Сауна внутри дома: Устройство сауны в частном доме, из чего пол, оборудование стен, как сделать баню в деревянном загородном доме, фото и видео

Устройство сауны в частном доме, из чего пол, оборудование стен, как сделать баню в деревянном загородном доме, фото и видео

Содержание:

Строение сауны
Материалы для пола, стен и потолка сауны
Дверные проемы и окна в сауне
Разновидности и характеристика печей для сауны
Камни для сауны
Система вентиляции сауны
Дизайн интерьера
Современный вариант сауны – инфракрасная кабинка

Одним из любимых способов отдохнуть и поправить здоровье в нашей стране является посещение бани или сауны. В данном материале мы расскажем о том, как правильно организовать частную сауну, о правилах выбора печи, а также особенностях декора и дизайна в данном помещении.

Прежде всего, отметим, что между баней и сауной существуют некоторые различия в режиме работы. Для бань характерны температуры в пределах +40-60 ºС при относительной влажности в 40 %. А вот в сауне микроклимат более сухой, порядка 5-15 % влажности, но с более высокими температурными показателями, в пределах +80-120 ºС. Тем не менее как баня, так и сауна, помогают порам раскрываться и очищаться от грязной лимфы, организм обновляется, иммунитет укрепляется.

Устройство сауны в частном доме целесообразнее, чем бани, в силу их особенностей. Более того, сауну можно оборудовать даже в обычной квартире, если есть место для размещения печи. Однако главным условием для сауны или бани является наличие мощной вентиляции.

Строение сауны

Как правило, устройство сауны не требует помещений слишком большого размера, в отличие от русской бани. Если сауна рассчитана на 3-4 человека, она может занимать площадь в 3,3 м². На количество посетителей в 5-6 человек достаточно 4,5 м² площади. По габаритам подобная сауна будет иметь 2,1 м высоты, 2 м ширины и 2,4 м длины, причем вдоль стены устанавливают два яруса полков.

Отметим, что при строительстве бани сауны в загородном доме очень важно придерживаться параметров высоты в 210 см, чтобы встроить стандартную 190 см дверь, и длины стены, противоположной входу в 200 см. Это позволит создать необходимую циркуляцию потоков воздуха в парной, а также создать оптимальную температуру и влажность на верхнем полке.

При использовании сауны, в ней должно быть соблюдено оптимальное соотношение температуры и влажности. Воздух не должен двигаться из-за сильных перепадов, иначе человек может получить термические ожоги. Происходит это потому, что в сауне кожные покровы нагреваются до максимально допустимых 45-50 ºС, а любое движение горячего воздуха приводит к тому, что пот не успевает охлаждать кожу. Поэтому, чтобы не допустить горячего сквозняка, потолки не должны превосходить 210 см по высоте.

Наличие окна в парилке сауны вовсе не обязательно, если она находится в квартире или доме. А вот в отдельных строениях лучше все-таки предусмотреть окно с двойным остеклением.

Как правило, не требуется подведение водопровода непосредственно в парную, поскольку душ обустраивают в отдельной комнате, где также может быть установлена купель своими руками. Для уборки парилки достаточно простого ополаскивания напором воды из протянутого шланга. В то же время следует обязательно предусмотреть систему стока, чтобы можно было избавиться от лишней воды.

Печи отводится место у ближнего к входу угла. Ее нужно оборудовать защитным ограждением, вне зависимости от типа печи.

Материалы для пола, стен и потолка сауны

Оптимальным решением будет устройство сауны в деревянном доме, поскольку так достигается наиболее приемлемый микроклимат в парной. Тем не менее допускается оборудование саун в сооружениях из кирпича или бетона. Просто такие строения нужно дополнительно обшить изнутри деревянной вагонкой.

Устройство стен в сауне предполагает обязательную утепляющую прокладку. Ее располагают между внешней стеной и внутренней обшивкой, укрыв со стороны парилки прослойкой пароизоляции. Лучшим утеплителем считается каменная вата в плитах или рулонах. Однако она нуждается в пароизоляционной защите, поскольку напитывает влагу и не отдает ее.

Дерево считается одним из лучших материалов для стен в сауне, поскольку в этом случае утеплитель сможет свободно пропускать пар из парилки, оставаясь сам при этом сухим. А вот при взаимодействии с холодными каменными стенами вата не способна отдавать влагу, поэтому выходит из строя достаточно быстро.

При закладке утеплителя в несколько слоев стоит помнить, что каждый последующий вид материала, в направлении внешних стен, должен иметь большую паропроницаемость.

Для защиты каменной минеральной ваты в стене сауны, ее закрывают фольгированным пароизоляционным материалом, не пропускающим ни пар, ни влажность, не допускающим образование конденсата. Чтобы изоляция была максимально эффективной, в местах примыкания стен к потолку делают нахлест пленки в 20 см. Читайте также: «Какие разновидности бань существуют и различия между ними».

Для внутренней отделки чаще всего применяют такие типы древесины:

• осина – отличается повышенной влагостойкостью и лечебными качествами;
• канадский кедр – обладает приятным тонким ароматом;
• абаши – африканское дерево, которое не гниет и не нагревается слишком сильно, так что нет вероятности обжечься;
• ольха;
• липа.

Что же касается сосны, то ее нужно сначала избавить от смол, хотя в процессе нагревания все равно проявляются смоляные пятна.

Для обшивки сауны применяют доски толщиной 20-30 мм, расположенные вертикально, которые подгоняют и выполняют выборку «в четверть».

Для предбанника приемлемо дерево любых сортов. В саунах, где в стенах расположен слой утеплителя с пароизоляцией, внешние стены можно изготавливать из сосновых или еловых досок, уложенных горизонтально, чтобы каркас получил дополнительную прочность. А вот в случае с кирпичными или бетонными стенами, между ними и слоем утепления нужно оставлять расстояние для вентиляции.

Внешняя отделка сауны может быть выполнена любой – как вариант, стены красят или покрываю олифой. А вот в парной стены не подвергают абсолютно никакой обработке, поскольку лаки будут выделять токсины при нагревании, а также препятствовать испарению влаги из сауны.

Обычно в сауне потолок состоит из балок, слоя досок обшивки, пароизоляции и утеплителя. Для балок, как правило, применяют брус 50-80 мм толщины. Снизу балки подшивают доской 20-30 мм толщины, которые крепятся гвоздями, превосходящими по длине толщину доски в 3,5-4 раза. На досках укладывают отражающую фольгированную пленку для пароизоляции, а поверх нее стелют утеплитель в 1,5-2 раза большим слоем, чем на стенах.

Из чего пол в сауне лучше не делать – так это из древесины, поскольку от повышенной влажности она портится очень быстро, то есть начинает гнить, покрываться плесенью и набухать. Устройство пола в сауне лучше всего делать из керамической плитки, которая не боится регулярного мыться, отличается прочностью и устойчивостью к загрязнениям. К тому же, за таким полом легко ухаживать, его можно регулярно обрабатывать антибактериальными средствами.

Чтобы не обжечь ноги, когда плитка слишком нагреется, можно на полу постелить циновки из натуральных материалов или деревянные щиты. Однако их лучше располагать только на подходе к полкам, чтобы на них не попадал стекающий пот – его очень сложно потом удалить.

Решая, как сделать пол в сауне, нужно предусмотреть небольшой уклон в направлении стока, чтобы в процессе уборки вода не застаивалась, а свободно стекала в углубление.

Дверные проемы и окна в сауне

Для вентиляции и освещения сауны в отдельно расположенном строении предусматривают окно. Лучше всего делать его небольшим, примерно 70×50 см, чтобы не допустить больших теплопотерь. А в случае, если оно будет глухим, то есть не будет применяться для проветривания, выполняют двойное матовое остекление.

Обязательным условием правильной эксплуатации сауны является ее тщательное проветривание. Рама вентиляционного окна должна быть подогнана к коробке и загерметизирована войлоком или поролоном.

Стекла в раму вставляют на резиновый уплотнитель и казеиновую смазку, а для дополнительной прочности прибывают штапики.

Поскольку дерево способно деформироваться, рассыхаться или набухать вследствие воздействия высокой влажности и контрастных температур, его не стоит использовать для изготовления двери для сауны. Оптимальным материалом будет каленое стекло, которое всегда сохраняет форму, хорошо сидит на петлях, легко входит в дверную раму и сильно не разогревается.

Дополнить стеклянное дверное полотно можно ручкой из материала, устойчивого к нагреванию, что особенно актуально изнутри сауны. Чтобы дверь закрывалась более герметично, используют силиконовый герметик, который обеспечивает абсолютное, без щелей, прилегание полотна к дверной коробке.

Разновидности и характеристика печей для сауны

Преимущества дровяных печей таковы:

• высокая скорость набора температуры;
• более низкая стоимость топлива для эксплуатации;
• независимость от внешних источников энергии;
• способность быстрее разогревать камни в печах-каменках, что влияет на микроклимат внутри сауны – получается более сухой мягкий пар.

Отметим также и ряд недостатков печей на дровах:

• сами по себе дровяные печи намного хуже отдают тепло, чем электрические;
• из-за наличия открытого огня увеличена опасность возгорания, так что должны соблюдаться стандарты безопасности таких приборов;
• обязательное условие для установки дровяной печи – наличие дымохода, затраты на строительство которого могут превосходить таковые непосредственно на саму печь. Если дымохода нет – воспользуйтесь электроустановками.

Если речь идет о квартире или частном загородном доме, то для сауны нужно покупать исключительно электрические печи, поскольку их проще эксплуатировать и они безопаснее. Управление упрощено за счет встроенной электроники, позволяющей задать определенную температуру, влажность и не волноваться, что печь перегреется.

При расчете мощности электросети следует учитывать, что на каждый 1 м³ потребуется порядка 1 кВт энергии. Так, для питания сауны объемом 10-12 м³ потребуется мощность в 9 кВт и трехфазная сеть. Если нет возможности обеспечить в квартире питание сауны с запасом энергии, лучше остановиться либо на инфракрасных кабинках, либо на твердотопливных печах.

Устанавливать печь в квартире или доме следует с учетом рекомендаций производителей, чтобы не обжечься о каменку, установленную на проходе, например. Лучше всего себя зарекомендовали финские производители печей.

Камни для сауны

Для закладки в печь-каменку очень важно правильно подобрать камни. Не каждый минерал для этого подойдет, поскольку простые камни могут быть довольно хрупкими. Оптимально использовать талькохлорит, габбро-диабаз или жадеит, испарения с которых полезны для человеческого организма.

Для печей используют камни с шероховатой поверхностью, на которых вода задерживается, постепенно закипает и испаряется. Камни с трещинами или дефектами не используют – они быстро расколются от перегрева.

Периодически нужно перебирать камни, чтобы удалить испорченные, заменив их новыми. Частота такой процедуры составляет 1 раз в год при условии еженедельной эксплуатации сауны. Протапливая сауну дважды в неделю, произвести ревизию камней следует 1 раз в ½ года. То есть, чем чаще пользоваться парной, тем чаще нужно проверять состояние камней.

Электрическая печь плотно закладывается камнями в промежутках между тэнами, но воздух должен свободно проходить сквозь кладку.

Печи на дровах заполняют камнями поверх топки, поэтому требуется их немного. Если нагрев камней происходит от металлического корпуса, протапливать печь нужно в течение всего времени пользования сауной, чтобы камни не остывали. Хотя такие печки быстрее разогреваются, они испускают более плотный жар, который тяжелее переносится.

Еще одна разновидность печей со специальной сеткой, в которую можно заложить намного больше камней – порядка 150-300 кг. Благодаря такой конструкции топка со всех сторон обложена камнями. Хотя такая печь требует больше времени на прогрев, от нее исходит более сухой деликатный пар, более приемлемый для сауны.

Система вентиляции сауны

Обязательно должна быть предусмотрена вентиляция в сауне, поскольку проветривания посредством стен быть не может из-за их тепло- и пароизоляции. На каждый 1 м³ объема парной требуется вентиляционное отверстие площадью 24 см².

Схема расположения отдушин для вентиляции предполагает установку окна в 30 см от пола возле печи, чтобы обеспечить тягу. На противоположной стене вентиляционный люк прорезают в 30 см от потолка.

Через нижний ход поступает холодный воздух, который, проходя сквозь камни, постепенно прогревается и поднимается вверх. Верхнее вентиляционное окно пропускает внутрь свежий воздух, который вытесняет застоявшийся в верхней части сауны. Принудительное вентилирование воздуха не рекомендуется, чтобы не спровоцировать термические ожоги на коже.

Электронное управление сауной позволяет создать любой режим температур и влажности, хотите ли вы сухую и горячую сауну, либо предпочитаете влажную и более прохладную баню.

Дизайн интерьера

Как правило, внутри сауны сооружают два яруса для сидячих и лежачих мест. Прямые углы между стенами и скамьями позволяют полностью задействовать площадь парилки. Все скамейки делают исключительно из дерева. Между досками оставляют отступы в 1,5-2 см, чтобы обеспечить вентиляцию горячего и холодного воздуха в сауне.

Ширина верхнего полка должна составлять не менее 50 см, чтобы человеку было комфортно на ней лежать. Дополнительно спереди скамьи оборудуют подставку, на которую можно положить ноги. Между ярусами следует оставлять расстояние в 70 см.

От верхней скамьи до потолка оставляют 100-105 см, чтобы человек мог почувствовать максимальный эффект от сауны. Если размеры помещения позволяют разместить полки только в один ярус, следует учитывать, что очень высокий человек при сидении на скамье не должен доставать до потолка.

Внутри сауны не ставят купель или ведра с водой, так как душевая и комната для отдыха располагаются отдельно. В небольших помещениях достаточно душевых кабин. А вот оборудовать бассейн будет весьма полезно при наличии большой площади. Такой выход не только полезен для здоровья, но и приятен. Читайте также: «Как выбрать и установить обливное ведро для бани и как сделать такое ведро самому».

Зона отдыха прогревается до комфортных +25 ºС. Исключение составляют случаи, когда на улице температура выше +35 ºС. Однако крайне нежелательно ставить в зоне отдыха кондиционер – он может существенно подорвать здоровье.

Современный вариант сауны – инфракрасная кабинка

Давайте разберемся, что такое инфракрасная сауна. Инфракрасная кабина является вариантом домашней сауны, которая не требует большой площади, укладки камней или устройства дымохода. Такое оборудование доступно многим потребителям (прочитайте: «Какое оборудование для инфракрасной сауны нужно – виды нагревателей»).

Внутри такой парилки температура воздуха не поднимается выше +60 ºС, в отличие от финской сауны с ее 110 ºС. Прогреву подвергаются лишь верхние 4 см кожных покровов.

Рекомендуемое время пребывания в инфракрасной сауне составляет 30 минут, в течение которых происходит интенсивное потоотделение без какого-либо дискомфорта.

Тем не менее поскольку прогреваются только верхние слои кожи, а глубоко внутрь тела тепловые волны не проникают, достигается эффект пересушивания кожи вследствие локального перегрева. Как результат, она быстрее стареет.

Происходит это потому, что в кабинах генерируются волны в диапазоне ниже 8 мкм, с которыми в естественной среде человек не сталкивается. Следовательно, никаких механизмов защиты от подобных волн, кроме интенсивного потоотделения, у человека нет. К тому же, в данном случае ни о каком очищении от шлаков речь не идет.

Так что решать вам – опробовать ли на себе инновации или побаловать себя процедурами в русской или финской парной.

Баня в частном доме: Плюсы и минусы, как сделать баню в доме правильно, вентиляция, пароизоляция

Довольно часто нам приходится отговаривать клиента от проекта «бани в доме». Аргументы, которые мы обычно приводим, работают не только в отношении деревянных домов из бруса (которыми мы занимаемся). В случае с ними они лишь ощущаются острее.

ПАЛЕКС дома из клееного бруса

Ошибка 1: Баня в доме
Конечно, при соблюдении определенных правил сделать баню можно в любом доме. Можно. Прямо в доме. Но лучше этого не делать. Почему?

Во-первых, баня в частном доме — это повышенная опасность (пожара, например). Во-вторых, нужно учесть логистику «дров» — для нормальной парилки их потребуется много. Приносить и держать такой запас в доме неудобно — все равно придется планировать отдельный вход. Добавим, что над парной не должно быть других помещений, иначе на втором этаже будет скапливаться конденсат, а он должен превращаться в пар и уходить в вентиляцию. Получается, мы уже обсуждаем не баню в частном доме, а баню — одноэтажную пристройку с отдельным входом при доме.

Женя Жданова

Наконец, встроенная баня в частном доме, скорее всего, будет помещением небольшим. А значит, использовать ее в русских традициях — как место для отдыха, где можно не только попариться, но и выпить чаю, пообщаться с друзьями — не удастся.

Как правильно: Либо отдельностоящая русская баня — вдали от жилого дома, либо, если места на участке нет — русская баня в пристройке к дому, как на фото ниже. Такой вариант хорош тем, что проход в баню будет теплым — чтобы добраться до нее, не потребуется выходить на улицу. При этом помещения бани все же будут отделены от дома.

ПО ТЕМЕ…
Что лучше: Баня в доме или баня рядом с домом

ПАЛЕКС дома из клееного бруса

iv7design

Ошибка 2: Баня без пароизоляции
Что такое русская баня? Это высокая температура и влажный воздух. Поэтому из чего бы ни был построен дом — из кирпича или дерева, его стены не могут быть стенами бани. Ни в коем случае!

Помещение парной должно быть изолировано, отделено от основных стен и перекрытий дома. Иначе перегретый пар будет проходить через утеплитель и оседать в виде конденсата. А повышенная влажность вредит любому материалу, в том числе и клееному брусу, и почти неизбежно приводит к появлению грибка.

Как правильно: Сделать капсулу с пароизоляцией из фольги, препятствующую проникновению влаги и температуры в основное помещение. В этой капсуле и будет располагаться парная. Для этого в уже готовом помещении возводят каркас парной, а между ним и стенами здания делают вентиляционные пазухи. Таким образом обустраивают парную в бане в любом доме — в каркасном, из кирпича или из дерева.

ПО ТЕМЕ…
Хороший вопрос: Из чего лучше построить баню

Oliya Latypova Design and Decor

На фото: для оформления бани подходят не все сорта древесины. Например, эту, в подмосковном Новогорске, обшили липой. В отличие от сосны, липа не выделяет смолу при нагревании

Проект ОБЛО

Ошибка 3: Отсутствие вентиляции
Чтобы в бане можно было наслаждаться ароматами деревянных стен, чая и березового (дубового, эвкалиптового или любого другого подходящего к случаю) веника, а не обонять запах пота или горячительных напитков, в парной необходима вентиляция. Естественная — как, например, на кухне или в санузле (та, которая постоянно вытягивает воздух) — для парной не подойдет. Если приток свежего воздуха организуют через щель между дверью и полом (воздух при этом поступает из соседнего помещения), обязательно будет ощущаться небольшой сквозняк, а это неприятно.

Фролова Светлана

Как правильно: Вентиляция в русской бане (в парилке) осуществляется через отдушное окно. Воздух с улицы проходит под печью, прогревается и уходит через форточку. Окошко обычно устраивают на другой стороне от печки, ближе к потолку. Его открывают на весь период протапливания бани, а на время процесса парения закрывают. И снова открывают после завершения процедур — для проветривания.

ПАЛЕКС дома из клееного бруса

Важно: В проем для форточки встраивают специальное термостойкое деревянное окно, не покрытое лаком. Обычное — ПВХ или деревянное — здесь не подойдет. А вот в предбаннике таких повышенных требований к окнам нет.

Ошибка 4: Отсутствие системы пожаротушения
Дровяная баня — безопаснее сауны. В электрической сауне тэны способны разогреть воздух до температуры воспламенения древесины, что грозит пожаром. Дровяная баня работает по принципу «пока подкидываешь дрова — она греется». Когда дрова прогорят, температура сразу снижается. Если не подкидывать новых дров, температура не будет повышаться, только стабильно снижаться. Дровяную баню можно топить сутками, и все равно не разогреешь воздух до такой температуры, которая в состоянии спровоцировать пожар. Поленья в топке прогорают, и баня остывает.

Как правильно: Позаботиться о системе пожарной безопасности. Будь то сауна в доме или отделенная от него баня — не так уж сложно поставить форсунки, установить систему пожаротушения, которая в случае возгорания зальет огонь и защитит все здание. Экономить на этом нельзя ни в коем случае.

ПАЛЕКС дома из клееного бруса

На фото: по статистике пожаров в банях основная их причина — неправильно сделанный узел прохода дымохода через деревянное перекрытие или кровлю. А значит, этому элементу при строительстве бани стоит уделить особенное внимание

ПАЛЕКС дома из клееного бруса

Ошибка 5: Маленькая помывочная
Правильный банный цикл включает в себя не только время нахождения в парной. После парной любители бани омываются в душе или купели, а затем, уже в халате, некоторое время находятся в той же зоне. И только после этого проходят в комнату отдыха, где температура воздуха несколько ниже.

Как правильно: Помывочную лучше делать достаточно просторной — чтобы в ней можно было поставить шезлонги и с комфортом провести время после парной. А поскольку баня — это своего рода гостевой дом и клуб по интересам, в ней можно разместить гостей на выходные — наверняка там они будут чувствовать себя гораздо комфортнее, чем в соседней комнате с хозяевами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Как правильно: Подготовить баню к началу сезона

Женя Жданова

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
На какие «грабли» вы лично наступили при строительстве бани в частном доме? Что бы сейчас (строй вы заново) сделали иначе? Расскажите про плюсы и минусы бани в доме в комментариях под статьей

ДОМАШНЯЯ САУНА ВНУТРИ ВАШЕГО ДОМА

Места в обычном доме, идеально подходящие для установки внутренней сауны, включают подвалы, гаражи, неиспользуемые комнаты или углы, ванные комнаты и туалеты. Несколько замечаний по установке сауны в подвале:

ПОДВАЛ

Установка внутренней сауны в подвале экономит жилую площадь, создает убежище вдали от остальной части дома, но все же в непосредственной близости, и обеспечивает конфиденциальность для обитатель сауны. Несколько замечаний по установке сауны в подвале:

• Не устанавливайте домашнюю сауну в подвале, если существует проблема с сыростью. Сауна должна быть установлена ​​в сухом помещении с ровным полом.
• Не беспокойтесь, если ваш подвал не отапливается и в нем намного холоднее, чем в остальной части вашего дома. Как крытые, так и открытые сауны спроектированы таким образом, чтобы выдерживать резкие перепады температур.
• Если в вашем подвале зимой очень холодно, вы можете ожидать, что время прогрева будет немного больше, чем в саунах в помещениях с регулируемой температурой.
• Размещение сауны в углу улучшит теплоизоляцию, так как две уже существующие стены будут удерживать часть холодного воздуха.
• Перед выбором сауны измерьте площадь, которую вы выбрали для своей сауны. Таким образом, вы избежите покупки слишком большой сауны или сауны неправильной формы для помещения, а также необходимости переосмысливать весь свой план на лету.
• Сауны с электрическими плитами и инфракрасные печи — ваш лучший выбор для этого помещения.
• Наймите профессионала для монтажа электропроводки теплогенератора сауны.

ГАРАЖ

Выбор установки вашей сауны в гараже соответствует большинству перечисленных выше пунктов для установки в подвале, но у гаражей есть несколько дополнительных преимуществ, таких как дополнительное пространство, много воздуха, что означает минимальную потребность в вентиляции и тот факт, что вы можете просто поставить поддон для сбора конденсата из сауны, вместо того, чтобы устанавливать слив.

НАВЕРХУ

Если у вас наверху есть идеальная маленькая неиспользуемая комната, ничто не мешает вам использовать ее для сауны. Готовые сауны легкие и легко собираются.

НАПОЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ

Внутренние сауны можно размещать практически на любой поверхности пола, за исключением, как упоминалось выше, коврового покрытия. Мало того, что размещение сауны на ковре может привести к пожару, ее также будет практически невозможно поддерживать в чистоте. Влага, пот и грязь с ваших ног будут собираться на ковровом покрытии, вызывая долговременное окрашивание и обесцвечивание, и если вы когда-нибудь захотите переместить свою сауну, на ковре останутся неприглядные вмятины.

• Бетон
• Плитка
• Ламинат
• Керамика
• Винил

Внутренние сауны строятся для размещения на полу, но если вам не нравится внешний вид вашей сауны с тем же полом, что и остальная часть помещения, существует множество вариантов украшения площади вашей сауны, например, один из наши напольные комплекты для сауны.

Что нужно знать о домашних саунах

Рассматриваете возможность установки домашней сауны? Вот что вам нужно знать о стоимости, установке и обслуживании.

На этой странице

Что такое сауна?

Сауна представляет собой небольшую комнату или отдельно стоящую конструкцию, похожую на хижину, нагретую до температуры от 100 до 140 градусов по Фаренгейту. Целью сауны является выделение пота за счет сочетания пара и тепла. В случае «мокрых» паровых саун это означает влажный нагретый воздух. Во время типичного сеанса сауны пользователи сидят на скамейках в течение 15–20 минут и позволяют себе потеть.

В то время как традиции сауны тесно связаны с Финляндией, парилки или парилки встречаются в культурах всего мира, насчитывающих тысячи лет. Здоровье и благополучие являются основными причинами. Тогда, как и сегодня, сауны считались полезными для кровообращения, облегчения боли, детоксикации и расслабления. Также говорят, что паровые сауны полезны для дыхательной системы.

Типы саун

Сауны делятся на две категории — с сухим паром и с влажным паром. Сухую сауну (тип сауны, чаще всего устанавливаемый в частных домах) можно топить дровами, электричеством или газом. Обычно сухая сауна представляет собой обшитое деревом помещение с печью, наполненной камнями. Пользователи поливают камни водой, чтобы добавить влаги в чрезвычайно сухой воздух.

Инфракрасные сауны также используют сухое тепло, но без печи и камней; они хорошо подходят для домашней установки. В инфракрасной сауне тепло излучается инфракрасными лампами, которые согревают тело пользователя и вызывают потоотделение, не нагревая воздух в камере сауны.

Паровые сауны обычно представляют собой выложенные плиткой помещения с водяным бойлером, который выпускает горячий влажный пар. В то время как многие поклонники саун предпочитают этот опыт, паровые сауны более сложны для домашней установки.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей статьей о различных типах саун, подходящих для домашнего использования.

Плюсы и минусы домашней сауны

Добавлять или не добавлять домашнюю сауну в действительности зависит от того, насколько вы любите сауну. Вот некоторые плюсы и минусы, которые следует учитывать:

Плюсы:

• Это способ расслабиться, не посещая спа или тренажерный зал;
• Польза сауны для здоровья широко признана;
• Вы можете добавить сауну в существующее пространство в вашем доме или установить ее снаружи;
• Опытный мастер может установить базовый комплект для сауны, не платя профессионалам.

Минусы:

• Стоимость установки и ремонта сауны может быть высокой;
• Паровые сауны несут риск образования плесени и грибка;
• Вы не можете использовать домашнюю сауну настолько, чтобы оправдать затраты;
• Сауны занимают ценное место в вашем доме, будь то в ванной комнате, комнате отдыха или на открытом воздухе.

Стоимость сауны и другие аспекты

Стоимость сауны обычно составляет от 2500 до 5000 долларов США, и больше, если вам требуется профессиональная установка или дополнительная проводка или сантехника.

Комплекты для электрической или инфракрасной сауны относительно просты в установке, но вам может потребоваться залить бетонную плиту (для сауны на открытом воздухе) или добавить линию электропередачи. Для паровых саун, часто устанавливаемых в уже существующей душевой, мы рекомендуем профессиональную установку. В зависимости от того, где вы живете и как часто вы посещаете сауну, сухожаровая или инфракрасная сауна добавит к вашему счету за электроэнергию от 100 до 500 долларов в год.

Техническое обслуживание и ремонт саун

Внутренние сауны с сухим жаром не требуют особого ухода, кроме простого протирания уксусом и чистой тряпкой. Для электрических саун наиболее вероятным элементом, который может нуждаться в ремонте, является каменка, и эксперты говорят, что часто дешевле заменить неисправную каменку, чем ремонтировать ее.

Паровые сауны, в том числе те, которые являются частью душевой кабины, также просты в обслуживании — так же, как и стандартный душ.