Внутренние демоны человека: Внутренние демоны – КиноПоиск

Содержание

Внутренние демоны - 7constantine7 — LiveJournal

And I just can't keep living this way
So starting today, I'm breaking out of this cage
I'm standing up, Imma face my demons
I'm manning up, Imma hold my ground
I've had enough, now I'm so fed up
Time to put my life back together right now

*****

Решил поднять сложную тему.

Внутренние демоны (они же "зверь/медведь внутри нас" - кому как больше нравится) - состояние души, в котором огромный запас энергии человека выражен не естественными в обычной жизни волнами злости и агрессии по отношению к себе (!) и окружающим.

Определение моё собственное. Составлял на основе внутренних ощущений, поскольку сам сейчас живу с этими "демонами" и вижу разницу в поведении "до" и "после".

Несколько наблюдений (рассматривал разные случаи):
- "демоны" появляются в возрасте от 20 до 30 лет;
- встречаются в подавляющем большинстве лишь у мужчин;
- изменения поведения в "переходном возрасте" и во время "кризиса среднего возраста" - детский сад по сравнению с "демонами".

Хоть у них и схожая природа и причины возникновения;
- чаще всего встречаются у творческих и у целеустремлённых людей, испытывающих в настоящем сильное недовольство сложившейся жизнью.

В чём выражаются "демоны":
- резкие и необъяснимые вспышки агрессии, о которых после сам носитель "демонов" сожалеет;
- высокий уровень самокритики и требований к себе;
- повышенная раздражительность;
- неудовлетворённость нынешней жизненной ситуацией;
- постановка высоких целей и задач;
- размышления о жизни, своём месте в ней;
- "вечные" философские вопросы и поиск ответов на них. Сами ответы носят негативный характер (например, "в чём смысл жизни?" - "его нет" вместо какого-нибудь "в счастье").

Лекарство от "внутренних демонов": обретение душевного спокойствия.
Обретение душевного спокойствия возможно в двух случаях:
1. Методом замены целей. Если говорить простым языком, то "забить" на свои амбиции и желания, а вместо них пусть главным в жизни станет, например, семья.

По этому пути идёт большинство мужчин. Минус метода: масштабные идеи и подгузники  друг с другом плохо сочетаются. Мужчина соглашается вести обычную жизнь: работа - семья... Ещё "заменой" может стать, например, сильное и долгое увлечение (гонки на машинах, выпивка, многолетнее строительство яхты) - дело, которому человек сможет посвятить время и которое принесёт человеку "чувство самореализации". Пусть не получилось проявить себя в больших масштабах, но сама потребность в самореализации удовлетворена.
2. Всё-таки послушать свой внутренний голос, разбивать головой стены, отказаться от всего, не сворачивать от цели и идти-идти-идти. Если путь окажется удачным, то наградой станет триумф. Ощущение победы над собой, "демонами", теми, кто не верил в вас... Над всеми. Это удел единиц: не везением/связями добиваться чего-то, а своим трудолюбием, наглостью, упорством и значимыми достижениями (!). Минусы метода:
- путь может быть долгим;
- для достижения придётся отказать от многого. Цель должна быть навязчивой и постоянно "держать" своего владельца. Чуть схлынет интерес - можно бросать дело, поскольку оно станет бесполезным;
- у вас может ничего не получиться. И тогда вы останетесь ни с чем и никем. И из-за боязни этого большинство людей выбирают обычную жизнь из пункта 1.

"Внутренние демоны" питаются нашими мечтами, страхами, амбициями. Можно бросить им вызов, а можно отказаться от собственных желаний и амбиций. Или продолжать терзать себя и оставаться на перепутье, ожидая пока вам стукнет тридцатник: вас станут интересовать мелкие проблемы, окружающие вас, и забудется то масштабное, что вы когда-то хотели совершить.

Это, кстати, ещё одна беда нынешних людей: мы стали делать, а не совершать.

Как выглядит борьба с внутренними демонами. Видео Platon Film :: Впечатления :: РБК Стиль

© пресс-служба

Автор РБК Стиль

03 февраля 2020

В авторском проекте Платона Юрича, посвященном внутренней борьбе, переплетаются танец, музыка и цвет.

Проникновенное видео придумали и сняли режиссер Платон Юрич и оператор-постановщик Дмитрий Смирнов. Главными героями стали хореографы Анастасия Вядро и Максим Нестерович. 

«В каждом из нас живут несколько личностей — от покладистых до очень агрессивных, и мы сами набор именно таких личностных "осколков", — объясняет идею Платон Юрич, сооснователь студии Platon Film. — И мы все стремимся к гармонии между ними, чтобы ни одна из личностей не преобладала над другой».

Смотрим видео, чтобы узнать, что случается, когда на свободу все-таки вырывается одна из них. 

Фильм Демон внутри (2016) смотреть онлайн бесплатно в хорошем HD 1080 / 720 качестве

США, штат Вирджиния. Криминалисты осматривают место преступления, где зверски убито несколько человек. Преступники имитировали ограбление, однако ничего не украдено. В подвале дома полицейские обнаруживают присыпанное землей обнаженное тело девушки без видимых повреждений. У нее нет документов, отпечатки ее пальцев отсутствуют в полицейских базах данных, она не является родственницей убитых. Для установления причин смерти тело Джейн Доу (так в США принято именовать тех, чья личность не установлена) отправляют в морг.

Остин и Томми Тилден (сын и отец) владельцы частного морга и крематория. Они осматривают тело человека, найденного в сгоревшем доме. Включен радиоприемник, звучит бодренький рок-н-ролл. Отец определяет причину смерти и обосновывает свою точку зрения. В конце рабочего дня приходит подружка Остина Эмма, в морге, который расположен в подвале старого дома Тилденов, она впервые. Эмма просит Остина показать место его работы, ей любопытно взглянуть на трупы, которых в настоящее время в холодильных камерах три штуки. Остин предупреждает подругу, что зрелище лица, разнесенное выстрелом в упор, будет трудно забыть. Томми говорит, что Эмма может все-таки взглянуть на трупы. На ноге мертвого тела девушка замечает колокольчик. Томми объясняет, что в старину они использовались для того, чтобы человек, вышедший из комы, дал знать о том, что он жив. Молодые люди собираются в кино. Эмма спрашивает Остина, сообщил ли он отцу о том, что они собираются уехать из их городка. Тот отвечает отрицательно. С момента смерти матери Остина прошло уже два года, отец почти оправился от горя, уйдя с головой в работу, и в дальнейшем сможет обходиться без помощи сына. В ближайшее время Остин обязательно признается отцу, что профессия патологоанатома его не особенно привлекает. Но тут шериф Шелдон привозит труп неизвестной. Сын остается помочь отцу, поскольку вскрытие нужно сделать срочно. Остин обещает подруге, что постарается освободиться к одиннадцати часам вечера, к этому времени Эмма может за ним заехать.

Патологоанатомы включают видеозапись. Начинают осмотр тела. На вид жертве около 25 лет. Внешних повреждений нет. Глаза помутневшие. Трупное окоченение отсутствует. Щиколотки и запястья раздроблены. Под ногтями торф. Такие почвы характерны для более северных территорий. Язык вырван. Томми предполагает, что девушка могла стать жертвой торговцев живым товаром, он сталкивался с подобным случаем лет 15 назад. У трупа отсутствует коренной зуб. Признаков изнасилования нет, но имеются многочисленные внутривагинальные порезы. Остин высказывает версию, что девушка могла быть проституткой.

Патологоанатомы включают радио и приступают к вскрытию, как только Томми прикасается скальпелем к телу, начинаются радиопомехи. Из надрезов слишком обильно течет кровь, что не характерно для трупов, если смерть наступила несколько часов назад. У тела непропорционально узкая талия. Томми замечает, что такая деформация могла возникнуть в результате длительного ношения корсета. Остин удивляется: корсеты давно никто не носит. Прозекторы извлекают внутренние органы. Легкие буквально сожжены. На сердце похожие на порезы отметины, на всех внутренних органах рубцы. С такими внутренними повреждениями тело должно быть обезображено до неузнаваемости. Слышатся странные звуки. На улице начинается гроза. Остин идет осмотреть дом. В вентиляционном люке он обнаруживает их кота, любимца покойной матери. Животное истекает кровью. Приходит Томми. Он сворачивает коту шею, чтобы прекратить его муки. Отец с сыном опечалены кончиной домашнего питомца, хотя тот в последнее время доставлял много хлопот, стал злобным после смерти хозяйки. Тело кота сжигают в печи крематория. Томми и Остин возвращаются в прозекторскую. Дверцы холодильника для трупов самопроизвольно открываются, из лежащего на столе тела сочится кровь, над ним летают мухи.

Начинается третий этап вскрытия. В брюшной полости обнаружен цветок дурмана. Это ядовитое растение вызывает паралич. В желудке найдена тряпочка, в нее завернут зуб, отсутствие которого во рту Джейн Доу было установлено раньше. Предположительно жертве вырвали зуб, завернули в ткань и заставили девушку его проглотить. Все это выглядит, как человеческое жертвоприношение. На тряпочке (которая по идее должна быть разъедена желудочным соком) римские цифры и какие-то знаки. На улице усиливается непогода. По радио передают штормовое предупреждение, людям советуют не покидать своих домов. Патологоанатомы снимают с исследуемого тела кожу, на ее внутренней стороне тоже обнаружены какие-то загадочные знаки. Взрываются осветительные приборы. При свете фонарика отец и сын пытаются выбраться наверх, но упавшим деревом придавило дверь. Они звонят в полицию, но связь очень плохая. Раздается звон колокольчика. Томми и Остин запираются в комнате. Кто-то ломится в дверь. Мужчины в панике. Они предполагают, что им попался какой-то необычный труп, снова возвращаются в прозекторскую. Органы, извлеченные из трупа, успели разложиться, зато само тело внутри законсервировалось. Остин и Томми решают сжечь тело. Опять раздаются странные звуки и стуки. Сын пытается разрубить дверь топором, видит снаружи лицо трупа, который должен находиться в холодильнике.

Снова паника. Мужчины обливают тело девушки горючей жидкостью, поджигают его. Вспыхивает не только тело, но и потолок со стенами. Пожар удается погасить при помощи огнетушителя. Труп остается неповрежденным. Остин и Томми пытаются открыть двери лифта, чтобы выбраться из подвала. Раздаются звуки колокольчика. Слышатся стоны. Мужчины обнаруживают Эмму. Девушка при смерти. Рядом с ней лежит топор. Остин рыдает над телом умершей у него на руках подруги. Отец пытается утешить сына. В смерти Эммы нет его вины. Томми вспоминает, как умирала его жена, мать Остина. Она справлялась с болью в одиночку и никогда не жаловалась. Томми не видел ее страданий. Возможно, теперь расплачиваться за его ошибки приходится сыну, и Джейн Доу – орудие возмездия. Мужчины задаются вопросом: почему они до сих пор не убиты? Предположение: мертво/живая девица пыталась их предупредить, чтобы они ее не трогали.

Остин и Томми хотят выяснить причину смерти Джейн Доу и тем самым остановить ее, поэтому они снова возвращаются в прозекторскую. Там все в дыму, на Томми кто-то нападает, возможно, это – загадочным образом ожившие трупы. Остин помогает отцу подняться, они запирают дверь помещения, вскрывают череп неизвестной, помещают частичку головного мозга под микроскоп. Ткань оказывается живой. Остин и Томми внимательно изучают тряпку, найденную в теле Джейн Доу. Они обнаруживают указание на дату знаменитых процессов над ведьмами Салема в XVII веке. Томми делает вывод: жестокие пытки невинной девушки привели к тому, что она обрела мистические способности, которые ей приписывали. Теперь она мстит за свои старинные мучения. Снова раздаются стуки. Томми умоляет ведьму не причинять вреда его сыну. Отца начинает корчить, у него ломаются суставы. Томми умирает в страшных муках, а ведьма восстанавливает телесную целостность. Включается свет, начинает звучать радио. Остин слышит, как снаружи спасатели пытаются освободить дверь. Молодой человек помогает им изнутри. Внезапно Остин слышит голос отца, тот поет песню. Парень оборачивается, видит перед собой восставшего из мертвых отца. В страхе отшатнувшись от него, Остин падает с лестницы, ударяется головой и погибает. Полиция проникает в помещение. Куча трупов и неповрежденное тело неизвестной девушки. Шериф Шелдон приказывает вывезти тело с территории его округа. Полицейский везет в фургоне труп Джейн Доу. На ее ноге начинает тихонько позвякивать колокольчик.

«В каждом из нас есть демоны, с которыми лучше считаться» | Статьи

В российском прокате — камерный триллер «Место встречи» режиссера «Идеальных незнакомцев» Паоло Дженовезе. По сюжету, в неприметной закусочной целыми днями сидит таинственный незнакомец и принимает посетителей. Каждому он предлагает исполнить невозможное желание в обмен на испытание — за гранью морали и закона. Режиссер лично прилетел в Москву, чтобы представить фильм российскому зрителю. Корреспондент «Известий» расспросил Паоло Дженовезе о новой картине, грядущих ремейках «Идеальных незнакомцев» и темной силе гаджетов.

— По вашим фильмам кажется, что вы не очень верите в человечество. И «Место встречи» это впечатление только подтверждает.

— Я бы так не сказал. Мне кажется, все мои фильмы очень разные — и в этом отношении тоже. И в картине «Место встречи», на самом деле, много надежды. Так как оказывается, что всё зависит от отдельно взятого человека. Я предлагаю зрителю взвешенное сочетание пессимизма и оптимизма. Ведь и в нашей жизни и плохое, и хорошее сильно перемешано. Тем более как минимум одна из историй в фильме — про отца с больным ребенком — должна вдохновлять.

— Насколько я знаю, «Место встречи» основано на американском сериале «Столик в углу». Что вас привлекло в этом замысле?

Меня захватил вопрос, который задается этим сериалом: на что готов пойти человек, чтобы получить желаемое? Мне кажется, это очень актуальное размышление. И сериал, и фильм подталкивают нас к тому, чтобы посмотреть на себя со стороны. Сегодня это трудно как никогда. Благодаря социальным сетям любая жизнь теперь как на ладони. Мы очень легко судим чужие поступки, но всё меньше рефлексируем свои.

Издалека очень легко выносить вердикты, однако на самом деле никто не застрахован от ошибок. Можно сколько угодно считать себя сильным или порядочным человеком, однако по-настоящему ты это узнаешь о себе, только когда окажешься в тяжелой ситуации. Мне хочется думать, что «Место встречи» поможет зрителю посмотреть в глаза своим демонам и заставит с ними считаться.

— Вы сами оказывались в подобных ситуациях?

— Конечно. И вы тоже. Мы все периодически оказываемся перед выбором: что предпочесть — свои интересы или интересы других людей. Мы вынуждены постоянно балансировать между альтруизмом и эгоизмом, начиная с банальных мелочей. Вы заходите в автобус. Час пик, но есть одно свободное место. И вот уже дилемма: «Занять самому или дать сесть другому пассажиру?» Это простой пример, а может быть сложный.

Вот вы журналист. Работаете в коллективе, уважаете своих коллег. Однако если однажды вам скажут, что кто-то должен уйти — вы или он — что бы вы выбрали? Возможно, вы бы поступили благородно. А может, наоборот, начали бы плести интриги. Сама необходимость выбора уже обнажает вашу суть как человека. Так, собственно, и работает фильм. Я хочу, чтобы каждый зритель задал себе вопрос: «Что бы я сделал, окажись на месте героя?».

Те истории, что мы рассказывали, вряд ли могут с вами когда-либо произойти. Но они провоцируют, заставляют задуматься, ради чего мы сами могли бы переступить через черту. Одна из героинь фильма говорит: «В каждом из нас есть что-то ужасное, и тому повезло, кто смог в себе это открыть». В этой реплике вся суть фильма. В каждом из нас есть демоны. Они могут выбраться наружу, могут не выбраться, но про них стоит знать.

— Как и в «Идеальных незнакомцах», в новом фильме используется всего одна локация. У вас нет желания превратить сценарии в пьесы?

— Нет (смеется). На самом деле, аскетизм в двух фильмах подряд — это случайность. Я снял 10 картин до «Идеальных незнакомцев», и все они сделаны по-другому. И новый, 13-й фильм будет иметь много локаций и не будет похож на предыдущие.

— «Идеальные незнакомцы» стали международным хитом (в том числе и в России). А вы предполагали, что будет такой успех?

— Нет. И никто не предполагал. Я имею в виду международный успех. Как правило, итальянское кино не добивается чего-то подобного за рубежом. Даже когда «Идеальные незнакомцы» три недели подряд лидировали в Италии, мы и не думали… В итоге, в общей сложности мы продали права на показ в 65 стран. И это не считая прав на адаптацию…

— Права на американский ремейк купила The Weinstein Company. Скандал вокруг ее основателя Харви Вайнштейна никак не повлиял на производство?

— Я, к сожалению, ничего не знаю о судьбе американского проекта. Но мне известно, что испанский ремейк уже вышел в прокат и собрал на родине $20 млн. Также уже закончились съемки греческой версии. Кроме того, права купили в Турции, Франции, Швеции и России, но до съемок пока не дошло.

— Как считаете, почему так много стран решили сделать ремейк?

— Потому что этот сюжет, в сущности, интернационален, и темы, которые он затронул, актуальны во многих странах (по сюжету, компания друзей решила в шутку несколько часов подряд вслух читать сообщения с телефонов друг друга, что приводит к непоправимым последствиям. — «Известия»). Мобильные телефоны кардинально изменили нашу жизнь и углубили пропасть между самыми близкими людьми. С ними стало легче хранить свои тайны. Мы не можем жить без гаджетов, и эта зависимость не может не пугать. «Идеальные незнакомцы» — возможность разговора и своего рода групповая терапия. Я думаю, с этим и связан успех.

— Вы уже не в первый раз в Москве. Успели что-то посмотреть?

— Да, я уже приезжал сюда на фестиваль года три назад с фильмом «Во всем виноват Фрейд», однако был всего три дня и мало что увидел. В этот раз буду восполнять пробелы (смеется). Конечно, в первую очередь меня ждут Кремль и Красная площадь, но не только. Это всё, безусловно, очень красиво и интересно, но когда я путешествую, меня прежде всего интересуют не исторические достопримечательности, а то, как живут люди. Поэтому я попрошу организаторов, чтобы мне показали настоящую Москву.

Справка «Известий»

Паоло Дженовезе — итальянский режиссер и сценарист. Родился в 1966 году в Риме. Начинал свою карьеру как клипмейкер. Первый полнометражный фильм снял в 2002 году (комедия «Неаполитанское обаяние»), с тех пор выпускал по картине почти каждый год. Наибольший успех внутри страны и за рубежом получила комедия «Идеальные незнакомцы» (2016).

Четыре Демона, с которыми встречаемся в кризис

Психологическая адаптация к кризису подчиняется своим законам. Наш путь последовательно преграждают три демона и, если нам удается их победить, мы встречаем четвертого демона, который ждет нас с подарком.
емон 


1. Шок

Это первая неизбежная психологическая реакция, с которой каждому из нас пришлось столкнуться. Чтобы поверить в столь быстрое крушение привычного мира, требуется время. И в этот момент нами владеют две основные эмоции (их баланс зависит от характера человека): первая – страх, вторая – агрессия. Боятся люди разного. Меньшинство – заболеть и умереть – хотя и такие люди безусловно есть. Многие боятся за жизнь своих пожилых родственников. Огромный процент людей боится нищеты и разрухи в стране, которая будет последствием экономического кризиса. Люди боятся остаться без работы, разориться, не выплатить долги. Кто-то боится наступления тотального контроля со стороны государства. Столь же разнообразны и объекты агрессии: это могут быть соседи, не соблюдающие карантин, китайцы, с которых все началось, государство, которое не так и не тому помогает, ребенок, который не дает сосредоточиться на работе...

Шок неизбежен, поскольку все мы в глубине души верили в стабильность мира. Даже любители апокалиптических прогнозов всерьез не предполагали, что они могут сбыться. Не хочу изображать из себя провидца, но не могу не вспомнить разговор, который произошел у меня несколько лет назад с моими старшими детьми. Я обнаружил, что они свято верят, что внешний контекст их жизни будет безусловно благополучен. И тогда я начал рьяно убеждать их, что невозможно прожить жизнь, не пройдя серьезные внешние кризисы. Наши родители проживали такие кризисы, нам 50-летнием пришлось начинать карьеру в момент крушение Советского Союзу, через серьезные кризисы неизбежно придется пройти и вам – говорил я своим детям - и видел, что они мне не верят. А месяц назад я наблюдал, как скрежетали их мозги в попытке осознать, что все происходит всерьез. 

В зависимости от здоровья психики шок может длиться дни, недели, месяцы… Огромный процент людей до сих пор пребывают в этом состоянии. Тем не менее, психика способна на принятие, после которого страх и ярость спадают. А на пути встает новый Демон.


Демон 2. Уныние

Только кажется, что уныние легче страха; уныние – это тяжелейшее состояние «разброда и шатания». Ты тяжело спишь, поздно встаешь, бестолку слоняешься по квартире, читаешь одни и те же новости, пытаешься сесть работать, не можешь, ругаешь себя за это, опять слоняешься и все больше и больше погружаешься в депрессию.

Это неизбежный этап, и для победы над этим демоном требуется немалая воля. Ключ к успеху – расписание и дисциплина. Встал в 7.00 по будильнику. Сделал зарядку. Умылся. Привел себя в порядок, красиво оделся. Работа. Опять зарядка. Опять работа. И с чувством выполненного долга вечерний отдых – причем желательно не новости, а общение с близкими, хорошая книга или фильм. Если человек смог себя принудительно включить в такой режим, то через некоторое время работа начинает приносить удовлетворение и уныние отступает. Убить демона уныния можно с помощью напряженной работы. И если это удалось, происходит встречу с третьим Демоном.


Демон 3. Ностальгия

Наладив продуктивный формат жизни, мы осознаем, что это надолго, и начинаем тосковать по утерянному миру. У каждого человека возникают свои картинки, запахи, звуки, за которые цепляется ностальгия. Кто-то вспоминает шум Кофемании и неспешные разговоры о новых бизнесах. Кто-то уже соскучился по суете аэропортов. А кто-то мечтает оказаться на площади Венеции или Рима, где красиво одетые люди пьют вино и едят пиццу в отрытых уличных ресторанах. Каждый ностальгирует про свое, горюя по прекрасному миру, который казался таким обыденным, а оказался столь бесценным и непрочным.

Не стоит спешить и быстро прощаться с Ностальгией. Это своеобразная закалка перед старостью, когда все мы будем ностальгировать по своей активной жизни и прекрасному миру, который окружал нас в юности.

Но и задерживаться долго в объятиях этого Демона нет смысла, потому что тогда мы потеряем шанс на уникальный эксперимент, который предоставил нам кризис.

Мои дети недолго были в шоке и унынии. Они собрали компанию и уехали на дачу. И на даче создали коммуну. Да, да – настоящую коммуну. Они едят все вместе при свечах, перед едой берутся за руки и читают атеистическую молитву собственного сочинения. Они слушают классическую музыку, читают и обсуждают сложные книги, по вечерам танцуют танго. Это не мешает им дистанционно учиться. Но учеба –  фон, а коммуна – фигура. И оказалось, что коммуна – то, о чем они всегда мечтали, но только не имели повода попробовать.

Заметьте, я говорю не о том, чтобы попробовать заняться делом, которое вы всегда откладывали. Я говорю о существенно большем – о реализации альтернативного сценария своей жизни.

Может быть, вы раздумывали о поприще философа? Тогда сейчас время примерить на себя эту роль: обложиться древними книгами и начать писать свою. А может быть, вы думали «куплю домик в деревне» - все бросайте, снимайте дом в деревне и уезжайте: вы еще успеете вскопать и засадить огород, чтобы летом есть овощи со своей грядки. Современные технологии позволят вам продолжить офисную дистанционную работу и в деревне, но главным в этот период будет эксперимент с новым форматом жизни. А может быть, вы фантазировали, что станете художником? Самое время обзавестись мольбертом. А может быть, вы проскочили со своим партнером «медовый месяц» - воспользуйтесь случаем и примерьте на себя амплуа молодых влюбленных. Не так легко, конечно, без свадебного путешествия… А если проявить фантазию? Разве нельзя путешествовать, не выходя из дома? Итак, Демона Ностальгии мы сразим, поставив эксперимент по реализации альтернативного жизненного сценария. И тогда, наконец, нас встретит веселый Демон, который протянет нам подарок.


Демон 4. Алтер Эго

Перейдя к экспериментированию с форматом жизни и своей миссией, вы перестанете страдать относительно кризиса, а начнете ежедневно благодарить четвертого Демона, который подарил вам шанс побыть не собой -  испробовать то, на что в иных обстоятельствах вы бы никогда не решились. Есть небольшая вероятность, что вы увлечетесь и кардинальное поменяете свою жизнь после окончания пандемии: женитесь / разведетесь / станете полиамором / уедите в деревню / отправитесь в кругосветное путешествие / организуете свою школу и будете сами учить детей / станете писателем или художником. Но будем честны: скорее всего, все вернется на круги своя и, если вам удастся добраться до четвертого Демона, пандемия останется в памяти лишь ярким позитивным пятном, когда вы опробовали альтернативное жизненное амплуа и тем самым обогатили полотно своей жизни.

Я себя нахожу в попеременно то в объятиях Демона Ностальгии, то Альтер Эго. А вы?

Ангелы и Демоны в нашей жизни!

Давайте обсудим неприятную, но очень полезную тему Демонов, живущих в каждом из нас. Кстати, неприятное, как правило, оказывается полезным, т к не усыпляет и расслабляет, а бодрит, создаёт напряжение, даёт пищу к размышлениям. Не удивляйтесь, но демоны есть в каждом человеке, живущим на планете Земля. Кто-то их тщательно скрывает от публики, но холит и лелеет внутри себя, кто-то, наоборот, демонстрирует во всей красе, не боясь выставить на всеобщее обозрение и всенародный суд, кто-то стремится не замечать, а кто-то и вовсе не знает и знать не хочет про своих « прекрасных» товарищей, управляющих его жизнью . Кто же они, эти демоны? Все слышали поговорку: «Не так страшен черт, как его малюют!» Так вот про демонов, можно сказать, то же самое. Это наши тёмные, негативные, отрицательные стороны, только и всего. Они бывают разные, особенно, если рассмотреть карту рождения человека( Ба-Цзы), то можно выявить наличие некоторых экземпляров. Есть демоны распутства, пороков, грабежей, банкротства, одиночества, уничтожения, иллюзий, демоны негативных настроек души, демоны риска и азарта, неверности и измен, хитрости и обмана, жадности, гнева и агрессии, лени и так далее. Все греховные черты человека заложены в его негативной энергии, которую символически в системе Ба-Цзы называют кармическими Демонами. Не надо бояться этого понятия. Ни один демон не будет работать в нашей жизни без нашего разрешения, если мы сами этого не позволим. Все они даны кармой рождения, чтобы показать человеку его слабости, вытащить их на поверхность. А проявляются они только через жизненные обстоятельства и в определённых ситуациях, которые их провоцируют активизироваться в нас. Сила каждого из нас состоит в том, чтобы наблюдать за своим поведением, увидеть и рассмотреть себя в тех или иных ситуациях, принять своих демонов, договориться с ними, начать управлять ими и сделать так, чтобы они работали на нас. Но многие из нас идут на поводу своих слабостей и страстей, на поводу у своих темных сторон, не берут верх над ними, и потом становятся заложниками обстоятельств, которые нужно расхлебывать. Например, демон агрессии наделяет человека вспыльчивостью, и если не научится им управлять, можно наломать дров в любой области жизни. Демон азарта и риска сподвигает участвовать в разных авантюрах, наделяет человека чрезмерной любовью к азартным и рисковым мероприятиям, жизненным ситуациям. Демон хитрости и обмана делает человека вруном и обманщиком. Демон лени не дает человеку быть активным, он символически навязывается мыслями в голове, что всё бесполезно, ничего не нужно, всё равно никто не оценит и тому подобное. Демон внутренней неудовлетворенности способен заставлять человека скупать вещи и забивать свои полки шкафов так, что нет свободного места и бедным вещам нечем «дышать». И много таких темных личностей живут в каждом из нас. Но не надо снимать с себя ответственность за свои поступки и перекладывать ее на плечи этих невидимых влияний. Если они живут в нас, значит они - наши и для чего-то нам даны, раз мы их принесли с собой в эту жизнь , надо учиться ими управлять вопреки всем внешним соблазнам. Как это делать? Во-первых, посмотреть правде в глаза и признать, что такой демон существует в моей личности. Не отрицать его, не бороться с ним, а принять: да, он есть и периодически во мне возникает согласно жизненным обстоятельствам. Определить для себя : мешает он мне счастливо жить или помогает? Честно говоря, ни от одного человека ещё не слышала, чтобы помогал, но если посмотреть с другой стороны, то помогает и ещё как. Помогает узнать свои слабые стороны, свои страсти, разобраться в себе, помогает стать сильнее, помогает повысить вибрации души, помогает посмотреть на мир под другим углом, помогает улучшить себя. Ведь если бы не было внутренних демонов, то мы бы не чувствовали себя плохо, не создавали бы проблем в своей жизни, не стремились бы к улучшениям внутреннего состояния и к улучшениям собственной реальности. Только, познав неприятности и страдания, человек развивается и задается вопросами: Зачем? Для чего? Как исправить? Как сделать лучше? В остальном мы просто живём, привыкаем к тому, что есть, имеем недовольство и наглость жаловаться, когда вокруг полно тех, которые голодают, неизлечимо больны, имеют физические изъяны, и им сложнее найти место под солнцем, чем тем, у кого, если начать разбираться, в общем-то всё в порядке. Ко всему хорошему быстро привыкаешь и перестаёшь ценить. Так вот, чтобы мы не привыкали, и жизнь не казалась нам сладкой и скучной, т к сладкое тоже надоедает, наши демоны дают о себе знать и подкидывают ситуации, чтобы мы не заскучали, а вспомнили про них и зашевелились.  
Поэтому, берите в руки бразды правления над своими демонами, если Вы это ещё не сделали, и пусть их энергия работает на Вас, а не против Вас! Иногда слышу вопрос от человека : А что, если я не могу совладать с собой, со своими тёмными сторонами? Встречный вопрос: Что значит, не могу? Не могу или не хочу? Не имею желания? Хочу продолжать барахтаться в том болоте, которое создаю сам и в котором мне неуютно, некомфортно со своим состоянием души, со своим положением дел? Пожалуйста, продолжайте плавать в мутной воде и рядом будут плавать мутные люди, с которыми ничего надежного не создашь. Какие вибрации - такое окружение Очень разные и глубокие внутренние причины сидят в людях, которые боятся обуздать своих демонов. Девушка говорит: У меня депрессия, поэтому я много ем, пью, курю и так далее. 
Это не депрессия- это оправдание себя и распущенность. Если фигура и состояние здоровья играет важную роль для человека, он не будет себя оправдывать, а будет совершать конкретные действия, чтобы сохранить , поддержать, сделать лучше. Если не имеет значения, значит не имеет, живем дальше так, как и жили, пока не надоест, а может и никогда не надоест. Мы часто себя оправдываем за что-то, за какие-то поступки, за свои слабости, но всегда замечаем недостатки в других, возвышаясь над другими. Не стоит этого делать, не активизируйте в себе демона гордыни, не попадайте в его сети и ловушки, а станьте хозяином своих темных сторон, воспитывайте их, не распускайте, и тогда они не будут забирать Вашу энергию, а, наоборот, будут сохранять, потому что прежде всего каждый из нас даёт разрешение на то, какой стороне стать главной в своей жизни: светлой или темной. В человеке постоянно происходит борьба этих сторон, и какая-то из них побеждает. Пусть побеждает светлая, пусть она становится сильнее. Всегда возможно всё исправить, если человек берётся за ум, берет себя в руки, осознает, что его поступки по отношению к себе или другим людям не приведут ни к чему хорошему, всегда можно вовремя остановиться и перестать быть игрушкой в руках своих и чужих темных сил. Светлые силы всегда рядом, но они ждут, когда мы дадим им разрешение, наделим их полномочиями. Они всегда готовы помочь, но дело в нас, готовы ли мы принять эту помощь. Консультируя всё больше людей, я вижу, как многие устали от участия в чужих играх. Они хотят вроде бы улучшить свою жизнь, но под влиянием своих же демонов попадают в чужую реальность, которая не приносит удовлетворение, гармонию, не приносит полноценное ощущение себя в этом мире, живут не своей, а чужой жизнью, изматывают себя. Друзья, сейчас очень большой поток информации, большое количество разных соблазнов, иллюзий, нереальных выдуманных образов, которые заманивают людей красивыми картинками, многообещающими словами, не активизируйте своими необузданными желаниями собственные и чужие тёмные силы, не идите на поводу, не соблазняйтесь на легкую добычу, чужой куш, живите своей головой, не играйте в чужие игры, создавайте своё в соответствии со своими светлыми сторонами, пусть это будет нелегко, но зато Вы будете уважать себя, будете чувствовать гармонию, удовлетворение и счастье от того, что есть в Вашей жизни! 
Татьяна Князева( Небесный доктор)!

НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ.

- Разговор с миром — LiveJournal

February 25th, 2013


07:28 pm - НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ.
Любопытная методика в работе с тенью. Сложность использования таких техник состоит обычно в том, что хороший контакт с ощущениями и чувствами требует практики, а претворение нужных изменений в жизнь - достаточного уровня мотивации и поддержки. Поэтому начинать так работать лучше в особых условиях. Например, на тренинге Танец с Тенью.

Оригинал взят у atraita в НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ.

Это - небольшая статья Цултрим Аллионе о трансформации страхов, тревог и прочего "теневого" материала...

"Демоны - это отнюдь не кровожадные упыри, поджидающие нас в темных местах, они пребывают внутри нас самих, представляя силы и энергии, которые можно обнаружить. Демоны - наши навязчивые идеи и страхи, чувство беззащитности, депресии, тревоги и привязанности. Вместо борьбы с ними, замечательной альтернативой может оказаться их "кормление", ведущее к освобождению от внутренних расколов.

В конечном счете, демоны порождаются нашим собственным умом и не имеют независимого существования. И при этом мы ведем себя с ними так, как будто они реальны. Мы верим в их существование. Спросите об этом любого, кто боролся с привязанностями. Демоны появляются в нашей жизни безотносительно того, вызываем мы их или нет, верим в их существование или нет. К сожалению, привычка бороться с ними, только придает им энергии. Вместо того, чтобы отвергать, дистанцироваться или проецировать их на других вполне возможна интеграция их энергий.

ПРАКТИКА ПЯТИ ШАГОВ ПО КОРМЛЕНИЮ ДЕМОНОВ.

ШАГ ПЕРВЫЙ.

В нем необходимо обнаружить местопребывание демона в своем теле. Вашим демоном может быть все, что угодно - болезнь, зависимость, гнев, страхи - все, что забирает у вас силы и тянет вниз. Сначала решите, с чем вы будете работать. А потом перейдите к прямому соматическому опыту. Пусть ваше сознание сканирует тело с головы до ног, без рассуждений, просто осознавая присутствующие ощущения. Найдите то место, в котором пребывает энергия демона. Обнаружив ее - усильте переживания простым сосредоточением на ней. Спросите себя:
- какого она цвета?
- есть ли у нее форма?
- температура?
- текстура?
- если бы раздался ее звук, то каким бы он был?
- а запах?

ШАГ ВТОРОЙ:

ПЕРСОНИФИКАЦИЯ ДЕМОНА И ВЫЯСНЕНИЕ ТОГО, ЧТО ЕМУ НУЖНО.

Весь, пережитый вами, набор ощущений, цветов, текстур, запахов и вкусов, обнаруженных внутри своего тела, следует превратить в "живое" существо, сидящее прямо перед вами. Пусть появиться персонифицированная форма демона. Обратите внимание на его форму, цвет, размер и прочее. Посмотрите ему прямо в глаза. Не пытайтесь контролировать процесс, решать, как будет выглядеть демон - просто разрешите работать вашим неосознаваемым частям. Не пытайтесь менять или дополнять. Пусть появится то, что появится, каким бы оно ни было, без всякого редактирования.

Задайте демону три вопроса:

- Что ты от меня хочешь?

- Что тебе нужно?

- Что будет, если ты получишь необходимое?

Задав эти вопросы, следует поменяться с демоном местами. Чтобы узнать ответы следует стать демоном.

ШАГ ТРИ: СТАТЬ ДЕМОНОМ.

На третьем этапе мы открываем то, в чем нуждается демон, поставив себя на его место. Здесь следует посмотреть на все "глазами демона". Сделав пару глубоких вдохов-выдохов станьте демоном. Некоторое время адаптируйтесь к своей новой сущности, прежде чем получить ответы на три вопроса.

Затем ответьте на три вопроса от первого "демонического" лица. "Что я хочу...", "Что мне нужно...", "Что будет, если удовлетворить желания и потребности...". Часто обнаруживается то, что скрыто под поверхностью и остается незамеченным. До тех пор, пока мы не получим того, что необходимо, интеграции не произойдет.

В ответ на вопрос, "Что тебе нужно?", демон стресса может ответить, что ему не хватает чувства безопасности.
Узнав, что в основе стрессовой спешки и волнений, лежит необходимость в чувстве безопасности, можно выяснить, что произойдет, если это чувство удовлетворить.
На вопрос, что произойдет, если ты получишь то, что необходимо, демон стресса может ответить:
"Тогда исчезнет напряжение, и я расслаблюсь!". И теперь вы знаете, что этого демона можно накормить расслаблением.

ШАГ ЧЕТЫРЕ: НАКОРМИТЬ ДЕМОНА И ПРЕВРАТИТЬ В СОЮЗНИКА.

Наступает критический момент кормления демона. Требуется вернуться в первоначальное положение с демоном перед собой. Потребуется минутка для перехода в свое собственное тело.

А теперь предложите демону то, что ему необходимо. Вообразите, что ваше тело превращается в нектар. Нектар того, что требуется демону. Нектар расслабления, любви, силы - того, в чем состоял ответ на третий вопрос.

Накормите демона. Дайте волю своему воображению Пусть демон впитывает этот нектар, а вы отдавайте его с чувством безграничной щедрости. Наблюдайте за тем, что происходит с демоном во время этого процесса. Возможно он начнет меняться. Превратится ли он во что-то совершенно новое?

Что произойдет, когда он будет полностью сытым? Исчезнет? Превратится в туман? Ничего не нужно делать, просто наблюдать за тем, что происходит. Все - спонтанно. Если ваш демон окажется ненасытным, просто используйте уловку - представьте его полностью сытым.

Наступает завершающая фаза четвертого шага - превращение демона в союзника. Удовлетворенный демон трансформируется в любую доброжелательную фигуру. Любую: птицу, человека, мифического бога или бодхисаттву. Как только проявится союзник, спросите его:

- Как ты будешь мне помогать?

- Как ты будешь меня защищать?

- Как мне получить к тебе доступ?

Поменяйтесь местами с союзником. Как в шаге три вы становились демоном, сейчас станьте союзником. Ощутите его полностью и совершенно. Обратите внимание на чувство нахождения под защитой. Ответьте на вопросы, заданные выше от лица союзника.

Как только союзник сформулирует то, каким образом он будет вам служить - вернитесь в свое тело. Представьте, что теперь вы получаете силу и энергию от союзника. Почувствуйте эту энергию и силу.

И, наконец, представьте, что союзник сливается-интегрируется с вами, и вы становитесь единым целым. Союзник и Вы - единое и неразделимое целое. Наступает пятый шаг - расстворение в пустоте.

ШАГ ПЯТЫЙ: ПРЕБЫВАНИЕ В ОСОЗНАННОСТИ.

Когда завершиться интеграция с союзником - вы растворяетесь в пустоте. Просто отдыхаете. Момент расслабленной осознанности заменяет обычный поток мыслей. Можно описывать это состояние как угодно: пространство между мыслями, большой ум, мир, свобода или бесконечный простор. В любом случае это "разрыв" - нахождение в пространстве между мыслями. Открытая осознанность - шаг к истинной природе.



да, отличное упражнение. пока читала, вспоминала свое обучение на процессуалке. и упражнений там таких много. и терминология похожа. у нас был прям семинар как-то про "битву с союзником". ух, бились же мы 🙂
а еще мне нравится про стать демоном - в процессуалке на английском, благодаря, Кастанеде, это называется shapeshifting. очень люблю и слово, и предложение за ним.
в общем, да, благодатный материал. Саша, спасибо, что поделился!

From:girshon
Date:February 25th, 2013 05:45 pm (UTC)
(Link)

вот интересно, кто-то исследовал долговременную, а не ситуативную пользу таких процессов?

From:eexistt
Date:February 25th, 2013 06:55 pm (UTC)

имхо

(Link)

Вместо того, что бы, например бросить курить, метод "кормления демонов" предлагает курить, но с пользой? 🙂

From:girshon
Date:February 25th, 2013 07:17 pm (UTC)

Re: имхо

(Link)

Нет, предлагает найти то, что стоит за курением и дать именно это.

From:eexistt
Date:February 27th, 2013 01:09 am (UTC)

Re: имхо

(Link)

"Кормление" подразумевает потакание, задабривание демона, что бы он не мучил. Таким образом человек предлагает ему сделку. Я тебе что ты хочешь, а ты не будешь меня мучить,и даже наоборот еще будешь мне помогать. Как-то это все напоминает жертвоприношения. Возможно за жертвоприношениями и стоит такой подход.
Когда демон проголодается он придет опять. Будут ли его аппетиты расти, неизвестно.
Может безопасней не идти на сделки с демонами, а воспринимать вредные пристрастия как следствия недоразвитости, пробки в развитии, которые можно перерасти. Конечно "навязчивости" нужно изучать, искать что за ними стоит, допустимо символично визуализировать... Но так что бы его кормить собой... Подпитывать вниманием, пусть даже и виртуально его независимость, кажется подозрительным.

From:girshon
Date:February 27th, 2013 05:55 am (UTC)
(Link)
Мне кажется, что в обсуждении здесь вовсю торчат уши христианской картины мира, а, допустим, даймон Сократа - он как-то иную картинку предполагает, так ведь? Или гневные тибетские божества, выглядящие как полные черти, но являющиеся защитниками? И в символической системе съедение = жертвоприношение, а в соматической - активизация pre-spinal pattern, и соответственно guts feeling. Я понимаю, что в работе с Тенью надо быть аккуратным м не выпускать ее просто на свободу, но и бояться не стоит.

интересно, возможно ли описание этого метода и соответствующая техника нормальным языком?:)

From:girshon
Date:February 25th, 2013 08:11 pm (UTC)
(Link)

Так, а что ты здесь будешь называть "нормой"? И что тебя задевает?

я конечно к словам цепляюсь, но меня подобные слова и интонации выклинивают сильно.
я не люблю визуализации, мне сложно прыгать в языке (не в процедуре) из парадигмы в парадигму, для меня в этих процессах всегда есть что-то (то ли разрыв между структурой и содержанием, то ли еще что), что будто обесценивает сакральность(?), значимость происходящего и приходящего в процессе. я как будто все время вынуждена решать вопрос "на каком уровне сознания или реальности" я нахожусь. как какой-то неудобный компромисс. пожалуй что да, заданность формы (вопросы, ответы, инструкции) для меня сильно противоречат.
в этом смысле "нормальное" это не столь эзотерическое, может гораздо более простое и профанное

п.с. "Вообразите, что ваше тело превращается в нектар. Нектар того, что требуется демону. " - для меня за гранью добра и зла)))

Edited at 2013-02-25 08:45 pm (UTC)

From:girshon
Date:February 25th, 2013 08:54 pm (UTC)
(Link)
знаешь, я думаю, что в живом контакте это бы все не так цепляло или, скорее, в нормальном варианте было бы другим

я не очень люблю такие расписанные инструкции, по мне лучше - дай алгоритм, а краски и интонации придут в моменте, но говорят, что у некоторыхименно так все работает

слой образного пространства, к которому такие техоики обращаются - он такой, да, мифический, но из моего опыта для достаточного количества людей работающий, в смысле, что цельности и аутентичность повышается

а тело становится нектаром - вполне бутовская метафора, такой экспрессионизм сюрреалистического разлива

с как бы ты провела такой процесс?

со всеми твоими словами согласна. и вот как раз читая их понимаю что я все время вынуждена что ли опознавать контексты и существенно (для меня) перестраивать состояние и тело. собственно этим меня всегда и напрягали всегда все процессуальные упражнения на краевые фигуры и т.п.

коль скоро алгоритм понят (и много где используется), я бы конечно шла от него.
алгоритм очень похож на технику титрования - одно состояние-другое состояние. ключевая добавка - коммуникация. вопросы, ответы, понимания... наверное я бы не обращалась сходу к мифологическому образному ряду, не шла бы в инструкции в персонификацию состояния (демон, бес и т.п.). наверное больше обращала внимания (в каждом из состояний) на телесное, точно разносила бы эти два состояния в пространстве. и точно менее дерективно работала бы с посланиями и налаживанием коммуникацией.

для меня суть подобной работы не в одномоментном разовом инсайте, а условно говоря в "переобучении тела", нахождении и использовании (и выработки привычки) этого третьего интегрированного состояния. по сути - регулярная практика (и тогда оно работает, проверено на себе:)

кстати, пока писала поняла что еще меня напрягает в подобной инструкции. на практике этот "демон" (если использовать другие модели) может быть у человека каким угодно - от родительского предписания до довербального переживания. поэтому я бы не рискнула утверждать что с любым типом "демона"
работают одни и те же способы налаживания коммуникации.

From:girshon
Date:February 26th, 2013 07:01 am (UTC)
(Link)
То, что для разных типов "демонов" и разных типов людей и еще разных состояний людей нужны разные способы коммуникации - инфа 100% 🙂 И недирективность, конечно, да. Технологически таким диалогам должна предшествовать подготовка по связи ощущений-чувств-образов-посланий. Кроме того, образ понимается же больше как гештальт такой, т.е. может быть образ-ощущение, образ-чувство, образ-догадка, а не картинко. И ощущения - это база, но некоторые стоят на ней только одной ногой, им нужно давать вторую, более близкую опору.

В индивидуальном формате проще понять и подстроить процесс, а в группе - всегда будет кто-то, кому не пойдет, поэтому нужно предусматривать не один, а пару вариантов разных заходов.

У персонификации есть свои "но", а плюсом для меня как раз будет включенность творческой, детской, условно говоря, части.

и снова со всем согласна.
в общем хороший повод на подумать))

From:o_z
Date:February 26th, 2013 07:41 am (UTC)
(Link)
У меня самый большой вопрос к этим техникам - насколько возможно вот такое перестраивание демонов "оптом".

Ну и про нектар для меня тоже за гранью добра и зла))
Хотя если бы этот "демон" была из языка и внутреннего мира клиента - это могло быть для кого-то мега-попадающе, терапевтично и трансформационно.
Но опять же не вообще, а в привязке к конкретным _жизненным_ сюжетам. С конкретными отсылками на действия и отношения, с тем, что за пределами техники меняется.

Упорствуешь в своей женственности ? :))
Прости, подшучиваю.

А если серьезно, меня вот также интересует 'символ', 'символичность'
в контексте тела, психики. Т.е. что такое символ к объективному, я вот на уровне спинномозговых соображений понимаю, но вот когда идет символичность рефлексии, обращенния на самого себя, тут становится несколько 'шатко'.

Давай разбираться !

P.S.
"Вообразите, что ваше тело превращается в нектар. Нектар того, что требуется демону. " - тупо, отдайся демону (крещусь 🙂

From:re_el
Date:April 12th, 2013 09:12 pm (UTC)
(Link)
----------------------------------
February 25th, 2013 11:56 pm (local) bold_crow:

<< . .. возможно ли описание этого метода и соответствующая техника нормальным языком? ... >>

---   Не могу быть уверенным в том, что Вас это полностью устроит, тем не менее, могу предложить Вам, собственно - ПЕРВОИСТОЧНИК данной "техники": это далеко не новый, но очень СИЛЬНЫЙ процессинг. Прочитать подробную аннотацию к нему, а также ознакомиться с некоторыми рекомендациями в части успешного его прохождения, Вы можете у меня: Сущностная трансформация.

Саму же книгу Вы сможете обнаружить, пройдя по этой ссылке.

Желаю Успеха!   🙂

---------------------
PS: не хочу умалять ничьи старания в желании помочь другим, "перекладывая классику на разные манеры", однако для меня совершенно очевидно, что в данном случае, ПЕРВОИСТОЧНИК по своей СИЛЕ и, одновременно, ЛЕГКОСТИ прохождения данного процессинга - НЕПРЕВЗОЙДЁН.

___________________________

когда-то проделал такое, но не так красиво 🙂
из разряда - ничего другого не оставалась, и алгоритм 'нашел сам'.
долговременно это не то что не работает, оно дает возможность контролировать ситуацию, но похоже, возможно, 'нужно подымать весь ад'
или, нужно более глубокое осознание 'истории демона', или процесс интеграции более длительный - эффект в том, что демон возвращается, но уже другим, более 'реальным', осознанным, связанным, но и, наверное, он может таскать за собой, не те эмоции которые спрятаны в нем.

From:girshon
Date:February 26th, 2013 07:42 pm (UTC)
(Link)

Да, типа Христос, пересекающий ад по диагонали. Это самое ценное для меня оказалось в обсуждении данной техники - ясное указание на необходимость доработку и интеграции в жизни.

Да, это наверное самое важное, доработка и интеграция в жизни.
Как в фильме: "Лучше, конечно, помучиться". Нету дешевых и легких способов.

From:dslava
Date:February 27th, 2013 12:07 pm (UTC)
(Link)
Интересно, что мне данная техника знакома за авторством Майкла Холла. Лет 15 назад, когда он описывал идею метасостояний, он упоминал нечто очень-очень-очень похожее, включая терминологию и шаги. Не могу правда найти текста.

А изначально по-моему "демоническая" терминология идет от Грегори Бейтсона.

Александр, я еще спрошу)
что можно почитать об архетипе Тени, не узкоспециального психоаналитического, а более популярного?

Как победить своих демонов

У всех нас есть демоны - части нас самих, которые мы не хотим признавать, но видим скрывающиеся внутри нас - части нас самих, которые заставляют нас делать иррациональные и эгоистичные поступки не из любви к себе, а из страха за себя.

Но как бы мы ни старались игнорировать наших демонов, они всегда рядом, всплывают на поверхность, просачиваются из крышки, которую мы пытаемся удержать на них. И чем сильнее мы пытаемся удержать эту крышку, тем более испорченной становится наша жизнь.Мы кайфуем или напиваемся, чтобы забыть о своих демонах. Мы отвлекаемся от наших демонов работой или соревнованиями. Мы относимся к другим как к дерьму, чтобы исказить наш глубоко укоренившийся страх, что они в конечном итоге будут относиться к нас как к дерьму.

Все, что угодно, чтобы сдержать демонов…

Вы, наверное, в какой-то момент сражались со своими демонами - вы боролись с чувством гнева или вины, вы ненавидели себя за свое глупое поведение. Вы пообещали себе, что перестанете прислушиваться к этому тихому внутреннему голосу или что, наконец, выльете водку.

Один из демонов, с которым я все еще борюсь, - это лень. Хотя мы все время от времени являемся ленивыми неряхами, моя борьба с собственной «полезностью» в этом мире часто уходит в темное и одинокое место, если я не буду осторожен.

Когда я откладываю дела на потом, я склонен сурово судить себя, говоря себе, что я никуда не годный, ленивый мешок с дерьмом. Мое общее предположение таково, что каждый продуктивен и пинает задницы каждый день… кроме меня. Сейчас (спустя много лет) я понимаю, насколько иррационально это убеждение.Но все же этот маленький голос внутри шепчет, что ни у кого нет проблем с сохранением мотивации, поэтому я, должно быть, в каком-то смысле проиграл.

Демоны начинаются с самооценки: вы ленивы, грязны, глупы, вас нелюбви и т. Д.

Затем мы изо всех сил стараемся избежать этого суждения, чтобы доказать, что оно неверно. Шесть раз убираем гараж. Работаем по 11 часов в сутки. На местном катке мы выигрываем голубую ленту. Смотрите! Я же сказал тебе, что я крут и симпатичен! Видеть! Смотри на меня!

Но в конце концов это избегание становится саморазрушительным.Вы снова убираете гараж, вместо того чтобы забирать детей из школы. Вы работаете так долго, что засыпаете по дороге домой. Ваша одержимость синими лентами катка разрушает ваши отношения с партнером, они уходят и кричат: «Ты никогда не хотел меня! Вы просто хотели, чтобы кто-то смотрел, как вы катаетесь! »

И что еще хуже, сколько бы вы ни доказывали, что ваш демон неправ, он никуда не денется. Демон лени никогда не перестает заставлять меня чувствовать себя ленивым. Демон уборки, один из демонов моей жены, никогда не позволяет ей чувствовать, что все чисто и организовано.Как бы усердно вы ни работали, демон никогда не бывает удовлетворен. Так что единственная альтернатива - отвлечься от демона или, что еще хуже, сдаться.

Что касается меня, то я много лет отвлекался на вечеринки. В основном секс и алкоголь. Но некоторые наркотики, когда я был моложе. В наши дни у меня есть тенденция впадать в затишье, играя в видеоигры в течение 3-4 дней подряд, при этом ненавидя то, что я этим занимаюсь.

Таким образом, наши демоны превращаются в своего рода ненависть к себе. Вы чувствуете себя бессильным и пойманным. Вы не можете выиграть. Независимо от того, насколько вы добьетесь успеха, вы не сможете доказать, что демон неправ. Тем не менее, когда вы сдаетесь и терпите неудачу, вы просто доказываете, что демон прав.

Вдруг водка звучит неплохо…

… но должен быть лучший способ победить ваших демонов.

Как победить своих внутренних демонов и проявить изобретательность

Кто эти демоны в наших головах? Те, кто говорят нам, что мы недостаточно хороши, достаточно умны, чего-то достойны?

Демоны, которые не дают нам спать по ночам, напоминая о неприятных моментах или текущих заботах на работе.Мы шепчем, какие мы жалкие, потому что еще не достигли того, на что надеялись.

Они обычно появляются тогда, когда мы меньше всего ожидаем, когда мы наиболее уязвимы, в периоды выгорания или стресса. Они проникают в наш мозг, как нежелательные вредители, и заставляют нас чувствовать себя подавленными и вялыми.

Но откуда они? И сможем ли мы когда-нибудь заставить их заткнуться? Вот несколько отрывков мудрости, которые помогут вам увидеть свет.

Во-первых, разберитесь в психологии этих негативных мыслей.

Внутренние демоны основаны на критике, неуверенности в себе и негативных моделях.Это могут быть вещи, которые мы говорим себе, но не обязательно реальные. Это может быть что-то, что кто-то сказал, когда мы были детьми, негативное замечание старого начальника или оскорбление друга. Даже разговор мы видели в Твиттере.

В психоанализе внутреннего критика называют суперэго. Это примитивное зло, которое издевается над нами ежедневно. Согласно Фрейду, суперэго отражает усвоение социальных правил, которым в основном учат наши родители.

Осознание того, как работает ваш мозг, - это первый шаг к борьбе со своими внутренними демонами.Нет, они не исчезнут; они всегда будут там. Но осознавая, что им не обязательно контролировать вас или ваши реакции, вы становитесь сильными. Вам не нужно действовать в соответствии с этими иррациональными мыслями - продолжайте говорить себе, что это ваш тупой внутренний шимпанзе, лимбическая часть вашего мозга. Эта старая часть вашего разума, которая не рациональна, а просто эмоциональна.

Прочтите «Парадокс шимпанзе» Стива Питерса, чтобы узнать больше и почувствовать себя намного лучше.

Теперь вы столкнулись с этими демонами, ответьте на их комментарии положительно.

«Ты недостаточно хорош», - замечают демоны.«Ты никогда не будешь так хорош, как тот ведущий дизайнер, которым ты восхищаешься, ты жалкий!» Отвечайте на каждую отрицательную мысль положительной. Повторяйте это столько, сколько сможете.

Это как ангел на одном плече и дьявол на другом: вам решать, на кого обратить внимание.

Также имейте сострадание к себе и другим. Мне нравится напоминать себе знаменитую цитату Далай-ламы о страдании: «Все существа, даже враждебные нам, так же боятся страданий, как и мы, и ищут счастья так же, как и мы.Каждый человек имеет такое же право, как и мы, быть счастливым и не страдать. Так что давайте искренне заботиться о других, как о наших друзьях, так и о наших врагах. Это основа для истинного сострадания ».

Речь идет о том, чтобы дать себе и другим отдохнуть. Мы все люди, и все мы страдаем. Мы не особенные. Наш мозг работает одинаково. Эта единственная правда может немного успокоить этих внутренних демонов и помочь вам справиться, когда они кричат ​​громче всех.

Попасть в «поток» и потерять себя в моменте

Успокоение ума - это то, чего буддисты пытаются достичь всю свою жизнь.На это нужны годы практики, поскольку мозг - такая сложная машина. Вы тоже можете научиться медитировать - попробуйте Headspace, чтобы начать. Если у вас нет терпения, как у меня, окунитесь в прекрасную атмосферу "потока".

Состояние потока в позитивной психологии также известно как «пребывание в зоне», когда вы полностью погружены в деятельность, которая вам нравится. Вы так поглощены тем, что делаете; вы теряете себя и свое чувство времени и пространства. Это прекрасное чувство, которое может помочь вам отключиться от этих внутренних демонов.

Flow можно победить, проявив творческий подход: живопись, рисунок, скульптура. Или играете на музыкальном инструменте, или даже на работе. Каждый день находите время, чтобы погрузиться в поток; особенно, когда ваши внутренние демоны доставляют больше всего хлопот.

Все страдают; ты не уникальный

Еще одна обнадеживающая реальность заключается в том, что страдают даже самые яркие и лучшие творческие люди в мире. Часто из-за одних и тех же негативных мыслей. У ваших героев искусства и дизайна тоже есть внутренние демоны.

Всякий раз, когда я беру интервью у кого-нибудь из известных в творческих индустриях, которые находятся на вершине своего мастерства, я всегда спрашиваю их, беспокоятся ли они о том, что работа иссякает или недостаточно хорош, и знаете что? Они все волнуют. Возможно, у них была работа в The New Yorker, они выиграли сотни наград и изменили форму графического дизайна в том виде, в каком мы его знаем, но у них все еще есть эти негативные мысли.

Меня очень утешают Четыре благородные истины Будды. Да, было бы удручающе узнать, что люди страдают - это то, что мы делаем.Но приятно осознавать, что мы все одинаковые.

Слушайте своих демонов, может быть сообщение

Не игнорируйте их полностью; эти критические голоса в вашей голове могут пытаться сказать вам что-то важное. Они могут даже быть твоими друзьями. Как однажды сказал Чарльз Буковски: «Не сражайтесь со своими демонами. Ваши демоны здесь, чтобы преподавать вам уроки. Сядьте со своими демонами, выпейте, поболтайте, выучите их имена и поговорите о ожогах на их пальцах и царапинах на них. их лодыжки.Некоторые из них очень хороши. "

Потому что с положительной стороны демоны поддерживают нас честными, подталкивают к совершенствованию и преодолению невзгод. Они мешают нам выступать в роли Канье Уэста (правда? «Величайший артист всех времен»? Правда?). Они помогают нам понять, что делать дальше. Они делают нас устойчивыми и скромными.

В следующий раз, когда вы обнаружите, что движетесь по спирали, сохраняйте непредвзятость и слушайте, что говорят ваши внутренние демоны. Никогда не знаешь, они могут раскрыть правду, с которой ты еще не столкнулся.

Creative Boom является участником программы Amazon EU Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.co.uk.

человек: сразитесь со своими демонами | HuffPost

Когда несколько десятилетий назад я основал мужскую группу, у меня было простое намерение: я хотел стать лучше. Я хотел подлинной дружбы с другими мужчинами, чтобы стать лучшим партнером, контролировать свой гнев и в целом чувствовать себя лучше.Я обнаружил, что сила характера развивается через столкновение с невзгодами, а не их избегание. К среднему возрасту большинство мужчин преодолевают невзгоды во многих формах, и именно эти победы определяют нас как воинов-героев. Сражения с личными демонами - это часть права прохода для человека в этом путешествии. Без этого отрывка подлинная мужественность остается неуловимой. Молодые люди особенно нуждаются в поддержке на этой арене и заслуживают ее.

Многое из того, что навязывают мужчинам, не отражает ни выбора, ни желания.Но именно то, как мы сталкиваемся с нашими демонами и побеждаем их, определяет качество нашей мужественности. Есть много демонов, представляющих тревожные проблемы, преодоление которых создает стойкий характер. Проблемы, связанные с детским опытом, заработком на жизнь, поддержкой семьи, поддержанием дружбы, здоровым образом жизни, отношениями, самооценкой, безработицей, разводом и множеством других вопросов, представляют собой наших демонов. Сдаться любому из них немыслимо. Чем сильнее противодействие этим демонам, тем сильнее строится персонаж.

Я испытываю огромную радость от того, что убил многих моих демонов, и чувствую внутреннюю силу, которой не было, когда я был моложе. Соперничество с моими демонами и победа над ними укрепили мою самооценку. Я побеждал своих демонов, просыпаясь каждое утро и глядя им в глаза. Никаких компромиссов. Они ограничили мою жизнь, и я знал, что должен победить их, иначе они будут продолжать ухудшать качество моей жизни, и это было похоже на медленную, болезненную, эмоциональную смерть.

Когда я боролся с огромными проблемами, мне никогда не приходило в голову, что они были частью мифического перехода к зрелости, известного как путешествие героя.Внутренняя сила, которую я развил, стоя на своем, привила мне чувство, что ничто и никто не мог ограничить мою жизнь. Меня это очень обнадеживает, как парня постарше, потому что я все еще сталкиваюсь с множеством невзгод. Моя цель - заставить всех мужчин в Америке разговаривать друг с другом в мужских группах, возможно, еще не полностью реализована, но это уже реальность для многих мужчин, многих из которых я поставил на путь.

У каждого человека есть внутренний герой. Он - лучшая версия самого себя, которую только может вообразить человек, и неважно, полностью ли он актуализирован.Цель - сделать из нашего внутреннего героя нашу повседневную мужественность. В конце концов, внутренний герой становится одним с тем, кто мы есть. У каждого человека есть сила стать лучшей версией самого себя.

Я все еще настраиваю своего внутреннего героя. Путь от неблагополучного человека к функциональному был трудным. Это означало отказ от многих ошибочных представлений о мужественности. То, что мне не нужно отвечать за свои отношения, позволило мне расслабиться и оценить сильные стороны своего партнера.То, что я был отцом своего сына, а не его другом, когда он рос, позволило нам позже стать лучшими друзьями. То, что мне удалось оставить позади целую жизнь гнева и не позволить ему продолжать затуманивать мое видение, помогло мне ясно увидеть мое лучшее мужество.

У каждого человека есть свои демоны, и хотя многие разделяют одних и тех же демонов, не все признают, что победить их критически важно. Но без ведения этой битвы, несущей на себе груз нерешенных вопросов, остается тяжелым грузом, который нужно таскать с собой. В этом страдании нет добродетели. Если вы молодой человек, подумайте о том, чтобы встать на путь, а если вы старше и все еще боретесь, помните, что нет возрастных ограничений в любом направлении.

Ни один человек не может бежать достаточно быстро, чтобы дистанцироваться от своих демонов. В моей книге «Действуй как мужчина» рассказываются истории восьми мужчин, рассказанные их собственными словами. Уверяю каждого мужчину, что парни из книги разделяют его демонов. Я обещаю каждой женщине, что ее муж, парень и сын находятся в этой книге. На моем веб-сайте www.kensolin.com есть раздел, посвященный созданию мужской группы.Есть много преимуществ и нечего терять.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Вот 5 способов сразиться с демонами и освободиться от боли прошлого | Тони Факри | Mission.org

«Столкновение с демонами» - это термин, обозначающий подавленные или бессознательные аспекты вашей личности.

Вы могли подавлять их по разным причинам и сознательно не осознавать их.Однако, подобно айсбергу, девяносто процентов которого остается под водой, бессознательный разум полезен для этой аналогии. Он отвечает за ваши добровольные и непроизвольные действия.

Через осознание и понимание вы начинаете осознавать свои бессознательные действия, чтобы не стать жертвой запрограммированных паттернов, которые их сопровождают.

«Если бы я избавился от своих демонов, я потеряю своих ангелов». - Теннесси Уильямс

У каждого человека есть внутренние желания.Это могло быть детской мечтой до тех пор, пока вы не стали взрослыми, когда вы были поглощены работой, которая вам больше не нравилась, чтобы оплачивать счета и сводить концы с концами.

Вскоре вы смирились с тем, что никогда не осуществите свою мечту всей жизни. Вы убедили себя в том, что мечты - это сказки, на которые способны лишь немногие избранные. Вы приходите к такому выводу, поскольку не смогли добиться своего. Это заставляет вас чувствовать себя лучше, чем думать о себе как о неудачнике.

Не рискуя нарисовать мрачную картину, я обращаю ваше внимание на это, поскольку многие люди переживают кризис среднего возраста в результате оседлости.Они чувствуют, что жизнь лишила их чего-то драгоценного. Они не могут двигаться вперед, поскольку их толкали вперед, и теперь они не могут повернуть назад.

Источником страдания являются ваши демоны, олицетворяющие ваши страхи, неуверенность, сомнения или негативные убеждения. Чтобы достичь своих желаний, необходимо их преодолеть, чтобы ощутить величие, которого вы заслуживаете.

Брендон Берчард пишет в Манифест мотивации : «Наши внутренние демоны отравляют нас беспокойством и страхом, когда мы можем быть уязвимыми, задерживая наш рост и жизнеспособность.Наша судьба определяется тем, насколько хорошо мы знаем наших демонов Сомнения и Промедления, насколько хорошо мы защищаемся от них и сколько битв мы выигрываем против них каждый день нашей жизни ».

Даже если вы приступите к процессу самоанализа, нет никаких гарантий, что жизнь вознаградит вас. В жизни нет обещаний или заверений. Тем не менее, похоже, вы находитесь в идеальном положении для достижения своих мечтаний или целей, когда сталкиваетесь со своими демонами.

«Сразитесь с темными частями себя и работайте над их изгнанием с просветлением и прощением.Ваша готовность бороться со своими демонами заставит ваших ангелов петь. Используйте боль как топливо, как напоминание о своей силе ». - Август Уилсон

Когда вы идете по своему пути, прошлое может вернуться, чтобы вернуться к вам. Это делается для того, чтобы напомнить вам о забытых аспектах вашей жизни, необходимых для вашего личного роста. Если вы упустили из виду убеждение или эмоцию, они бездействуют на бессознательном уровне без вашего ведома.

Неожиданно это служит напоминанием о том, что вам нужно заняться незавершенными делами.Никогда не угадаешь, когда появятся твои демоны, хотя могу сказать, что они обычно поднимают уродливую голову, когда ты эмоционально уязвим.

Если что-то в вашей жизни является причиной вашего несчастья, позаботьтесь об этом, примирившись с этим. Узнайте, что ваше убеждение или эмоция хотят, чтобы вы поняли. Я говорю по опыту, начав процесс много лет назад. Я осознал эмоции, на которые, как мне казалось, обращал внимание. По незнанию они снова появились, когда стали очевидны другие связанные с ними вопросы.

На этот раз вместо того, чтобы закрывать их крышкой, я обратился к ним, чтобы раскрыть им урок. После обращения они раскрыли воодушевляющий аспект моей личности, который я не мог распознать в то время.

«Каждый день у нас есть много возможностей рассердиться, нервничать или обидеться. Но то, что вы делаете, позволяя себе потакать этим негативным эмоциям, дает чему-то помимо себя власть над своим счастьем. Вы можете не позволять мелочам расстраивать вас.»- Джоэл Остин

Как упоминалось в последнем абзаце выше, когда вы сталкиваетесь со своими демонами, они обладают способностью преобразовывать энергию в нечто большее. Они проявляются как негативное состояние, поскольку вы подавляете их, вместо того чтобы позволять выражаться через себя.

Представьте себе друга, который звонит вам регулярно, но вы никогда не отвечаете на него. Со временем друг злится, так как не может понять, почему вы не ответили на его звонок.

Хотя эта аналогия служит простой метафорой, она подчеркивает, как ваши убеждения и эмоции могут преобразовывать энергию, если их не остановить.Когда вы обращаете на них внимание, эмоции преподносят урок, необходимый для вашего личного развития.

Как я упоминал в заголовке пункта, они превращаются в радость и блаженство, когда вы примиряетесь с ними. Противоположное состояние - похоронить их поглубже. Большинство людей выбирают легкий путь, продолжая сдерживать свои эмоции, пока не станет слишком поздно. Не становись этим человеком.

«Не сражайтесь со своими демонами. Ваши демоны здесь, чтобы преподать вам уроки. Сядьте со своими демонами, выпейте, поболтайте, узнайте их имена и поговорите о ожогах на пальцах и царапинах на лодыжках.Некоторые из них очень милые ». - Чарльз Буковски

Важной особенностью самоанализа является готовность обратиться к подавленным эмоциям или убеждениям. Без желания, так сказать, навести порядок в туалете, вы остаетесь жертвой эмоций. Он преследует вас, пока не станет больше и мощнее.

Разрешите себе разобраться с источником вашего несчастья. Даже если вы не знаете, как это сделать, это лучше, чем жить в страхе, что жизнь рухнет под вами.Я был свидетелем того, как люди были охвачены интенсивностью скрытых эмоций, это разрушило их жизнь. Они пали жертвами последовавших за этим эмоций, которые в конечном итоге пересилили их.

Примите во внимание совет мастера медитации и писателя Оргьена Чованга, который объясняет в Наш первозданный разум: практическое руководство к безусловному счастью : «Проблемы большинства людей возникают из их собственных мыслей. Их мысли, их ментальные события создают несчастье, беспокойство и хаос в их отношениях и в других областях их жизни.Вот почему мысли - настоящие демоны, потому что они являются причиной страданий, хаоса, разделения и конфликтов во многих сферах нашей жизни ».

Вы узнаете, когда будете готовы исследовать свои скрытые эмоции. Ваша готовность предвещает преодоление похороненного прошлого. Хотя сначала это может показаться пугающим; если ее не остановить, она становится незначительной для разрухи. Будьте добры и терпеливы по отношению к себе во время этого процесса. Вы испытаете спектр эмоций, которые приблизят вас к раскрытию вашего подлинного «я».

«Наши демоны - это наши собственные ограничения, которые не позволяют нам осознать вездесущность духа. . . каждый из этих демонов побежден в поисках видений ». - Джозеф Кэмпбелл

Метафора, позволяющая вашему свету сиять на ваших демонов, означает сущность и дух вашей истинной природы. Благодаря духовной работе вы обнаруживаете, что для вас есть нечто большее, чем тело и разум.

Вы обнаруживаете себя несвязанным существом с неограниченным потенциалом. Ваш потенциал становится очевидным, когда ваши демоны больше не являются источником вашей боли.Подобно узнику, заключенному в камеру, ваши демоны могут вызывать тот же эффект.

Позволяя вашему свету сиять на ваших демонов, вы приглашаете вас отправиться внутрь, чтобы найти этот источник яркой энергии. Лично я вижу это как маленькую белую звездочку внутри во время медитации. Когда я даю ему энергию, свет становится ярче, заполняя все мое тело. В этом случае я источник чистой любви и света. Я узнаю это качество, потому что оно мне знакомо. Он добрый, терпеливый и непредвзятый.Он ничего от меня не просит - но меня это тянет.

У вас тоже есть этот источник энергии внутри вас. Уходя в обычную тишину посредством медитации или побывав в одиночестве на природе, вы знакомитесь с этим. В конечном итоге вы объединяетесь с ним, чтобы другие узнали о вашем свете.

Примите решение встретиться со своими демонами, если вы хотите освободиться от заточенного прошлого. Попросите совета у тех, кому вы доверяете и не знаете, с чего начать. Пригласите близких, чтобы они помогли вам осознать те аспекты вашей личности, над которыми вы хотите работать.

Будьте осторожны с собой, предпринимая этот процесс. Не осуждайте и не критикуйте то, что есть - просто наблюдайте через осознание. Поступая так, вы не только освобождаете себя от прошлого, но и создаете иллюминатор в безграничное будущее.

Чтобы прожить замечательную жизнь, жизненно важно, чтобы вы последовательно действовали, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию моей всеобъемлющей электронной книги под названием: НАВИГАЦИЯ ЖИЗНИ и отправляйтесь в путешествие к величию уже сегодня!

Хотите сокрушить своих внутренних демонов? Используйте стратегию Скайуокера!

В большинстве фантастических или научно-фантастических фильмов есть грандиозная битва между силами добра и зла.

Однако, прежде чем эта битва может произойти, должна произойти еще более важная битва: между ушами главного героя. Часто нашему герою или героине нужно убить внутреннего демона, прежде чем он или она сможет пойти убить дракона / спасти принцессу / галактику / мир.

Наверное, нет более известного ботаника, чем Люк Скайуокер в пещере на Дагобе:

Еще несколько замечательных примеров:

Часто жизнь ничем не отличается: Чтобы стать здоровым, как и большинство других вещей в нашей жизни, нужно больше бороться с нашими внутренними битвами, чем что-либо еще - этот голос, который говорит нам есть плохую пищу, пить и курить, избегать конфронтации или пропускать наша тренировка.Даже когда мы ХОТИМ сделать что-то вроде приглашения кого-нибудь на свидание, мы должны преодолеть страх быть отвергнутым и этот внутренний голос незащищенности.

На прошлой неделе в Nerd Fitness мы рассказали об одной из моих самых любимых историй успеха. Майя похудела более чем на 70 фунтов и превратилась из «недостаточно хорошей» в практикующую воздушную гимнастку. Она сказала то, что я никогда не забуду:

«Сейчас я настроен более позитивно и с большей вероятностью смотрю на вещи оптимистично. Я все еще иногда борюсь со своими внутренними демонами - а кто нет? - но теперь я лучше подготовлен к борьбе с ними.”

Сегодня мы собираемся выиграть несколько внутренних битв, чтобы надрать задницу снаружи.

Шаг 1. Определите первую битву

Прежде всего, трудно вести внутреннюю битву, не зная, с чем мы сталкиваемся. Это было бы похоже на попытку сразиться с дымовым монстром в шоу «Остаться в живых» или на тучу. Поместите этого демона в лицо, дайте ему имя и узнайте своего врага.

Как сказал Сунь Цзы:

«Если вы знаете врага и знаете себя, вам не нужно бояться результата сотни сражений.Если вы знаете себя, но не знаете врага, за каждую одержанную победу вы также будете терпеть поражение. Если вы не знаете ни врага, ни себя, вы проиграете в каждой битве ».

Так что же это, черт возьми? Часто мы стремимся лечить симптом проблемы, не доходя до корня проблемы, которым обычно является внутренний демон, которого мы пытаемся убить. Это похоже на попытку исправить ошибочный код вместо того, чтобы взламывать его источник.

До тех пор, пока мы не идентифицируем демона, мы можем бороться за постоянный прогресс в достижении наших целей, постоянно отступая и ругая себя за сосание.Или, что еще хуже, проводить дни в размышлениях о том, что могло бы быть, вместо того, чтобы выяснять, что могло бы быть.

  • Страдаете пищевой или сахарной зависимостью ?
  • Пристрастие к кофеину?
  • Слишком много пьете?
  • Может быть, это несчастье!
  • А как насчет страха неадекватности или отказа?

В каждой из описанных выше ситуаций для нас важно найти время, чтобы копнуть глубже - войти в нашу пещеру Дагоба - и посмотреть на демона, сдерживающего вас.Эта часть может быть отстой - она ​​требует 100% честности с самим собой и осознания того, что на самом деле является корнем проблемы.

Шаг 2. Держитесь подальше, пока не будете готовы

Не секрет, что я люблю ролевые игры как метафоры жизни.

Слоган Nerd Fitness - «повысить уровень своей жизни», и мне нравится думать об этих играх и о том, как мы можем применить их уроки для улучшения жизни за пределами фантастической страны.

Представьте, что вы новичок 1-го уровня в новой игре и наткнулись на вождя орков 10-го уровня.Вы тянете за собой Лероя Дженкинса, бежите, кричите на него и атакуете. Неудивительно, что он вас полностью уничтожает.

Затем вы столкнетесь с двумя вариантами:

  • Продолжайте атаковать начальника, каждый раз надирая себе задницу, а затем говорите себе: «Я недостаточно хорош» и хандрите.
  • Признайте тот факт, что вождь - это 10-й уровень, а вы - 1-го, поэтому, возможно, вам стоит найти другой путь и вернуться, когда вы будете лучше подготовлены, чтобы справиться с ним.

Если вы не мазохист, вы, вероятно, выберете вариант 2.Выполнение всего этого даст вам возможность повысить уровень и подготовиться. Набирайте обороты, повышайте уровень, получайте лучшую броню и ЗАТЕМ возвращайтесь.

Когда вы вернетесь на 15-й уровень, этот когда-то грозный вождь орков теперь становится батраком, которого вы можете уничтожить двумя щелчками мыши. Дело не в том, что он менее силен, чем был в начале, просто вы гораздо лучше подготовлены к битве с ним.

Почему мы поступаем нелегко, когда дело касается жизни, и легким путем, когда дело касается видеоигр?

  • Если вы боретесь с чрезмерным употреблением алкоголя, то продолжать попадать в бары, где все выпивают, - это рецепт катастрофы.
  • Если вы боретесь с контролем порций, переход в буфет с неограниченным количеством еды - это к неприятностям.
  • Если вы боретесь с фастфудом, проезжать мимо ряда заведений быстрого питания каждый день - безнадежное занятие.
  • Если вы не можете заставить себя съесть хотя бы одну конфету, то поставить себя на расстояние вытянутой руки больше, чем одна - ужасная идея!

Мои мысли о Weight Watchers можно найти здесь, но, черт возьми, они действительно удачно проделали свою последнюю рекламную кампанию:

Итак, перестаньте встречаться с вождем орков 10 уровня, пока не будете готовы! Отправляйтесь исследовать другую часть мира и достигните 15-го уровня, прежде чем вы решите снова вступить с ним в бой.

  • Уберите из дома всю нездоровую пищу, пока не станете лучше подготовлены для ее обработки.
  • На работу выбирайте другой путь, чтобы не проезжать мимо Burger King, Taco Bell и McDonald’s дважды в день.
  • Возьмите перерыв на месяц в барах и приведите свою жизнь в порядок, прежде чем снова погрузиться в эту среду.

Избегая вождя орков, вы можете сражаться со все более сложными плохими парнями, чтобы повысить уровень своего персонажа и лучше подготовиться к внутренней битве.Может быть, вы боитесь публичных выступлений или боитесь поговорить с незнакомцем, который вам нравится. Вы не сразу переходите к выступлениям на конференциях TED или приглашению Скарлетт Йоханссон. Вы делаете маленькие шаги и медленно повышаете уровень:

  • Разговор: начните с разговора с друзьями. Потом на углу. Затем предложите выступить в местной школе или клубе святых.
  • Спросите кого-нибудь, кто вам нравится: Начните с разговора с людьми, которые вам не интересны в романтических отношениях, или с людьми, с которыми вам легко общаться.Для меня это может выглядеть так: чуваки, замужние женщины, старики, дети. Привыкайте к разговорам. Затем сделайте комплимент проезжающему мимо. Затем постарайтесь пригласить кого-нибудь на свидание.

Как и во всех приведенных выше примерах, та внутренняя битва, с которой вы сталкиваетесь, никогда не уходит полностью, она просто становится легче из-за того, что вы поднялись на новый уровень. Спасибо Эйнштейну!

Шаг 3: Изучите узор босса и запомните его

Вы когда-нибудь играли в Punch-out Майка Тайсона !!?

Я помню, как играл в это в детстве и действительно изо всех сил пытался победить Лысого Быка - каждый раз, когда я приближался к его победе, он убегал, а затем бросался на меня и нокаутировал меня одним ударом.

Так продолжалось НЕДЕЛИ, пока я не узнал, что можно нанести точно рассчитанный удар прямо ему в лицо, и он вырубится с ног:

После этого ... драка превратилась в легкий ветерок. И после этого эта схема продолжалась для каждого бойца. Изначально невозможно, каждая битва приводила к моему техническому нокауту. Однако после десятков и десятков попыток я изучал триггеры, манеры и жесты оппонента перед определенными типами ударов.

Опять же, это произошло не потому, что этим ребятам стало легче… а потому, что я стал лучше распознавать образы и имел идеальный ответный удар для каждой ситуации.Как мы можем применить это к нашей внутренней борьбе с демонами?

Подготовьтесь как можно лучше заранее и составьте план на каждый случай, когда этот внутренний демон выйдет на битву! Если вы боретесь с курением или едите нездоровую пищу, подумайте о триггерах, которые заставляют ваш мозг жаждать этих вещей:

  • Вы курите, когда нервничаете или беспокоитесь? Когда пьешь?
  • Вы едите, когда вам скучно или вы недовольны?
  • Вы выпиваете шесть упаковок Mountain Dew днем, чтобы не уснуть на работе?

У вашего демона есть лицо, и теперь вы правильно выровнены, чтобы сразиться с ним.Вам все еще нужно изучить его паттерны и подготовиться к борьбе с ним каждый раз. Он не станет менее сильным, но вы будете лучше вооружены, чтобы пройти через его шаблоны, контратаковать и сокрушить его.

Вот пример:

Я знаю, что на работе днем ​​я ем закуски и беру 20 унций содовой, потому что я устал и скучно, а не потому, что голоден. Поэтому, когда это чувство начнется, я буду следовать примеру победы:

  • Я буду ходить по офису, чтобы проснуться, попивая черный кофе.
  • Я съем яблоко и держусь подальше от Фрэн, у которой на столе стоит ведро конфет.
  • Я выйду победителем.

С каким внутренним демоном вы сражаетесь?

В каждом из разделов и абзацев выше есть общая тема:

Непредвзятый анализ и адаптация.

Когда вы встретите вождя орков 10 уровня, вы можете проиграть несколько раз, прежде чем отступить и понять, что вам нужен другой план игры.Затем вы найдете новый путь вокруг него или не вернетесь, чтобы сразиться с ним, пока не будете должным образом экипированы для битвы.

Черт возьми, может, ты вернешься с двумя друзьями, которые помогут тебе победить - у нас есть сообщество повстанцев, которые хотят объединиться, чтобы помочь тебе выиграть битву.

Все вышеперечисленное невозможно без первого первоначального поражения: «хорошо, у меня есть внутренний демон, который меня бьет». Однако второй шаг более важен: «Мне нужно изменить свою стратегию, иначе я буду продолжать проигрывать.”

Если вы боретесь с внутренним демоном, это не делает вас слабым или плохим человеком. Люди все время умирают в видеоиграх; это часть игры. Удовлетворение от игры - это изучение шаблонов или повышение уровня, достаточного для нанесения последнего удара.

Я хочу услышать от вас:

С каким внутренним демоном вы сейчас сражаетесь? И какие конкретные шаги вы можете предпринять НЕМЕДЛЕННО, чтобы побеждать его чаще?

Если вы успешно бросили курить, преодолели страх быть отвергнутым или, наконец, набрались смелости попробовать то, о чем всегда сдерживали, поделитесь своей историей.Я знаю около 260 000 человек, которые хотели бы услышать вашу историю и поучиться у вас!

Поскольку я люблю раздавать вещи, мы случайным образом раздадим футболку Nerd Fitness повстанцу, который оставит комментарий до среды, 29 апреля, в 23:59.

Первый игрок готов… БОРЬБА!

-Стив

PS: Если вы пропустили объявление в понедельник, этой осенью у нас осталось менее 30 из 300 мест для Camp Nerd Fitness! Посетите CampNerdFitness.com, чтобы увидеть нашу первую группу анонсированных спикеров - надеюсь, вы сможете присоединиться к нам 🙂

###

источник фото: artnoose: Level up, alan: Jedi, phobus: bowser

6 способов борьбы со своими внутренними демонами | Дзен-планировщик

Внутренние демоны

У вас есть ощущение, что ничто не идет вам по пути? Вы упускаете возможность, вокруг вас все как бы рушится.Вы сейчас это чувство. Ваши внутренние демоны наверняка знают, как снова и снова ставить вам ловушки. Но чтобы сломать этот шаблон, нужно потрудиться.

1. Проведите инвентаризацию своих внутренних демонов

Итак, вы знаете о демонах, верно? Они обитают глубоко под землей и выходят на поверхность только в темноте. Чтобы найти своих внутренних демонов в первую очередь, вам нужно будет подготовиться начать копаться в своем прошлом и искать способы, которыми ваше поведение мешает вам.

Эмоции помогают раскрыть внутренних демонов:
  • Внутренние демоны любят стыд. Избавьтесь от стыда, который вы держите в своем теле. Если вам стыдно за себя, вы сразу понимаете, что это может быть тем, что вас сдерживает. Спросите себя: как мне помогает эта мысль? Почему я позволяю себе так себя чувствовать? Я действительно тот, кто думает об этой мысли, или это кто-то другой? (Вы можете обнаружить, что ваши образы мышления вовсе не ваши, а мысли ваших родителей, которые вы унаследовали.)
  • Ищите ситуации, когда вы ревнуете. Это часто ключ к внутреннему демону. Спросите себя, почему вы ревнуете, и отслеживайте ситуации, когда вы ревнуете. Со временем это может дать вам полезную информацию.
  • Вы чувствуете себя никчемным? Ваш внутренний критик - внутренний демон, который легко может получить слишком много силы, если вы позволите ему.
  • Есть ли у вас зависимость? Это может быть что угодно, от алкоголя или других веществ до секса, работы или чего-то еще.Будьте честны с собой. Это непросто, но если вы начнете честно размышлять об этом, вы можете начать получать серьезные результаты.
  • Есть ли у вас навязчивое поведение? Это мощный ключ к поиску некоторых из ваших демонов. Навязчивое поведение часто связано с травмой, с которой нужно справиться, прежде чем вы сможете начать прогрессировать.

2. Взгляните на своего внутреннего критика

Если вы хотите получить подсказку о том, с чего начать поиск своих внутренних демонов, один из способов - начать наблюдать за своим внутренним критиком.Что вы осуждаете и критикуете? Если вам так не нравится этот человек, сделайте шаг назад и спросите себя: что в этом человеке мне не нравится?

Составьте список из:

  • людей и их поведения, которые вам не нравятся
  • музыки, которую вы не любите
  • литературы или других вещей, которые вы читаете
  • тревожных чувств внутри вас
  • вещей о себе, которые вам не нравятся

Просто осознавайте эти вещи, не пытаясь их судить. Со временем вы начнете их прощать.Внутренние демоны любят полакомиться тем, что вы ненавидите, поэтому, если вы начнете уменьшать эту ненависть, у демонов больше не будет причин для этого.

3. Живите осознанно

  • Упражнение на осознанность: сядьте 5-10 минут и погрузитесь в ощущения, которые вас окружают. Сканируй свое тело. Посмотри, не найдешь ли где-нибудь напряжение.
  • Начни замечать свои чувства. Обращайте на них внимание и старайтесь соблюдать их, не осуждая их. Вы злитесь / грустите / нервничаете и т. Д.? Просто заметьте, как это ощущается в вашем теле, и оставайтесь в этом моменте.Не критикуйте и не судите. Просто будь.

4. Прогуляйтесь по переулку памяти.

Вы обвиняете свое воспитание каждый раз, когда с вами происходит что-то плохое? Это один из ваших внутренних демонов, сдерживающих вас прямо здесь. Даже если это больно, вы должны поехать туда, так сказать, навестить, чтобы вылечить и залечить раны, которые были созданы еще, возможно, когда вы были маленьким ребенком.

Если вы знаете, что у вас оскорбительное воспитание, вы должны начать с него, даже если это больно.Допустим, вы слишком много пьете или едите. Почему вы чувствуете необходимость переедать? Это просто для отдыха или потому, что вы хотите скрыть чувства, с которыми слишком больно бороться?

5. Задавайте вопросы и ищите ответ внутри себя

  • Задавайте серьезные вопросы. Почему ты такой, какой ты есть? Какие события в детстве сделали вас такими, какие вы есть сегодня? Что вас заводит? Почему вас вдохновляют определенные люди или темы? Что тебя огорчает, злит, радует?
  • У вас уже есть все ответы внутри вас. Уловка состоит в том, чтобы задавать правильные вопросы, чтобы узнать ответ. Но как тогда узнать, задаете ли вы правильные вопросы?
  • Медитация : Вы можете делать это разными способами, и есть много разных техник, которые вы можете применить. Но это не должно быть так сложно. Это может быть приятная прогулка на природе.
  • Напишите дневник: Я не могу этого достаточно подчеркнуть. Дневник может спасти вам жизнь, если вы боретесь со своими внутренними демонами. Начните задавать любые вопросы, и вы будете поражены тем, сколько ответов вы придумаете интуитивно.

Статьи по теме: Как «Утренние страницы» изменили мою жизнь, избавьте свой разум от беспорядка с помощью этого хака.

6. Упражнения для избавления от внутренних демонов

Работа над своим телом - отличный способ избавиться от негативных мыслей.

  • Регулярные упражнения высвобождают эндорфины в организме и помогают сформировать новые модели мышления.
  • Практика йоги помогает вам войти в более медитативное состояние. Многие позы йоги также разработаны, чтобы помочь вам снять напряжение в теле.
  • Совершите мощную прогулку или пробежитесь! Желательно на природе. Это проверенный метод борьбы с тревогой, депрессией и стрессом. Во время прогулки снова начните задавать эти вопросы и обдумывайте ответы. Вы так много раскроете о себе.
  • Сделайте привычкой заниматься спортом каждый день. Это не должно быть так сложно. Хорошие полчаса прогулки подойдут.

Vengeance Unbound: Inner Demons Podcast Archive

Подкаст The Inner Demons, организованный Крисом Манном и Брайаном Бигги, был запущен в апреле 2017 года! Эпизоды размещаются здесь, на Vengeance Unbound, а также их можно найти как в iTunes, так и на Stitcher!

Эпизод 1: «Признание на смертном одре скелетному чудовищу» [Дата выпуска: 01.04.17]
В дебютном эпизоде ​​Inner Demons Крис и Брайан представляют сериал и рассматривают первые два выпуска сериала Робби Рейес «Призрачный гонщик» и Доктор Стрэндж и Верховные чародеи.Затем, в нашем первом выпуске Flashback Reviews, мы возвращаемся к Marvel Spotlight # 5 из 1972 года, Ghost Rider # 1 из 1990 и Ghost Rider # 1 из 2001.

Эпизод 2: «Совершенно новый фантастический круг четырех на полу» [Дата выпуска: 15.04.17]
Во втором эпизоде ​​Inner Demons Брайан и Крис взглянули на Призрачного гонщика (2016) № 3 и Доктора Стрэнджа и Верховные чародеи № 3 и 4. Затем, в «Обзоре воспоминаний», мы снова смотрим на Marvel Spotlight (1972). №6, Призрачный гонщик (1990) №2 и Призрачный гонщик (2001) №2.
Эпизод 3: «Индиана Кетч и термос судьбы» [Дата выпуска: 30.04.17]
В этом третьем эпизоде ​​Inner Demons Брайан и Крис взглянули на Призрачного гонщика (2016) # 4 и Доктора Стрэнджа и верховных чародеев # 5. Затем все надели свои подгузники и накидки Дракулы, потому что в обзорах Flashback мы оглядываемся на В центре внимания Marvel (1972) № 7, Призрачный гонщик (1990) № 3 и Призрачный гонщик (2001) № 3.
Эпизод 4: «Прыжки из каньона бурундуков!» [Дата выпуска: 13.05.17]
В четвертом эпизоде ​​Inner Demons Брайан и Крис взглянули на Ghost Rider (2016) # 5 и The Unbelievable Gwenpool # 14.Затем в «Обзоре воспоминаний» мы возвращаемся к Marvel Spotlight (1972) № 8, Призрачному гонщику (1990) № 4 и Призрачному гонщику (2001) № 4. Во время записи этого эпизода ни один человек-змея не пострадал.
Эпизод 5: «Остерегайтесь Purple Posse!» [Дата выпуска: 27.05.17]
Брайан и Крис вернулись с 5-м эпизодом Inner Demons, где они рассматривают The Unbelievable Gwenpool # 15 и размышляют над загадочным составом Purple Posse. Затем в Flashback Reviews они вспоминают Marvel Spotlight (1972) # 9, Ghost Rider (1990) # 5 и Ghost Rider (2001) # 5.Вы будете поражены тем, что Джонни Блейз избивает калеку, взволнован необъяснимой конструкцией оружия Карателя и потрясен тем, насколько Хаммер Лейн убивает все хорошее!
Эпизод 6: «Gunmetal Gary» [Дата выпуска: 10.06.17]
Вернувшись из могилы, Брайан и Крис сетуют на то, что не было выпущено ни одного нового комикса «Призрачный гонщик», и поэтому решили добавить в список четвертый Flashback Review! В этом выпуске есть обзоры на Marvel Spotlight (1972) № 10, Призрачный гонщик (1990) № 6, Призрачный гонщик (2001) № 6 и Призрачный гонщик 2099 № 1! Прослушивание этого эпизода автоматически дает вам членство в величайшей группе, основанной на акронимах, U.L.T.I.M.A.T.U.M.!
Эпизод 7: «Сатана в ускоренном наборе» [Дата выпуска: 24.06.17]
Inner Demons возвращается с эпизодом, полным пылающих груд шлепков, электрических наручных бензопил и тел, набитых соломой. Крис и Брайан проводят свое и ваше время, просматривая Marvel Spotlight на Ghost Rider # 11, Ghost Rider (1990) # 7, Ghost Rider (2001) # 1/2 и Ghost Rider 2099 # 2
Эпизод 8: «Машина-клоун-ниндзя» [Дата выпуска: 17.08.17]
Inner Demons вернулись с 8-м эпизодом, и ниндзя есть ВЕЗДЕ.Брайан и Крис критически оглядываются на Призрачного гонщика (1973) # 1, Marvel Comics Presents # 64-71, Marvel Mangaverse: Ghost Riders # 1 и Ghost Rider 2099 # 3. Мы также преподаем некоторые ценные уроки жизни, например : прыгайте через каньон на мотоцикле только днем, бросая людей сквозь стены - вполне приемлемое решение всех жизненных проблем, и никогда не доверяйте улыбающемуся оборотню из манги.
Эпизод 9: «Самодовольный Человек-Паук!» [Дата выпуска: 22.07.17]
Отправьте электронное письмо банкам тел и приготовьте их к часу пик, Inner Demons вернулись с новым эпизодом! Брайан и Крис рассказывают об анонсе Marvel Legacy и о том, что это значит для будущих комиксов о Призрачном гонщике, давая импровизированный урок математики! В рецензии на этот эпизод входят Призрачный гонщик (1973) №2, Человек-паук (1990) №6 и 7, Призрачный гонщик (2005) №1 и Призрачный гонщик 2099 №4!
Эпизод 10: «Плохих полицейских без пончиков» [Дата выпуска: 17.08.17]
Десятый эпизод Inner Demons обрушивается на вас, как пылающая колесница, запряженная демоническими лошадьми! Крис и Брайан критически оглядываются на Marvel Spotlight (1972) # 12, Fantastic Four # 347-349, Ghost Rider (2005) # 2 и Ghost Rider 2099 # 5.Основные моменты: Сын Сатаны, живущий в хэви-металлическом альбоме, Призрачный гонщик в роли Человека-паука и суровый старший брат Халка, а также Призрачный гонщик 2099, готовящий на гриле собственное человеческое тело! Скажите, ребята, это не стоит затрат на вход!
Эпизод 11: «Полное затмение H.E.A.R.T.» [Дата выпуска: 19.08.17]
Расстегните штаны и дайте волю своим щупальцам расслабиться в новом эпизоде ​​Inner Demons, лучшего (то есть единственного) подкаста Ghost Rider в сети! На этот раз Брайан и Крис критически смотрят на Edge of Venomverse # 3, где Робби Рейес целиком и полностью целует мистера Хайда (спойлеры, конечно).Затем классические обзоры проливают свет на Призрачного гонщика (1973) № 3, Призрачного гонщика (1990) № 8 и Призрачного гонщика (2005) № 3! Наконец, оставайтесь до конца эпизода, чтобы получить особенное интервью с легендарным создателем комиксов Marvel!

Эпизод 12 - «Пассажир-призрак» [Дата выпуска: 09.04.17]
Надеюсь, все готовы путешествовать на заднем сиденье Кадиллака, потому что «Внутренние демоны» вернулись с новым эпизодом! Брайан и Крис исследуют Призрачного гонщика (1973) № 4, Призрачного гонщика (1990) № 9, Призрачного гонщика (2005) № 4 и Призрачного гонщика 2099 № 6.Всегда помните: пылающие черепахи-каскадеры-линчеватели могут полностью спрятаться за скалами посреди ночи и не быть замеченными полицейскими, ведущими багги по дюнам. Эта информация может когда-нибудь спасти вам жизнь.

Эпизод 13 - "Edge of Orbverse" [Дата выпуска: 16.09.17]
Человек-паук слева от нас, Человек-паук 2099 справа, а теперь мы застряли посередине с Тором! Inner Demons вернулись с неудачным эпизодом № 13, и в этом эпизоде ​​мы рассмотрим Marvel Team-Up (1972) № 15, Могучий Тор № 429-430, Призрачный гонщик (2005) № 5 и Призрачный гонщик 2099 № 7! Этот эпизод был записан до того, как появились новости о кончине Лена Вейна, прискорбное совпадение, что в этом эпизоде ​​мы вспоминали, как он когда-то писал «Призрачного гонщика».РВАТЬ. Мистер Вейн.
Эпизод 14 - «Мисс Джемайма Кэтминт: Дух мести» [Дата выпуска: 10.03.17]
Вы расстраиваетесь, когда злодей, на которого вы пытаетесь бросить взгляд покаяния, оказывается роботом? Вы придерживаетесь распространенного мнения, что всех мотоциклистов нужно выстроить в ряд у стены и расстрелять? Вы когда-нибудь злились, когда понимали, что ваша свобода от ада была всего лишь тщательно продуманной игрой, в которой вы были безумной пешкой? Тогда добро пожаловать в наш волшебный парящий замок, Inner Demons вернулись с новым эпизодом! Брайан и Крис оглядываются на Призрачного гонщика (1973) №5, Призрачного гонщика (1990) №10, Призрачного гонщика (2005) №6 и Призрачного гонщика 2099 №8!
Серия 15 - «Канадский бекон» [Дата выпуска: 20.10.17]
После небольшой задержки Inner Demons вернулись с новой атакой! В этом эпизоде ​​Крис и Брайан познакомятся с двумя новыми выпусками комиксов, связанных с Призрачным гонщиком, а именно с Marvel Legacy # 1 и Spirits of Vengeance # 1! Затем, вместо наших обычных классических обзоров, мы с любовью возвращаемся к очень специальному выпуску из истории Призрачного гонщика, Amazing Spider-Man: Hit and Run # 3.Не забывайте всегда носить шлемы, когда едете на велосипеде, детки!

Эпизод 16 - "Hellfireface" [Дата выпуска: 13.11.17]
После слишком долгой задержки Inner Demons вернулись с еще одной новой серией! На этот раз Крис и Брайан говорят о том, что Айсмен получает помощь в свиданиях от Чемпионов и, среди прочего, о маленьких Духах мести на пылающих колесах. Обзор этого эпизода: Iceman # 6-7 и Moon Girl & Devil Dinosaur # 24. Кроме того, в качестве специального раздела ретроспективных кадров мы рассматриваем два рекламных комикса 1990-х годов: Marvel Collector's Edition (1992) # 1 из Charleston Chew и Ghost Rider Collector's Edition ( 1993) # 1 от Kaybee Toys!

Эпизод 17 - «Тусовка в книжном магазине с клинком» [Дата выпуска: 19.12.17]
Inner Demons наконец-то вернулись, чтобы выкинуть тонны ненужной экспозиции и рассказать вам много всего ни о чем особенно важном! В этом эпизоде ​​Брайан и Крис преодолевают дебри нового материала о Призрачных гонщиках, рассматривая Spirits of Vengeance (2017) # 2 и 3 и Thanos (2016) # 13.Только в одном из этих изданий есть Космический Призрачный Гонщик, который также является Вестником Галактуса ... у другого есть книжный магазин? Захватывающе!

Эпизод 18 - «Жареные каштаны на открытом адском огне» [Дата выпуска: 24.12.17]
Поздравляю с праздником от Внутренних Демонов! В качестве подарка мы представляем этот специальный мини-эпизод, посвященный рождественскому сезону, который наверняка согрел бы наши души, если бы мы еще не продали их Дьяволу. В этом эпизоде ​​«Хо-хо-ужас» Брайан и Крис с любовью оглядываются на истории о Призрачных гонщиках из Marvel Holiday Special (1992) # 1 и Marvel Holiday Special 1994, прежде чем закончить с Ghost Rider X-Mas Special # 1 2016!

Эпизод 19 - «Эспрессо у ворот ада» [Дата выпуска: 12.02.18]
Крис и Брайан наконец сбежали из ада, чтобы выпустить новый эпизод Inner Demons! На этот раз мы обсудим некоторые новые комиксы, в том числе Thanos # 14 и 15 и Spirits of Vengeance # 4, а также специальный ретроспективный обзор Ghost Rider 2099 # 9!

Привет, дети, этот эпизод «Внутренних демонов» посвящен силе дружбы! Брайан и Крис проведут вас через три классических обзора комиксов, включая Призрачного гонщика (1973) №6, Призрачного гонщика (1990) №11 и Призрачного гонщика (2006) №1, в которых выделяются следующие безупречные примеры дружбы.Дэйв Барнетт научит вас своим советам о том, как заводить друзей и влиять на людей, используя арканы и вооруженные прожекторы, Дэн Кетч узнает, что ему действительно просто нужно принять своего внутреннего демона мести таким, какой он есть на самом деле, а Джонни Блейз объединяется со Слаймером для расслабляющий цикл перепрыгнуть через пропасть ада. Послушав этот эпизод, вы сразу же подружитесь!

Эпизод 21 - «Пробивая роботов-зодиаков» [Дата выпуска: 26.03.18]
Inner Demons переходит в событие «Проклятие» с нашим экстра-специальным кроссоверным обзором Doctor Strange: Damnation # 3! Если вы хотите услышать обзоры первых двух выпусков Damnation, а также множество врезок, ознакомьтесь с другими подкастами, участвующими в этом специальном перекрестном мероприятии: The Immortal Iron Fist Podcast - Sons of the Dragon, Defenders TV Podcast и Into the Knight - Подкаст Moon Knight! Кроме того, в специальном обзоре ретроспективных кадров Брайан и Крис рассматривают кроссовер "Strange Tales" 1991 года между Ghost Rider (1990) # 12 и Doctor Strange: Sorcerer Supreme (1988) # 28!

Эпизод 22 - «Стационарный демон» [Дата выпуска: 04.09.18]
Внутренние Демоны снова вернулись, согласно деталям нашего адского торга, наслаждайтесь славой наших обзоров, которые, мы надеемся, вы прочтете ! Мы начнем с Таноса # 16-17, с гильотиной Космического Призрачного гонщика, затем перейдем к Духам возмездия # 5, с финалом, который придумал кофе! Затем, причина всех этих рифм, обзор, который заставил нас улыбнуться, внебрачный сын Amalgam Comics, ужасный Демон Скорости # 1! Прошу прощения за ужасные рифмы, мы не поэты для нашего времени, но простите нас за это веселье и настройтесь на наши...подкаст.

Inner Demons возвращается с нашим вторым эпизодом, посвященным кроссоверу комиксов И подкастов "Damnation"! Присоединяйтесь к Крису, Брайану и специальному гостю Рей из подкаста Into the Knight - A Moon Knight, чтобы поделиться своими мыслями о Damnation: Johnny Blaze - Ghost Rider # 1 и нашим мнением о мероприятии в целом! Кроме того, в специальном классическом обзоре мы оглядываемся на появление Призрачного гонщика в роли гостя в Marc Spector: Moon Knight # 25 1991 года!

Inner Demons готовит еще одну горячую тарелку VENGEANCE для ваших наушников! В этом эпизоде ​​Брайан и Крис оглядываются на четыре классических (или не очень классических) комикса прошлого, включая Ghost Rider (1973) # 7, Punisher War Journal (1988) # 29-30 и Ghost Rider (2006) # 2! Отрегулируйте парик, сделайте удар Spin и крепко сожмите Дикси, потому что ЗДЕСЬ ИДЕТ АД!

Эпизод 25 - «Прогулки по обоим мирам» [Дата выпуска: 24.05.18]
Inner Demons приглашает вас присоединиться к нам в праздновании нашего 25-го эпизода! Позвольте Брайану и Крису быть вашими проводниками по художественному фильму «Призрачный гонщик» 2007 года со специальным комментарием «Внутренние демоны»! Включите свой DVD или Blu-Ray диск и наблюдайте, как мы обсуждаем плохие шиньоны, бессильных злодеев и абсолютное великолепие Сэма Эллиота.Едем, слушатели!

Эпизод 26 - «Ненадежный рассказчик» [Дата выпуска: 12.06.18]
Включите канал 666, где Inner Demons с гордостью представляет «Давайте заключим сделку ... с ДЬЯВОЛОМ»! Каждый игрок получит утешительный приз в виде ежегодного обзора Таноса № 1, а также шанс выиграть обзоры Мстителей (2018) № 1 и 2! Конечно, они могут рискнуть всем и получить главный приз: обзор Ghost Rider (1973) # 8! Какие проклятые души вернутся домой с золотом и славой? Настройтесь, чтобы узнать!

Эпизод 27 - "Redneck Interlude" [Дата выпуска: 25.06.18]
Подкрадываюсь сзади, это ужасно! Это новый эпизод Inner Demons, он просто спрятался за надгробием! Я слышал слухи, что эти два бомжа Брайан и Крис однажды просмотрели целый бушель комиксов.Такие вещи, как Ghost Rider (1990) № 13 и Ghost Rider (2006) № 3. Даже (смею ли я это сказать?) Ghost Rider 2099 № 10! Он проклял их, понимаете, и теперь они бродят по кладбищу в поисках ... слушателей!

Серия 28 - «Ударь этого ребенка!» [Дата выпуска: 24.07.18]
Inner Demons - гордый член Церкви Небесного Бога Рвоты, и с нашим руководством вы тоже можете практиковать верования космических богов! Наши обзоры Avengers (2018) # 3, 4 и 5 обязательно поставят вас на колени в поклонении Последнему Хозяину! Не слушайте этого еретика и богохульника Фрэнка Кастла, потому что наша проповедь о космическом призрачном гонщике №1 докажет, что он сам дьявол.Он даже бьет бедных беззащитных малышей по лицу! Мир вам космические братья и сестры!

Ладно, люди, вам не нужны Внутренние Демоны, чтобы рассказывать вам, насколько классный Призрачный гонщик или насколько важны эти комиксы для вашей повседневной жизни. Вы, конечно, не должны слушать Криса и Брайана, поскольку они вдумчиво проводят критическое вскрытие таких произведений четырехцветного искусства, как Ghost Rider (1973) # 9, Ghost Rider (1990) # 14 и Ghost Rider (2006) # 4. Вам не НУЖЕН такой глубокий анализ вашей жизни, но разве вы не пожертвуете что-нибудь, чтобы получить его? Вы бы не продали...ВАША ДУША????

Inner Demons хотели бы принести извинения Джону Тешу за то, что мы понятия не имели, что вы на самом деле дьявол, и очень хотели бы уберечь наши души от сгорания в одном из ваших озер адского огня. У Криса и Брайана есть отличные комические обзоры в этом эпизоде, и, возможно, ваше удовольствие от них убедит вас пощадить нас, о доброжелательный Люцифер? Вы могли бы послушать наши мысли о Cosmic Ghost Rider # 2 или Ghost Rider 2099 # 11, хотя, возможно, вы бы предпочли услышать нашу критику Mythos: Ghost Rider # 1, в которой вы благословляете страницы своим красивым лицом? Пожалуйста, не тыкайте нас вилами, мистер Брайан.Теш!

«Внутренние демоны» возвращаются с тяжелым сердцем и грустными вестями после кончины соавтора «Призрачного гонщика» Гэри Фридриха, которого все пламенные головы не заметят. В этом эпизоде ​​Крис и Брайан рассматривают некоторые классические комиксы, в том числе битву Джонни Блейза с Халком в Ghost Rider (1973) # 11, конфронтацию Дэнни Кетча с Blackout в Ghost Rider (1990) # 15 и возвращение на заброшенный карнавал Квентина в Ghost. Райдер (2006) # 5. Слушайте, наслаждайтесь, а затем прочтите Marvel Spotlight # 5 в Mr.Память Фридриха!

После долгого перерыва Внутренние Демоны вернулись, чтобы вернуться назад, в прошлое! Это наш обзорный эпизод All New Avengers, где Крис и Брайан рассматривают выпуски с 6 по 9 новой серии Avengers! Мы говорим о том, как Робби Рейес надевает свой Тихоокеанский рубеж, как история происхождения первого Призрачного гонщика превратила историю персонажа в «Выбери свое собственное приключение», а также о гениальной идее Нэмора надеть броню на акул!


Эпизод 33 - «Сатанинские фанаты» [Дата выпуска: 14.11.18]
Внутренние Демоны возвращаются...в SPAAAAAACE! В этом эпизоде ​​Брайан и Крис рассматривают Cosmic Ghost Rider #s 3 и 4, в котором содержится довольно подробный отчет о том, как убить каждого героя во вселенной Marvel, Thanos Legacy # 1, который прочно переносит Cosmic Ghost Rider в настоящее время, и что Если ?: Призрачный гонщик №1, который, безусловно, существует по комиксам. Поднимите свои дьявольские рога и трясите головой, пока не сломаете себе шею, это самый металлический эпизод Inner Demons!

Эпизод 34 - «Мистер Мэн-Хайд» [Дата выпуска: 12.05.18]
Внутренние Пантеры вернулись после того злополучного инцидента с Искажениями Бесконечности для еще одного эпизода всех новых обзоров комиксов! У ведущего Криса Бигги есть действительно странные воспоминания о том, что он был двумя разными людьми, но нет никакого способа, чтобы что-то могло разбить два хоста вместе в один суперхозяин, верно? Пока он борется со своей идентичностью, он критически смотрит на Avengers # 10 и Cosmic Ghost Rider # 5, в которых есть странный побочный персонаж по имени Ghost Rider, прежде чем взглянуть на происхождение своего героя Джонни Т'Чаллы Блейза в Infinity Wars: Ghost Panther # 1!

Эпизод 35 - «Чудо-человек на 34-й улице» [Дата выпуска: 23.12.18]
Веселые Призраки из Внутренних Демонов! Крис и Брайан доставляют подарок в канун Vengeance Eve в нашем особом праздничном выпуске! Смотрим рождественскую классику «Тихая ночь»...Смертельная ночь! »Из Marvel Two-In-One # 8, затем мы завершаем эпизод обсуждениями явно не-юлетических Ghost Rider (1990) # 16 и Ghost Rider (2006) # 6! Прямо как Санта-Клаус , Призрачный гонщик знает, когда вы были непослушным, когда вы были милы и когда пролили невинную кровь.

Эпизод 36 - "Папа Пантера" [Дата выпуска: 02.04.19]
Посмотрите слушатели, Нельзя сказать, что скромные хозяева «Внутренних демонов», Крис Манн и Брайан Бигги, не страдают из-за вашего развлечения.В этом эпизоде ​​они рассматривают выбор Криса как худшего комикса о Призрачных гонщиках всех времен, Infinity Wars: Ghost Panther # 2. Произнесите молитву перед тем, как погрузиться в этот комикс, ребята. Но послушайте, они также смотрят (намного, намного лучше) на Стражей Галактики (2019) # 1 и Ghost Rider 2099 # 12, так что это похоже на бутерброд с двумя потрясающими булочками кайзера, держащими вместе гнилое мясо. Ваканда навсегда!

Эпизод 37 - «Лети, как орел» [Дата выпуска: 19.02.19]
Внутренние демоны возвращаются с новым эпизодом, наполненным тремя классическими обзорами комиксов, включая выбор Брайана как худшего комикса о Призрачном гонщике всех времен! Какой это будет комикс, слушатели: возвращение Призрачного орла в Ghost Rider (1973) # 12, финальная битва с Хобгоблином в Ghost Rider (1990) # 17 или завершение к "Hell to Pay" в Ghost Rider (2007) # 7?

Эпизод 38 - «Старик Дракула» [Дата выпуска: 22.04.19]
У вас есть второй шанс, внутренние демоны! Вернувшись после долгого перерыва и теперь работая каскадерами в Голливуде, Брайан и Крис готовы взяться за полный набор комиксов, как старых, так и новых, для вашего удовольствия от прослушивания! Робби Рейес разговаривает с собакой-призраком в «Мстителях» (2018) №14 и 15, Зеро Кокрейн лежит в куче обломков в «Призрачном гонщике 2099 №13», а Джонни Блейз на самом деле пугает суперзлодея в «Призрачном гонщике» (1973) №13! А теперь, если вы нас извините, мы должны быть готовы перепрыгнуть этот мотоцикл через горящий школьный автобус.Действие!

Эпизод 39 - «Космический Дэдпул уничтожает пьяную историю» [Дата выпуска: 05.06.19]
Внутренние демоны возвращаются, чтобы прогуляться по космической стороне, пока мы проверяем Фрэнка Касла, космического призрачного гонщика! Малыш не только проклинает его в Cosmic Ghost Rider Destroys Marvel History # 1, но и должен присоединиться к Темным Стражам, чтобы победить Нову в Стражах Галактики (2019) # 2 и 3! Бедный парень просто не может передохнуть! К счастью, ему не обязательно появляться в Ghost Rider (1990) № 18, где Дэнни Кетч избивает священника.Чего ждать?

Эпизод 40 - «Парни с Блейдстрит» [Дата выпуска: 16.06.19]
Inner Demons направляет своего внутреннего охотника на вампиров в этом новом эпизоде! Крис и Брайан взглянут на Avengers (2018) # 16 и 17, с участием Дедушки Дракулы и Короля всех собак, War of the Realms Strikeforce: The Dark Elf Realm # 1, с участием Карателя и мамы Тора, которые так близки к созданию вышли и Призрачный гонщик (2006) # 8, с участием седого старого шерифа. Может быть, может быть, в какой-то момент мы даже поговорим о Призрачном гонщике! Готовы ли вы к космическому призрачному гонщику, уничтожающему внутренних демонов? Крис и Брайан, чемпионы Flameheads по всему миру, отважно отправляются в ядовитую пустошь, чтобы просмотреть Cosmic Ghost Rider Destroys Marvel History # 2, 3 и 4.В этом эпизоде ​​вы услышите то, что никогда не сможете не услышать, нежные слушатели. Кроме того, чтобы держать вас в тонусе, обзор Ghost Rider 2099 №14. Так что, по крайней мере, есть чего ждать!

серия 42 - "Power Vacuum" [Дата выхода: 22.07.19]
Внутренние демоны преклоняют колени, чтобы пресмыкаться перед своей темной госпожой Хелой в этом новом эпизоде! Крис и Брайан - жалкие персонажи Королевы Смерти, когда они рассматривают Стражи Галактики (2019) # 4, 5 и 6.Тем временем, вернувшись на Землю, обзор Ghost Rider (1973) # 14 подстерегает, строит заговоры и интриги против бесстрашных ведущих подкастов!


Эпизод 43 - «Остановись и зажги Кетч» [Дата выпуска: 19.08.19]
Inner Demons вернулись со специальным подарком-сюрпризом для фанатов Ghost Rider всех возрастов! Крис и Брайан взглянули на Marvel Comics Presents (2019) # 6 и Cosmic Ghost Rider Destroys Marvel History # 5, прежде чем обратиться к своим воспоминаниям о Ghost Rider / Cable: Servants of the Dead # 1 и Ghost Rider (2006) # 9 .Тогда ждите специального интервью ни с кем иным, как с Говардом Маки, писателем и создателем Призрачного гонщика Дэнни Кетча!

серия 44 - «Стриптиз для действий!» [Дата выпуска: 25.09.19]
Inner Demons снова оказались в центре внимания в новом эпизоде, полном величия Призрачного гонщика! Брайан и Крис находят время, чтобы преподать некоторые уроки, в том числе, но не ограничиваясь: спинной мозг восхитителен, миру наверняка не нужны чемпионы, край - опасное место для жизни, а зомби действительно неуклюжи.Узнайте обо всем этом и многом другом в обзорах Absolute Carnage: Symbiote of Vengeance # 1, The Champions (1975) # 1, Ghost Rider / Wolverine / Punisher: Hearts of Darkness и Ghost Rider (2006) # 10! Также следите за обновлениями в конце, чтобы увидеть репрезентацию нашего интервью с легендой комиксов Джоном Ромитой-младшим!

Эпизод 45 - «Непрерывное объятие» [Дата выпуска: 09.10.19]
Внутренние демоны вернулись с американскими горками в эпизоде, в котором рассказывается о головокружительной высоте Призрачного гонщика (2019) # 1, изгиба скорость Мстителей (2018) # 21 и 22, и глубокие глубины Secret Warps: Ghost Panther Annual # 1!

Эпизод 46 - «Неоригинальный грех» [Дата выпуска: 28.10.19]
Inner Demons путешествуют по потоку времени, чтобы принести вам обзоры из прошлого, настоящего и даже далекого будущего! Крис и Брайан возвращаются в дебри преемственности, чтобы просмотреть Cosmic Ghost Rider Destroys Marvel History # 6, принять участие в Challenge of the Ghost Riders во время обзоров Avengers (2019) # 23 & 24, а затем быть арестованными новым федеральный маршал Трансверс-Сити при попытке просмотреть Призрачный гонщик 2099 # 15!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *