Турник настенный чертеж: Турник своими руками: схема, расчеты, инструкция

Содержание

Самодельный турник (71 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Турник брусья wo5

Настенный турник canpower Wallbar

Турник с брусьями на стену Ямагучи

Турник 3 в 1 габариты

Настенный турник canpower

Турник Inex XW-802

Чертежи турника canpower

Турник SPEKTR Sport SP кт1 крепление

Самодельный турник

Турник настенный SPORTELITE «слим 1» разборный, серый

Турник мобильный сборно-разборный СВС-70

Турник во дворе

Чертежи турника Tunturi

Турник настенный Spectr 1

Турник настенный Kettler 7708-210

Турник Вертикаль параллельный/широкий хват ТПШ

Уличный тренажер стойка для подтягивания le-zl004

Брусья canpower

Подтягивания на турнике

Турник ТНС-3

Турник настенный Spectr 2

Турник брусья 2в1 50

Турник 3в1 облегченный Мангуст

Турник брусья h252l88

Турник настенный Torneo, 2020-21

Турник настенный складной Starfit Spectr 3

Турник настенный Torneo, 2020-21

Турник в квартиру

Турник Sport Elite Workout складной разборный

Комплекс турник-брусья-пресс цельносварной 3 в 1

Брусья Kett-up ku123s

Турник canpower

Брусья romana откидные 490 мм dop4 (6. 03.03) белый антик золото

Комплекс турник-брусья-пресс цельносварной 3 в 1

Брусья, турник DFC g012

Деревянный турник

Турник настенный спектр слим

Брусья уличные

Турник мобильный (сборно-разборный) СВС-69

Турник настенный SV Sport разборный

Шведская стенка для улицы EFFECTSPORT

Турник-брусья профи 3 в 1

Самодельный турник на стену

Турник-брусья-пресс (до 250кг) 3в1 домашние тренажеры

Двойной турник г Air-Gym ysk18

Каркас турник

Ar031.1 пресс-брусья с турником

Чертёж наддверного турника

Турник SP t1 Лайт

Турник SPEKTR Sport Классик 1 SP kt1

Самодельный домашний турник

Турник EFFECTSPORT

Турник-брусья 3в1 «Азимут» черный

Турник SV Sport рукоход

Брусья, турник body Solid pvkc83

Турник Gorilla Gym грт001

Самодельный настенный турник

Турник настенный с системой подвески мешка хоум (гп3215,л)

Турник настенный SP t1 Лайт

Турник-брусья 3 в 1 Kett-up Kraft рама — белый

Перекладина утилитибар canpower

Брусья настенные Pulse

Турник l061

Турник SPEKTR Sport слим 1 SP кт3

Pantera Energy / турник-брусья 3 в 1

Самодельный настенный турник

Пристенный спортивный комплекс старт

Самодельный настенный турник

Шведская стенка с турником и брусьями

Турник брусья сварной

Турник-пресс-брусья body Solid Powerline pvkc83

чертежи самодельного турника для дома, размеры настенного турника 3 в 1, фото, видео

О влиянии занятий спортом на физическое здоровье известно давно.

Потому и растет количество фитнес-центров и спортивных площадок. К сожалению, не каждый может позволить себе регулярное посещение любого из таких сооружений.

У кого-то нет на это времени, у кого-то недостает средств. Часто даже приобретение обычной шведской стенки становится проблемой.

Спортивный уголок дома

Домашний спортивный уголок, сделанный своими руками, позволит сэкономить и время, и деньги. А турник в домашних условиях либо на дачном участке – реальный альтернативный вариант.

Среди всех известных спортивных снарядов он наиболее известен и доступен. Наличие такого гимнастического турника позволит несложными упражнениями накачать пресс, укрепить мышцы рук и спины.

Ведь занятия на таком тренажере способствуют формированию рельефа верхней части тела. Даже простой вис на турнике, когда расслаблены все мышцы спины, а позвоночник вытягивается, – и исправляется осанка у детей и взрослых.

Чтобы он не показался слишком сложным снарядом, достаточно предварительно сделать несколько общеукрепляющих упражнений, например, отжиманий от пола.

Два-три часа, а то и меньше, и по минимуму обустроен спортивный уголок – установлен простой турник. Преимущества очевидны:

Во-первых, он потребует минимальных финансовых вложений.
Во-вторых, нет нужды в особенных знаниях и умениях, тем более, что в интернете вы всегда найдете и чертежи, и подробную инструкцию по возведению этого спортивного снаряда.

Существует множество вариантов для изготовления турника, отличающихся друг от друга материалом, конструкцией и способами крепления.

Вам останется выбрать наиболее подходящий, приобрести все необходимые материалы, и, руководствуясь инструкцией, установить его. Конечно, очень важным является планировка помещения, вес спортсмена, наличие необходимых инструментов и материалов.

Делаем на даче

Если во дворе или на даче вдруг появится спортивная зона – это здорово! Но размеры участка диктуют свои условия для размещения такой площадки, считая ее объектом не самым важным.

Так что ей уделяют внимания гораздо меньше, чем хотелось бы. Первым делом место подбирается под дом и различные хозяйственные постройки, сад-огород, детскую площадку, зону для отдыха. Так незаметно вся площадь оказывается распределенной.

Но это совсем не означает, что свободного пятачка, где могут встать спортивные тренажеры, не найдется. И в этих условиях более всего окажется востребованным обычный турник на вертикальных стояках.

Чтобы установить металлическую перекладину, много места не нужно. Она может быть закреплена, где угодно. К тому же, использовать ее можно будет и для спортивных занятий, и для выбивания ковров.

Если позволит площадь, можно дополнить его баскетбольным кольцом, спортивной лестницей, брусьями или пусть будет только турник.

Это интересно! Эксцентриковая стяжка для мебели — как установить

Что необходимо для самодельного снаряда

Как минимум, вам понадобится металлическая труба до 120 см в длину для роли перекладины.

Гимнастические стандарты требуют, чтобы в диаметре она равнялась 28 мм. Но вы не собираетесь на мировые чемпионаты, так что можете позволить себе трубу диаметром от 20 до 35 мм. К тому же, она должна быть гладкой и не особенно жесткой, чтобы не пораниться ладонями. Опорами могут стать деревянные столбы либо металлические трубы.

При наличии сварочного аппарата лучше соорудить металлический турник. Имейте в виду, что металлические опоры в сечении должны быть раза в три больше, чем диаметр у перекладины.

Заниматься на своем турнике должно быть удобно. Так, например, для роста в 170-180 см его высота должна достигать двух метров, и при этом до полуметра опоры будут уходить в землю.

Значительно облегчит процесс строительства чертеж, в котором отражены все параметры спортивного снаряда и учтена глубина вкапывания.

Это интересно! Деревянный стул-стремянка: как сделать данный трансформер своими руками

Рассмотрим особенности конструкции спортивного снаряда, в зависимости от материала изготовления:

Из металлических труб

Металлическую конструкцию лучше вначале заварить (это рекомендуется делать на земле), а лишь после этого устанавливать.

На высоте сваркой работать довольно опасно, особенно если вы не сварщик-профессионал, к тому же, это непросто. В последнюю очередь устанавливаете вертикальные стойки в лунки, подготовленные предварительно.

Обратите внимание: чем глубже снаряд вкопаете в землю, тем крепче он будет стоять.

Правда, тогда потребуются более длинные трубы и земляной бур, иначе отверстия требуемой глубины проделать вам будет сложно.

Если вкапываете на глубину меньше метра, забетонируйте его цементно-песчаным раствором (1:3). Чтобы зафиксировать опоры вертикально, рекомендуется подпирать их деревянными клинышками. А песок, засыпанный на 10-15 см под турником и утрамбованный, защитит от грязи после дождя.

Готовый снаряд должен оказаться чуть выше, чем ваш рост с вытянутыми вверх руками. Приступать к упражнениям на турнике следует лишь после того, как цемент схватится окончательно.

Из деревянных столбов

Вкапывать их нужно так же, как трубы из металла. Если есть металлические штыри, их тоже вбивают в землю.

К столбам скобами закрепляют перекладину. Либо в столбах просверливают по отверстию, перекладину в них вставляют, чтобы края оказались за опорами, делают дрелью на ней отверстия и закручивают шурупом с болтом.

Между двух деревьев

Оказывается, возможно и такое. Тем более если на участке имеется два дерева, одно от другого совсем неподалеку. Вам остается найти подходящий кусок металлической трубы и закрепить его:

Проще всего – вбить в деревья скобы.
Другой способ — в каждое дерево загнать металлические штыри, на них посадить перекладину и ее закрепить проволокой.
Трубу прибить гвоздями или прикрутить саморезами.

Какой бы вариант вы ни выбрали, он должен быть для вас наиболее приемлемым, а перекладина надежно прикреплена.

Возле одного дерева

Оно послужит одной опорой. Другую придется сделать самим. Деревянный столб, что вкопан в землю, отлично справится с этой ролью. И перекладина закрепляется также просто. Одна скоба вбивается в дерево, другая – в столб. Для надежного закрепления в металлической трубе делают отверстия, так прибить ее к дереву можно уже гораздо основательней.

Это интересно! Угловой шкаф-купе своими руками: подготовка проекта, выбор материала и сборка шкафа

Перекладина внутри дома

Когда возможность соорудить турник во дворе или на дачном участке отсутствует, установите его в своем доме.

Тогда никакая погода не помешает вам заниматься спортом.

Его основой может послужить обычная стальная труба. Турники делят на группы в зависимости от места установки.

Настенный (навесной)

Металлическую трубу следует нарезать на кусочки определенной длины. Сначала изготавливаете раму, для этого свариваете металл, а угловая шлифмашина обработает швы.

Две пары металлических отрезков пойдут на изготовление двух уголков, а к каждому следует прикрепить перекладину. Оба уголка затем привариваете к раме. Чтобы перекладину прикрепить к уголку, сначала проделываются отверстия на нижней планке, перекладина вставляется и свариваются места соприкосновения.

Останется в раме просверлить отверстия для крепежа и конструкцию можно вешать на стену. Бетонная плита и надежные крепления позволят вашему тренажеру выдерживать довольно большой вес. А перед установкой можете сначала покрасить конструкцию.

Совет: если вы обмотаете ручки своего турника изолентой, процесс подтягивания значительно облегчится. Кстати, такой турник можно соорудить даже на балконе.

Прежде чем приступить к изготовлению этого сложного настенного турника, составьте правильно чертежи. Вам будет гораздо удобнее работать.

Чертеж турника (нажмите для увеличения)

В качестве примера, приведём чертеж брусьев, который можно сделать своими руками:

Преимущества настенного турника:

Он компактен и поместится даже в маленькой комнате;
Мобилен и с одинаковым эффектом расположится на любой высоте, какую позволит потолок в доме;
Мощная система крепления делает его очень надежным.

Недостатки настенного турника:

На нем не получится совершить перевороты и другие трюки, потому что штанга расположена слишком близко к стене;
Масса тела может служить ограничением.

Это интересно! Книжный шкаф своими руками: виды, материалы и пошаговая инструкция

В дверном проеме

Труба выбирается соответственно размерам выбранного прохода. Такой турник более всего подойдет для ребенка или подростка.

Для взрослого рост станет проблемой. Сложно сосредоточиться на занятиях, когда приходится постоянно поджимать ноги, чтобы выполнить простейшее упражнение.

Проще всего воспользоваться заготовкой стальной трубы и парочки брусков из дерева, а дальше по схеме:

на концах трубы делаются по два распила крестом глубиной до семи см, а по паре противоположных лепестков с каждого конца срезается;
в каждом из брусков нужно высверлить отверстия диаметром, как у трубы;
бруски надевают на трубу;
лепестки разогнуть, чтобы они к деревянной поверхности примыкали как можно плотнее;
отметить в проеме место монтажа;
на стене, брусках и лепестках трубы заготовить отверстия;
труба фиксируется в проеме по заготовленным отверстиям.

Рекомендация: трубы отлично заменит деревянный черенок.

А вместо того, чтобы в брусках высверливать отверстия, на них выпиливают лобзиком полукруги по радиусу трубы, а затем зафиксировать в проеме посредством саморезов. Установите в них перекладину и тогда не придется в трубе нарезать лепестки. Теперь можно протестировать конструкцию и приступать к занятиям.

Преимущества турника в дверном проёме:

просто монтируется;
компактен и может быть смонтирован также между стен в коридоре;
безопасен;
килограммов 100 выдержит без проблем;
можно оснастить дополнительным оборудованием, типа качелей, гимнастических колец или боксерской груши.

Недостатки турника в дверном проёме:

высота установки ограничена проемом;
ограничения в движении, создаваемые стенами.

Потолочные

То, что крепят его к потолку, понятно уже из названия. А размещают сантиметрах в 30-ти от потолочной поверхности. Следует иметь в виду, что с гипсокартонными потолками об этой разновидности турника лучше забыть.

Можно выбрать вариант с разными захватами или регулируемый. Как обычно, потребуется металлическая толстостенная труба или черенок покрепче, три метра веревки, не менее 8 мм диаметром, два анкерных болта и карабины, перфоратор.

Для начала определитесь, сколько опор будет у турника, одна или две (последний вариант, безусловно, надежней).

Если вы выбираете трубу, решите, как к ней будет крепиться веревка, понадобятся сквозные отверстия или воспользуетесь приваренными петлями. В деревянном черенке достаточно сделать маленькие углубления, и веревка не будет соскальзывать, но ее можно и прибить гвоздями.

Когда подготовительная часть завершилась, сверлите отверстия под анкеры, закрепляйте их, прицепляйте карабины и пропускайте через них веревку.

Преимущества потолочных турников в том, что специального места для него искать не придется. Крепите в любом месте, которое вам понравилось, и нет проблем. И места он занимает минимум.

Недостатки потолочных турников в их установке — это сложнее. И не дай бог, вы просверлите дыру к соседям, когда станете крепить его к потолку. К тому же, после него останутся не слишком эстетичные следы, непросто устраняемые.

Конечно, можно изготовить даже напольный турник его еще называют 3 в 1, для него потребуется надежное крепление к полу. А в квартире обеспечить такой крепеж вряд ли удастся, потому что норма несущей способности перекрытия в жилом помещении 250 кгс/кв. м при необходимых 400.

Вы найдете множество вариантов изготовления этого наиболее распространенного спортивного тренажера, даже с видео-инструкциями. Вам вполне по силам построить самодельный турник, от самого простого, распорного, складного или детского, до сложной многофункциональной конструкции.

Он идеально будет соответствовать потребностям любого, кто желает держать себя в форме, и возможностям помещения или участка возле дома. Смотрите в следующем видео инструкцию о том, как сделать турник дома без больших затрат:

Bar Wall Art — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 1000+ релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Учить больше. )

Настенные рисунки Сола Левитта — для продажи на Artsy

Sol LeWitt

Series

8 шт. В своих «Настенных рисунках» Левитт выдвинул радикальный взгляд на создание произведений искусства: художники должны только предложить идею для произведения искусства, но им не нужно физически создавать произведение искусства самостоятельно. Для каждого из своих более чем 1300 «настенных рисунков» Левитт просто поделился инструкцией о том, как сделать произведение искусства, например: «карандашом нарисуйте 1000 случайных прямых линий длиной 10 дюймов, каждый день в течение 10 дней, в 10-кратном увеличении». 10 футов квадратных». Часто при сборе «Настенного рисунка» торгуют руками только эти инструкции (вместе с сертификатом подлинности). Затем новый владелец может работать с группой обученных чертежников, чтобы переустановить работу. В то время как «Настенные рисунки» Левитта могут показаться постоянными — в конце концов, они нарисованы прямо на стенах — работы должны быть эфемерными, переустанавливаться снова и снова в разных местах в соответствии с оригиналом художника…