этого бара.

В этом баре есть трековые светильники и кафельный пол.

Посмотрите вблизи на красивую столешницу этого бара и полки, освещенные подвесными светильниками.

В этом баре есть небольшие стойки со стильными столешницами. Также имеется бильярдный бассейн с деревянным полом.

Большой бар с большой барной стойкой, освещенной очаровательной люстрой, и стильным кафельным полом.

Этот современный бар с элегантным кафельным полом, гармонирующим со стойкой, освещается рассеянными встроенными светильниками.

Столешница из черного гранита. В отеле есть бильярдный бассейн и жилая зона на паркетном полу.

Большая барная зона со стойкой из орехового дерева и стильными барными стульями, освещенными встроенными потолочными светильниками.

Большой бар с элегантной длинной стойкой, освещенной красивыми подвесными светильниками.Напольное покрытие из плитки выглядит стильно вместе с потолком с паховым сводом.

В этом баре есть элегантный потолок, освещенный встроенными и подвесными светильниками. Столешницы просто потрясающие.

Разработано: Closet Factory

Большой бар с жилым пространством и бильярдным бассейном. Барная стойка выглядит такой элегантной. Подходит к подвесным светильникам.

Разработано: Drury Designs

Современный домашний бар с огромным телевизором на экране и деревянным полом.

Разработано: Drury Designs

Современный домашний бар с широкоэкранным телевизором, обычным потолком и встроенными потолочными светильниками.

Разработано: Drury Designs

Традиционный белый домашний бар с деревянным полом и мраморной стойкой с единственной раковиной.

Дизайн: Drury Designs

Традиционный домашний бар с бежевым шкафом и стеллажами, а также мраморной стойкой и единственной раковиной.

Дизайн: Drury Designs

Современный домашний бар с плиточным полом и встроенными стеллажами вместе с парой телевизоров на стене и подвесными потолочными светильниками.

Разработано: Drury Designs

Традиционный домашний бар с белыми шкафами и потолком, овальным столом и подвесными потолочными светильниками.

Дизайн: Drury Designs

Традиционный домашний бар со встроенными шкафами из темного дерева и мраморной стойкой, а также подвесными светильниками и встраиваемыми потолочными светильниками.

Разработано: Fluff Interior Design

Большой бар с длинной стойкой с мраморной столешницей, освещенной прекрасным набором подвесных светильников.

Разработано: A&A Design Build Remodeling

Большой бар со стильной стойкой и стильными барными стульями, установленными на паркетном полу и освещенными встроенными потолочными светильниками.

Дизайн: IROJE KHM Architects

В этом доме есть стильный бар под потрясающим потолком.

Фото: Brady Architectural Photography

В этой гостиной есть большой бар и бильярдный бассейн, а также обеденный уголок на паркетном полу, освещенный очаровательными подвесными светильниками.

Drury Design

В этом баре есть стильная стойка, освещенная элегантными настенными светильниками. Потрясающе смотрится и кафельный пол.

Drury Design

В этой гостиной есть уютный диван с камином под высоким потолком с балками и деревянный пол.

=> Нажмите здесь, чтобы купить домашние мини-бары (наша галерея из 80 очень крутых моделей).

Если вы часто приглашаете друзей и семью к себе домой, чтобы посмотреть спортивные соревнования или званые обеды, то иметь заполненный бар может быть очень удобно. Заполните его различными напитками, которые понравятся вашим гостям, все будет под рукой, и вам не нужно будет беспокоиться о том, чтобы в последнюю минуту выпить спиртное. Бар не должен занимать много места, как вы увидите во многих из этих идей дизайна домашнего бара.

A. Расположение перекладины

Перед покупкой отдельно стоящей перекладины или созданием собственной перекладины вам необходимо решить, нужен ли вам руль с мокрым покрытием.Если это так, то решение о том, где поставить штангу, имеет решающее значение, так как водопроводные линии должны будут проходить к ней. Несмотря на то, что наличие проточной воды и раковины - это удобно, вы все равно можете иметь отличный бар в своем доме без них.

Далее вам нужно будет выбрать место для бара. Если у вас есть комната, специально предназначенная для приема гостей, например подвал или открытая площадка, тогда бар должен находиться в этой зоне. Однако барную стойку можно поставить практически в любом месте вашего дома, включая угол столовой, небольшое пространство на кухне или в мужской пещере, если именно там собираются ваши гости.

B. Типы домашних стержней

Существует множество вариантов домашних стержней, и решение о том, какой из них выбрать, обычно сводится к тому, сколько места для стержня и его стоимость. Даже если вы живете в маленькой квартире, у вас может быть заполненный бар, но он будет меньше, чем в больших домах.

1. Портативные станции

Вместо того, чтобы устанавливать бар в одном месте, вы можете приносить напитки своим гостям, поместив все необходимое для переносного бара.Есть несколько вариантов переносных баров, в том числе:

  • Сервировочные тележки
  • Винные тележки
  • Коктейльные тележки
a. Сервировочные тележки

Использование сервировочной тележки в качестве переносного бара - хороший вариант, если у вас небольшой дом. В зависимости от размера и стиля вы можете разместить пару бутылок для смешанных напитков, две бутылки вина, бокалы и закуски для ваших гостей. У большинства сервировочных тележек есть два уровня, колеса и ручка, поэтому вы можете легко вытолкнуть их из другой комнаты, например из кухни.

г. Тележка для вина

Тележка для вина больше, чем сервировочная тележка, и обычно на ней больше места. У него могут быть полки специально для винных бутылок, которые можно положить на бок, может быть место для подвешивания или размещения кубков, а также могут быть полки для добавления коктейльных бутылок. Вы можете разместить тележку в той части комнаты, где находятся ваши гости, но у них есть колеса, чтобы перемещать ее по комнате.

г. Тележки для коктейлей

Большинство тележек для коктейлей больше, чем тележки для вина, и они обычно имеют больше полок и отделений для хранения различных бутылок с алкоголем.Есть тележки с раздвижным верхом, который закрывает ванну для хранения пива и других напитков на льду.

Хотя существуют разные типы тележек для коктейлей, их не так много, как для сервировочных и винных тележек. Однако, если вам нужна тележка, в которой будет больше места для различных напитков, посуды и закусок, тележка для коктейлей может быть хорошим выбором.

2. Шкафы для спиртных напитков

Появившиеся из-за необходимости хранить спиртные напитки в тайне во время Сухого закона в 1920-х годах, шкафы были созданы специально для хранения алкоголя и посуды за замком.Сегодня шкафы для спиртных напитков доступны во многих размерах, стилях, оттенках дерева и цветах.

Многие шкафы для спиртных напитков позволяют хранить все в тайне за закрытыми дверями, поэтому, если вы не хотите выставлять напоказ свою коллекцию алкоголя, вы можете просто закрыть их. Если у вас есть дети, особенно подростки, вы также можете защитить шкаф, установив замки на дверях, чтобы они не могли попасть в шкаф.

В некоторых шкафах есть стеклянные фасады, поэтому вы можете выставить посуду и графины для спиртных напитков, если не храните спирт в оригинальных бутылках.Хороший набор хрустальных графинов и хрустальной посуды для бара может стать прекрасным украшением официальной столовой, подвала или других мест, где вы развлекаете гостей.

Если у вас дом меньшего размера, то шкаф для спиртных напитков может быть хорошим вариантом для идей дизайна домашнего бара, потому что у вас есть выбор размеров, и его можно установить у стены в стороне. Если вам нужно всего лишь несколько бутылок вина для званых обедов или полный бар для приготовления коктейлей, вы сможете найти шкаф, соответствующий вашим потребностям.

3. Складные стержни

Складные стержни, также известные как стволы, представляют собой более компактную версию шкафа для спиртных напитков. В закрытом состоянии многие из них выглядят как обычный шкаф, в который поместится практически все. Однако в открытом состоянии складная барная стойка является отличным местом для смешивания напитков, так как в ней можно разместить несколько бутылок с ликером и вином, посуду и все инструменты, необходимые для приготовления коктейлей.

Откидная планка - хороший вариант для квартиры или небольшого дома, где нет отдельной зоны для развлечений.Его можно разместить в гостиной или столовой, так как большинство из них выглядят как обычные предметы мебели. Затем, когда вы развлекаетесь, вы можете развернуть бар и подать гостям напитки.

C. Традиционный дизайн бара

Если у вас есть дополнительная комната в вашем доме или есть другая зона для развлечений, например, патио, домик у бассейна или отремонтированный амбар, то вы можете создать более традиционный бар для подачи напитков. Для традиционного бара вы можете выбрать один из нескольких стилей отдельно стоящих или изготовленных на заказ.

Независимо от того, выбираете ли вы отдельно стоящую или нестандартную перекладину, некоторые из идей дизайна домашних перекладин включают:

  • Прямые стержни
  • Обертывающие стержни
  • Спинные стержни

1. Прямые стержни

Большинство отдельно стоящих стержней построены в виде прямых стержней, которые можно принести домой и установить там, где вы хотите. Однако, если вам нужен мокрый бар, вам следует подумать о том, чтобы он был изготовлен на заказ, так как вам нужно будет изменить большинство отдельно стоящих.

Конструкции для прямых барных стоек включают столешницу и декоративную переднюю и боковые стороны, обращенные к вашим гостям.Если вы отойдете от одного из них, то увидите множество полок и отсеков для хранения бутылок с алкоголем, смесей, винных бутылок, посуды для бара и других инструментов, которые понадобятся вам для смешивания коктейлей.

При планировании зоны бара подумайте о том, чтобы включить в него приборы для смешивания напитков и хранения вина или пива в охлажденном виде. Итак, вам может понадобиться блендер, если вы хотите приготовить замороженные напитки или измельчить лед, а также холодильник для охлаждения вина и пива.

Размещение прямой штанги важно, потому что вы можете купить наборы штанги, в которые будут входить барные стулья.Возможно, вы не захотите ставить прямую штангу у стены, так как у человека, сидящего рядом, может не хватить места для локтей. Размещение в середине обозначенного места для бара может быть хорошей идеей, потому что это позволит вам перемещаться по планке с любого конца.

2. Закручивающиеся стержни

Закручивающиеся стержни обычно имеют L-образную форму, хотя, если у вас есть место и вы можете настроить стержень, это также может быть U-образная форма. Как и в случае с прямой штангой, эти штанги включают столешницу с декоративной передней и боковой панелями.Отдельно стоящие брусья доступны из натурального и искусственного дерева, с широким выбором деревянных тонов на выбор.

Если ваш дом имеет современный или ультрасовременный дизайн, вы можете выбрать дизайн из нержавеющей стали или металла и стекла. Однако, собирая идеи дизайна домашнего бара, всегда думайте, какого размера будет бар, прежде чем выбирать материал, из которого он сделан.

Идея дизайна, которую следует учитывать для большого пространства, - это настроить обертку вокруг стойки так, чтобы ее можно было прикрепить к шкафам и раковине, чтобы сделать барную стойку мокрой.Это обеспечит больше возможностей для хранения, и вы можете добавить микроволновую печь для приготовления закусок к напиткам. Полноразмерный холодильник может быть хорошим дополнением, потому что он поможет охлаждать напитки и хранить продукты, например фрукты, которые могут понадобиться для коктейлей.

Хотя вы можете добавить сидячие места к барной стойке, если она находится в развлекательной зоне, она может вам не понадобиться. Если есть стол для обеда или стулья для отдыха и просмотра телевизора, то вашим гостям уже будет где присесть.Если не добавлять места для сидения, у вас будет больше места в баре и в комнате, где гости смогут пообщаться.

3. Задние перекладины

Если вам нужна еще более традиционная барная стойка, вам следует рассмотреть возможность использования задней перекладины. Задняя планка состоит из двух-третьих частей, в которых есть прямая штанга с полками и шкаф для хранения. Стеллажи / шкаф также могут иметь полки для демонстрации посуды и алкоголя, чтобы гости знали, какие напитки вы можете предложить.

Для задних перекладин с тремя секциями на средней может быть место для отображения картины, установки телевизора или зеркала.Затем третья секция будет стеллажом для демонстрации стаканов, кубков и ассортимента алкоголя для приготовления напитков. Создав индивидуальную заднюю стойку, вы можете добавить винный холодильник под прямой стойкой, чтобы вино оставалось охлажденным и готовым к подаче.

Мини-холодильник для хранения фруктов для напитков и гарниров, а также некоторых продуктов для закусок также будет хорошим дополнением к задней стойке. С добавлением кофеварки или машины для приготовления капучино вы можете предложить гостям, которые не пьют разнообразные горячие напитки, а также хранить холодные газированные напитки и чай за стойкой бара.

Задний бар может служить отличной демонстрационной площадкой для мужской пещеры, подвала или бонусной комнаты, когда вы приглашаете людей на барбекю, званый обед или играть в карты. В нем будет все необходимое для приготовления напитков, и вы можете добавить дополнительные функции, такие как станция разливного пива или охладитель кег, если вы предпочитаете определенный бренд.

4. Бары на открытом воздухе

Если большая часть ваших развлечений проводится на улице, вы можете добавить бар в свой внутренний дворик или бассейн. Поскольку он будет подвергаться воздействию элементов, вы можете использовать переносную штангу и убрать ее в гараж или свернуть в своем доме, чтобы закрепить.Однако у вас может быть постоянный стержень из нержавеющей стали или стержень из тика, который вы можете защитить, накрыв его, когда идет дождь или снег.

Если вы пьете пиво, вы могли бы подумать о охладителе для бочонков вместо полной бара для использования на улице. Для баров, находящихся на улице, вы должны добавить замки к шкафам, если в них останется алкоголь или посуда, независимо от того, насколько близко они к дому. Кто-то может легко попасть в ваш тайник, если оставить его незапертым, когда вы в течение дня находитесь вне дома.

Д.Заключение

Существует множество дизайнерских идей домашнего бара для создания барной зоны в вашем доме или квартире. Если ваш дом небольшой, вы можете использовать тележку для бара или убрать небольшую угловую стойку в гостиной. Небольшой шкаф для спиртных напитков также может стать хорошим дополнением к небольшому дому.

Для больших домов вы можете весело провести время, спроектировав бар, который будет привлекать внимание людей, а также хранить ингредиенты для их напитков. Независимо от того, выберете ли вы отдельно стоящую барную стойку или сделанную на заказ, вы можете добавить в нее свои собственные штрихи.

Вы можете выбрать один из различных типов освещения для бара, купить хрустальную посуду для сервировки напитков и добавить такие функции, как автомат для приготовления капучино или разливное пиво, чтобы расширить выбор напитков. Заполненный бар означает, что вы готовы принимать гостей, когда они находятся у вас дома.

Лучшая гимнастическая штанга для дома

В связи со всем, что происходит сегодня в мире, важно иметь возможность заниматься спортом дома. Один из самых простых способов сделать это - использовать штангу для гимнастики.При таком большом количестве доступных опций может быть сложно найти лучшую штангу для гимнастики для дома .

Чтобы помочь, мы собрали эту отличную и тщательно проработанную статью. Мы не только рассмотрим товары для дома, юниоров и детей, но и познакомимся с некоторыми из них, которые подходят новичкам.

Мы также рассмотрим практическое руководство по покупке, которое поможет вам понять, на что следует обратить внимание перед покупкой. Сюда входят упражнения, которые вы можете выполнять с этими грифами, а также некоторые другие типы.

К концу статьи у вас должно появиться хорошее представление о том, как выбрать лучшую планку для кипячения для дома. Давайте нырнем, ладно?


Best Home Kip Bar - наши 7 подборок

Возможности

• Легко собрать • Изготовлен из прочных материалов. • Не трясется и не раскачивается слишком сильно

• Поставляется с защитным ковриком. • Регулируется на разную высоту • Быстрая и простая сборка

• Ручки имеют мягкую обложку. • 10 различных интервалов высоты

• 6-точечная основа с резиновыми колпачками • Регулируется от 3 до 5 футов.• Качественные материалы

• Очень прочный • Металлические замки и резиновые колпачки для повышенной безопасности. • Качественные материалы

• Можно сложить для удобства хранения • Очень легко настроить • Прочные и качественные детали

Лучший выбор

Изображение

Возможности

• Легко собрать • Изготовлен из прочных материалов. • Не трясется и не раскачивается слишком сильно

Изображение

Возможности

• Поставляется с защитным ковриком. • Регулируется на разную высоту • Быстрая и простая сборка

Изображение

Возможности

• Ручки имеют мягкую обложку. • 10 различных интервалов высоты

Изображение

Возможности

• 6-точечная основа с резиновыми колпачками • Регулируется от 3 до 5 футов.• Качественные материалы

Изображение

Возможности

• Очень прочный • Металлические замки и резиновые колпачки для повышенной безопасности. • Качественные материалы

Изображение

Возможности

• Можно сложить для удобства хранения • Очень легко настроить • Прочные и качественные детали


Гимнастическая штанга для дома Reviews


Тамбл Trak Junior PRO

Давайте начнем с продукта, которому мы присвоили значок « Best Pick ».Tumbl Trak вводит новшества в сфере оборудования для гимнастики с начала 80-х годов, предлагая широкий спектр качественных товаров, и этот кип-бар не является исключением.

Тем, кто нервничает по поводу краев гимнастической планки, можно не беспокоиться об этом, потому что они закруглены. Это гарантирует, что ваши дети не упадут на угол и не получат травмы.

Кроме того, размер основания составляет 4 на 6 футов, что помогает предотвратить его перемещение или переворачивание.Сама основа изготовлена ​​из стали с порошковым покрытием, а штанга - из твердой древесины толщиной 1,5 дюйма.

У него всего 6 ручек и 4 болта, что упрощает сборку. Он имеет предел веса 125 фунтов, поэтому вы можете быть уверены, что он будет расти вместе с вашим ребенком.

Это еще более верно, когда вы обнаружите, что высота регулируется от 38 до 59 дюймов. Хотя он не складывается, он довольно компактен и отлично подходит для тех, у кого мало места.

Получите это на Amazon здесь

Плюсы
  • Легко собрать.
  • Изготовлен из прочных материалов.
  • Он не слишком сильно трясется и не раскачивается.
Минусы
  • Отверстия не всегда совпадают на регулируемой планке.

Tumbl Track Jr - Штанга для детской гимнастики

Если вы ищете что-то для детей младшего возраста, вам стоит заглянуть в бар Tumbl Trak Expandable Gymnastics Training Jr Kip Bar.

Имеет такие же закругленные углы, а также третью планку на основании для дополнительной поддержки.Самое замечательное в этом то, что вам не нужно использовать добавленные стабилизаторы, если вы не хотите.

Он имеет предел веса в 75 фунтов (но с дополнительными удлинителями основания предел веса может быть легко увеличен до 125 фунтов) и может быть отрегулирован между 38 ″ и 56 ″.

Проверьте это на Amazon


Z ATHLETIC Расширяемая дуга (с ковриком в комплекте)

В отличие от других продуктов, здесь есть коврик.Это означает, что вам не придется тратить лишние деньги и ждать дополнительного времени доставки, чтобы получить его. Сам коврик имеет размеры 4 фута x 6 футов x 2 дюйма.

Основание выполнено из стали, а стержень стержня - из стекловолокна. Это приводит к тому, что предел веса при опускании составляет около 300 фунтов, а предел веса во время использования составляет около 120 фунтов . Это отличный вариант для тех, кто хочет использовать его со своими растущими детьми.

Вы можете отрегулировать планку в диапазоне от 38 до 58 дюймов.Это дает большую свободу в выборе того, кто может его использовать.

Его можно установить с помощью менее 10 болтов, и вам понадобится только простой гаечный ключ. Сочетание этих двух вещей делает сборку быстрой и легкой.

Компания производит эту продукцию 25 лет, поэтому вы можете быть уверены в качестве.

Проверить текущую цену на Amazon можно здесь.

Плюсы
  • Поставляется с защитным ковриком.
  • Его можно отрегулировать на разную высоту.
  • Собирается быстро и легко.
Минусы
  • Болты не самые лучшие.
  • Некоторые люди сообщали о пропаже после доставки (редкие случаи).

Миллиард профессиональный

Этот гриф не только может выдерживать от до 140 фунтов , но и не требует дополнительных деталей для этого.

Его также можно отрегулировать на высоту от 3 до 4,75 футов. Между этими двумя значениями высоты вы можете установить планку с 10 различными интервалами.Это делает его идеальным для использования с растущими детьми .

Вы также будете уверены, что соберете все вместе, потому что инструкции очень четкие и легкие для понимания.

В полностью собранном виде планка имеет ширину 54 дюйма и длину 72 дюйма. В этом случае важно убедиться, что у вас достаточно места для его установки и безопасного использования.

Помимо 4 ножек, на каждой из них есть резиновая крышка. Это действительно помогает свести к минимуму перемещение полосы и снижает вероятность переворачивания.

Еще одним последним преимуществом этой особой планки является то, что регулируемые ручки имеют мягкие покрытия, предотвращающие травмы.

Получите это на Amazon здесь

Плюсы
  • Ручки имеют мягкую крышку.
  • Имеет 10 различных интервалов высоты.
  • Он может выдерживать до 140 фунтов.
Минусы
  • Люди обнаружили, что некоторые винты отсутствуют.
  • Никаких инструментов в комплекте нет.

Гимнастический тренажер Kip Bar FBSPORT

Одна из замечательных особенностей этой гимнастической перекладины FBSPORT заключается в том, что ее можно сложить и хранить в нескольких разных местах.Это отлично подходит для тех, у кого мало места, чтобы оставить бар готовым.

Еще одна замечательная вещь заключается в том, что его можно регулировать в диапазоне от 3 до 5 футов, что означает, что им могут пользоваться многие люди.

Он сделан с 6-точечным основанием для дополнительной устойчивости и баланса. Вы также заметите, что у основания есть резиновые колпачки на каждой точке, чтобы минимизировать вероятность раскачивания или раскачивания.

Эта конкретная штанга отлично подходит для гимнасток 1-4 уровней и имеет ограничение по весу в 140 фунтов.

Основание изготовлено из высококачественной стали, а штанга - из прочной древесины. Зажимы для регулируемой планки сделаны из металла, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они сломаются.

В целом, это отличный продукт, который помогает новичкам совершенствовать свои движения.

Проверить текущую цену на Amazon можно здесь.

Плюсы
  • Имеет 6-точечное основание с резиновыми колпачками.
  • Его можно регулировать от 3 футов до 5 футов.
  • Материалы качественные.
Минусы
  • Возможно, вы захотите добавить к планке прокладку, чтобы минимизировать осколки.
  • Инструкции не очень понятны.

Регулируемая поперечная руль Nimble Sports Purple Junior

При поиске обзора юниорского кип-бара мы обнаружили, что этот продукт был отличным вариантом.

Эта штанга может выдержать до 300 фунтов , а это значит, что ее могут легко использовать даже дети старшего возраста. Кроме того, его можно отрегулировать на 5 различных высот: 36 ″, 42 ″, 48 ″, 58 ″ и 60 ″.

Базовая часть имеет ширину 4 дюйма, которая хорошо сочетается с большинством защитных ковриков. Планка сделана из дерева и имеет размер около 1,5 дюймов.

Стопорные болты для регулируемой высоты изготовлены из прочного металла, а основание имеет резиновые заглушки, чтобы оно не соскользнуло или не перевернулось во время использования.

Все, кроме штанги, сделано из высококачественной стали, а штанга - из прочной древесины. Это замечательно для любого ребенка, который начинает свой путь и пытается добиться большего.

Другие изображения и обзоры на Amazon здесь

Плюсы
  • Очень прочный.
  • Имеет металлические замки и резиновые заглушки для повышенной безопасности.
  • Материалы качественные.
Минусы
  • Он немного шатается, когда вы приближаетесь к пределу веса.
  • В зависимости от того, насколько энергичны движения, ему может понадобиться что-нибудь, чтобы удерживать его, чтобы он не переворачивался.

Детская гимнастическая штанга Safly Fun

Этот бар Safly Fun - отличный подарок для детей и может стать идеальной барной стойкой, с которой они начнут заниматься гимнастикой.

Он очень прочный и может выдержать до 110 фунтов. Кроме того, его можно отрегулировать на 4 различных высоты: 34,8 ″, 40,5 ″, 45,5 ″ и 51 ″. С этими вариантами у вас есть приличная свобода.

Также очень легко собрать. Направления ясны, и в нем всего 5 частей, которые вам нужно настроить. При необходимости вы можете посмотреть видео, прилагаемое к продукту, которое поможет вам с установкой.

Он изготовлен из алюминия, а это значит, что он довольно прочный и со временем должен выдержать нагрузку.

В 4 точках в нижней части рамы вы увидите нескользящее резиновое кольцо, которое помогает удерживать основание там, где оно вам нужно.

Вы также увидите, что стойки для стержня находятся в металлических основаниях, а штифт, удерживающий стержень на месте, также находится в металлических скобах.

Еще одна замечательная вещь - это то, что его можно легко сложить для удобного хранения.

Проверьте это на Amazon

Плюсы
  • Его можно сложить для удобства хранения.
  • Настроить очень просто.
  • Все детали прочные и качественные.
Минусы
  • При приближении к предельному весу может немного трястись.
  • Не подходит для полов из твердых пород дерева или плитки.

Выбор подходящей гимнастической планки для дома


Теперь, когда мы рассмотрели несколько лучших тренажеров для гимнастики для дома, давайте поговорим о руководстве по покупке. Это поможет вам узнать, чего ожидать, и поможет вам с покупкой.

Это лишь несколько соображений, поэтому постарайтесь провести как можно больше исследований.


Во-первых, основы - что такое гимнастическая планка?

Многие задаются вопросом, что такое гимнастическая планка и из чего она сделана.

Короче говоря, это турники, которые помогают гимнастке выполнять различные трюки и движения.

Они бывают разных конфигураций, но все они помогают с этими движениями.

Стандартный стержень имеет диаметр около 1-1 / 2 дюйма и ширину около 4 футов.Причина, по которой они обычно имеют такую ​​ширину, заключается в том, что она идеально подходит для большинства матов.

Рама сделана из стали, а штанги обычно изготавливаются из стекловолокна с покрытием из дерева или просто дерева.

Что такое кип-бар? Это то же самое, что и штанга для гимнастики?

Кип-бар - это штанга, созданная специально для детей, чтобы начать практиковать упражнения на кипу (это базовый навык, но об этом ниже). Размер на самом деле почти такой же: диаметр обычно около 1-1 / 2 дюйма, а ширина около 4 футов.

Основание обычно делается из стали с порошковым покрытием, а сам стержень обычно из прочной древесины.

Несмотря на то, что это очень похоже, это не то же самое, что обычная гимнастическая планка, потому что она создана для детей, а не для кого-либо.

Могу ли я сделать свою собственную, а не покупать?

Конечно, у нас даже есть подробное руководство, как сделать штангу для гимнастики своими руками. Древесина - это часто используемый материал для самостоятельного строительства бара. Однако даже самый лучший деревянный брус не подойдет для выполнения сложных трюков.

Готовые слитки сертифицированы и тщательно протестированы, чтобы убедиться, что они не сломаются или не повредятся каким-либо другим образом. Безопасность превыше всего, всегда помните об этом!

Гимнастика Tumbl Track Home Kip Bar

Какую тренировку вы можете выполнять на горизонтальной перекладине дома?

Теперь, когда вы знаете, что такое гимнастическая штанга, важно знать, как с ней можно выполнять упражнения.

Имейте в виду, что это не единственные, которые вы можете делать, но они одни из самых распространенных.Это может потребовать некоторой практики, но через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Сверло Kip

Упражнение на кипу - это обычно первый навык , который бросает им вызов. Кип - это когда гимнастка опускается ниже перекладины и выходит вперед.

Упражнения

Kip - это то, что вы можете сделать, чтобы помочь вам добиться этого. Это поможет укрепить ваши мышцы и даст вам необходимый баланс.

Прочие виды практики

Хотя некоторые из них отлично подходят для начинающих, некоторые должны выполняться тем, у кого больше опыта.Имейте в виду, даже если практика предназначена для новичков, потребуется некоторое время, чтобы научиться их. Мы перечислим некоторые из них ниже, но помните, что это не только они.

  • Литой
  • Отрезок ноги
  • Пуловер
  • Снятие нижнего маха
  • Передний круг бедра
  • Махи корзиной на одной ноге
  • Круг для шага вперед (мельничный круг)
  • Приседание на одной ноге через
  • Круглый круг заднего бедра

Типы кип-баров доступны?

Очень важно знать, какие типы брусьев доступны при поиске лучшего бруса для дома.Это не только поможет вам подобрать нужный тип планки, но также вы сможете увидеть, какие из них лучше всего подходят для позиций, которые вы планируете выполнять.

Регулируемый горизонтальный стержень

Регулируемая горизонтальная штанга - это штанга, в которой штанга расположена горизонтально, и высота может быть фактически изменена .

Точная высота будет отличаться от бара к стержню, но большинство из них будет находиться в диапазоне от 3 до 5 футов. Это делает его идеальным для людей разного возраста и роста.

Турник высотой 4 фута

Горизонтальная перекладина высотой 4 фута является одним из наиболее распространенных типов .Как следует из названия, это один столбик высотой 4 фута, расположенный горизонтально.

Они отлично подходят для таких вещей, как переворачивание или запуск в воздух. В большинстве случаев это идеальное решение для детей, поскольку они такие маленькие.

3Игровые бары

3Регулировки 3Play - это несколько стержней , соединенных основанием . Поскольку все подключено, это фактически 1 единица, а не несколько. Наиболее распространены неровные, параллельные и двойные.

Неравномерность - это когда стержни разной высоты, параллель - это когда 2 стержня бок о бок на уровне руки, а двойная - когда 2 стержня на одинаковой высоте.

Каждый из них отлично подходит для разных вещей, поэтому убедитесь, что вы знаете, что выбрать.


На что обращать внимание при выборе?

Собираясь купить штангу для гимнастики для дома , важно знать, что вам следует искать.

Это не только даст вам представление о том, чего ожидать от продукта, но также поможет вам приобрести тот, который лучше всего подходит для вас. Могут быть и другие соображения, но это самые распространенные.

Назначение

Подумайте, для чего вам понадобится планка. Например, кто-то может искать штангу для детской гимнастики, а кто-то другой - штангу для начинающих с ковриком.

Определив, какая планка вам нужна, вы сможете сузить круг выбора.

Размер (ограничения роста и веса)

Еще одно соображение - фактический размер стержня . Помимо максимального роста, вы также должны учитывать максимальный вес.

Было бы также неплохо попробовать найти тот, у которого есть регулируемая высота, чтобы более одного человека могли использовать его.

Выбирая штанги, убедитесь, что вы найдете ту, которая соответствует вашему росту и весу.

Материалы / Строительство / Качество сборки

Поскольку вы будете парить в воздухе и выполнять множество сложных положений, важно, чтобы вы нашли гриф, изготовленный из высококачественных и прочных материалов .

Попробуйте найти что-нибудь из очень прочного металла с хорошей набивкой для рук.Вы должны увидеть эту информацию прямо на странице описания коробки или предмета.

Характеристики

Очень важно учитывать различные особенности каждой рассматриваемой панели. Лучший способ выяснить, что лучше для вас, - это сравнить с функциями .

У некоторых могут быть механизмы блокировки при регулировке высоты, а у других - нет.

Вы также захотите рассмотреть такие вещи, как то, как легко собрать, как легко перемещать, как легко хранить и, наконец, какой доступ к нему есть.

Комбинации и наборы
Комбинированный комплект руля и коврика Tumbl

Наконец, подумайте, какие комбинации или наборы есть у каждого продукта. Некоторые могут поставляться с аксессуарами безопасности , такими как коврики, в то время как другие могут потребовать от вас покупки их отдельно.

Даже если в комплекте с панелью нет ничего, должны быть наборы или наборы, которые можно купить у той же компании или бренда.


Ценовой фактор - Сколько стоит батончик Home Kip?

Еще одно соображение - , сколько стоит штанга для гимнастики .Хотя это не всегда так, в большинстве случаев более дешевый батончик будет более низкого качества, а более дорогой батончик - более высокого качества.

В зависимости от того, что вы ищете, вы можете рассчитывать заплатить где угодно от 50 до 300 долларов .


Советы по безопасности

И последнее, о чем следует подумать, это то, какие советы по безопасности следует учитывать. Поскольку вы будете в воздухе, гимнастическая планка может стать причиной множества различных травм.

Используя эти советы, вы уменьшите вероятность получения травм или возникновения опасных ситуаций.

Используйте коврики

Вы должны убедиться, что используете маты , когда тренируетесь с этим грифом. Возможно, вы даже сможете найти штангу для гимнастики с ковриком в комплекте (например, от Z ATHLETIC).

Они не только помогут смягчить удар, если вы упадете, но и придадут вам дополнительную устойчивость, когда вы собираетесь выполнять какие-либо упражнения.

Создайте вокруг себя пространство

Еще одна вещь, которую вы хотите сделать, - это чтобы оставил достаточно места вокруг планки .

Основная причина этого в том, что вы хотите иметь возможность делать любую позицию, не рискуя сломать себе голову.

Вы также должны быть уверены, что нет ничего опасного, на что вы можете приземлиться, если вы случайно поскользнетесь или вылетите из перекладины.


Лучшая гимнастическая штанга для дома - Итог

В заключение, вы сможете довольно легко найти лучшую штангу для гимнастики для дома , если примете во внимание обзоры и информацию о руководстве по покупке.Для нас, здесь, на сайте jump-life.com, выбор очевиден - Tumbl Track Junior PRO - наш лучший выбор для руля для дома.

Чем больше вы тренируетесь с одним из этих грифов, тем лучше у вас получается. Вы можете обнаружить, что любите этот тип упражнений, и включите его в свой ежедневный режим.

Последнее обновление: 16.02.2021 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Google Chrome - Панель кнопок и закладок «Домой» (Совет по обучению ИТ) | ИТ-служба поддержки

В веб-браузере Google Chrome есть несколько функций, которые изначально не доступны как часть стандартной настройки браузера.К этим функциям относятся Home Button и Bookmarks Bar .

Кнопка «Домой» обеспечивает быстрый и легкий способ вернуться к домашней странице браузера по умолчанию , которой для многих является The Quad. Quad отображает множество часто используемых веб-ресурсов Bates для сообщества Bates College.

Панель закладок удобно отображает часто используемые веб-страницы, которые вы добавили в закладки на панели закладок .Вместо того чтобы перемещаться по ряду меню для доступа к закладкам Google Chrome, панель закладок отображается под адресной / навигационной панелью для быстрого и легкого доступа к вашим закладкам.

Включение кнопки главного экрана Google Chrome:

  • Запустите свой веб-браузер Google Chrome
  • Щелкните на значке настроек , расположенном в правом верхнем углу окна браузера и представлен в виде трех точек или трех горизонтальных линий (, известного как меню гамбургеров )
  • Из - раскрывающееся меню , , - нажмите на Настройки
    • Это откроет вкладку Настройки в вашем браузере
  • Прокрутите вниз до раздела Внешний вид
  • Щелкните в разделе Показать кнопку возврата домой (Отключено)
    • Это включит кнопку Home , которая будет отображаться между кнопкой Обновить и панелью адреса / навигации и будет выглядеть как план дома
  • Закройте вкладку Настройки , чтобы сохранить изменения

Совет: После включения кнопки Home , в разделе Show home button появятся некоторые дополнительные параметры. Из развернутый раздел , вы можете выбрать открыть страницу New Tab или вы можете указать другую веб-страницу , чтобы открыть при нажатии на кнопку Home .

Включение панели закладок Google Chrome:

  • Запустите свой веб-браузер Google Chrome
  • Щелкните на значке настроек , расположенном в правом верхнем углу окна браузера и представлен в виде трех точек или трех горизонтальных линий (, известного как меню гамбургеров )
  • Из - раскрывающееся меню , , - нажмите на Настройки
    • Это откроет вкладку Настройки в вашем браузере
  • Прокрутите вниз до раздела Внешний вид
  • Щелкните в Показать панель закладок раздел
    • Это включит панель закладок , которая будет отображаться под вашим адресом / панель навигации
  • Закройте вкладку Настройки , чтобы сохранить изменения

Бонус : В Google Chrome вы также можете указать, какие страницы должны автоматически открываться при запуске браузера .Если есть веб-сайты, которые вы часто посещаете, например The Quad, вы можете указать, какие веб-сайты автоматически открываются для вас.

Установка веб-сайтов по умолчанию при запуске Google Chrome:

  • Запустите свой веб-браузер Google Chrome
  • Откройте / посетите веб-сайтов , которые вы хотели бы автоматически открывать для вас. Если вы хотите открыть несколько веб-сайтов, открывает новую вкладку для каждого
  • Щелкните на значке настроек , расположенном в правом верхнем углу окна браузера и представлен в виде трех точек или трех горизонтальных линий (, известного как меню гамбургеров )
  • Из - раскрывающееся меню , , - нажмите на Настройки
    • Это откроет вкладку Настройки в вашем браузере
  • Прокрутите вниз до При запуске раздел
  • Поместите точку в радиомодуль Кнопка расположена рядом с Открытие определенной страницы или набора страниц
  • В нижней части раздела вы увидите вариант Использовать текущие страницы , щелкните по этой ссылке
  • Закройте вкладку Настройки , чтобы сохранить изменения
  • Закройте и перезапустите ваш веб-браузер Google Chrome и страницы, которые вы определили в разделе При запуске , автоматически загрузятся для вас

4 факта, которые нужно знать о поручнях для ванной

Несчастные случаи на дому чаще всего происходят в ванной.Согласно исследованиям, проведенным Центром по контролю за заболеваниями (CDC), ежегодно в отделениях неотложной помощи лечатся более 230 000 несмертельных травм в ванной комнате среди людей старше 15 лет.

Травмы чаще всего происходят в ванне или душе или около них. Женщины чаще получают травмы, чем мужчины. В целом уровень травматизма увеличивается с возрастом, особенно в случае несчастных случаев, когда человек поскользнулся и упал возле туалета.

В своем отчете CDC заключает:

«Травмы можно уменьшить за счет изменений окружающей среды, таких как установка нескользящих полосок в ванну или душ и установка поручней внутри и снаружи ванны или душа , чтобы уменьшить количество падений, и установка поручней рядом с унитаз для дополнительной поддержки при необходимости .”

Поручень для душа установленный на уголке. Обратите внимание на отделку из матовой нержавеющей стали и стиль стойки.

Вот четыре факта, которые нужно знать о поручнях для ванной комнаты , если вы планируете добавить их в зону душа, ванны или туалета в вашем доме:

1. Поручни следует монтировать на стойках стены, а не на гипсокартоне.

Поручни

обеспечивают устойчивость при использовании ванны, душа или туалета. Поручень должен выдерживать вес человека до 250 фунтов.При выборе продуктов для установки следует учитывать рост, вес и возможности пользователей.

Обычно поручни устанавливаются на расстоянии от 33 до 36 дюймов от пола душа. Высота, положение и расположение панели можно регулировать для пользователей.

Поговорите со своим подрядчиком о лучших вариантах установки, поскольку поручни могут быть установлены горизонтально, вертикально или под углом (рассмотрите возможность установки поручня под углом рядом с сиденьем для душа) и должны быть установлены в стеновые стойки.

В душевой кабине установлены две поручни. На входе расположена вертикальная перекладина, а возле сиденья для душа - диагональная перекладина.

2. Поручни должны располагаться в таком месте, где они могут наилучшим образом помочь пользователям предотвратить скольжение и падение.

Поручни

помогают предотвратить скольжение пользователя, а также помогают ему передвигаться без посторонней помощи.

В 2010 году Министерство юстиции США опубликовало стандарты Закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA) для размещения поручней в душевых, ваннах и туалетных кабинах.Хотя эти стандарты не требуются для частных домов, они содержат полезные рекомендации о том, где разместить поручни, которые вы, возможно, захотите учесть в своих планах реконструкции:

Комбинация ванна / душ

Поручни можно установить на заднюю стенку и контрольную стенку душевой кабины. ADA рекомендует установить две планки на задней стенке, одну на расстоянии 8-10 дюймов от края ванны, а другую - параллельно ему на расстоянии 33-36 дюймов от основания ванны.

В этом комбинированном комплекте ванна / душ установлены три поручня. Турники на стенах используются для входа и выхода из ванны. Вертикальная полоса на стене с элементами управления помогает пользователю включать и выключать воду.

Душевые кабины

Поручни следует устанавливать на боковой стене, задней стенке и на боковой стене рядом с сиденьем для душа, если оно есть в душевой кабине.

К этой сборной душевой кабине были добавлены две поручни, одна вертикальная перекладина у входа и угловая перекладина возле утопленных полок.

Ванны

Многие стильные ванны, такие как отдельно стоящие ванны, ванны с настилом и ванны на уровне пола, могут не иметь встроенных поручней, но домовладельцы должны учитывать их комфорт и безопасность при выборе этих типов приспособлений для своих ванных комнат. Поручни могут быть установлены рядом с краями на каждой стороне ванны или рядом с элементами управления, чтобы помочь пользователям сохранять равновесие при входе в ванну или выходе из нее.

Стильные поручни были установлены с этой гидромассажной ванной для поддержки пользователя при входе и выходе.

Туалеты

Две поручни рекомендуются для туалетов, 42-дюймовая перекладина вдоль боковой стены и 32-дюймовая перекладина вдоль задней стенки.

В этой ванной для людей с ограниченными физическими возможностями, выполненной в универсальном дизайне, рядом с туалетом установлены две поручни. Обратите внимание на настенную раковину рядом с унитазом, которая подходит для человека, использующего ходунки или инвалидное кресло.

3. Поручни бывают самых разных длин и стилей.

Поручни доступны различной длины от 9 до 42 дюймов. У них также есть много разных форм и отделок. Поручни больше не выглядят институциональными и могут гармонировать с декором и сантехникой.

Декоративная и целеустремленная поручень в этой душевой кабине без дверей в переходном стиле сочетается с отделкой душевых лейок и добавляет интерес к пространству.

4. Многие поручни соответствуют стандартам ADA или превосходят их.

Когда вы покупаете поручни, вы заметите, что некоторые из них помечены, чтобы показать, что они соответствуют стандартам, установленным ADA.Эти продукты соответствуют или превосходят следующие спецификации:

  • Поручень изготовлен из усиленной матовой нержавеющей стали 18 калибра с круглыми защелками на крышках.
  • Фланцы изготовлены в соответствии со стандартом ADA для обеспечения максимальной прочности и долговечности.
  • Диаметр стержня будет от 1¼ до -1½ дюйма в ширину. Более узкий диаметр легче схватывать взрослым с маленькими руками и детям, и он рекомендуется для домашнего использования.
  • Оставшееся пространство между штангой и стеной составляет 1½ дюйма.
  • Поручень может выдерживать 500 фунтов. веса.

Мы рекомендуем выбирать поручни, соответствующие требованиям ADA. Вот ссылки на трех популярных производителей, где вы найдете новейшие варианты, стили и отделку поручней:

Обратный инжиниринг цвета индикатора Home iPhone X | Натан Гиттер

В сентябре 2017 года Apple представила свою новейшую версию мобильного телефона: iPhone X. В новом дизайне знаковая кнопка «Домой» заменена на экранные жесты.Чтобы вернуться домой, пользователь просто смахивает вверх от нижней части экрана.

https://www.apple.com/iphone-x/

Чтобы создать возможность проводить пальцем вверх от нижней части экрана, Apple добавила небольшую горизонтальную полосу, известную как индикатор дома. Индикатор домашнего экрана присутствует всегда, за исключением домашнего экрана и любых приложений, которые запрашивают его временное скрытие (полноэкранное видео, игры и т. Д.).

Индикатор домашнего экрана служит другой цели: защищает нижний край экрана от конфликтующих элементов пользовательского интерфейса и жестов.Поскольку у пользователя должна быть возможность в любой момент провести пальцем вверх от нижней части экрана, передовые практики теперь диктуют, что разработчики должны избегать размещения конфликтующих жестов или кнопок в нижнем крае дисплея.

При размещении полосы внизу элементы пользовательского интерфейса в одном и том же месте выглядят неправильно - возникает визуальный конфликт между полосой и другими элементами. В этом смысле домашний индикатор «защищает» эту область экрана от дизайнеров или инженеров, которые не осведомлены о функциональности iPhone X.

Не нужно быть дизайнером пользовательского интерфейса, чтобы увидеть, что здесь что-то не так.

Теперь, когда мы все на одной странице, давайте вернемся к нашему первоначальному вопросу: «Какого цвета индикатор дома?»

13 сентября 2017 года я ответил на вопрос о переполнении стека, спрашивая, как изменить цвет индикатора дома.

В то время iPhone X не был публично выпущен, но последняя версия Xcode включала симулятор iPhone X. Запуск простого тестового приложения в симуляторе показал, что цвет индикатора дома зависит от цвета содержимого под ним.

Новые API-интерфейсы для iPhone X были выпущены вместе с той же версией Xcode, и не было общедоступного API-интерфейса для изменения цвета домашнего индикатора (что все еще актуально на момент написания этого сообщения и, вероятно, будет всегда будет так).

Это сделало мой ответ на Stack Overflow простым и понятным: изменить цвет невозможно, и вам не стоит беспокоиться об этом, поскольку он находится вне вашего контроля и гарантированно будет виден.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *